職場で新年会がありました。新年会といっても、酒を飲んで騒ぐやつじゃなくて、お昼にみんなで集まって偉い人のお話を聞いてからお菓子とお茶で歓談する上品なやつです。その上品な会で、上司からさっそく愚痴を聞きました。今年の愚痴はじめ（聞く方）です。愚痴はじめ（話
目標はサブ３。マラソンはキライ。ウルトラマラソンはちょっと好き。
土曜日のランのつづき。3週前にスタートした秋葉原に戻ってきて、山手線一周を一応は完了した。ここで選択肢は2つ。・ このまま2周目に突入・ 今日のランはここで終わって、山手線（電車）で新橋まで戻って、ねこにひき（ビール）を飲む気持ちは後者に傾きかけたけど、
山手線一周まで、あとわずか。浜松町でビアバーに吸い込まれそうになったけどまだ開店してなかったので飲まずに済んだところから浜松町の次は新橋駅名の看板のデザインが他の駅と違う。日本で初めてSLが走ったのが、この新橋とどこかの間なんだよね、たしか。この写真の後ろ
金曜日にそこそこ飲んで、土曜の朝は二日酔い気味。外を見ると空には雨雲。「うむ、これは今日はお休みだな」と思ったのだけど、下界にはまだ雨は降っていない。（高層階に住んでるので見下ろさないと見えない）連休ではあるけど、4/28、29 は九州にお出かけするし、28 の晩
東京勤務4週目が終わった。始まる前は憂鬱で仕方なかった東京での仕事だけど、始めてみると別に毎朝憂鬱と言うわけではない。仕事は確かに大変だけど、周囲が良い人ばかりなので、なんとかなっている。まあ、その周囲は内心で「なんて使えない奴が来たんだ、早く2年経って
もう木曜だけど、日曜のレポの続き目黒に着いたところからJR目黒地図を見たところ、ここから山手線の次の駅へは、何も考えずに線路に沿って進めば着くらしい。ということで、何も考えずに線路に沿って走っていったら、ラブホゾーンを通り抜けた先に駅があった。 五反田そん
もう木曜だけど今日は日曜の報告。日曜日はかすみがうらマラソンにエントリーしていましたが、既報の通りこれはDNS。代わりに、前日北に向かって走った南北線沿いを、今度は南に向かって走ることにした。スタートは前日と同じく本駒込次は東大前以前、当時の上司とこの駅に来
もうすぐ大型連休みんな何して過ごすんだろね私は前半は鹿児島、後半は関西に行く（帰る）東京も仕事以外は意外と楽しいけど、連休のお出かけは一段と楽しみだなあと、まあまあ機嫌よく歩いて職場まで行き、さて楽しくない仕事を始めますかとPCを開くと、こんなメールが来て
土曜日に地下鉄南北線沿いに北に向かっていって赤羽岩淵に着いたところから赤羽岩淵（再）私、20年近く前に2年半ほど東京で働いていたことがありまして、そのころ、たいていこの駅から地下鉄に乗って職場まで通っていたのです。（なんで「毎日」ではなく「たいてい」か？には
昨日は日曜の報告をちょっとだけしましたが、時間を戻して土曜の報告。先週まで、土曜日は山手線一周チャレンジをしていましたが、前回の新宿～渋谷で人混みにゲンナリしたので、今週は地下鉄南北線（自宅最寄り路線）を北に向かうことにしました。スタートは本駒込（自宅の
本日はかすみがうらマラソンの開催日。一昨日の日記で「（かすみがうらは）たぶん今年最初のDNS」と書きましたが、どうなったのでしょうか？↓はい、DNSでした。ボンヤリとDNSを匂わせておいて実は走るのでは、と思わせておいて、実際DNSでした。別に走らんかったことの報告
金曜日の会議（of the 会議 by the 会議 for the 会議）は無事終わりました。この会議、重要な会議だったのですが、私自身はその重要度をよくわかっておらず、ただただ面倒でしんどいイベントだなあ、という認識でした。しかし会議が終わった時に周囲から安堵感が強く伝わっ
昨日書いた通り、金曜日にはデカい会議がありまして、その準備でぐったり疲れております（これを書いているのは木曜夜）余計なイベント2発も疲れに拍車をかけております。（余計なイベントとは何か？については書きません）そもそもそれ以前から、先月から今月にかけての引
（これは水曜日に書いています）東京に来て出向先で働き始めて半月。最初は何が何だかわからないまま作業をこなしてたけど、少しずつ自分の仕事の内容がわかってきました。私の仕事の内容、それは【会議主催】と【報告書作成】。楽しそうでしょ？今日は会議の話。報告書につ
日曜日のランの続き荒川の堤防（右岸）をポクポクと進み、橋を渡ると、ほどなく目的地に到着このマンモス大学みたいな敷地・建物が目的地です。その正体は何かと言いますと東京拘置所。監獄マニアとしてここは外せない。東京に来たなら押さえておくべきでしょう。自分がいつ
山手線がまだ終わってないけど、前日（土曜日）の新宿〜目黒でゲンナリしてしまったので、山手線は先送りにして、もっと楽しそうなところに行くことにした。昼前に家を出てまずは田端。山手線だけど、ここの雰囲気は良い。居酒屋も昼からやってるよ。でも流石にまだ飲まない
新宿で人混みにもみくちゃにされて代々木でおっさんに怒鳴られてめっちゃ気分悪くなったけど「とりあえずもう少し進むか」ということで代々木から先に進んだところから。イライラしててどこ通ったかもよく覚えてないけど、次は若者の街ここもまた人がいっぱいでしたわ。youtu
4月13日 土曜日先週開始した山手線一周の続きをやりました。まず、自宅から新宿駅まで走って移動。（写真無し）途中で中華料理屋でチンジャオロース定食。（これも写真無し）ごはん1杯お代わり可で870円。東京は美味くて安い中華屋がいっぱいある印象。そして、戻ってきま
東京勤務2週目。今週のお仕事を振り返ります。月曜日ある委員会から「○○の報告書を4月末をめどに提出してほしい」と連絡があった。例年は5月末なのに、なんで今年は4月末なんだよ、5月末でもいつも大慌てなのに、4月末なんて終わるわけないじゃないか、クソが！火曜日 あ
日曜の山手線チャレンジのつづき大塚を過ぎたところから大塚駅から池袋駅には、線路沿いには進めない。どうしても、線路から外れた通りを走ることになる。そして、事前に地図でチェックしたところ、池袋の次の目黒への道を考えると、池袋駅は東口ではなく西口（山手線の外側
4月7日 日曜日前日に続き、この日も山手線一周チャレンジ（続き）をやってきました。前日途中での飲酒がたたって気持ち悪くなって終了した日暮里駅がスタートです。まずは、家から日暮里駅まで。途中、とても桜がきれいなところがありましたが（実はお墓）、山手線が目的な
一周したわけでもない山手線レポが長々と続いておりますが、ここらで私の日常の話を。私の日常に興味のある人など世の中にわずかしかいないでしょうが、これを読んでるのはそのわずかな人だろうから、書いても良いでしょう。東京に引っ越してきて新しいお仕事を始めて10日経
土曜日の山手線一周チャレンジの続き秋葉原を出発して反時計回りにスタートしたものの、最初の駅である御徒町にさえつかないうちにビアバーに吸い込まれて3杯飲んだところから（一杯目。再掲）30分ほど滞在したのち、ラン再開。すぐに御徒町に到着山手線、まず1区間クリア（
4月6日のラン報告のつづき「山手線一周するぞ」ということで秋葉原駅をスタートしたところから （スタートは秋葉原。再掲）スタートして早々、トイレ（小）に行きたくなってきた。何軒かコンビニに寄ったのだけど、どこもトイレは無かった。むむむ、困ったまあ、しばらく我
4月6日土曜日腰の痛みのピークは過ぎたものの、あいかわらず重だるい感じが抜けなかったため、朝はまだ終わっていない部屋の整理（引っ越し荷物の荷解き）をしつつ、ひたすらストレッチ。その甲斐あって、昼過ぎには「治ったかな？」と思えるくらいになりましたので、初めて
出向先での最初の週の仕事が終わった。いきなりしんどかったけど、少しは慣れてきた。通勤時に景色を見る余裕もでてきた。（近所のお寺）出向期間は2年、つまり約100週間。そのうちの1週が終わったわけである。100キロマラソンでいえば、1キロを通過したところ。飛騨高山なら
出向先での私のポジションは副部長。多少はエラそうな響きだけど、全然偉くない。名前だけの管理職みたいなもんである。部には私と同じ日に着任した副部長がもうひとりいて、適宜職務を分担することになっていたはずなのだけど、なんと新体制（今年度）発足3日目にして、私で
今年も北海道マラソンにでるぞと思ってたのですが、引っ越しでバタバタして、新職場でバタバタして、とにかくバタバタしてる間にエントリー期間は終わってました。残念まあいいか。ちなみに、一度は収まった腰痛が再び悪化して、昨夜から歩き方がおじいちゃんみたいになって
荷物が東京に届いたのは3月31日の22時ごろでした。その日はもう遅かったので、最低限必要なふとんと仕事着（さすがの私も初日くらいはネクタイ着用）だけ出して残りの段ボールはそのまんま。そして翌4月1日から仕事が始まりましたので、まだ部屋の片づけはできておりません。
4月になってしまいました。ということで昨日から東京勤務。前任者から引き継ぎを受けたときに聞いた話ではお仕事の繁忙度は、おおよそ春 4月はそこそこ忙しい、あとは平均的夏 比較的余裕がある秋 そこそこ忙しい冬 とても忙しいみたいな感じのようです。（なお、ある種
新年度初日にしてすでに疲れたので癒されたいということで、順序が逆になったけど宮崎最終日（猫カフェ）のレポの続き入店後20分くらい、せっかくだし、おやつ（猫用）を買ってみよう、ということで100円の小袋に入ったおやつを購入。すると、さっきまで近づいて来なかった猫
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職場で新年会がありました。新年会といっても、酒を飲んで騒ぐやつじゃなくて、お昼にみんなで集まって偉い人のお話を聞いてからお菓子とお茶で歓談する上品なやつです。その上品な会で、上司からさっそく愚痴を聞きました。今年の愚痴はじめ（聞く方）です。愚痴はじめ（話
すでに去年の話になってしまったけど、12月29日にふるさと納税を無事終えた。返礼品は選びきれなかったので、3つの自治体のギフトカードみたいなのをもらうことにした。納税先は飛騨市、御代田町、宮崎市。飛騨市はお酒（蓬莱）を目当てにいつも選んでいる。宮崎市は、去年
今日は仕事始め。前の職場では仕事始めの日には昼過ぎに「賀詞交換会」なるものがあって、偉い人の話を聞いてからみんなで酒を飲むことになっていた。ちなみに酒代は、偉い人たちの給料から毎月天引きされて積み立てられている「懇談会費」なるものから出ていた。いっぽう、
年末年始休暇の最終日京都から東京へ移動新幹線から富士山が見えたよ（写真は撮らなかったけど伊吹山も雪をかぶって美しかった）そうして戻ってきた東京のお部屋引っ越してきたのは去年の4月。早くも1年近く経った。あと1年ちょっとで、ここからは離れることになる。もともと
昨日・少ない練習でそこそこの結果を出せるよう身体を作る・目先のタイムにはそこまでこだわらないと書いたばかりなのだけど、今年は譲れないひとつの目標があったことを思い出した。その目標：「飛騨高山100キロリベンジ」これを果たさずして他の話はできない。そして、100
まだ三賀日ランに限定した抱負を書くことにいたします。タイムを挙げるなら当面の目標は「3時間22分以内」。25分でも20分でもなく22分なのには理由があるけど、それは置いておく。そもそも、書いておいてアレだけど、このタイムにはそこまでこだわらない。それよりも重視する
昨日書いた今年の抱負「世のためを思い、他人を敬い、精進を怠らない」いいと思いませんか？お気づきの方もおられるかもしれませんが、あれは、誉田哲也先生の【武士道シックスティーン】に出てくる言葉なのです。これ ↑私が強く推す青春小説の双璧のひとつ（双璧のもうひ
年が明けました仕事柄、ほぼ毎日、能登の人たちことを考えてしまいます。世の中のすべての人に寄り添うことなんてできないし、そうしようとすること自体が思い上がりだと分かっているつもりだけれど、それでも、今日1月1日が、新年であるより前に1周忌である人たちの悲し
2024年はひどい年だった。年明け早々、能登が震災に見舞われた。夏に職場の人にガンが見つかった。11月に大叔母が事故で亡くなった。これまた11月に実家の猫が死んだ。同じころに同級生の脳にも腫瘍が見つかった。12月から同期が病気のため休職に入った。あと、些事ながら年
仕事納め直前の先週某日、職場ランをやった。帰宅ランじゃなくて職場ラン。ラン友の一人であるMさんが私が同じ職場の別部署で勤務しており「せっかくだから職場周辺を走らない？」と誘っていただいたのだ。普段、少しでもプライベートと仕事を切り離したい私は、職場周辺では
昨日から大阪の実家に帰省中。これから年末年始、昼は本を読み、夜は酒を飲んで、ひたすらダラダラ過ごすつもり。さて、たまには中国史のことを書かせてくださいませ。ご存じの通り（いや、「知らんがな」と言われそうだけど）、私は中国史が好き。だいたい歴史というのは面
鹿児島に行ってきましたので報告。といっても、ただの食レポ。1日目私用で滞在していた大阪から新幹線で移動。新大阪の九州新幹線ホームの自販機でコーヒー（ホット）のボタンを押したらコーヒー（アイス）が出てくるという小さな不幸に見舞われたけど、気を取り直して鹿児
今日は金曜日です。嬉しいです。金曜日であるだけでなく仕事納めのつもりでもあるのですが、「仕事納め♪」と書いてしまうと、この先で突発的な何かが起こって、実はあの日は仕事納めではありませんでした…という展開になってしまいそうなので書きません。フラグは立てませ
うちの職場、近い将来「外国人の割合を30％」にすることを目標に掲げているらしい。国際化を進めるらしい。狂気の沙汰だわ。いまうちの職場で何が大変か、もっとも時間を食ってるのは何か。それは文書作成だ。ちなみに2番は会議だけど、それはおいとこう。その報告書、もち
マラソンを走った後、フィニッシュラインの少し先でコースを振り返ってお辞儀する人がいますよね。私もします。でも「なんでお辞儀するの？」って聞かれたら少々困る。お辞儀する派の人、そう思いませんか？大会をサポートしてくれた人たちへの感謝を示すため、というのが答
メリークリスマス！今日はクリスマスイブイエス様が生まれた日の前日ですイエス様といえば理不尽な殺され方をした方ですというわけで今宵は理不尽な話を書かせていただきましょう（以下クリスマスとは何も関係ありません）公務員の世界には「地域手当」というものがあります
スタート直前トイレに並んでたらスタート2分前になってしまった。トイレからスタート地点までは300mあるよとアナウンスされてたので、あかんわ間に合わんわ、でも一応急ごうか、と走ってスタート地点に向かった。案の定、スタート時刻には間に合わなかった。まあいいやスター
足立フレンドリーハーフ、走ってきました。快挙達成です。2時間切ったぞう！！「風が強いよー」と聞いてたので、まあこんなもんかあ、と思って走りましたが、ゴール後に聞いたところでは、めったにない強風コンディションだったそうな。私は地属性のジョブだから風攻撃には
大会でも練習でも、走るときに風は無いほうがいい。風吹いてたら、向かい風がしんどいし、タイム落ちるもんね。もちろん中には「強い風が吹いているほうが試練に立ち向かう気分が味わえて好き」って人もいるかもしれないけど、そういう人は少ないと思う。たいていの人は、風
月曜日、仕事で付き合いのある〇〇省との懇親会があった。同じテーブルを囲んでいた先方の若手さんが「いままだ月曜だと思うと絶望しますね」と言っていた。みんなお仕事は大変なんだな。私も月曜の絶望感には同感だよ。さて今日は金曜日。絶望の月曜の裏返しで希望に満ちて
ポンポン山レポが終わってませんが今日は別の報告。今年最初のロング走をやってきました。地元の方以外には距離感が伝わらないと思いますが50キロです。（休憩時は時計止めてます）（心拍は正しくない、もっと低い）感想：「ものすごくしんどかった」報告、以上です。これ以
一昨日も書きましたが、1月3日、帰省先の大阪府枚方市のおとなりの高槻市のラン友さんたちに誘っていただいて、前から行きたかったポンポン山マラニックに行ってきました。こんなルート…と言ってもわかりませんわね自分自身の来年の参考にするために、ざっくりとレポを書
1月3日、帰省先の大阪府枚方市のおとなりの高槻市のラン友さんたちに誘っていただいて、前から行きたかったポンポン山マラニックに行ってきました。（たぶんこの真ん中のがポンポン山）ポンポン山と言えば、山頂で足踏みをするとポンポン鳴ることからこの名がついた、と言
先日、とある荒行に挑んできました。行の詳細は日を改めて書きますが、仕事始めの今日、さっそくその御利益を得ました。これ↑見ても何のことだかわからんかもしれませんが、「論文が受理されたよ」という知らせです。仕事におけるかなり良い知らせです。酒飲みながらダラダ
書くべきこととして、昨日のマラニック（かな？）の報告があるのですが、その前に今日はエントリー報告を。↑ これにエントリーしましたえ、わからない？飛騨高山ウルトラマラソン100キロです。上の絵は今回のメインビジュアル【飛騨染め】です。気分を盛り上げるために、飛
1/1のこと先週金曜日以降、背中からお腹の痛みを解消させるために、筋トレをストップしています。その効果があったのか、痛みは和らいできました。本当は走るのも面倒だからストップしたいところですが、1/3に高槻のラン友さんたちにポンポン山に誘っていただいておりました
苦しいこともあるだろう 言いたいこともあるだろう不満なこともあるだろう腹の立つこともあるだろう泣きたいこともあるだろうこれらをじっとこらえてゆくのが男の修行である***本当につらい目に遭った人は言いたいことを言えばいい不満を口にすればいい腹が立つとき怒ればい
年が明けました（事情により賀詞は控えます）旧年中はお世話になりました絡んでくださった方、ありがとうございました気にかけてくださった方も、ありがとうございました本年もよろしくお願いいたします
あっという間に大晦日です。時間の経過が速いです。ざっくりと2023年のランを振り返ってみます。2月 京都マラソン 30キロで撃沈 直後にひざの故障が重症化3月 さが桜マラソン DNS4月 リハビリ開始6月 飛騨高山100キロ 18キロで撃沈8月 北海道マラソン 10
先週末から、背中の右側～お腹の右側が痛いです。最初は「なんか違和感を感じる、だるい…」という程度だったのですが、「だるい」では済まなくて「痛い」になってきた、そんな感じ。昼間動いているときはそれほどでもないのだけど、夜寝るときに痛みがピークを迎えます。痛
昨日から帰省中。（実家の猫）年末なので今年の成果について書きます。1年ちょっと前からヨガをやっております。最初はyoutube の動画なんかを見ながらやってましたが、夏ごろから、先生に教えてもらってやるようになりました。その成果として、身体がかなり柔らかくなりま
体重・体脂肪のグラフを更新しました。これが最新版毎朝計ってるので当然気付いていましたが、最近増加傾向です。増加傾向のままでアオタイを迎えたわけです。よーく見るとわかるのですが、練習不足なのにそこそこ良いタイムで走れた昨年は、体重減少期に12月のアオタイを迎
これからやらなきゃいけないこと・ふるさと納税・年賀状作成と投函・部屋の大掃除だめだな、年内には終わらんな。とりあえず年賀状のデザインだけ考えるか。来年の干支は辰（龍）だよね龍といえば・長い・角が生えてる・ヘビと違って手足がついてる・手に玉を持ってるだね。
仕事の話昨日～今日、私は出張しておりました。出張目的は、ある研究会への出席です。クリスマスに日程をかぶせんなよ！クリスマスイブに盛大に飲もうと思っても翌日出張だったら飲めねえじゃねえか！！誰だよ、日程決めたバカは！！！・・・はい、私です、すみません私がそ
クリスマスです（これは予約投稿なので書いてる時点ではクリスマスイブ）それはさておき昨日日曜日も、一昨日土曜日に続きロングジョグ。145分（25キロ）走りました。代わり映えのしない練習内容だけど、これでいいのです。基礎持久力を高めるための最良の練習は、低い負荷で
昨日のこと。朝起きて、「さむー」と思ってエアコン（暖房）のリモコンのスイッチを押すと、電源が入りませんでした。リモコンの電池切れだと思われます。うちのエアコンはリモコンでしか操作できません。この寒いのに暖房なし。起きるの無理。ということで、朝かなりグダグ
まずは私の秘宝悲報から。かねてより「4月から東京に出向することになりそう」「行きたくない」と言っていましたが、確定してしまいました。先方の役員会構成員に、私の受け入れを非承認とするよう若干の工作を行ったのですが、不調に終わりました。ということで、宮崎暮らし
来年の春〜初夏の大会エントリーが始まっています。私、来年は東京にいるのでアクセスしやすい大会が増えます。仕事の忙しさ的にアクセス可能かという問題は今は考えないことにします。つい先日、ラン友さんが沖縄ウルトラを完走したのに触発されたため、いま出たい大会の筆
去年8月に痛みが出てきて今年2月に走れなくなるほど悪化してしまった膝蓋腱炎。春からスポーツ整形外科に通ってリハビリ（＝筋トレ）を続けてきましたが、先日の診察で（イメージ）先生から「たぶんもう大丈夫」と言われました！やった！！！長かった、ここまで長かった・・
昨日は職場の忘年会。最近は「忘年会は仕事ですか？」という質問が出てくる職場もあるようですが、うちはみんな宴会好きなので、自主的に集まります。お店にはクラフトビールがありました。関西から出張してきていた私の上司が「3種飲み比べってのを頼もうかな」と言ったのに
