開始1週間で体重2kg減！ マドンナ専属トレーナーが作った究極のエクササイズを写真入りで徹底検証！
6/1に開始してから1週間で、体重2kg減！ マドンナのボディを作ったカリスマトレーナーのエクササイズを、産後1年、体重下げ止まりの32歳が、写真入りで徹底検証！ 動きのポイントや、DVDの効果的な使い方も解説します！ 1週間で効果を実感、1ヶ月でカラダが変わる!?
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズとの、効果比較を始めます
久々の更新です。追突事故で少し入院し、リハビリばかりの生活で、ブログを休止している間に… さすがに、太りました（汗） ただ、せっかく？太ったので、効果がわかっ…
1作目を発売日に購入し、最初の1週間で2kgの減量に成功♪寝たきりの妊娠生活から育児に突入し、たいした運動能力もなく、ブランクのある私でも、これだけ痩せました…
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リバウンド実験… と称してエクササイズをサボり数ヶ月…ですが、リバウンドしていません。40kg台キープしています！近日中に全身の写真をまた公開するとして…、そ…
こちらは、このブログをご覧頂いた方からのご質問です。Q.いつも何時頃運動してますか？ 時間は決めていますか？ 途中で中断することはありますか？A.特に決めて…
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