ムラゴン ホーム
インフルエンザ
今日はやっと重い腰を上げて内科で血液検査してきました！
一応年内最後に体調チェックしておかないと😅
年末年始の食事にも影響しちゃうしね♪
先生にインフルエンザの予防接種を勧められてしまい、今シーズンは流行りそうって話も聞くし打ってきました。
ワクチン不足してるはずなのに？
余ってたのね笑笑
昨日の食事
朝食10時35分〜55分
糖質11.4g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時41分〜14時
糖質9.9g
もやし、ちりめん、かつお節、豆腐、和風ドレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ16時45分
糖質18.2g
レアチーズケーキ
週末メニュー19時42分〜20時20分
糖質39.3g
糖質ゼロビール
ローストビーフ、レタス、きゅうり
鍋風、しめじ、白菜、豆腐
柿ピー
サラダせんべい
夜の間食21時30分
糖質12.6g
1日の糖質91.4g