'엄태웅♥' 윤혜진 "엉덩이 처진 사람들 모여" 44세 몸매 효과 놀라워(왓씨티비)

[뉴스엔 이슬기 기자]

배우 엄태웅 아내이자 발레리나 출신 윤혜진이 스트레칭법을 소개했다.

최근 '윤혜진의 What see TV'에는 '힙 처진 사람들 어서오고~소소한 일상찐템들 다 가져옴'라는 제목의 영상이 게재됐다.

이날 윤혜진은 하체 운동 관리 비법을 공개했다. 그는 "근력 운동 몇 가지. 어려운 운동 영상이 아니다. 간단한데 효과 있는 운동이다"라고 했다.


이어 그는 "제가 하는 모든 동작들은 발레 동작을 활용한 거다. 저는 전문적으로 운동을 가르치는 건 아니다. 저도 평생 몸은 썼으니 제가 해오고 느낀 걸 알려드리고자 한다"고 했다.

본격적으로 윤혜진은 스트레칭 비법을 공개했다. 골반 정렬과 발끝을 몸으로 당기는 플렉스, 허리를 내리면서 팔을 올려 전신 자극을 주는 동작이 소개됐다.

또 발레 동작을 응용해 엉덩이에 힘을 주는 스트레칭 시범도 선보였다. 그랑 쁠리에 등의 동작들을 활용한 동작들이 나왔다.

그는 "자기가 내려갈 수 있는 만큼만 내려가도 좋다. 올라올 때 힘을 주고 하는 게 중요하다. 운동을 너무 스트레스 받아가면서 하면 안 된다"라며 사람마다 다른 유연성에 대해서도 유연하게 설명을 더했다.

한편 윤혜진은 지난 2013년 배우 엄태웅과 결혼해 슬하에 딸 지온 양을 두고 있다.

뉴스엔 이슬기 reeskk@

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