こんにゃちは
フキゲンをごきげんに変える、パワフルな女性を増やすコーチ、Mica (ミカ)です。
今日もブログに来て頂きまして、ありがとうございます★
＊
ごきげんな感情に溢れ、彩られた人生。
フキゲンな感情に翻弄され、疲弊した人生。
あなたは、どちらの人生を送りたいですか？
ごきげんな人生をゲットして、
大切な人と、笑顔の時間を積み重ねたい！
という方へ
このブログを書いています。
お正月3日目ですね。
明日から仕事始めな方も多いのでは。
本日もゆっくり、お正月を楽しみましょう～。
さて、本題です。
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あなたは素晴らしい。
私も、あなたと同様に
素晴らしい。
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私が、
こんなシンプルな事実に気づくまで、
それはそれは色とりどりの感情を感じ、
蓋をし、
ということを繰り返してきたものです。
頑張り屋であること、
何でもこなせる自分であることに、
誇りと自負を感じていた。
そうでないと、自分には価値がない、
自分は役立たずで、
と、そんな風に思い込んでいた人が
他者に頼らずには生きられない、
穏やかに生きる、お年寄りや、
障害を持つ方を目の前にして…。
じゃあ、この人たちは、
価値がないということなのか？
と、ふと、気づく。
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私も、あなたも、
同じように素晴らしい。
同じように価値があり、
同じように、
この世界に生きる
一員として、
存在する意味がある。
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これを、本心から思えたら
自分を卑下する、
条件付けで肯定する、
ということは
到底できなくなります。
もちろん、他者に対しても、同様です。
もし、あなたが
「こんな自分には価値がない」と、
思っているとしたら
その、「こんな」の部分を、
具体的に言葉にしてみてくださいよ。
もう、年だから。
全然、経験もキャリアも無いから。
夫と不仲だから。
子どもも、
まともに育ってるとは
思えないから。
自分こそが、
まともに育っていないから。
家族バラバラだから。
自分を好きになってくれる人も、
いないから。
独りぼっちだから。
ずっと嫌な職場で、
我慢しているから。
文句を言うだけで、
前へ進もうとしないから。
こんな風な人たちは、
そこら中にいます。
そして、一見、
全てを持っている人も、
こんな問題や悩みを、
人知れず抱えているものです。
その人たちに、
「あなたは、生きる価値なんて、ないよ」
言える人は、まあ、
一生言ってりゃいいと思うんですけど。
私は、そんなことを
言いたくなかったんですね。
そんなことを想像したら、
泣けて仕方なかったです。
今、辛い時なんだよね。
ほんとうによく頑張ってるよ。
でもね、大丈夫だよ。
辛い時は長くは続かないから。
こんな寄り添いのことばと共に、
その奥にある、素晴らしいもの。
その素晴らしいものを、
えいやっと出す、勇気。
その勇気の後押しが出来る、
自分になりたかった。
その自分になるためには、
「この部分の自分はいいけど、
あの部分の自分はダメ」
なんてしている場合ではなかったのです。
それはそのまま
「この部分のあなたはいいけど、
あの部分のあなたはダメ」
という言葉に、
ひっくり返りますからね。
まず、私は、今の私になるために
今の私を、そのまんまで認めることに、
専念しますた。
自分自身を勇気付け、励まし、
良いところにフォーカスして
忍耐強く褒め、承認を続けました。
そして同時に、
今より少し負荷のかかる課題を、
繰り返し与え続けました。
ごきげん人生デザイン塾でやってることは、
まあ、超絶ざっくりいうと、
そういうことなのだな、と、
もし、あなたが
自分のことを卑下したくなったときは、
思い出してほしいにゃ、
あなたも、私も
同じように素晴らしいんですから★
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ごきげん力をゲットして、もっと自由に☆もっと自分らしい人生を☆
MICA(ミカ)