その２５　チャオバンでディナー✨

昨日は東戸塚へ行ったんだけど、大好きな町中華の隆昌園が火事で焼けててびっくりしました💦
年末30日に火事になったそうです
火元みたいで・・・・お店は青いシートで覆われていてまだくすぶった臭いが残ってました
安くて美味しいから人気店でいつもたくさんのお客さんでにぎわってたお店です
時間はかかるだろうけどまた再開してくれることを願ってます！

今日からお仕事の人が多いのかな
銀行は今日から、病院もそういうところが多いみたいですね

私自身は骨粗鬆症の薬が今日までだったのでさっそく整形外科へ行ってきました
その薬は8週間分しか出してもらえないので2か月に1度は行かなくちゃいけません⤵
しかも半年に1度は骨密度の検査をしなくちゃいけなくて今日がその日でした
ついでなのでここ2か月くらい？痛みが続いてた左肩も診てもらったんだけど、50肩だと思ったら違うと言われてびっくりしました（レントゲンとエコーしました）
症状については病名はないらしいけど、肩の筋肉が固まっちゃったことが痛みの原因らしくてリハビリも有効らしいけど通うのが面倒なので注射でもよくなると言うので注射してもらいました！
ブロック注射ではなくただの生理食塩水だそうです
肩の可動域が狭くて（左腕で右肩を触るとかブラのホックに手を回すのが痛い。クロールで左腕が回しにくい、右の息継ぎができない）動きに痛みがともなってたんだけど、注射後可動域が一気に広がってびっくりしました！！！
こんなに簡単に痛みが引くならもっと早くくればよかった～！と思ったけど、その後はまた痛みが復活してます⤵
あまり持続性がないのかな・・・・それでも少しはよくなってます
先生はリハビリが有効だと言っていたので自分でストレッチをして様子見してみようと思います
飲み薬と湿布を出してもらったのでこれで直るといいんですけどね～
また固まっちゃったら来院するようにと言われました
はぁ・・・・・いろいろな面で年を感じる💦


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Tさんと別れた後ロッテモールのカフェで一休みしました

こちらのカフェで



アイスアメリカーノ（40000ドン）　　アイスモカ（55000ドン）
冷房が効いてて最後は凍えながら飲みました(;^ω^)
その後お菓子なんかを買って、ホテルまでてくてく歩いて帰りま～す



途中でにぎやかなお祭りっぽいところがあったので覗いてみました



色とりどりのランタンがとてもきれいでした(^▽^)/



結局何をやっていたのか分かりませんでした・・・・



その隣の建物では結婚式の真っただ中でした💖



ホテルまで西湖をぐるっと歩きます
暗いけど物騒な感じはまったくしませんでしたヨ(^▽^)/



通勤ラッシュみたいでものすごく混んでました💦



釣り人、何組ものカップル、大渋滞、湖畔の歩道はたまに生臭さを感じたり・・・歩いたからこそ分かったことがいろいろあって楽しかったです



さて、晩ご飯！
Tさんに教えてもらったチャオバンに来てみました



メニューはこんな感じです



3周年記念でビールが1本サービスだって！！
と言うわけで1種類ずついただきました(^▽^)/



予約してないと言ったら19時まで（40分）って言われちゃったので大急ぎのディナーです



これはいわゆる突き出しみたいみたい



揚げ春巻



これも揚げ春巻・・・・
ほんとは揚げと生と両方頼んだんですけどね・・・・もう時間もないしオーダー間違いは伝えずに食べました
どっちがどっちか覚えてないけど、一つがカニ（80000ドン）、ひとつがハノイ（65000ドン）と名のついたメニューでした



ポークリブ　230000ドン



野菜炒め　95000ドン



レシートを見るとご飯の金額がないんだけど、何かとセットだったのかな
サッポロビール70000ドン、クラフトビール120000ドンがサービスだったので、お支払いは470000ドン日本円で約2820円ほどでごちそうさまでした



今日のお買い物



ハノイ商店で買ったカゴバッグ
100000ドンだから日本円で約600円、安い～！