DAV Austria

Satire ist tot. Alle, die mir schon länger folgen, wissen, dass ich mir immer auch mal schräge und überspitzte Vergleiche einfallen lasse, um auf die Absurdität der Wirklichkeit hinzuweisen. In den letzten Monaten drehten sich diese Vergleiche oft um den amerikanischen Wahlkampf. Meist gingen die nach dem Muster: Das ist so, als würde in Deutschland ... und dann kam immer irgendetwas vollkommen Absurdes. Einer der Klassiker aus meiner Vergleichskiste war dabei stets Dieter Bohlen. Ein Beispiel: Das ist so, als würde in Deutschland Dieter Bohlen Friedrich Merz im Wahlkampf unterstützen. So, und jetzt sind wir genau da angekommen. Hier 👇 Bild online vom heutigen Tag. Bohlen möchte für Merz werden, was Musk für Trump ist. Oder, als Popsong: Let me be your Elon, Baby. Ich erwische mich mittlerweile fast täglich dabei, kurz zu überlegen, ob eigentlich der 1. April ist oder ob ich vielleicht doch eine gut getarnte Seite des Postillon erwischt habe. Nein - alles echt, alles real. Das von mir so hochgeschätzte Stilmittel des überzogenen satirischen Vergleichs steht nicht mehr zur Verfügung, weil die Wirklichkeit selbst zur Satire geworden ist. So und jetzt freuen wir uns auf eine hammermeeeeßige meeeega neue Bundesregierung. Hoffentlich trifft sie die Töne und zeigt so viel Gefühl, dass wir Gänsehaut bis zum Hals bekommen. Quelle Bild: https://lnkd.in/dqGi2677

Instead of the usual Christmas presents, how about your company making a donation this year to Save the Children Deutschland that will benefit children around the world? Our #Weihnachtsspende (Christmas donation campaign) is the perfect opportunity for you!   Say thank you to your business partners and your team in a special way this year by making a donation to help children and their families in need. Our teams are working in around 120 countries worldwide - including in crisis and disaster areas - to provide children with protection, education and healthcare.   We provide free communication materials for you to use with your customers and employees (see picture) such as Christmas signets, photos, e-mail banners, text modules, labels, Christmas tags or card inserts. You can easily donate and order Christmas materials here: https://lnkd.in/eiEvU_5M   Thanks very much for your support 😍

REVT im Coaching Im heute erschienenen Coaching-Newsletter 11/2024 erläutern Andreas Steinhübel und ich, wie Elemente der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie im Coaching eingesetzt werden können (Link im Kommentar). ℹ️ Der Gründer der REVT war Albert Ellis, ein US-amerikanischer Psychologe und Psychotherapeut. Ab 1955 entwickelte er mit der REVT eine eigene Therapieform. Kognitionen, Emotionen und Verhalten werden in der REVT als untrennbar gesehen. Diese Annahme ist inzwischen auch neurophysiologisch belegbar. Eine Ursache von Problemen sieht die REVT in irrationalen Überzeugungen („Glaubenssätze“), die in vier Grundkategorien zusammengefasst werden können:   1️⃣ Absolute Forderungen Wünsche werden zu absoluten Forderungen an sich selbst und Andere. Es entsteht ein Muss-Denken („Ich muss das schaffen!“).   2️⃣ Negative Selbst- und Fremdbewertungen Statt einzelner Eigenschaften wird die ganze Person als minderwertig bewertet („Ich bin ein Versager, wenn ...“).   3️⃣ Katastrophendenken Die Überbewertung negativer Ereignisse („Das muss schiefgehen!“).   4️⃣ Niedrige Frustrationstoleranz Der Glaube, negative Ereignisse nicht aushalten zu können („Ich kann es nicht ertragen, wenn ...“). 👉 Diese irrationalen Glaubenssätze haben auch „normale“ Menschen, daher sind sie auch für das Coaching hochrelevant. 𝗗𝗮𝘀 𝗔𝗕𝗖 Die REVT geht vom der sogenannten ABC-Modell aus: Ein Ereignis (𝗔 = activating event) wird bewertet (𝗕 = beliefs) und führt je nach rationaler oder irrationaler Bewertung zu förderlichen oder schädigenden Konsequenzen (𝗖 = consequences). In der Arbeit mit Klienten kommen 𝗗 (Disput = Infragestellen der irrationalen Glaubenssätze) und 𝗘 (Effekt = Finden von Einstellungen, die zu rationaleren Überzeugungen führen) hinzu. ✋ ACHTUNG: Alte Glaubenssätze können weiterhin einen Nutzen haben. Das Negieren und alles „Negative“ durch „Positives“ ersetzen zu wollen, funktioniert nicht, und die Intention wäre auch falsch. Es geht stattdessen darum, Angemessenheit und Funktionalität herzustellen, und dazu benötigt man einen weiteren, funktionaleren Glaubenssatz. Dieses Vorgehen ermöglicht den Klienten ein freieres Handeln. Ansonsten besteht ein hohes Risiko, fest „verdrahtet“ zu bleiben. 𝗘𝗶𝗻 𝗙𝗮𝗹𝗹𝗯𝗲𝗶𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹 Eine Klientin setzte sich anlässlich einer Präsentation selbst massiv unter Druck. Ihr Glaubenssatz: „Ich muss immer die Beste sein! Sonst bin ich wertlos!“ In dem Satz zeigen sich zwei irrationale Überzeugungen: ◾️ Absolute Forderung ◾️ Negative Selbstbewertung. Damit hat sie sich limitiert und unter Druck gesetzt, was zu Misserfolg und Stress führte. Die Lösung bestand darin, sich in der Situation in bewusst mildem Ton den Satz zu sagen: „In bestimmten Situationen darf ich auch mal die Nummer 2 sein.“ Das hat die Klientin sehr entlastet und ihr mehr Freiheit gegeben. ❓ Wie gefällt Dir die REVT? #rauencoaching #executivecoaching #businesscoaching #coachingnewsletter Bild: Roman Samborskyi/Shutterstock.com

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