マラソン大会エントリー再検討中、再セットアップメディア作成成功、還付金？

五稜郭公園でのラジオ体操のため、いつもなら7分前後で行けるのですが、今日は、...

五稜郭公園RUN、1周でリタイア。東北・みやぎ復興マラソン終了

早く、目が覚めたので、ラジオ体操の前に、五稜郭公園外周路を1周歩きました。...

路面ツルツル

ラジオ体操をするために、五稜郭公園に行ったのですが、雨が降り、正面広場の雪がな...

はま寿司・函館駅RUN

今朝も、寒かったですが、五稜郭公園で、動的ストレッチとラジオ体操をしてきまし...

寒い朝

晴れて、月も出ていた午前6時過ぎ。ラジオ体操をするために、箱館奉行所前に行き...

PCリサイクルと再セットアップメディア作成

今日は、足が疲れていたので、五稜郭公園でのラジオ体操には、行かないつもりでした。...

漁火通RUN

今日は、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。木曜日は、五稜郭公園外周路...

水曜日はセイコーマート、さが桜マラソン2025まで57日

今朝は、寝不足と足の疲労を理由に、五稜郭公園でのラジオ体操を、さぼりました。...

火曜日は赤川通峠走

時刻は、午後11時30分です。奈良旅行のブログ記事が、ようやく終わりました。...

奈良から帰ってきました

1月13日10キロのマラソン大会だったので、2泊3日にしましたが、奈良の観光...

第39回平城京新春マラソン・10キロは自己ワーストで完走しました・鹿にかじられました

1月12日午前5時に起きました。身支度、トイレ、動的ストレッチ、ラジオ体操を...

奈良に到着

1月11日朝は、いつものように、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。...

りんごとミカン

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。写真は、午前6時40分過ぎに...

五稜郭公園6周RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。函館の日の出の時刻は、午前...

水曜日はセイコーマート、1月12日の第39回平城京新春マラソンは最高気温が7度の予報

今日は、五稜郭公園でのラジオ体操の前に、外周路を半周 歩きました。公園の入...

五稜郭公園6周RUN、PCリサイクル

昨日、雨が降り、雪が、かなり減りました。箱館奉行所前での、ラジオ体操を挟んで、...

雨の月曜日、新しいパソコンのスペック

今日は、気温がプラスですが、雨の予報です。暗くて、小雨の中、五稜郭公園での、...

五稜郭公園6周RUN、ノートパソコンのセットアップ、妻の誕生日

今日は、中2日ぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に、行ってきました。朝食後は...

ノートパソコンを買いました

昨夜も、野夜更かしをしたので、五稜郭公園でのラジオ体操を休みました。4年3カ...

湯倉神社に初詣

1月3日夜更かしして、寝不足だったので、五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりまし...

五稜郭公園インターバル走

ツルツル路面に、うっすらと雪が積もりました。五稜郭公園でのラジオ体操に行くとき...

68万アクセスありがとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今朝は、良い...

年間走行距離、日本縦断2000キロに届かず

大晦日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。主催者から、2025年...

新型コロナワクチン接種8回目

昨夜は、遅くまで起きていたので、今朝は、五稜郭公園でのラジオ体操をサボリ、ベ...

五稜郭公園4周RUN

今朝の、新雪は、2センチぐらい。五稜郭公園での、ラジオ体操の前に、約40分、...

新年に向けて書類を整理して、すっきり

昨日は、パソコンが、思い通りに動かず、いつも、午後6時前に作成するブログが、...

五稜郭公園ウォーキング、使い捨てカイロのリサイクル、治療院通院

雪が、うっすらと積もったと思い、玄関先だけでも、除雪しようと、外に出ると、1...

ランオフにしました

未明から、雨が降っていて、午前6時過ぎに、やみました。雪が解けて、凍っていたと...

歯科検診、セイコーマート、モチベーション維持

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ビフォアー 午前6時14分...

火曜日は赤川通峠走、おやつはセイコーマートのクリスマスケーキ

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ニッポンの夜明けは、まだか...

年賀状準備、85円の壁

今日も、暗くて寒い中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。寒い日に、箱...

五稜郭公園6周RUN、年賀状準備

昨日が冬至だったんですね。今日の、函館市の日の出の時刻は、午前7時1分、日...

年賀状整理、小中学校時代の同級生からメール

除雪するほどではありませんが、雪が降りました。今日も、五稜郭公園でのラジオ体...

歯科検診、治療院通院、年賀状準備

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。 今日は、半年ごとの歯科...

五稜郭公園6周RUN、新型コロナワクチン接種の予約

今日も、寒い中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。幸い、雪は降らず、...

水曜日はセイコーマート、第39回平城京新春マラソンのアスリートビブスなど届く

スマホで、2つの天気予報を見ています。函館の午前6時の気温、一方はマイナス9度...

火曜日は赤川通峠走、Wi-Fiルーターにしたら配線が増えた

今朝は、除雪は無しでした。いつものように、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきまし...

今年の12月は雪が多い、シュトーレン、Wi-Fiルーター

今日は、午前5時の目覚まし時計で、起きることができました。午前5時20分ごろか...

マクドナルド函館美原店

赤川通1丁目バス停から、バスに乗り、亀田支所前バス停で、降りました。少し離れた...

昭和団地通RUN、途中、リタイア

午前5時45分に、ガーミンFA55にセットしていた目覚まし時計で、目が覚めまし...

おさかなソーセージとガッツギアが安くなってた

今日も、寒い中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。 ホリディスポー...

散髪、豚汁うどん、治療院通院

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。 五稜郭公園入口バス停か...

五稜郭公園ガチユル走、第39回平城京新春マラソンに向けて

五稜郭公園でのラジオ体操は、寒さのためか、参加者が少なかったです。朝食後、...

水曜日はセイコーマート、閲覧できないホームページ

久しぶりに、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、水曜日なので、...

今日は、ランオフ

昨夜、足が痛かったので、ロキソニンSの、ジェネリック医薬品を1錠飲んだら、今...

北戸田駅、造幣さいたま博物館

今日は、のんびり、午前6時ころに起きました。東横イン名物の無料朝食も、急ぐ必要...

【埼玉県】戸田マラソンin彩湖2024・ハーフは完走しました

12月8日普段通り、午前5時に起きました。解熱鎮痛薬を1錠飲んでから、動的...

渋沢栄一、彩湖、武蔵野うどん

12月7日深夜、日が変わってから、右足が痛み出し、目が覚めました。今回の戸田...

赤羽駅

12月6日いつものように、五稜郭公園での、ラジオ体操に行ってきました。12...

12月8日の戸田マラソンin彩湖・ハーフまで、あと3日

うっすらと積もった雪、1センチも積もっていません。平熱だったので、五稜郭公...

五稜郭公園3周RUN

午前3時過ぎに、目が覚めたので、体温を測ると、平熱でした。身体のだるさは、残っ...

今日も、ひきこもり、ランニング用ウェストポーチ

深夜には、体温が、37．7度になりました。しかし、朝になると、平熱に戻りました...

ひきこもり

昨日から、調子が悪いので、自宅に引きこもっています。五稜郭公園でのラジオ体操の...

昭和団地通RUN、ラッキーピエロのチャイニーズチキンカレーなど

今日から12月。週間予定表を作ってみました。筋肉の超回復に48時間かかると...

函館麺厨房あじさいの大盛塩ラーメン

少しだけ、雪が積もりました。雪があると、箱館奉行所が、フラッシュ無しで写せま...

泌尿器科通院、五稜郭駅RUN

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行きました。しかし、ラジオ体操が始まるこ...

昭和団地通坂ダッシュ、テニスボールで筋膜リリース

小雨の中、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、再び、五稜郭公園...

水曜日はセイコーマート、プールでZUMBA

私は、スマホで2つの天気予報を観ています。午前6時の予報は、ひとつは晴れマーク...

火曜日は未来大RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、再び、五稜郭公園に...

ホリディスポーツクラブ函館は17周年イベント

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後は、ひまなので、Yo...

滑る二の橋、湯元花の湯・マックスバリュ万代店RUN

今日も、五稜郭公園で、ラジオ体操をしてきました。帰りに、木製の二の橋を渡って...

カレーハウスCoCo壱番屋函館本通店で、イカカレー

今日も、五稜郭公園での、ラジオ体操に行ってきました。今日は、11月23日...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分

五稜郭公園でのラジオ体操のため、外に出ると雨が降っていたので、引き返し、自宅...

五稜郭公園6周RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。今日は、五稜郭公園外周路を...

にっぽん縦断こころ旅の火野正平さん逝く

私の朝の日課は、午前6時30分から、五稜郭公園でラジオ体操。 朝食を摂りな...

火曜日は未来大RUN、戸田マラソンin彩湖のナンバーカードなど届く

午前6時の気温は、マイナス2．5度でした。今シーズン、初めて、指無し手袋と...

平凡な月曜日

今日の、函館の日の出の時刻は、午前6時30分。実際には、その前から、辺りは明る...

朝飯前、昼飯前、晩飯前数字巡りジョギング

今日の、函館の日の出の時刻は、午前6時29分でした。その前に、五稜郭公園に行き...

47都道府県マラソン大会完走はいつになるか？

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。ホリディスポーツクラブ函...

結果として、湯元花の湯RUN

昨夜は、午後11時過ぎに、ベットに潜りましたが、3月23日の、さが桜マラソン2...

マラソン大会の旅程を考える

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。今週のランニングは、いつも...

はま寿司・函館駅・土方歳三最期の地碑RUN

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操から、始めます。今週は、昨日、朝から、整形外...

五稜郭公園インターバル走、歓喜橋ジョギング

午前6時の気温は、2度。防寒対策をしっかり講じて、五稜郭公園でのラジオ体操に...

SSD届く

五稜郭公園でのラジオ体操に行くために、外に出ると、雨が降ってきたので、引き返し...

昭和団地通RUN

今日も、五稜郭公園での、ラジオ体操に行ってきました。昨夜は、函館走ろう会の納...

函館走ろう会納会、新たな気持ちで、ランニングを継続します

函館の、午前6時の気温は、プラス5．5度でした。日によって、気温が上下するので...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分、パソコンのデータが消えた？

函館の、午前6時の気温は、マイナス0．5度でした。寒く無い服装にするとともに...

函館香雪園RUN、ヨガやアクアビクスをおススメします

午前6時の気温は、3度でした。私の実家のある、余市郡赤井川村を初め、道内各地...

水曜日はセイコーマート

函館の、午前6時の気温は、2．5度だったようです。ちょっと、厚着をして、五稜郭...

火曜日は未来大RUN、歯科通院

函館の、今日の日の出の時刻は、午前6時14分でした。中11日ぶりに、五稜郭公園...

「安価」と「割引」が大好き

五稜郭公園でのラジオ体操を、サボるのは、今日でおしまいの予定です。今後、参加す...

スマホを忘れただけなのに、日曜日もセイコーマート

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。次の火曜日から、行く予定ですが...

五稜郭公園の紅葉

今日も、五稜郭公園での、ラジオ体操をさぼりました。それでも、朝食後、五稜郭公園...

特定検診、治療院通院、2025あおもり桜マラソン・ハーフにエントリーしました

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操を、さほりました。午前は、函館市医師会検診検査...

明日、2025あおもり桜マラソンのエントリー開始

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操を、さぼり、体を休めました。午前中は、12月...

ただいま、メンテナンス中、水曜日はセイコーマート

10月29日五稜郭公園でのラジオ体操をさぼりました。昨日から、右足の母指球と...

金沢マラソン2024は完走できませんでしたが、予定していた食事は完食しました

10月28日ホテルは、午前10時までにチェックアウトすることになっており、朝...

金沢マラソン2024は22．4キロ関門でタイムオーバーでした

10月27日午前4時30分に起きました。ラジオ体操、動的ストレッチ、コンビニ...

金沢マラソン2024コース下見と金沢観光

10月26日午前5時に起きました。マラソン大会の前日の朝食は、当日のトイレ...

金沢に着きました

10月25日新幹線を乗り継ぎ、午後2時17分定刻に、金沢駅に着きました。先ず...

古い型の照明

函館の日の出の時刻は、午前6時でした。五稜郭公園に行くと、東の空がきれいでし...

五稜郭公園スロージョギング、水曜日はセイコーマート

五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操に続けて、箱館奉行所前から、スロージ...

五稜郭公園ガチユル走＋WS100メートル5本、パン研究所神戸こむぎ館のシルバーディ

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、再び、五稜郭公...

五稜郭公園スロージョギング、体重激減

五稜郭公園での動的ストレッチ、ラジオ体操に続けて、スロージョギングをしました...

国道5号はま寿司RUN

暖かい服装で、手袋も着用して、五稜郭公園での、ラジオ体操をしました。ラジオ体...

金沢マラソン2024のコース確認、ホリディスポーツクラブ函館のあとはお買い物

午前5時の目覚まし時計で起きましたが、雨模様なので、2度寝しました。午前6時...

五稜郭公園ファルトレクチャレンジ40分、総選挙期日前投票

今日は、手袋無しで、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。動的ストレッチの...

五稜郭公園インターバル走・2キロ×5本

五稜郭公園でのラジオ体操では、今シーズン初めて、手袋を着用しました。10月...

水曜日はセイコーマート

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操から始まります。水曜日なので、セイコーマート...

昭和団地通坂ダッシュ、総選挙始まる

今日も、五稜郭公園でのラジオ体操に行ってきました。朝食後、再び、五稜郭公園に...