Retreat to Lead

HR: Mehr als Obst in der Küche und hybrides Arbeiten 🍒 💻 Strategischer Wandel in Unternehmen ist mehr als nur oberflächliche Maßnahmen: Hybrides Arbeiten, frisches Obst in der Küche, Teamlunches o.ä. – diese Initiativen sind wichtig, aber sie reichen nicht aus, um echten Wandel zu bewirken. Nachhaltige Veränderungen erfordern mehr als nur Symbolik. Die HR-Zukunftsstudie des Zukunftsinstituts und der DGFP bietet einen detaillierten Einblick in die Herausforderungen, die auf uns zukommen. Aus dieser Studie haben wir einige zentrale Erkenntnisse herausgegriffen: Unternehmen müssen tiefgreifende, strategische Maßnahmen ergreifen, um sich auf die Zukunft der Arbeitswelt vorzubereiten. 🎾 Führungskräfte: Sie müssen nicht nur agil sein, sondern auch digitale Kompetenzen ausbauen. 🎾 HR: Vom administrativen Aufgabenfeld hin zum strategischen Partner, der Talente weltweit akquiriert und Diversität schätzt. 🎾 Humanzentrierte Ansätze: Purpose und zwischenmenschliche Beziehungen in den Vordergrund stellen. 🎾 Unternehmenskultur: Authentizität und klare Werte fördern – und dabei interkulturelle Zusammenarbeit stärken. Echte Transformation verlangt nach mehr als schnellen Lösungen. Es braucht strategische Weitsicht und eine Unternehmenskultur, die Wandel aktiv vorantreibt. 🌱 #Leadership #HR #Transformation #Unternehmenskultur #FutureofWork

Durch die zunehmende Digitalisierung werden Wissensarbeiter:innen immer häufiger unterbrochen. Das ständige Hin- und Herschalten kostet der Wirtschaft nicht nur enorm viel Geld, sondern reduziert auch die Produktivität und erhöht das Stressempfinden. Ohne die Möglichkeit, tief konzentriert zu arbeiten, wirkt unsere Arbeit oft weniger erfüllend und sinnvoll. Das Stressempfinden ist auf allen Hierarchieebenen ähnlich. Danke Vera Starker für die spannenden Insights der New Work Studie. Wie gehst du in deiner Arbeit mit Stress um? Hast du bereits Strategien entwickelt, um zu "entstressen"? #Achtsamkeit #Produktivität #Stressmanagement #WorkLifeBalance #Fokus

Ich freue mich sehr im Rahmen des BAREFOOT Yoga Urlaub Community Day über unser Projekt Retreat to Lead zu sprechen. Meine Keynote "Retreat to Lead – Entspannung trifft Effizienz" gibt wertvolle Einblicke, wie Workation und ganzheitliche Mitarbeiterentwicklung die Performance nachhaltig verbessern können. Besonders stolz macht es mich neben Julia Baumann und Barbara Guger und astrid felsenreich auf der Bühne zu stehen. #Leadership #RetreatToLead #Workation #Führungskräfte #Mitarbeiterentwicklung #mentaleGesundheit

🌿 Achtsamkeit statt Stressessen: Wie bewusste Pausen die Produktivität fördern 🌿 Inmitten des hektischen Arbeitsalltags neigen viele von uns dazu, in der Mittagspause schnell zu essen und dann sofort weiterzumachen. Doch Stress und ungesundes Essverhalten hängen oft eng zusammen. Chronischer Stress führt zu erhöhtem Cortisol, was unseren Appetit anregt und uns zu fett- und zuckerreichen „Komfortnahrungsmitteln“ greifen lässt. Die Lösung? Achtsames Essen. 🚶♂️🍽️ Studien zeigen: Wer sich Zeit nimmt, sein Essen bewusst wahrzunehmen, isst weniger und steigert gleichzeitig seine geistige Schärfe um bis zu 20 % und reduziert Stress um 25 %. Achtsamkeit bringt uns nicht nur im Alltag weiter – sie pflegt auch unseren geistigen Garten. 🌸✨ Wie gehst du mit Stress in deinen Pausen um?

Alexandra Bachler organisiert seit acht Jahren Yoga-Events und Retreats und ist zudem als Markenstrategin tätig. Sie war sich stets bewusst, dass sie beides benötigt, um ihr volles Potenzial entfalten zu können. Um intellektuell anspruchsvolle Arbeit zu leisten, braucht sie einen Ausgleich – Raum zum Atmen. Daher hat sie gemeinsam mit emotion banking die Plattform Retreat to Lead ins Leben gerufen, die darauf abzielt, eine bewusste Lebensweise zu fördern und Menschen dabei zu unterstützen, Klarheit in ihren Gedanken zu finden. RTL verbindet Achtsamkeit und strategisches Denken, um ein Gleichgewicht zwischen innerem Wohlbefinden und beruflicher Exzellenz zu schaffen. #Achtsamkeit #MentaleKlarheit #Persönlichkeitsentwicklung #BeruflicheExzellenz #InnereStärke #Mindfulness #MentaleGesundheit

Wir überfliegen Schlagzeilen, suchen nach Inhalten, die kurz und leicht verdaulich sind, und spüren Widerstand, sobald wir uns länger auf etwas konzentrieren müssen. WhatsApp-Nachrichten und E-Mails, die ständig aufpoppen, lenken uns von der wichtigen Präsentation ab, die wir eigentlich für morgen vorbereiten sollten. Aber gut, jetzt nehmen wir uns 15 Minuten Zeit für Deep Work. Doch nach 10 Minuten checken wir die Uhr auf dem Handy und lassen uns von der neuen Instagram-Benachrichtigung, die wir nicht ignorieren können, ablenken. Wir geraten ins Scrollen und verlieren uns im Feed. Weitere 10 Minuten später erinnern wir uns: „Ach, da war doch noch etwas Wichtiges.“ #DeepWork #Produktivität #Fokus #Achtsamkeit #Konzentration #Mindfulness #Effizienz

Danke für das Interview HORIZONT Österreich.

"Digitale Medien haben unsere Welt tiefgreifend verändert, oft jedoch nicht zum Besseren." – Prof. Dr. Manfred Spitzer Das grundlegende Problem ist uns bekannt. Die spezifischen Phänomene FOMO, FOLO und FOBO mögen neu sein, doch das dahinterliegende Gefühl kennen wir alle. Forscher wie Prof. Dr. Manfred Spitzer untersuchen die Auswirkungen der Digitalisierung und warnen vor den damit verbundenen Gefahren. Neben psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen spricht Spitzer auch über das Konzept der Digitalen Demenz, bei dem die intensive Nutzung digitaler Geräte zu einer Verringerung der Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit führen kann. Jonathan Haidt, Sozialpsychologe und Professor an der New York University Stern School of Business, beschreibt, wie soziale Medien besonders bei jungen Menschen zu einem Anstieg von Angstzuständen und Depressionen beigetragen haben. Mit der rasanten Entwicklung von AI und anderen technologischen Fortschritten wird dieses Thema in Zukunft noch relevanter werden. AI - Systeme haben das Potenzial, die Art und Weise, wie wir kommunizieren, arbeiten und leben, weiter zu transformieren, was sowohl Chancen als auch Risiken mit sich bringt. Ein paar Strategien zur Bewältigung dieser Ängste: 🌳 Achtsamkeitsübungen: Entwickle durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen ein besseres Verständnis für deine Emotionen. 🌳 Offline Zeiten und Pausen: Reduziere bewusst die Nutzung digitaler Medien und plane regelmäßige bildschirmfreie Zeiten ein. 🌳 Deep Work ohne Störfaktoren: Schaffe konzentrierte Arbeitsphasen ohne digitale Ablenkungen, um Produktivität und Fokus zu steigern. 🌳 Gesunde Bindungen und soziale Interaktionen: Fördere starke, emotionale Verbindungen in der realen Welt, um die negativen Effekte digitaler Interaktionen zu minimieren. 🌳 Bildung ohne Bildschirme: Bevorzuge traditionelle Lernmethoden, die auf Interaktion und physische Materialien setzen, um die geistige Entwicklung zu unterstützen. #MentalHealth #DigitalDetox #Mentalegesundheit #Mindfulleadership #ManfredSpitzer #Deepwork #Achtsamkeit

Das treibende Mastermind hinter emotion banking, Spirit Hoch3 und jetzt auch Retreat to Lead. Der Vordenker Christian Rauscher verkörpert eine einzigartige Verbindung von akademischer Exzellenz, praktischer Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz zur persönlichen und beruflichen Entwicklung. Wir freuen uns, Christian Rauscher mit an Bord zu haben. #leadershipinspiration #mindfulleadership #leadershipretreat #futureleadership #keynotespeaker

🌟 Das Recht auf Abschalten – Ein Muss für eine gesunde Arbeitskultur! 🌟 In einer Welt, in der die Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zunehmend verschwimmen, gewinnen Gesetze wie das "Recht auf Abschalten" an Bedeutung. 🌍 Doch wahre Veränderung beginnt im Inneren der Unternehmen. 🔹 Kulturwandel statt Gesetzgebung: Wir brauchen eine Unternehmenskultur, die das Wohlbefinden der Mitarbeiter priorisiert. Nur so können wir die "Always-On"-Mentalität durchbrechen und eine gesunde Work-Life-Balance fördern. 🔹 Führungskräfte als Vorbilder: Manager und Führungskräfte müssen den Wandel vorleben und aktiv fördern. Ihre Unterstützung ist entscheidend, um eine nachhaltige Veränderung zu erreichen. 🔹 Eigenverantwortung: Mitarbeiter sind ebenfalls gefragt, ihre Grenzen zu setzen und für ihr eigenes Wohl zu sorgen. Erfahren Sie mehr über die Wege zu einem gesünderen Arbeitsumfeld und wie wir gemeinsam den Kulturwandel vorantreiben können. 💼✨ #WorkLifeBalance #RightToDisconnect #CorporateCulture #EmployeeWellbeing #Leadership Ganzen Artikel lesen: https://shorturl.at/MRt5J