レンジで　鶏ささみの長ねぎ梅巻き

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･レンジで　鶏ささみの長ねぎ梅巻き(大葉)　

･レンコンとひじきの煮物(いりごま)

･カニかま入りきゅうりとわかめの酢の物

･玄米ご飯

･味噌汁(なめこ、豆腐、青ねぎ)

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