【講習】気功体験、気功瞑想の講習

 ②気功瞑想（バシャール誘導瞑想も一緒にやってみましょう！）

 

《概要》

・瞑想（基礎編５種、進歩編２種）

・武術氣功・整体の心身調整、呼吸法、アファメーションの兼修によって、瞑想状態（入静）に入りやすく、初学者でも無理なく学べるメソッドです。

・ただ「目を閉じて○○に集中してください」というようなものとは全く違います。

・まずはA（ストレスを緩和し、睡眠の質を上げるのが特徴）を受けていただきます。Aの次は、Ｂ～Ｅのどれを受けてもかまいません。

 

《基礎編》

A：静寂の瞑想（ストレス解消、リラックス）から開始。

B：ひらめき・直感・直観に特化する瞑想

C：生命力のエンジンを起動する瞑想

Ｄ：心を落ち着かせて柔かな気持ちになる「ハートフル瞑想」

Ｅ：他の講習では無い珍しい「身体を感じる瞑想」 

 

《進歩編》

ＡからＥのどれか二つ以上を受講済みの方のみです。

Ｆ：不浄なエネルギーを浄化する呼吸瞑想

Ｇ：生命エネルギーに没頭する瞑想

 

《その他》

エネルギーコーチング（気功コーチング）の内容を適宜組み込みます。

・ネガティブな心、エゴを手放す

・嫌な人に振り回されないための方法

・上昇運を呼び込み、下降運に負けない

 

《受講例》(3回受講)

例１：心の悩みを無くす、ストレス解消が目的の方は「Ａ→Ｂ→Ｄ」

例２：仕事でお疲れの方は「Ａ→Ｃ→Ｇ」

 

《進行例》

①座学

②武術気功・整体の心身調整

自己マッサージ、軸のゆがみ解消体操、力み・こわばりの解消法（甩手功・スワイショウ)など、呼吸法、アファメーション

③A～Ｅの瞑想（初回は基本の静寂の瞑想Ａから開始）

④ご希望でバシャール誘導瞑想体験

☆バシャールの誘導瞑想について

これは、書籍等では未公開です。

精神科医のとっしーさんが日本語に翻訳してくださいました。

本講習は、気功瞑想（Ａ～Ｃ）がメインの内容で、追加でバシャールの誘導瞑想を一緒に体験・練習してみようというものです。

ご希望の場合は、事前にメールか当日お申し付けください。

→気功体験会、後記　とっしーさんと

 

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

・氣功体験、氣功瞑想ともに1回7,000円、現地にて。

・お得な回数券もございます。現地にてお問い合わせください。

（気功体験、瞑想など、どの組み合わせでも構いません）

認定書、終了証などはありません。

小林健康整体室にて

 

《気功体験、気功瞑想の出張指導》
・３名様まで：7,000円／1名（税込）

・４名様以上：5,000円／1名（税込）

（最少開講人数は2名様です。遠方の場合はご相談ください。別途交通費をご負担願います）

 

↓月数回、継続して通う気功教室はこちら。

下記HPのお問合せページから。