通勤で使用しているフォルツァ（ＭＦ０８）を２０万キロ走らせる道のりをアップしていこうと思っています。
メンテナンスは基本的にバイクショップに任せています。 今の時点では無理だろうなぁと思いつつ、 誰かの参考になるようなブログを出来たらと思います。
アメブロの存在忘れておりました。 元愛車のMF08フォルツァ自賠責も切れて半屋根付きの駐車場で、廃車になるのを待っている状態。 もう一度乗るべきか悩んでいます…
やっと10月8日になりバイクを預けてきました。 作業内容がたくさんでちょっと怖いです。アップハンドルに伴う、ハンドルの交換、グリップ、ブレーキ及びクラッチレバ…
7月に新しいバイクを迎えました。という事でフォルツァはとりあえず駐車場で眠りに入っています。 ただ新しく購入したバイク。普通の人が乗る場合は多少の前傾姿勢は問…
昨日自分でやってきたので、忘れないうちに書いておきます。 今回は前所有者のバイクのナンバーがついた状態での名義変更になります。尚且つナンバーが変わる場合です。…
新たな相棒を迎えるにあたり解決しなくてはいけない事が出来てしまった。。
実は会社から車で通うように言われました。 という事で新たな車探しをしていましたが、会社の車を貸与という形で使わせてもらうことになりました。 そして今までバイク…
プロボックス ハイブリッド 燃費はいいけど実際どれくらいなんだ を検証
レンタルしているプロボックス ハイブリッド なじみのレンタカー屋なので、事情を話したら自宅まで持ってきてもらいました。 そしていろんな現場へ行って使ってみたら…
先日7月6日に首都高を走行中エンジンルームからいつもより大きいカタカタ音が発生 ただこれには原因があります。今まで5千キロ毎にオイル交換していました。 6月2…
オイル交換は3000㎞毎の交換と決めています。 いや～ 久しぶりですね。ここ1年以上在宅ワークが主になってしまい、バイクに乗る機会がガクッと減りました。 5月…
7月から始めたダイエット。 ダイエット方法は16時間断食ですね。あまり深く考えず、20時～翌日12時まで水かお茶のみ摂取。これを続けてみました。 最初の数日は…
[2021年]第4回 会社ツーリング 茨城県南部 10月29日～10月30日 1日目
第4回 会社有志のツーリング行ってきました。 私が今回は幹事で、行く場所、食事、宿泊場所を独断と偏見で決めました。 ルートは標題通り茨城県の南部です。 4人の…
最近コロナウイルスの蔓延で出勤が半分以下で、なんか全然やる気が起きなかった。 ようやく11月からは通常出勤になるようで、すこしづつ気合を入れなくてはと思ってい…
ダイエット 第9回報告16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 ブログのアップペースは遅いですが、の…
ダイエット 第8回報告16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 8回ということは約8週間頑張っていま…
ダイエット 第7回報告16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 この期間はずっと休みなので、山場とい…
ダイエット 第6回報告16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 さっきの続きです。何週間ダイエットし…
ダイエット 第5回報告16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 在宅ワークが多くて、会社のパソコンで…
ダイエット 第4回報告 ダイエット内容 16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 無事4回目の報告が…
ダイエット 第3回報告 ダイエット内容 16時間断食(12時～20時食事ﾌﾘｰ)目標数値 －7.0㎏ダイエット期間 7月1日～11月30日 3回目の報告という…
ダイエット 第2回報告 とりあえず、基本16時間(20時～12時)断食出来てますが、1日だけお酒を飲んで記憶がなくて、守れてないかもしれません。 16時間断食…
いよいよ始まりました。 ダイエット 第1回報告 12時～20時以外食べてはいけないダイエット。寝る前が空腹ではないのがいいですね。起きたら空腹ですが。。。 寝…
2019年5月16日に15万キロ突破 そして 2019年10月29日に16万キロ突破 そして 2020年4月13日に17万キロ突破 16万キロから17万キロま…
世田谷区成城 サバ6製麺所 成城学園店 @サバ二郎 900円
2020年4月16日 14杯目【サバ6製麺所 成城学園店】 この日は今まで高かった家のローンの利率あまり気にしていなかったのですが、今では1％以下の利率もある…
調布市仙川 せい家 仙川店 ＠4点盛り+替え玉 780円+100円
2020年4月15日 13杯目【せい家 仙川店】 この日は会社は在宅ワークです。家内の用事の運転手であちこち移動。最後にお腹が減ったので近くでと言う事になり、…
2020年4月14日 12杯目【ラーメン豚力】 この日は杉並区上井草にある寮の設備に不具合があり、大家に頼んで電気屋さんと14時に待ち合わせ。 会社を12時頃…
2020年4月9日 11杯目【らーめん陸 尾山台店】 この日は仕事帰り お腹が減っている帰り道。緊急事態宣言が発動されている最中 4月1日の会社でのランチの外…
2020年4月8日【ドミノピザ】 この日は家内と外食の水曜日しかし、コロナウイルスの影響で我が家も外食を極力控えております。 4月に入って1日の会社のランチ以…
2020年4月1日【築地日本海 糀谷店】 この日は日本の年度の始まり。我が社は6月1日か年度の始まりですが。。。 今年は新入社員が1名入社しました。私の長男と…
世田谷区上町 栄寿司 ＠晩酌セット 4,620円⇒2,310円+440円+???
2020年3月30日【栄寿司】 この日は、ポニッツで購入したチケット3月31日までだったので事前に予約して19時に家内と行ってきました。 カウンターを通り抜け…
2020年3月30日【富士急ホテル】 この日は急遽雪の為、月曜日の日帰りから、日月の泊まりになり、なるべく安いホテルという事で泊まりました。 朝食付きで600…
富士宮市浅間町 石鍋キッチン イオン富士宮店 ＠石焼ビビンバ
2020年3月29日【石鍋キッチン イオン富士宮店】 この日は日曜日なのに急遽雪が降って翌日の運転が怖いから前日乗り富士宮へ 15時ごろに着いてお腹がすいてい…
2020年3月29日【香満園 富士宮本店】 この日はあいにくの雪模様 これは翌日富士宮に行けないとまずいと思い、日曜日ですが急遽、ホテルを予約して車で一路富士…
成田市ウイング土屋 ﾊﾞｰｶﾞｰｷﾝｸﾞ ＠超ﾜﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞﾋﾞｰﾌﾊﾞｰｶﾞｰ 1180円
2020年3月28日【バーガーキング イオン成田店】 この日は仕事は休みでしたが、月曜日30日の仕事の為に、事前に用意するものを取りに成田の倉庫に行ってきまし…
ついに緊急事態宣言が4月7日に発令されました。 その前から色々気をつけてはいるけど、ついにといった感じです。 業界によっては非常に苦しい立場に置かれているとこ…
2020年3月27日【わんわん庵】 この日は社長とランチです。社長と私は同じ年齢社長婦人と私のかみさんも同じ年齢社長の息子とうちの長男も同じ年齢大体話が合いま…
世田谷区上祖師谷 バーミヤン 上祖師谷店 ＠濃厚牛カルビの旨玉らーめん 699円
2020年3月25日【バーミヤン 上祖師谷店】 この日は家内と外食の水曜日コロナウイルスの影響でどうしようか迷うけど、結局ファミレスでさくっとという事でバーミ…
大田区東糀谷 やぶ久 ＠鴨せいろ 大盛 1,000円+150円
2020年3月24日【やぶ久】 この日は月一会長訪問で、お昼はやぶ久にてお食事。 7人で行って6人が鴨せいろですまぁみんなおじさんですからね（苦笑） 集まって…
世田谷区南烏山 北前そば 高田屋 烏山店 @鴨せいろ 大盛 1155円+110円
2020年3月22日【北前そば 高田屋 烏山店】 この日は午前中は千葉県市原市で墓参り二男がカラオケに行きたいといって前日の3月21日に2人で行ってきて翌日の…
市原市米原 米原ゴルフクラブ内 ビラアンダルシア ＠和定食 1,000円
2020年3月22日【米原ゴルフクラブ】 この日はお墓参りのために市原へ前日入りうちでは定番のゴルフクラブ内にあるビラでお泊り。 普段はゴルファーが泊まると…
先日マフラーのネジが緩むトラブルがあり、そのトラブルはとりあえず解消しましたが、違うトラブルを発見してしまった。。。 クーラントのサブタンクが空になってます…
痛み止めの薬と付き合って何年になるんだろう。。。 振り返ってみると、14年くらいになりますね。今の会社の前職で凄いストレスを受けたことで、元々持っていたものが…
2020年3月20日【さぼてん 烏山店】 この日は休みでしたが、仕事で日野へ行ってきました。日野で会社の人と待ち合わせて、その人を杉並区上井草の宿舎まで送って…
世田谷区喜多見 名代 箱根そば 喜多見店 ＠冷しきつね+大盛+かき揚 440+130+110
2020年3月18日【箱根そば 喜多見店】 この日は家内と外食の水曜日さくっと食べて帰ろうかという事で喜多見駅にある箱根そばへ もう完全定番である、冷しきつね…
世田谷区祖師谷 なか卯 祖師谷店 ＠麻辣坦々うどん+和風牛丼 570円+380円
2020年3月15日【なか卯 祖師谷店】 この日は外出せずに引きこもり家内は自営なので週末もお仕事で外へ 自宅近くの駅に着いた家内から電話 「何か買って帰りま…
コロナウイルスの影響で石油価格は下がっています。 1バレル 27ドルくらいかな私が気にしていた時の最高が1バレル 100ドルくらい この時は仕入れも大変だった…
世間はコロナウイルスでただならぬ雰囲気私も東京に在住している以上怖さはあります。ましてや、東京で一番感染者が出ている世田谷区 ただ私は家から会社までバイク途中…
2，3年前に購入したヘルメット ツーリングしないのにシステムヘルメットが好き今までの安物ヘルメットは、チンガード部分を持ち上げるのに力が要る。だからここ数年は…
3月中旬頃 多分14日頃だったと思うけどマフラーからカラカラ異音がしていた。しかし放置していました。 日に日に音が大きくなってきます。止まっていても大きいので…
第40回の公開体重です。 最近、全然ダイエットできていない。3月28日～31日までに結構外食しているし、もう、自分の食生活を振り返ると、毎日凹みます。 スー…
第39回の公開体重です。 3月26日の体重測定 3月26日 前日比 2月1日比 体重 83.7 -0.3 …
第38回の公開体重です。 3月25日の体重測定 3月25日 前日比 2月1日比 体重 84.0 0.7 k…
第37回の公開体重です。 3月24日の体重測定 3月24日 前日比 2月1日比 体重 83.3 -0.6 …
第36回の公開体重です。 3月20日の体重測定 3月20日 前日比 2月1日比 体重 83.9 0.5 k…
第35回の公開体重です。 3月19日の体重測定 3月19日 前日比 2月1日比 体重 83.4 -0.4 …
第34回の公開体重です。 3月18日の体重測定 3月18日 前日比 2月1日比 体重 83.8 0.1 k…
成田市三里塚光ヶ丘 台湾料理 味や ラーメンセット 680円
2020年3月13日【台湾料理 味や】 昨日に引き続き成田です。昨日購入した、冷蔵庫、洗濯機、ﾃｰﾌﾞﾙを会社の人に来てもらってキャラバンとセレナでリサイクル…
成田市東和田 丸源ラーメン 成田店 ＠肉そば 肉W+ネギ 650円+150円+130円(税抜)
2020年3月12日 10杯目【丸源ラーメン 成田店】 この日は会社で宿舎の1部屋を恒久的に使うのでレンタルじゃなく買うことにしようと考え、成田のリサイクルシ…
第33回の公開体重です。3月17日の体重測定 3月17日 前日比 2月1日比 体重 83.7 0.2 kg…
第32回目の公開体重です。 3月16日の体重測定 3月16日 前日比 2月1日比 体重 83.5 0.2 …
公開処刑 ダイエット記録 2020年03月11日(火)～3月15日(日)
第31回目の公開体重です。 3月11日の体重の動画 3月11日 前日比 2月1日比 体重 85.1 1.0 …
2020年3月10日【わんわん庵】 この日は神栖の所長が会社に来ました。現場が終わった報告と書類整理でこんな日は決まってみんなでランチです。 会社近くのわんわ…
世田谷区祖師谷 そしが屋 @どっかんねぎラーメン+中盛 880円+120円
2020年3月8日 9杯目【そしが屋】 この日は、家のローンの借り換え検討でﾌｧｲﾅﾝｼｬﾙﾌﾟﾗﾝﾅｰさんに相談で家の近くのファミレスへ 1時間ほどで終了し…
世田谷区喜多見 名代 箱根そば 喜多見 ＠冷し肉おろし+大盛+かき揚 500+130+110
2020年3月4日【名代 箱根そば 喜多見】 この日は家内と外食の水曜日ちょっと用事が合って早く帰らなくてはということでささっと食べられる箱根そばで食べること…
成田市三里塚光ヶ丘 台湾料理 味や ラーメンセット 680円
2020年3月3日【台湾料理 味や】 この日は仕事で成田へ仕事で散水車を使うことがあります。そして散水車は車両重量約4tあります。水も4t積むことが出来ます。…
ようやく寒さが一段落したようで、バイクでどこかに行きたいですが、コロナウイルスの影響でなんだか、外に出てはいけない雰囲気です。 まだ幸いにして周りで感染した方…
第30回目の公開体重です。 3月10日の体重公開 3月10日 前日比 2月1日比 体重 84.1 -0.1 …
第29回目の公開体重です。 3月9日の体重測定 アメブロに旨く動画がアップできないのでリンクで 3月9日 3月6日比 2月1日比 …
横浜市港北区新横浜 梅蘭 ｷｭｰﾋﾞｯｸﾌﾟﾗｻﾞ新横浜店 ﾗﾝﾁﾋﾞｭｯﾌｪ 2012円⇒？
2020年2月29日【梅蘭 ｷｭｰﾋﾞｯｸﾌﾟﾗｻﾞ新横浜店】 この日はポニッツのチケットを使って、梅蘭さんにお邪魔しました。使用期限が29日までのギリギリで…
神栖市波崎 興福厨房 @セットメニュー(エビチリ+ミニ台湾ラーメン) 650円+100円
2020年2月28日【興福厨房】 この日は神栖市で借りていた宿舎の撤収日最後の食事と言うことで、安くて量の多い興福厨房さんにお邪魔しました。 ダイエット中に食…
2020年2月26日【河童】 この日は家内と外食の水曜日しかし、仕事で茨城でお泊りです。長年うちの会社に協力してもらっていた方が、年齢を理由に今回の仕事で引退…
第28回目の公開体重です。 3月6日 前日比 2月1日比 体重 84.1 0.6 kg -0.8 …
第27回目の公開体重です。 3月5日 前日比 2月1日比 体重 83.5 -1.0 kg -1.4 …
第26回目の公開体重です。 3月4日 前日比 2月1日比 体重 84.5 0.8 kg -1.2 …
第25回目の公開体重です。 3月3日 前日比 2月1日比 体重 83.7 0.1 kg -1.2 …
いよいよ3月になって温かい日が増えてきました。 もうすぐバイクに乗るには気持ちの良い季節がやってきます。 楽しみですね。 では2月の報告2020年02月 総走…
第24回目の公開体重です。 3月2日の体重公開 3月2日 前日比 2月1日比 体重 83.6 -0.3 k…
第23回目の公開体重です。 3月1日の体重公開 3月1日 前日比 2月1日比 体重 83.9 -0.7 k…
第21回目の公開体重です。 2月29日の体重公開 YouTubeにUPしたけど貼り付けられないのでリンクを貼りました。 2月29日 前…
第22回目の公開体重です。 2月26日の体重 YouTubeにUPしたけど貼り付けられないのでリンクを貼りました。 2月26日 前日比…
2020年2月23日【ポーム・ド・パン】 この日は茨城県友部市の叔父さんの三回忌友部にあるお寺で三回忌の行事を終え、そのあとお墓参りをし、13時頃にその近くに…
横浜市中区みなとみらい ＠スカイラウンジ「シリウス」 3,630円
2020年2月22日【スカイラウンジ シリウス】 家族サービスで、家内の仕事も忙しかったのですが無理に時間を空けてもらっての横浜でのお泊りをしました。 場所は…
横浜市中区みなとみらい 魚処はなたれ 横浜ランドマーク店 2900円コース
2020年2月21日【魚処はなたれ 横浜ランドマーク店】 この日は家族サービスで18時に自宅を出発してランドマークに車を止めてホテルにチェックインし事前に予約…
2020年2月19日 8杯目【九六】 この日は家内と外食の水曜日やはりダイエットしていると外食はしてはいけない行動のひとつ 分かっちゃいるけど止められないそし…
私はエンジンオイルの交換サイクルを3000km毎と決めている。 そもそもオイルの量が1ℓを切るくらいしか入りませんたいした金額ではないが、オイルの役割は重い。…
大田区東糀谷 やぶ久 ＠鴨せいろ 大盛 おろし 1,000円+150円+100円
2020年2月18日【やぶ久】 この日のランチは月一来社の会長が病院行ってその足でみんなで蕎麦屋に集合 もう1年以上同じメニューですが鴨せいろの大盛で辛味大根…
第21回目の公開体重です。 2月25日 前日比 2月1日比 体重 84.3 -0.1 kg -0.6…
第20回目の公開体重です。 2月24日 前日比 2月1日比 体重 84.4 0.0 kg -0.5 …
第19回目の公開体重です。 2月23日 前々々日比 2月1日比 体重 84.4 -0.2 kg -0…
静岡市葵区沓谷 コメダ珈琲 静岡沓谷店 ＠モーニング アイスココア 550円
2020年2月16日【コメダ 静岡沓谷店】 朝6時過ぎに起きて、小雨の振る中、浅間大社に行きます。 今日の無事と成功を祈ります。 10時30分に会場入りという…
富士宮市神田川町 香満園 富士宮本店 ＠生ビールセット 880円
2020年2月15日【香満園 富士宮本店】 この日は家内の仕事が静岡であり、その運転手で同行で富士宮の会社宿舎で泊まることに 土曜日の家内の仕事が終わったのが…
日野市百草 安楽亭 百草園店 ＠特盛りダブルカルビ250ランチ 1,298円
2020年2月14日【安楽亭 百草園店】 この日は、週明け17日から始まる府中市南町の現場の為の宿舎の段取りで日野市に行ってきました。 とりあえず午前中の仕事…
世田谷区砧 朝日屋 ＠そば定食+玉ねぎ天 1070円+165円
2020年2月12日【朝日屋】 この日は家内と外食の水曜日そして冬真っ只中ですが暖かい。先週の耐え難い寒さが嘘のようです。 そして寒さゆえに行けなかった蕎麦や…
2020年2月12日【わんわん庵】 この日は専務が出張でいないので社長と経理部長と3人でお昼は外食になりました。 迷いましたが今回は黒酢豚定食に そして10分…
世田谷区祖師谷 ともえ食堂 ＠ハーブ豚の豚すき定食 1200円⇒1000円
2020年2月11日【ともえ食堂】 この日は地元祖師谷で家内がやっている書道の生徒の作品が展示されている街づくりセンターで作品を家族で見に行ってきました。 な…
第18回目の公開体重です。 今回は、動画のつもりが写真になっていました。とりあえず体重とBMIだけ分かります。 昨日から-0.4kg減 1日からだと-0.7…
第17回目の公開体重です。 2月20日 前日比 2月1日比 体重 84.6 0.1 kg -0.3 …
第16回目の公開体重です。 2月19日 前日比 2月1日比 体重 84.5 -0.3 kg -0.4…
第15回目の公開体重です。 2月18日 前日比 2月1日比 体重 84.8 -1.1 kg -0.1…
第14回目の公開体重です。 2月17日 前々日比 2月1日比 体重 85.9 2.3 kg 1.0 …
第13回目の公開体重です。 2月15日 前日比 2月1日比 体重 83.6 -0.9 kg -1.3…
第12回目の公開体重です。 2月14日 前々日比 2月1日比 体重 84.5 0.8 kg -0.4…
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