公開ダイエット中です♡
痩せてはリバウンドの繰り返し💦
私のように
大失敗してほしくないので
もうこうなったら
何が成功して
何が失敗するのか
とことん研究と実験し
お役に立てればいいなと思っています。
ランキング上位で気になる品
やはり
防災グッズがランキング上位でした！
41歳155cm
＜過去平均体重30代まで＞
45kg（44-46位）体脂肪率19％位
40代になり太りだし、ダイエットを決意！
人体実験しながら
ダイエットです！
リブレで血糖値対策
今度は4つ用を購入
血糖値測定を習慣化させたい方は
4つの方がお得でお安いです。
とりあえず試したい方は１つ
こちらのお店はすぐ届きます！
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（12期目）
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
楽天ROOMで愛用中、ヘビロテ商品を公開しています！
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
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世間一般で公表されている
GI値と実際のGI値がどうなのか！
をテスト中です！
個人差はあり！
日常で食べるものを優先的にテスト
今回は
たい焼き
１つ
をテストしました♡
結果
激やば！
たい焼きはものすごい血糖値爆上げでした。
１つで、この数値は半端ない破壊力！
ただし、食べた後動かず、そのまま
車で移動40分
歩いたりしたら
もう少し数値は低いと思います。
以前おまんじゅう１つを食べて
適正範囲だったため
どうしても
たい焼きが食べたい場合は
そのあと運動やウォーキングがよさそうです。
たい焼きのカロリー
約220
ダイエットしている方には
どうやら不向きそうです。
たい焼き美味しいですよね
＜たい焼きランキング上位＞
飲んでいるサプリ
ネイチャーメイド
スーパーマルチビタミン＆ミネラル
これで計測しています♡
普段の消費カロリーや睡眠データは
これで確認中
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