今年最後の松江城マラソンまで一週間となりました。
18日（月）
Eペース走
19日（火）
オフ
20日（水）
400mインターバル失敗
やっぱりスピード落ちてるかな。
21日（木）
Eペース
22日（金）
ちょっと速め、E〜Mペース
23日（土）
13.5kmペース走
ヴェイパーフライ2にて
このペース走、先週先々週と疲労感が強く今ひとつだったので、遅めで入りましたが、結果的には同じような平均ペースでした。
ただ、気温の影響も大きいですが、平均心拍数はこのペースにしては低めでした。
とはいえ、脚の疲労感はあまり変わらず、よくわからないです。
24日（日）
疲労抜き
結局、別海後にも一昨年の調子に戻ることはありませんでした。
今ある実力を出すしかありませんので、あとは疲労抜くだけ。
目標は、最高でも3時間20分になると思います。
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