朝、コーヒーを飲まないと午後、睡魔に襲われる事がある。月曜は職場でコーヒーを3杯も飲んだのに夕方眠くなって仕方なかった。考えるとその日、十分な量を食べていない朝はサワドーブレッド2枚ランチは大根とイカの煮物3時からラインダンスの練習があったんで行く前にサワド‐ブレッド1枚食べて出かけたけどもう少しエネルギー源を摂ったほうが良いような気がする。仕事がある日は食事の量が少なくなりがちだ。他、気をつけようと思っているのにアルコールの量がある。若い頃から夕飯はビールと決まっていた。1日1−2缶なら全く問題はないと思うけれどビールで食事をしたあとテレビ観ながら毎晩ファイヤーボールやワインを飲むようになっているのに気づいたんで夜のお酒は特別な日だけにしようと思う。去年は歯の治療にお金がかかったのでこれ以上の治療をしな...食事、飲酒、健康、趣味