高齢者としての嗜み

 

　高齢者が頑固になるのは医学的観点では柔軟性が低下して判断の選択肢が減るためと考えられます。また、新しいチャレンジが少なる事で、物事の判断材料は過去の記憶や体験に偏りがちになり、新しい価値観に抵抗感を抱く事もあります。

　心理学的な観点で考察すると、何故頑固になるのか？、人は年を取るにつれてその分の経験が増えるため、自分より若い人よりも知識と体験が多い自負があるからです。自分の経験に照らし合わせてみて、違うと思ったら譲れない。元々自己主張が強い性格であったり、完璧主義であったりする場合は、高齢者になった際の我儘は社会的に見ても拒絶されると思います。逆走する高齢者には罪の意識がないケースも多くあるかと思います。如何に我儘高齢者であっても自分の過失で人を傷つけたり殺めてしまう事は許されない事です。

　Youmeiも高齢者の仲間入りに足を踏み入れた所ですが、下記の生活リズムを崩さずに若者の迷惑にならない様な好々爺になりたいと思っています。

理想は早寝早起きで7時間以上寝て、1日7000歩以上歩く（今は出来ていません）。夜19時前に食事を済ませ（飲酒も含む）、朝は脳を起こすためにがっつりと食べる。煙草は1日20本以下にする。「睡眠」「運動」「食事」この3つの生活習慣をまずは整える事、それから、「新しい挑戦をする」「年齢層の違う人の話を聞いてギャップを受け入れる」「人と積極的に関わって脳を動かす」、この3つの行動も大切にしています。

　皆様も老害Youmeiを見かけたらば遠慮なく注意して下さいね。

今日もいい日になる様に

いつでも笑って優しくね！

ぼぼぼ、ぼぼぼ、ぼ～ん！

今日もいい日になる様に

誰かに笑顔でありがとう！

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