Villa Vitta

Gedragsverandering: de sleutel tot duurzame gezondheid Veel mensen streven naar een gezonder leven, maar het veranderen van gewoontes blijkt vaak lastig. Het probleem? Gezondheid wordt vaak gepresenteerd als een lijst van ‘doe-dit-niet’ en ‘doe-dit-wel’. Maar als we echt willen groeien, ligt de oplossing in ons gedrag. Met ons programma TIEN KEER GEZONDER richten we ons op gedragsverandering aan de hand van de Self-Determination Theory (SDT). Deze wetenschappelijk onderbouwde theorie stelt dat duurzame verandering begint bij het begrijpen van de processen in ons lichaam én het versterken van onze intrinsieke motivatie. Bij de start van een onderwerp ontvang je een factsheet, die we in de daaropvolgende dagen in kleine, behapbare stappen herhalen en uitbreiden met inspiratie en motivationele micro-learning. Wil je ook gezonde gewoontes laten sluipen in je dagelijks leven? Kijk eens op https://lnkd.in/eaxaxns8 Het programma is verkrijgbaar via de apotheek en andere erkende zorgverstrekkers en komt in aanmerking voor tussenkomst via je ziekenfonds.

🎄 Gezond en heerlijk feestmenu leren maken? 🍴 Wil jij je gasten verrassen met een feestmenu dat superlekker én gezond is? 🤩 Tijdens onze kookworkshop “Een feestmenu” leer je hoe je smaakvolle gerechten maakt zonder een overdaad aan calorieën of een zwaar gevoel! 💡 📅 Data: 👉 12 december om 18:30 👉 14 december om 10:00 💸 Prijs: • €29 voor leden • €69 voor niet-leden 🎟️ Inschrijven? Klik snel op de link in bio! Plaatsen zijn beperkt, dus wees er op tijd bij! ⏳ Laat je kookkunsten stralen en maak van deze feestdagen iets om nooit te vergeten! 🌟✨ Inschrijven kan via deze link https://lnkd.in/eqGg3Bbt

Bedankt voor dit mooie artikel Hélène Baccaert Intussen hebben al meer dan 500 deelnemers zich aangemeld!! Trots en fier dat TIENKEERGEZONDER hen mag helpen naar een gezonder, fitter en gelukkiger leven 🙏🏻 Inschrijven kan nog tot 14/09/2024 op www.tienkeergezonder.be. De volgende editie start op 19/01/2025. https://lnkd.in/efbMr9PA

TIENKEERGEZONDER PROGRAMMA nu erkend en in aanmerking voor terugbetaling door CM! TIENKEERGEZONDER is een officieel leefstijlprogramma ontwikkeld en uitgevoerd  door zorgverstrekkers met RIZIV-erkenning. CM heef net bevestigd dat dit betekent dat deelnemers in aanmerking komen voor een terugbetaling tot €40 van hun mutualiteit. Het programma biedt een unieke, wetenschappelijk onderbouwde aanpak om een gezondere levensstijl te ontwikkelen. In slechts 99 dagen leer je 10 nieuwe gezonde gewoontes die zijn gebaseerd op de nieuwste inzichten in gedragsverandering, biochemie en het menselijk metabolisme. Deze gewoontes zijn ontworpen om zich ongemerkt in je dagelijkse routine te nestelen, wat resulteert in duurzame, levenslange voordelen voor je gezondheid en welzijn. Wat maakt TIENKEERGEZONDER anders? Geen dieet, maar duurzame gedragsverandering: Geen restricties of verboden, maar praktische gewoontes die je overal kunt toepassen. Wetenschappelijk fundament: Ons programma is ontwikkeld op basis van diepgaande kennis van de werking van het brein en het lichaam. Dit verhoogt de kans op succes aanzienlijk vergeleken met traditionele diëten en sportprogramma's. Flexibel en toegankelijk: Het programma is volledig online te volgen, met dagelijkse begeleiding via WhatsApp en elke 10 dagen een overzichtelijke update per e-mail. Dit maakt het mogelijk om deel te nemen, ongeacht je agenda of locatie. Start op 15 september 2024. Wil je meer weten over hoe ons programma je kan helpen je gezondheid te verbeteren? Stuur een WhatsApp-bericht naar 015312135 of bezoek onze website voor meer informatie: www.tienkeergezonder.be.

Zin in een heerlijk en gezond ontbijt of brunch? 🍳 Kom naar onze workshop op zaterdag 25/05 bij Villa Vitta in Duffel! Leer jezelf verwennen met zoete lekkernijen en hartige smaakpareltjes zonder je schuldig te voelen🥗 Start om 10u en als ons buffet klaar is eten we gezellig samen aan tafel. Een must-attend voor wie van lekker eten houdt én gezond en slank wil worden én blijven. Mis het niet! Standaard prijs 49€ Leden betalen 19€ Wildcard = 3 credits Schrijf je in via de App, op 015/31.21.35 of via hallo@villavitta.be #gezondeten #ontbijt #brunch #workshop

🎉 Vier met ons mee op onze opendeurdag 27/04/2024, van 10u tot 17u! Bij Villa Vitta, medisch erkend afslancenter in Duffel. Alles is gratis! Een plekje reserveren is niet noodzakelijk maar wel mogelijk via deze link : https://lnkd.in/ed_6RSZH 👩🍳 Doe mee aan onze DIY mini kookworkshops! Ontdek hoe makkelijk het is om heerlijke en gezonde gerechtjes te maken die je smaakpapillen én je lijn gelukkig maken. 💪 Ervaar gratis een proefsessie op onze sportzolder! Ontdek wat sporten bij Villa Vitta inhoudt onder begeleiding van onze coach. 💆♀️ Kom gratis onze Bodysculptor uitproberen! Ontdek de fantastische resultaten en het zalig ontspannende gevoel. 📊 Laat een gratis BIVA-meting doen! Ontdek hoeveel vet en spieren je hebt en krijg advies over jouw beste afslankstrategie van onze Erkende Diëtisten, Tanja & Tamara. 🍇 Geniet van heerlijke en gezonde hapjes voor iedereen! 🌟 Kom onze happy healthy sfeer opsnuiven🤩

🌟 Welkom bij Villa Vitta 🌟 🍏 Op zoek naar een betrouwbare partner in jouw streven naar een gezondere levensstijl? Zoek niet verder! Bij Villa Vitta hebben we alles wat je nodig hebt om slank te worden én te blijven. 💪 🥗 Onze erkende diëtisten staan klaar om je te begeleiden met persoonlijk voedingsadvies, zodat je de juiste keuzes kunt maken voor een gebalanceerd dieet. 💆♀️ Liever een meer gerichte aanpak? Ontdek onze bodysculptor behandelingen, ontworpen om jouw lichaam te vormen en te verfijnen, voor die stralende look waar je altijd al van gedroomd hebt. 🏋️♂️ En waarom zou je alleen gaan? Sluit je aan bij onze energieke groepslessen op de sportzolder, waar we in infraroodcabines werken aan een sterker, fitter lichaam. Samen motiveren we elkaar om grenzen te verleggen! 👩🍳 Ook liefhebbers van de keuken komen aan hun trekken bij Villa Vitta! Neem deel aan onze inspirerende kookworkshops, waar we je leren hoe je heerlijke, gezonde maaltijden kunt bereiden die perfect passen in jouw afslankplan. 🛍️ En vergeet niet om een kijkje te nemen in onze winkel, boordevol handige afslankhulpjes om je op weg te helpen naar jouw doelen. 🎉 Klaar voor een positieve verandering? Sluit je vandaag nog aan bij de Villa Vitta community en ontdek de kracht van een gezonde levensstijl! 💫 Maak een afspraak via onze website www.villavitta.be

🔸 Geef je bijeenkomsten een gezonde boost in onze meetingrooms en demo-keuken! 🍏💼 Bij ons geen croissants, maar huisgemaakte brain snacks die de concentratie bevorderen. Ontdek hoe onze eigen actieve ruimtes en gezonde catering jouw event naar een hoger niveau tillen. Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie hallo@villavitta.be ! #Gezondheid #MeetingRooms #DemoKitchen #BrainSnacks