普段のたわいもない街歩き、闘病生活、鉄道関連のブログです。
連休最終日はいいお天気に恵まれました。買い物も済ませましたし、予約している整体に行ってきました。私の場合はこれがリハビリの一環でもあります。寒さもあって筋肉は収縮しがち。ただでさえ可動域が狭くなりがちなのにますます固まってしまうと動かなくなってしまいます。それにあちこちの関節も痛みがありますから、これもまたメンテナンス。マッサージとともに電気にて治療を行います。これを定期的にやってると、動きがまったく違います。施術が終わり、次の予約を終えたら、お次は床屋さんへ。久方ぶりの散髪。3～4ヶ月ぶりかなぁ。希望の長さや整え方などを注文して整髪。今回は気に入りました。いつも気に入ってますけど、同じような注文しても切る人でちょいと変わりますから。以前に住んでた相模原の床屋さんに美容室などは元気にやってるのかな？ふと、...いい天気なので床屋に行ってきましたとさ
この日の朝はドキドキしながら外を眺めました。なぜって、前日の予報では『雪かも』って予報だから。曇ってはいたものの雪は降ってません。よし！！とはいえ雨が降ってきました。まぁ、雨くらいならいいんですよ。どうせ乾燥してたんだからいいお湿りにはなるでしょう。その雨も徐々にやんできました。薄明かりが差してきてそれでもまだ曇り。日差しがないとやはり寒いもの。体感温度も昨日よりも寒く感じます。昨日までが刺すような寒さならこの日は底冷えの寒さ。風はありませんけど、とにかく底冷えなんです、冷蔵庫の中のような。うーん、これから2月3月初旬と寒さはさらに増すのがいつものこと。いよいよ新たな兵器を導入するかな。というわけで購入しました。靴下に貼るカイロ。以前から気にはなってたんですよ。でも高いしねぇ、どうしようかなと。今回は安売...雪かもって予報はなんとか外れてくれました
正月明けからの三連休の初日。いやはやいい天気に恵まれてる関東地方。すっかりと乾燥もしていて、日本海側の大雪とは異なり快晴が続いております。とはいえ、乾燥しているので静電気もひどいですしインフルエンザも流行しております。何よりも寒い。突き刺すような寒さといいますか、風が吹くたびに突き刺されます。日当たりがいいとまだ暖かさを感じるんですけどねぇ。翌日は関東も雪が降るかもとか。関東でも南関東は雪があまり降りませんから、降ったら大騒ぎです。雪よりはまだ寒くとも晴れてくれてたほうがずっとマシ。とりあえず出かける際のマスクは忘れずにしないとなぁ。意外と冬場も脱水症状がありますから水分補給はこまめにやらないと。昔はこんなに意識してなかったのに、これも年齢を重ねたからなのかなぁと、ふと考えてしまいました。冬の天気はいいんだが寒い
さて、仕事始めの週。挨拶廻りやら打ち合わせやらと色々と動きました。今月は講習やら検査やら打ち合わせやらとこれまたイベントてんこ盛りの月となります。来月は病院通院の月で2回ほど行く予定。とまぁ、なんだかんだと始まった令和7年。そんななかでもとりあえずは飯ですよ。『孤独のグルメ』じゃありませんが、『腹が減っては戦はできぬ』。【期間限定フル】孤独のグルメ2022大晦日～年忘れ、食の格闘技。カニの使いはあらたいへん。主演：松重豊異色のグルメコミックを実写ドラマ化！【公式】さてと、飯じゃ。「孤独のグルメ」テーマ曲頭の中は『孤独のグルメ』のテーマ曲が流れてます。最初はカロリーだのバランスだの気をつけていても、徐々に欲望が理性を上回ります（笑）忙しくしていると、あっという間に時間は過ぎていきます。そんななかでも飯を食べ...今週も飯は美味かった
じつは以前もこの現象があったんですよ。でもね、その時はイエローハットさんで相談したら、裏側の取っ手だったかを素手で曲げたりとかして直して完了。そこからはとくに開きにくいってこともなかったんですけども。ガソリンを給油しようとしたら、スタンドのスタッフさんに言われました。『あれ？開いてませんよ、開けてください！！』いやいやいや、ちゃんと開閉レバーはやってるんですけど。何度かやると、ようやく開きました。ガソリン給油作業も終わって、ちょっと気になった私。再度自分でもレバーを作動。ガコン・・・。ちゃんと開きました。うーん、どうやらまた経年劣化で作動しづらくなってきているのかもしれません。またイエローハットさんに点検してもらった時にでも相談してみるかな。以前は力技で直してたけど、もしかしたら整備士さんが異なるとまた違...ガソリン給油口（フェーエルリッド）が作動しない！？
以前に怪我で入院した時や現在通院している整骨院もそうなんですけど、不思議と『笑い』が周囲で起きます。まぁ、怒られるよりはよほどマシですけどね。なぜかわかりませんけど、『笑わせないでくださいよ』と言われることも。いやぁ、笑わせようなんてしてないんですけどね、むしろ真面目に治療を受けてるつもりなんだけど。でも思い当たる節はあります。なにしろ、あちこち自分の体をぶつけたりしてますし、そのリアクションもおそらく面白いんでしょう。で、面白がるタイプはどちらかといえば人なつっこくてマイペースなタイプ。私は基本的にさほどしゃべるタイプでもないし、治療中は基本的に治療に専念してますからしゃべることもない。なので静かに時は流れていくんですよ、これってなんでもそうなんですけど。よほど相手が話してはこない限りはこちらからは挨拶...なぜか『笑い』が出てくる不思議な関係
さて、仕事始めとくればランチ始めでもあります。今年もうまい飯を食べてまいりましょう。年末年始はどうしても食べ過ぎがちになります。餅もでますし、おせちにふるまいのご飯が出たりしますので、どうしても過剰に摂取しがち。糖尿病で通院しているので、年末の通院では必ず『食べ過ぎに注意』と促されます。えーえー、十分に承知しておりますよ。とはいえ周囲の環境がなかなかそうはいかない。なんつー言い訳を頭の中でしつつも、ランチはちょっと控えめにしときます。鮭弁当とはいえ管理栄養士が監修したらしいバランス弁当です。で次はコンビニで購入したお蕎麦屋さんで出てくる出汁のきいたカレーライス。そうなんです、お蕎麦屋さんのカレーって自宅などで食べてたカレーとどこか異なる味わい。子供の頃からずっと不思議だったもんです。子供の頃は違和感を感じ...2025年、ランチ始め
年始の仕事始め。昨年は参加しませんでしたが、今年は挨拶廻りに同行しました。ほぼ年に1回程度のスーツ着用です。以前は毎日スーツにネクタイが当たり前でしたから、隔世の感があります。腕の怪我をしてからお酒を控えているおかげもあり、すっかり痩せた状態をキープしていますので、昔着たスーツにワイシャツはしっかりと着ることができました。それはいいんだけど、やはり腕の曲げ伸ばしが不自由なのでうまくワイシャツが着れない。だから普段はロングTシャツで過ごしているんですけどね。首までのボタンがやりづらいからなんですよ。ウエストはいいものの、足の長さがやたらと長い。昔ってこんなに長かったっけ？裾を長めに仕立てるようにはしてましたけど、あれ？？普段が足にかかるかどうかという長さで慣れてますから、スーツの裾はそれよりも1センチ程度長...年始の仕事始めは『挨拶廻り』
こういう気持ちになるのはわかっていたんですよ、休み前からね。
明日から仕事開始です。こんな気持ちになるってのは休み前からわかっておりました。そりゃもう何十年って社会人やってますしね。今年はスーツ着用の外出が今月けっこうありますし、それに出張もあります。お仕事での検査やら納品関連、計算関連もありますので考えるとため息が出るばかり。とはいえ、それをやることが前提で手当をもらってるわけですから、そりゃ頑張らないといけません。とりあえず明日から頑張らんと。とはいえラストの休日。ずっと職場近くで買い物行ったりしてますから、じつはさほど休んだ感じもないんですけどね。あぁ、今日もいい天気だ。来週からはちょっと雨が降るとか。マジか・・・、挨拶廻りするんだよな・・・。スーツとはいえ車で移動ですからさほど濡れることはないでしょうけどね。どうせやらなくてはならない作業なら早く片付けてしま...こういう気持ちになるのはわかっていたんですよ、休み前からね。
さてと、年末年始となかなかやろうとしてできなかった洗車。ようやく今年初の洗車をしました。ついでにガソリン給油と年末に車検した後にタイヤのナット締めの確認とエアチェックもあったのでやってきました。いつものイエローハットさんで整備担当はいつもの整備士さんが担当。おかげで話が早いこと。ものの10分程度で作業完了、とくに異常はないとのことでした。車内の時計も新しい時計に切り替えて、とりあえずは気分転換もできました。しかしいい天気で良かったなぁ、寒いけど。なにげにこういう林とか竹林って好きなんです。冬至が過ぎてるので日照時間は延びているものの、ちょっと気づけば夕闇が迫ります。レンズ越しだとまだまだ明るく感じますけど、だいぶ暗くなってきていて、地平線ギリギリの箇所がオレンジ色というかピンク色の夕焼けの後って感じでした...年明けの洗車してきました
2010年。あの頃、世の中は民主党政権で沸き立った前年から熱も冷めてきて、徐々に冷静に疑問を感じるようになっていた頃。翌年に東日本大震災が発生するとは思ってもいない頃です。この頃、勤務していた会社が倒産状態になってしまい失業してました。でもねぇ、10年ほどやった業務でしたし、そろそろ別の仕事もと考えてはいましたから。とはいえリーマンショックにデフレによる不景気、相も変わらず求人はありません。なのでなかなか決まりませんでした。当時は失業給付金なども特例措置で数ヶ月程度は通常よりも延長されたりしていましたから、なんとかやってはいけていたもののそれも期限があります。そんな不安煮駆られながらもあちこち仕事していたらなかなか行けない近距離でも旅をしたりしてました。江ノ島や鎌倉都内それに近所の公園などでまたハローワー...あれから15年ですか
懐かしい画像が出てきましたので。なんと10年前の2015年。2015年が10年前ってなんともはや・・・。数字的に考えれば今年は2025年なわけですから、当たり前といえば当たり前。2025年ってのも未来過ぎてねぇ。そのうちリアルなドラえもんとかできそうじゃないですか？バックトウザフューチャーの未来の年が2015年。あれから10年経過しても車はまだまだ空を飛んでません（笑）もっとも高所恐怖症なんで空なんぞ飛んだら運転できませんけどね。通常の高架道路だって運転するときは心臓バクバクしてるんですから。未来（2015年）の乗り物-ホバーボードを乗りこなすマーティ バック・トゥ・ザ・フューチャーPART2 NetflixJapanそんなことを考えながらしばし10年前の画像を見てます。穏やかな冬の一日を当時過ごしてたん...2015年の風景
何気なく画像を見ていたら、2007年の2月に相模大野にあるホールで開催された相模原ジュニアオーケストラのコンサートのチケットを見つけました。たしか土曜だったか無料ってこともあり友人と聞きに行ったことがあります。もちろんその後は近くで呑み会でしたけども（笑）子供のお遊戯会程度かなと思ってたんですけど、実際はかなりのハイレベルで驚きました。相模原ジュニア・オーケストラ2015動画は2015年ですけど、同じくらいのハイレベル。子供だからと侮ってはいけません。おかげでクラシックを堪能させていただきました。というか、いまいち曲名を聴いてもよくわからないってのが半分くらいあったんですけどね。相模大野では駅前でストリートライブがあったりとけっこう音楽に触れることがある街。ふとそんな懐かしいことを思い出しながら愛車に乗っ...懐かしい画像を発掘しました
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)mさっそくご来光です。いいですなぁ、とはいえ基本的には昨日までとはとくに変わりません。せいぜい年の呼び名が2024から2025に変わったくらいですから。さてと、お正月は駅伝でも見ながらお雑煮ってパターンです。まずはニューイヤー駅伝、明日、あさっては箱根駅伝と。でねぇ、そろそろ確定申告を進めていかなくてはいけませんしね。エクセル表に医療費の入力をしなくてはいけませんし、それが終わったら今年は6日頃に国税庁のホームページからダウンロードできるようですが、確定申告フォーマットへの入力作業です。もうね、なんで年がら年中できるようにしないんだろ？って思うんですよね。素人だからわからないってんですけど、でもさ、3月中旬までやって、フォーマッ...明けましておめでとうございますm(__)m2025
さてと大晦日。そっか、2024年もこれで終わり。明日からは2025年かぁ。と、一瞬は思いますけども、基本的には何も特別なこともありませんよ。とりあえず買い物をしていつもの掃除をして犬の散歩やらネコの餌やらといつものルーティンをこなします。これ、たぶん元旦も同じだなと。今年は身内で亡くなった（ちょっと遠い身内）こともあり、お飾りなどもしません。ただ、年賀状は出します。今年はパソコンもプリンターも新しくなりましたからね、使わないわけにはまいりません。年賀状は先週に作成していて、仕事納めの27日に郵便局の窓口へ預けました。こんなにスムーズにやるのも久方ぶりです。お次は確定申告の準備かなぁ。毎回、国税庁のフォーマットって年明けの仕事始め頃になるんですよね。そんなに変更点ってあるのだろうか？逆に複雑すぎるから税金っ...大晦日だからって特別なことはしてませんよ
年末年始は血糖値が上昇しやすいので注意すること。と毎年のご注意を病院から承る私。というか、そんなに餅も食べてないしお酒も呑んでないので基本的には普段と変わりませんけどね。とはいえ、運動不足は良くないので寒くてもせっかくいい天気なので犬のお散歩へ。本当にええ天気やなぁ。いい天気だからか体も動きがいいんですよ、寒いけど。犬もグイグイとリードを引っ張り後押ししてきますし、こりゃ動かないわけにはいきません。ほぼ強制的に運動したら、ここで糖分補給。といってもスナック菓子ではありません。干し柿で糖分補給。ここのところドライフルーツにハマってましてね。食べ過ぎはもちろん良くはないのですが、食べ過ぎなければ栄養補給にはいいんです。熱いお茶を片手に干し柿を食べるなんざ、ほんの10年前には思いもよりません。あの頃は暇さえあれ...さてと、犬の散歩したから干し柿で糖分補給
普段は渋滞なんぞほとんどない、人で混み合うなんてこともほとんどないような田舎も帰省ラッシュ時期は混み合います。ちょうど都内が逆に閑散となるのと真逆です。ショッピングセンターなどは大混雑。普段の平日の昼間などは閑散としているのに、この時期はごった返します。年に数度のかき入れ時でもあります。道も渋滞、しかも災害で片道通行などになってる田舎の道は渋滞をより助長させます。ということで買い物自体がかなりのストレスを感じる行為になります。普段が普段ですからね、そりゃちょっとした人混みですらクラクラしますよ。さてと、買い物を終えたら気晴らしに人混みのなさそうな場所へ。年の瀬を感じるなぁ。普段なら観光客やらで多い場所です。さすがに施設は年末年始のお休みもあり、また駅周辺も運休などもあって人もほとんどいません。さみしさも感...田舎は帰省ラッシュで混んでます
この日は家族の退院日。朝から天気がいいので洗濯物を干しています。退院手続きを終えて無事に帰宅。さっそく干していた洗濯物を取り込んで。いやぁ、いい天気だなぁ。とその後に買い物へ。そうしたらどんどんと雲行きが怪しくなるではありませんか。いやいやいや、どうしたのよ？それでもゲリラ雷雨なんて冬なんだからないだろうと高をくくっていました。で、犬の散歩して数分後に雷雨。あちゃー、ギリギリセーフでしたけどやばいな。買い物で購入したあじフライのおにぎり。間一髪で雷雨を免れた後に食べたら、これが美味しかったです。うん、ちょい高めだけど次もありだな、これ。年の瀬というのに・・・
さて、なんだかんだと2024年も本日で仕事納め。仕事始めは翌年の1月6日より挨拶回りからとなります。来年は色々と挨拶回りが多い予定なので、久方ぶりにスーツも活躍することになります。先日の法事ではなんとか一人でネクタイを締めることができましたからねぇ、腕を怪我してから可動域が狭いもんだからうまくできないんですよ。それに業務のほうもいよいよ大詰めに近づいてきてますから、さて大変になるなと。とまぁ、色々と不安なことも残しつつも年末、仕事納めです。大掃除も無事に完了しましたし。天気は晴天に恵まれました。お仕事を終えるとプライベートのほうで色々とやっておくべきことを片付けて。やれやれ、これでちょっとは落ち着けるな。さてと職場でもらったお寿司を食べますか。食事も摂らずに後片付けしてましたから、もう腹ぺこです。片付けは...2024年も仕事納め
一人暮らしの経験からか、家事をしてるとなにげに気分転換していることに気づいた
家族が短期で入院している状態なので、久方ぶりに掃除や洗濯などをやってます。普段もやってはいますけど、より広範囲に。これがねぇ、案外といい気分転換になるんですよ。一人暮らしが長かったというのもありますが、たぶん一人でやる作業ってのが案外と苦ではないんです。さすがに現在は他の家族もいますから完全な一人ではありませんけど、おそらくマイペースになれるからなんでしょうね。なんだかんだと文句を言いつつも、作業がはかどれば気分もアゲアゲになりますし。ペースが速ければ他の作業までやっつけることもできますから。予定していたことが予定よりも早く片付けばご機嫌も良くなりますしね。以前に入院していた頃も暇を見つけては自分で洗濯しにコインランドリーまで通ったもんです。入院中は注文すれば洗濯してくれるサービスもありますが、体が動くよ...一人暮らしの経験からか、家事をしてるとなにげに気分転換していることに気づいた
寒さからか不明なんですが、どうにも怪我してる右肘周辺に痛みが出てます。プレートが残ってるってのもあるんでしょうけど、多少は無理な動きなどもしているせいか肘周辺に痛みが出てますね。やむを得ないこととはいえ、なるほどな。こういうことが先生達が言ってたことなんだね。違和感があるでしょう？重さを感じたりしません？冷えたりしてません？以前はまるっきり感じませんでしたねぇ、たぶんリハビリをしていたせいもあります。リハビリをやっていたおかげもあって、それなりに可動域も確保はできてましたし、意識的にも違和感って感じなかったんですよ。リハビリを終えた現在、整骨院には通院してますのでストレッチはしてますけど、それでも日常生活での違和感を感じるようにはなりました。なるほどな、これがリハビリ担当の療法士さんが私に言った言葉。『良...やはり痛みがあるな・・・。
本日は2024年最後の検査で病院へやって来ました。本日は内科の検査と診察、そしてフットケア。糖尿病を患っておりますからね、眼科もなんですけどもフットケアも大切なんですよ。今回も状態は良好。神経系のエラーもとくにみられないということでクリアです。皮膚と爪のケアで、ちょっと爪と皮膚の間をグリグリされたのが痛かった。とくに出血などはありませんが、痛いよねぇ。ちょっと汚れが奥に入っていたのもいけませんでしたからやむを得ない。タコはさほど大きく成長してはいないものの、それでもできてないということはありません。ちゃんと存在しますし、それなりに成長はしてます。タコになった箇所も削ってケア。これでしばし痛みは問題ないでしょう。お次は内科へ。数値は前回よりも上昇してはいますが、内臓への負担は見られず、とりあえずは問題はない...2024年最後の検査でした
年末も近いので玄米を精米するために精米所へとやって来ました。でも、ここで思わぬ通せんぼをされてしまいました。なぜか精米所の入り口に5羽の黒い鶏が！？なにゆえこんな場所に鶏が？はて？？クリスマスが近いからって七面鳥でもあるまいし。しかも寒そうに身を寄せ合っているのです。最初はカラスかと思ったんですけど、頭の赤い鶏冠で鶏と判明。なんでしょうねぇ、押しのけて精米所に入ってもいいんですけど、どうにもね。しかも寒さはどんどんと増してくるし、身を寄せ合ってるのも理解できます。晴天も振り向けば雪が降りそうな雲行きですしね。仕方ない、精米は別の場所で行うことにしました。なぁに、そんなに急ぎでもないですし。そうこうしているうちにイエローハットさんから電話で車検証ができあがったと連絡が入りました。ちょうど近くにいましたので、...なぜ精米所の入り口に鶏の集団が！？
今週も関東は晴天と乾燥ですっかりと冬型の天候・・・と思いきや、週の半ばには初雪が降ったりと動きの出た週でした。お仕事の方も年度末に向けていよいよてこ入れ含めて活発化してきました。愛車も車検から無事に戻ってきましたし、忙しくしながらもなんだかんだと充実はしてるのかなと。そんな今週のランチ。週の初めはいつも健康的なメニュー。で翌日はがっつりと。カツ丼は美味かったんだけど、さすがにやんちゃかなと反省した翌日は鮭弁当へ。ここで気を許したか、お次は牛丼。野菜不足してるかな？でも味噌汁は野菜たっぷりなんだが。最終日はカルビ弁当に生ハムとバジルのサラダにわかめの味噌汁で〆。節制から始まり、やんちゃして節制に戻ってからの妥協（笑）プラマイゼロかな？翌週は定期検査の週ですから、また先生からお叱りがあるかなぁ・・・。ずっと禁...今週のランチ
もう10年近く前になりますかねぇ。私が某大学の子会社で働いていた頃のランチです。調べてみると、もう閉店しているお店になってるようで、それはそれで寂しいもんです。コロナもありましたからねぇ、飲食店は壊滅的な打撃を受けてましたし、入れ替わりの激しい街でもありますからやむを得ないんでしょうね。まずは神保町にあった居酒屋さんのランチ。福岡出身らしく店内はチャゲアスの曲が流れて、福岡で名物の『がめ煮定食』が定番。色々と注文して食べましたけど、私的には『がめ煮』がしっくりときました。関東では『筑前煮』なんですけどね。あまり『筑前煮』メインってないなというインパクトと、年齢を重ねて筑前煮のおいしさを再発見したってのが大きい。でも、不思議と回数を重ねていくと選んでいくんですよ。福岡出身の方に聴いたら『あぁ、普通の家庭料理...10年近く前のランチお茶の水～神保町
現在でこそ定時に帰って早寝早起きしている私ですけど、10年ほど前は終電は当たり前の生活をしてました。ちょっとね、ラジオから流れてきたエリッククラプトンを聴いて、思い出したんですよ。Changetheworld[日本語訳付き]エリック・クラプトンそっか、あの当時はそんなことやってたんだなって。疲れて帰ってきて、たまの休みは近所をぶらりとして気分転換してました。隣駅だった小田急相模原まで歩いていって、夕飯がてらにふらふらとしてたりねぇ。今度入店してみたいと思ったとんかつ屋さんとか本屋さんとか結局行かずじまいだったなぁ。あれから10年近く経過してますから、まだあるかどうかも不明です。そんなもんですよね、行こうと思ったらなかなか行けない。なんとなく空を眺めていたら、あの頃の何気ない普段の空を思い出しました。そうそ...懐かしい曲を聴いたら懐かしいことを思い出しました。
本当は昨日の土曜日に車検が完了して、愛車は戻ってくる予定でした。で、夕方に事前にお店から連絡が届く予定なんですがなかなか来ない。ははーん、こりゃなんかあったな。担当者からお電話です。『あのぅ、点検中に別の部品故障が見つかりまして。ラジエーターが漏れてることがわかりまして、全部の交換をしなくてはいけません。交換費用で追加4万円ほどになりますがいかがいたしますか？』いかがもこかがもないでしょう、やるしか選択肢はありませんからね。全体金額はそれでもこれまでの車検費用から比べればまだ低い。『点検作業完了が延期となりまして来週の水・木のいずれかになります。もちろんそれまでは代車はご利用いただけますのでご安心ください』それはありがたいですけどね、その分燃料代はかかるわけで（笑）まぁいいや。それくらいはかかるだろうと踏...やはり想定通りだな・・・、車検はそうは簡単に通らない。
今週のランチ。先月頃から風邪が流行ってますから、体力を落とさないように栄養面を考慮しなくてはと。とはいえ糖尿病で制限がある身。そうそう好き勝手はできません。ということで、今週は栄養面と量を鑑みてお弁当をチョイスいたしました。いかがでしょう？週の真ん中はやや多めとは感じながらも朝晩は控えめでしたのでこのくらいはね。その他は食事量を控えめに。ここは頂き物の和菓子などがありましたから全体的にはちょうどよいカロリーになってるのではと。寒さも厳しくなってきましたからね、熱量を効果的に発するにはカロリーが必要。それには糖分なんですが、これが摂り過ぎてもよろしくない。このあたりのさじ加減ってのが難しいところです。少なすぎても低血糖になりますからねぇ。それに乾燥防止もあってのど飴を舐めたりしてますから、それなりにカロリー...ボリュームは抑えつつも種類を多めに選びました。
すっかりと冬型の天気になった南関東。雪こそ降らないものの冷え込みはどんどんと厳しくなってきております。雲行きすら雪雲に見えてくる。車検の見積もり待ちの間に読書してみたりしておりましたがやはり寒い・・・。室内はエアコンで暖房してるんですけどね、どうしても足下などが冷えるものです。で、寒いので熱いお茶や珈琲を飲むことでトイレに行く。で、ヒートショックではありませんがトイレでは冷え込みが厳しいのでますます体温を奪われる。この繰り返しをしておりました。そうそう、今年は車検の年。毎回、交換やら修理のためにかなりの出費を伴い、車検入院も長いのですが、今回見積もり段階では費用も入院期間も人並み。とはいえまだ蓋を開けてみなければわかりません。どうせ『じつは追加が・・・』とかあるかもと準備だけでもしておいたほうが無難でしょ...冬の訪れ
さて、日曜日の奥房総の滝巡りツアー（ツアーというほどのものでもありませんが）をやった翌日からのお仕事。筋肉痛になるかもって怯えながらも過ごしてきたのですが、どうやら筋肉痛はとくになし。当日に股関節周辺がかなり痛かったくらいで、あとは痛みもありません。もっとも寒さもあってか肘やら腰やら背中やらの痛みがあるもので、もはや筋肉痛どころではありません（笑）冬型の天候に入った関東南部。乾燥しても晴天が続きます。今週も飯を食ってお仕事頑張らなくては。風邪も流行っていますから、しっかりと飯を食って元気を維持していかなくては。体力維持にはまず飯ですからね。色々と動きのあった週ですが、またこれからどんどんと動きがある予測。それはそれでいいことなんですよ、変化があるってのは。飽きませんからね、疲れますけども（笑）せっかくの夜...筋肉痛に怯えながらも初冬の日常
『朋遠方より来たるまた愉しからずや』養老渓谷紅葉狩り2024
師走最初の日曜日。この日は私の学生時代のアルバイトでお世話になった先輩が養老渓谷まで遊びにやってくるという日です。堅苦しくないタイプの人ですけども、そこは年齢も先輩ですからね。やはりある程度の『おもてなし』ってのは考えなくてはいけません。とりあえず事前に調査できる資料はそろえておいてと。あとは集合場所にある観光協会さんでリサーチ。おしえてくれた若手のお姉さん。丁寧な話し方でこちらの滞在時間などを確認しながら廻れるスポットを案内してくれます。説明を聞いていて、その話し方などでちょっと懐かしい感じを受けました。はて、どこかで聞いた感じなんですよねぇ・・・？思い出したのは外来で通院してお世話になったリハビリの担当者さん。1年以上お世話になったので、もう少しくだけた感じですけど、そっか、その話し方に似てるのか。年...『朋遠方より来たるまた愉しからずや』養老渓谷紅葉狩り2024
霜月となると日照時間がめっきりと短くなります。今回はそんな11月の朝焼け、夕焼けを撮影しましたのでアップしていきたいと思います。まずは朝焼け。朝の準備をしながらの撮影なので枚数はたいしたことありません。しかし、いいもんです。お次は夕焼け。夕立後の画像もあり、じつは虹も出てましたけど、撮影してたら消えてました。秋の日暮れはつるべ落としって言われるくらいにあっという間に闇になります。17時頃には真っ暗になりますからねぇ、とくに照明が少ない田舎じゃあっという間です。日中も日差しは強いものの、秋から冬へと向かっています。関東地方はすっかりと冬型のお天気。乾燥が進みます。房総でも紅葉が進んできました。この日は葬儀で久方ぶりに東京湾を越えて神奈川県入りしました。同じ関東地方でも体感温度は若干異なるようで、コートを着な...霜月の房総、朝焼け夕焼けで日が暮れて
11月のランチ飯。11月は健康診断もありました。腕の怪我以来、お酒を控えているのでさほど心配していないのですが、それでも心許ない気持ちになります（笑）とりあえず検査終わりに病院内の食堂で食べた生姜焼き定食。ちゃんと塩分やカロリー計算されているメニューとなってます。この日は朝食は食べてませんから、いやはや低血糖にならないように注意してました。この後はお仕事へ。さてと、お仕事をしながらも通常のお弁当たちです。健康を考えたかと思えばジャンフード寄りになったりと統一感がまるでない（笑）そんなこんなで月末になったら届いた健康診断結果。とりあえず、いくつかは引っかかってはいましたけれど、再検査等の『お呼び出し』はありませんでした（やれやれ）。尿から糖分が出てますけども、薬服用してる影響下かと思いますから、まぁいいでし...霜月のランチ飯
10年ほど前だったか、当時の職場で個人番号を記載しなくてはいけないので住民基本台帳カードだったか、なければ住民票を添付して提出するようにと指示がありました。それまでは個人番号を記載する箇所はありませんでしたが、どうやらその年から追加されたようです。で、住民基本台帳カードなんて作った記憶がない私。たしか通知があったと探したけれども出てこず。じゃしゃーない、住民票を取りに行くかと平日の休みに役所に取りに行きました。いつもの区役所ではなく出張所に行ったのですが、注意しないといけないのが個人番号記載ありの住民票をとらないと意味がないこと。それを窓口で教えてもらい、取り寄せた記憶があります。おかげでその後に確定申告する際の必要書類で個人番号記載ありの住民票を添付するという行動が記憶できたのでけして無駄ではなかったの...昔々、年末調整の為に住民票を取得しに行ってたなぁ・・・
年功序列や終身雇用がすっかり過去のものとなっている現代。とはいえ、中途半端に文化が残っていたりするもんです。私は比較的に転職などが多い環境にいたせいか、転職についてさほど違和感を感じることも少ないほうです。新卒で入社した会社の上司に『転職が当たり前の時代にどんどんなるからね』と言われたくらいでしたから（笑）当時は90年代も終盤。その会社自体が転職組でできた会社でしたし、むしろ他の環境を知っているってのは大きいアドバンテージと肯定的な見方をされていたのです。私の場合は会社の倒産などもあり、やむを得ず転職やら異動、転籍ってのを経験してきましたけども、これはこれでいい経験。おかげさまでそれなりに世間を見る目と世間から見られる目ってのを身につけることができましたし、手続き方法なぞもある程度は把握できるようになりま...人生いろいろ、職場もいろいろ、人はそれぞれ
この日はいい天気でしたので、ガソリン給油がてら営業車の洗車をしてくることにしました。とはいえ、さほど減ってない。ガソリン給油したら11リッター程度。それでも3000円近くするんですから、やっぱ高いなぁ。お次は洗車。洗車している間はしばしの待機。この日はいいお天気に恵まれました。その影響からか洗車待ちが多いこと。考えることは同じもんです。洗車が終わると吹き上げて車内の清掃。よし、こんなもんだろう。さてと、依頼されてるゴミ袋も購入できたし戻るかな。こういうのって、いつでもできるって思ってると案外とやらないもんですから。タイミングを見計らって都度やらないと、いつの間にやら汚れやガソリン切れってことになりやすい。いきなりお客さんを乗せたり、お偉いさんを乗せたりってこともあり得ますからね。普段からの整備ってじつは大...お仕事で営業車の整備をしてました
気が付くと雨が降ってた日曜日。ありゃー、雨だわって思ってたらいつの間にやら晴れ間が出てました。日差しが出てくれば気温も上昇。ダウンベストを着こんでいたのですが、ちょいとチャックを開けてひっかける感じに。これだけでも体感温度は違います。晴れているとじつに気持ちの良い空模様。いつもの整骨院で姿勢矯正をしてもらい、身体がスッキリとした後のこの秋晴れはまた格別。いつも定期的に通院しているおかげで多少なりともケガしている肘の可動域は保たれています。どうしてもね、固まりやすいんですよ。元々が身体の固い体質なもんでね。この空を眺めたら、心も体もほぐれた気持ちとなりました。さてと、帰ったら購入した干し柿でも食べますかねぇ。食べ過ぎてしまうと糖分摂り過ぎになりますけど、1～2個程度ならいいでしょう。たまにはフルーツでもつま...秋晴れ
11月になって銀杏が色づいてくる頃になると『学園祭』のシーズンだと感じます。もっとも、学園祭自体は10月頃から開催されていることが多く、11月開催は比較的に遅いほうのようです。現在ではそうそう行けない田舎に住んでますので(笑)、なかなか行けないんですけども。以前はよく行ってたもんです。自分が運営側だとついつい面倒だななんて学生時代は思ってたもんですが、大人になるとこれがまた違う視点ができるもんです。普段の仕事などで行き詰まりなんぞを感じたりすると、こういう異世界で刺激を受けて改めて考えが浮かぶもの。それにライブやら演劇やらって小さいながらも開催されているので、それがまた楽しいんですよね。理工系の大学さんだと科学関係がやはり多くて、これがまたけっこう興味深かったり、医療系も大人になると気になる健康面のいい学...学園祭のシーズン到来ですな
11月になっても未だ台風なんぞが発生したりする今年。11月といえば『霜月』ってくらいに霜がおりる季節。そんだけまだまだ気温も海水温も高いってことなんでしょうな、平年に比べて。それでも朝晩はそれなりに冷え込みをしてきています。さすがにまだ霜はおりてませんけどね。そんな11月の初頭。久方ぶりの秋晴れに恵まれた休日の空。抜けるような蒼天の空。背筋も自然と伸びます。ふと、周囲を見回せばそろそろ冬の訪れを感じさせるものが。ススキです。箱根の仙石原のススキを思い出します。[現在見頃]仙石原すすき草原映像提供：株式会社小田急箱根#仙石原#ドローン空撮もう10年ほど前に日帰りで行きましたけど、あれも良かったなぁ。キラキラとねぇ、日差しに反射して黄金色になってるんですよ。季節を感じさせてくれるススキでした。これからどんどん...ススキがきれいな季節になってきました
先月末にパソコンとプリンターを新たに購入しました。パソコンはWindowsの更新が切れた8.1でして、それでもなんとか使ってましたがウイルス防止のソフトが11の環境でないと適用されなくなってしまうことや、パソコンが起動できなくなってしまったので、ついに購入を決めました。プリンターは1年ほど前からどうも印刷すると画像の乱れが出てました。まだまだ稼働してはいますが、Windowsの環境が変わるのでドライバーが適合しない場合もあります。とりあえず修理で見てもらうと『パソコンは完全に故障ですね。このモデルだと11への更新も無理ですので買い替えですね』とのこと。プリンターも念のために確認。『そのモデルって10年以上前（2010年購入）ですよね？ドライバーが適合しないと思いますよ』とのこと。パソコンは2013年ごろ、...久方ぶりの設定に四苦八苦・・・
先月末に内科と眼科の定期検査を終えました。今回はとりあえず血糖値は下降しておりましたので、なんと珍しく医師からお褒めのお言葉をいただきました。ただ、下痢と便通の状態がひどいので困っていることを医師から聞かれると、検査をしたくないから言わなかったのですがそうなんですよと答えました。この日もお通じが良すぎるくらいで、何度もトイレに駆け込んでます。ここで医師。『体重がかなり減少してるんですよねぇ。このままだと筋肉が痩せて生活に支障が出てしまいます。血糖値も落ち着いてますから薬の量を減らしてみましょう。おそらくおなかの調子も落ち着いてくると思いますよ』そうだったの？この下痢って薬の影響だったの？？ついでに経口薬も服用しないとすれば、もはや一日一度の注射のみ。さすがに経口薬はしばらく続けることになりましたが、この経...なるほどね、薬の影響だったか・・・
ブログをアップして、ちょっと読んでたら、ありゃ？デザートの画像を載せるのを忘れとる・・・。というわけで改めてデザートを載せることにしました。イチジクのアイスにホットの珈琲です。甘さが控えめで優しいイチジクのアイス。珈琲の苦みが控えめで飲みやすく、アイスとの相性もバッチリ。甘いものは別腹って言いますけど、理解できますね。満腹中枢が刺激されていたのに、もう空腹感が出てきましたから(笑)ここでパイなんぞでも・・・と思いましたけど、それをやっては明らかに食べ過ぎです。血糖値が爆上がりとなります(笑)いかん、いかん。冷静にならなくては。珈琲で気持ちを静めて・・・。なるほどなぁ、食後にティータイムでまた食べるってことを理解しづらかったんですけど、お酒を控えているせいか甘いものって別腹になるのが理解できます。ふうぅぅ・...デザートを載せることを忘れてました
宿と食事ローブン大多喜町さて、今回は珍しく外食でのランチです。職場仲間のお食事会でして、今回はその第1弾。費用は自分持ちではありませんので、私は食事に専念いたします(笑)向かったのは『ローブン大多喜町』。ここはロールキャベツが定番なんですが、以前に食べてましたので私はハンバーグをチョイスです。その前に前菜。チーズとバルサミコ酢が相まって旨し。カボチャのポタージュ。優しい甘さを感じさせる一品。子供の頃はコーンポタージュ好きだったけど、大人になるとカボチャもいいもんです。いよいよメイン。ハンバーグのトマトソース和え。にライスです。ローブンさん、基本的に柔らかいんですよね。なのでお箸でも十分切れます。今回はお箸で食べました。ハンバーグにトマトソースを絡めて、ご飯にバウンドさせて食べます。ほら、もう美味しい。トマ...宿と食事ローブン大多喜町
さて、この日は愛車のメンテナンスを。そろそろエンジンオイルの交換時期だなと考えていたのと、アンダーコーティングにヘッドライトクリア＆コーティングもやらなくてはと。いつものイエローハットさんへ。予約もなしに行ったので待機は想定内。とりあえず早めに来ているのですが、予約している整体までには終わる見込みとのこと。ではでは、その間にしばし食事でも。久方ぶりにガストへ。ずいぶんと変化していて、ロボットが食事を運んでくるわ、レジはセルフになってるわとちょっとしたカルチャーショックです。へぇ、今ってそうなってんだ！？しばらく来ないとずいぶんと変化するもんです。そういえばすき家もセルフだったなぁ。そうやって人手不足解消を図ってるのでしょう。10年以上前だと海外留学生とかが働いていたなぁ・・・。気が付いたらセルフにロボット...メンテナンスと秋の空
職場の保険でどうやら『後遺症害』の認定がおりたようで、いまいち理解していない私なんですが・・・。とりあえずリハビリも通院も終わってるのですが、とはいえ放置したら動かなくなるってことをここのところ思い知らされております。どうしたって肩といいますか身体全体が固まってしまうような仕事環境ですから、そんな状態では肘もどんどん可動域を狭めるばかりなわけです。気付いたら、明らかに肘が動かない状態になってました。やべ、こんなんで病院に相談したらまたあきれ顔で言われるなぁ・・・。『あちゃー、また戻ってるぅぅ。だから言ったじゃーん』とね。たしかに、リハビリに通院していた頃はなんだかんだと可動域を戻す作業をしていたから維持できていたんですから。一応、ストレッチはしてるんですけど、さすがに一人でやるのは限界があります。で、定期...後遺症ってこういうことか・・・
10月に入りまして、まだまだ残暑があるものの秋は確実に深まって来てます。お弁当も秋メニューとなりまして、食欲を満たすこと間違いなし。食べ過ぎに気を付けないと高血糖でまたお叱りを受けてしまうな(笑)10月は定期検査の月ですから。そして11月は健康診断の月。ちょっと気を抜くと、あっという間に数値は悪化するってのもいつものパターン。これじゃなんのために生きてるのかわかりませんや(笑)数値を維持するためなのか？いえいえ、健康的に生きるために数値を低めに維持するのです。四六時中、パソコン画面でデータや資料作成をしていると、夕暮れからは見えづらいんですよねぇ。あっという間に真っ暗になる秋の夕暮れ。これからどんどん暗くなるのが早くなります。それでも2月～3月くらいには徐々に日照時間がまた延びてくるんですけどね。さてと1...秋の夕暮れはつるべ落としと馬肥ゆる秋
さぁ、メシだ！！何はともあれメシを喰えばいい考えも浮かぶだろう。久方ぶりの明太子スパゲッティ、軽めで食べやすい。軽めってのがミソで、腹持ちはさほど期待できません。2時間経過したら空腹感に襲われました(笑)生姜焼きはねぇ、こりゃ定番ですわ。文句なし。鰻メシ、久方ぶりに食べたけど旨いんだよなぁ。やはりタレが大切なんでしょうな。鰻のタレだけでメシが食えるくらいなんだもの。鰻も旨かった。最後にチンジャオロース丼にメンチカツ。カロリーってよりも糖分も気になるけど、まぁ大丈夫かな。久しぶりのちょい大盛。たまにはいいものです。もっちもちの玄米革命！結わえるの寝かせ玄米ごはんパック今週の昼飯
お酒を呑んでない効果か、しばらくはお腹の調子も安定的でした。むしろ、出ないくらい(笑)出ないと出ないでそれはそれで不快なわけです。といって、出過ぎってのもまたねぇ。食後に2～3回はトイレに駆け込むってのも生活に支障が出ます。でもなぁ、検査とかはやりたくないし。それに異常があるわけでもないんですよ。ただただ腸が活発的になってるってだけで。以前よりまだコントロールできるようになってはいるようなんですけどねぇ、それでも苦しいし時間もかかるし、我慢ができない。ただ、排せつ後にまた行きたくなるんですが、行っても出ない場合もあるんです。この場合、しばらく落ち着いてさえいれば痛みも治まって来ます。こういうのは経験なんですよねぇ。それに整腸剤をいくら服用してもダメな場合はダメですし。緊張してるのか？うーん、そうでもないん...出ないと不快、出たら出たで支障をきたす・・・。
今年はまだ柿の季節がやって来てませんが、青柿などを眺めていると毎年正岡子規の有名な俳句が出てまいります。ふと思い出したのが、以前に大学関連のお仕事で通った生田駅近くの柿の畑。駅そばで必ず見かける畑なんですけど、この時期になるとよく実った柿がなりていたもんです。柿が赤く実る頃になってくると大学では学園祭のシーズン。秋から冬へと移ろいゆく頃のちょっとしたお祭り気分になる時期です。10年ちょっと前くらいですかねぇ、荷物を担いで大学へとスーツで通っていたのは。生田は当時住んでた家からもさほど遠くないし、わざわざ都内に行かないので通勤が楽でしたから、残業もなくとっとと帰ってたもんです。帰りにちょっと立ち寄って一杯ひっかけてね(笑)土曜の仕事帰りに、一杯やった後でもスーパーなどはまだ営業中ですから、そのまま買い物して...柿食えば鐘が鳴る也法隆寺
9月になっても暑い・・・、だがしかしメシを喰わねばバテてしまう
9月になっても暑い・・・。残暑ってこんなに厳しいもんだったか？キャンディーズ暑中お見舞い申し上げます食欲も出てはこない。とはいえ、食べなくてはバテてしまう。とにかく手を変え品を変えランチを愉しまなくてはなりません。でもねぇ、やっぱ麺類が多くなるんですよ、それも冷やしがね。そして麺類ってのは腹持ちがご飯と比べて悪いのです。なので夕方には空腹感に襲われます。私の場合、下手すれば低血糖になりますので要注意です。といっても、そうそう食べられるわけでもないし。それでも何とか食べてきてますよ、若干お腹を崩しながらも・・・。食後にはちゃんと新型の血糖測定やってます。ちゃんと病院までデータは飛んでるはずなので、それなりに頑張ってることは数字の上でも表示できてるとは思うんですけどねぇ。もう少しすれば涼しくなるようなので、も...9月になっても暑い・・・、だがしかしメシを喰わねばバテてしまう
ようやく卒業と向上する検査結果、でも後遺症があるのです・・・
8月はケガの診察、リハビリ、そして糖尿病の検査とこれまた病院てんこ盛り。まずは糖尿病なんですが、前回の検査結果より数値が低下。そりゃね、体重が減少してるもの。これで血糖値が低下してないとまた入院する事態です。でも先生『もう少し低下できるといいんですけどねぇ。あと、ちゃんと運動してくださいね』と手厳しい。今回から新しい血糖測定器に変更となりました。スマホアプリと連動して常時病院にデータが送信される仕組み。ということは、ますますごまかしがききません(笑)便利にはなりますが、なにもねぇ・・・。入院こそしてないものの、ここまで管理されるとは。で、ケガのほうなんですが・・・。先生『で、どうします？抜釘します？？』と尋ねてきます。私『いや、仕事が立て込んでて、とても休めません。なのでこのままでいいです・・・。なんかす...ようやく卒業と向上する検査結果、でも後遺症があるのです・・・
喉の調子が変だなとは感じてたんですよ。それになんとも疲れやすい。あれ？どうしたんだ？？早めに寝たら、翌朝には熱出してました。おや？身体が痛いぞ。熱で関節痛発生。喉の痛みと咳で寝ても辛い。病院に行こうかとも考えたものの、発熱外来などで待たされているよりは自宅療養のほうがまだいい。1週間、発熱と咳、喉の痛みに苦しみました。子供の頃は扁桃腺が腫れて発熱なんざ、いつものことだったわけですけども、さすがに大人になるとまれです。声は出ないわ、喉が痛いから食事もままならない。ゼリーと経口補水液でなんとかやり過ごしました。おかげで治った後は体重が3㎏ダウン。ベルトの穴が1～2個ほど狭くなりました。コロナじゃなかったのか？色々と聞いてると、どうやらコロナではありませんでした。どちらかといえばインフルエンザに近いような感じで...扁桃腺が腫れて高熱にうなされました
もうかれこれ7年ほど使用していたスマホにタブレット。データ容量が小さすぎて通信障害が起きるわ、充電できなくなるわ、バッテリー部分が膨らんでしまってるわのトラブル続き。さすがに老朽化していることもあり、意を決してドコモショップへ。今回はタブレットはやめようか迷いましたけど、これが一度使うとけっこう便利。スマホ画面だと見づらいものもタブレットならばまだ見やすいのです。というわけでちょいお高いながらもタブレットも購入。スマホはお値段の安い機種を選択。とはいえ、故障などがないように日本製を選択して、容量も大きめをチョイス。もっとも、現在のスマホ容量はこれまでのスマホより数倍大きくなってました(笑)あとは契約手続きと初期設定。受付担当の若いあんちゃんと2時間ほどカウンターを挟んでやりとりします。『こんなに膨らんだ状...もう限界だ、スマホを新たに購入しました
おおざっぱですが、6月の病院まとめです。腕のリハビリは2週間に1回になってますが、相変わらずの可動域状態。とにかく自主トレで可動域の最低限の維持はしなくてはなりません。じゃないと卒業できない(笑)で、本来の糖尿病のほうです。まずは眼科。今回から担当医師が変わりました。結果はとくに異常なし。でもなぁ、先生。検査中に目に思い切り指が当たってるんだけど・・・。逆にその指からの炎症が怖いのだが。フットケアは肌管理は順調。神経検査をするとアキレス腱の反応が鈍い。それってどうやって鍛えればいいの？エコー検査。肝臓などの内臓脂肪はお酒を控えていることもあって減少しているものの、たぶん以前も指摘があったと思いますが腎臓に石があるようです。先生『まぁ、これが尿道まで行ったら原因はこれだね』と軽く言ってるけど、これって本当に...6月の病院まとめ
昔、よく聞いていた言葉に『仕事をするときはよく考えろ』と言われたもんです。仕事は決めることを考えるもの。何をするのか？それにはどうしたらよいのか？何が必要か？どのくらいの費用がかかるのか？こういったことを考えることがお仕事。で、決まったらあとは作業です。作業をお願いする際に大切なのは相手になるべく負担をかけないこと。ミスするリスクを減らし、理解しやすい環境を整えること。作業する場合はなるべく考えさせないことが大切なんです。考えさせると時間がかかりますし、ミスも出やすくなります。様式を作成し、選択肢を作成してなるべく簡単な入力のみの作業とすること。こうしていけば早く大量の業務を処理することも可能になります。業務委託などではマニュアルも作られてたりします。基本的にお願いすることは『作業』ですから。あくまでも考...仕事は考えさせる、作業は考えさせない
仕事でもプライベートでも、時折『あれ？意味が通じてないな・・・』と感じることあります。逆にこちらが『あ！そういうことだったの！？』と気付くとき。私の場合、聞き取りづらくてスルーしてたら後で意味知ったりするパターンが多いのですが。もちろん重要な時は再確認するのですが、タイミングで気まずい時とかってあります。心の中は冷や汗かきながら確認してます。意図せずに理解しあえないってことは往々にしてあるもんです。その場合は止むを得ません。ところが、最初から理解拒否の場合もあります。面倒だから拒否なのか、そもそも何もわからないからなのかはわかりませんが。その場合、返ってくる言葉は「わかりません」「できません」「知りません」えーと、やってましたよね？と尋ねても「わかりません」の繰り返し。そう、言葉が通じないのです。通じない...あれ？コミュニケーション取れてない？？
休日の昼下がり。以前住んでいた相模原では駅前にドトールなどがありましたので、近くの本屋で本を購入してコーヒーを飲みながらのんびりと読書を愉しんだもんです。読書を愉しみつつも、気付くとぼぉっと窓から外を眺めたり、人のの動きをただ眺めていたり。不思議なもので、こういう時の人の流れを眺めるのって飽きないもんです。通勤や仕事中の人の動きにはうんざりとしているのに(笑)何気なく外を眺めたり、たまたま聞こえてくる会話で、近所のお店の評判だとかを聞くと、興味が湧いてきます。へぇ、そんなに評判ならちょっと行ってみようかなとか。それでも、それだけの情報で実際に入店するのは多くもありません。大概は喫茶店を出ると忘れてますからね。で、また本の世界へと舞い戻ります。のんびりとコーヒーを飲みながら本を読む。本はなんだっていいんです...喫茶店で読書
この日はリハビリ。ここのところ、どうにも身体が硬く感じるんですよねぇ。案の定、腕の可動域も狭まってました。『あれ？何かやりました？？』『いえ、むしろ何もしてませんけど(笑)』なんなんだ、この会話は(笑)やたらと硬いのでまた何か無理なことでもしたのだろうと予想された療法士さん。でもねぇ、何もしてないんですけどと私。とにかくほぐさないといけません。まずは腰。お次は首。で、肩甲骨。やれやれ、リハビリ前のストレッチだけで終わりそうだよ・・・。ようやくリハビリ。可動域はすぐに戻ります。『ストレッチは必須ですね・・・』と療法士さん。筋肉もどれだけ回復しているのかを検査です。こちらはとくに問題がなさそうです。『普段の動作で動かしているのと、たぶんケガしてる右腕を使って重いものを持ったりしてるのもいいのかもしれませんが・...筋トレとリハビリと
現在は田舎住まいなもんで、すっかり駅などの立ち食い蕎麦屋で食べるなんてことは機会がありません。都内で働いていた頃は移動の途中で駅などの蕎麦で食べたりして済ませていたもんです。JRの駅や東急、小田急などよく利用してました。東急だと『渋そば』、小田急だと『箱根そば』。JRだとたしか『あじさい蕎麦』とかだったと思います。夏場だと箱根そばで冷やしたぬきなどを注文して食べたりしてました。冬場だとこれまたたぬき蕎麦に生卵付き。月見にして食べたりしていたもんです。でねぇ、それでも不足がちならおにぎりやおいなりを追加したりしてねぇ。食べ終わるとそそくさと仕事先に出かけたりして。ゆっくりとかのんびりなんてことは考えない、考えてはいけない時代でしたから。時代っていうよりも、そういう風に忙しくさせる雰囲気があったんですよ。あち...立ち食い蕎麦を食べたくなる時ってありません？
ヒレカツを食べる。いまいち身体の調子が思わしくない場合、ここで発想の転換も必要です。いつも節制ばかりではエネルギーもままならないもの。ならばここらで肉を食べるかと。ヒレカツならばさほど脂身もあるわけでもなく重くはありませんからね。そう、たまにはこういうのも必要です。丼ものはちょいとまだ重い。弁当系が無難でしょう。揚げ物といっても、この程度ならばまだいけます。それでもねぇ、食事にかける時間はいつもよりも長い。消化やら血糖値的にはゆっくり食べるのはいいことなんですけどね。ヒレカツ、サッパリしていて食べやすい。それにご飯も柔らかいので弱った身体には程よいのです。ゆっくりと食べ、最後はお茶で一息。はぁぁぁ、旨かった。さてと整腸剤を服用して・・・。この頃、どうにもお腹を下していてどうにもなりません。お腹を下している...ヒレカツ弁当いっとくか
食べたいものが見当たらない。そんな日でした。こんなに快晴なのに。なんとも身体は疲労感が抜けません。あれぇ、どこかおかしいのかな？こういう状態って後から考えれば身体からのサインなんですよ、経験上。とりあえず今月は病院の月ですから、これから検査を含めて通う予定。でもなぁ、なんでこんなに疲労感を感じるのだろう？こうなると何をしてもダメです。何かしら症状が出てくるまではこの状態。重く感じる身体を引きづりながら仕事をこなします。とりあえずメシだな。お腹を壊そうと食べるだけ食べないといけません。久方ぶりに鮭弁当にしてみるか。うん、旨し。旨いんだけど、どうにも身体はついてきていません。変だな・・・。やはりどこかがおかしい。今のところ数値に異常はありません。鮭弁当は美味しく感じることができてますから味覚は大丈夫。熱もなし...久しぶりに鮭弁当でも・・・
この日は仕事帰りに整体院に通院。順番が来るまで待合室で待機していると、まだ保育園に通ってくるくらいの年頃の少年とおばちゃんが愉し気にやりとりしてました。そこにたまたま私も合流したという形。少年の母親はどうやら整体の施術中らしく、その間はお留守番していたところをおばちゃんが出くわして遊び相手をしていたとのことでした。少年、初対面でしかも男性の私に最初は警戒心もあってかニコリともしてくれませんが、ニコニコしていると心を開き始めたのかおもちゃを渡してきて遊ぼうと誘ってきました。今度はこちらが戸惑う番。とはいえ、それなりに遊んでいると気心は通じるもんです。私とおばちゃん二人を相手に遊んでると、寂しさも忘れてるのか、笑顔をみせてくれるようになってきました。そうそう、子供は笑顔でいるのが一番です。すっかり溶け込んでき...『ラッキーマヨネーズ』の少年
夏バテし始めているのか、まだまだこれから梅雨だってのにちょいとバテ気味。というか疲労感がひどいんですよ。夕方になったらもはや全身がきしむくらいにガタガタ。うーむ、どっか悪いのかなぁ・・・。糖尿病が悪化したか？いやいや、酒も呑んでないしけっこう節制してるはずなんだけども。腕のケガをカバーしてるからか？それにしては全身ってのもどうも解せない。後々、この疲労感がピークになって苦しむことになるのですが、この時はまだまだ知りませんでした。とりあえずメシを改めて考えてみます。あまり重いもんは食べられませんし、といって軽すぎるのもエネルギーなどを考えると好ましくありません。はて？スーパーで悩む私の目の前に現れたのがこちら。バランス弁当。サイズ感も小ぶりでいい。カロリー500キロカロリー以下。栄養面もバランスがとれてそう...バランスよい食事を
徐々に初夏になってきましたなぁ。6月の初旬。まだ梅雨前。この梅雨前ってのがいい。湿度がまだ低くてさわやかですから。のんびりとするにもいい。6月は病院ラッシュが続きます。とりあえず身体は特段悪くないのだから、検査とかいいとは思うのですが、そうは許してはくれません。お酒も呑んでないし、体にわるいことなんてほとんどしてない。いいんでないの？とは思うんですけどねぇ。さてさて、これからお仕事も続々と契約ラッシュ。そして業務開始となっていくシーズン。忙しくなっていきます。既に計算と準備で忙しくしているのですが、これにさらにヒートアップしていきます。はっはー、これで年度末を迎えて、年度明けからはどんどんと検査業務と設計業務でますます忙しくなる見込み。のんびりとはできませんが、とりあえず気分転換。忙しいとはいえ種類がそれ...休日の空
思い出して買っておいた本を読もうとしたら、しまってある場所にない。そんなことありません？私はよくあるんですよ。だいたい、勘違いしているか紛れてしまっているのかってことなんですけど。中身自体は基本的に記憶してるので問題はないんですけど、読みたくなることってあるじゃないですか。そんな時に探してもなかなか出てこない。ただ、基本的に保管場所は特定してますから、それでわかるんですけども。以前は移動用のカバンに入れていて忘れてることもありました。あと、必ずブックカバーをつけるようにしているせいか、一々本を出してめくらないとわからない。これ、結構面倒なんですけども、でもなぁ、カバーがないと傷むだろうし何を読んでるのかを見られるのも気恥ずかしいもの。というわけで延々と探し続けることになります。ただね、こういうのって探すこ...あれ？あるはずの本がないぞ・・・
お酒は現在呑まない状態を継続しております。いや、禁酒とかしてるってわけでもありません。ただねぇ、ケガしてからというものの、酔っ払ってまたケガするのがイヤですし。それに二日酔いとかがどうにも嫌で。もっとも、呑んでた時はそれを我慢してたんだけど、何も我慢してまで呑むこともないなと。とはいえ、ずっとお茶やコーヒーってのもねぇ。糖尿病だからジュースってわけにもいきませんし。で、ノンアル。それも糖質0をチョイスします。ビールやサワーの感じを味わえるのに酔わない、カロリーもない。自分をごまかしているわけですが、これでとりあえず満足感を得られればそれでいいではないですか。ノンアルでもさほど量は飲めないし。今度、梅酒のノンアルでも買ってくるかな。たまにはいいだろう。善玉菌が元気を応援します【デスギックス】暑くなって来たらノンアルで晩酌
あの手この手でどうにかバテ気味の体調を回復させようとしております。今回はちょっとガッツリでいってみようか？ということで、『タルタルからあげ丼』をチョイス。はは、どうだい？ビジュアル的に元気が出そうではないか。もちろんメシは旨し。そうなんだよ、ここの弁当は基本ハズレないんだから、旨いのが当たり前。問題は私の体調なんだよ。醬油だしの効いたタレとタルタルが食欲をそそります。箸はどんどんと進みます。お？今回は順調か？？2/3までやってきて、やはり満腹感。それでも半分以上は順調に食欲が持続しました。前日よりは進歩しました。あとは疲れやだるさが解消できればいいんだけど。何か違う病気でもしてるのかな？近々検査が連続してあるから、ちょっと気になります。お酒も呑んでないし、健康を害することってとくにしてないはずなんだけど。...タルタルからあげ丼ではどうだろう？
ここのところ、どうも疲れやすくっていけない。こりゃどうもビタミンでも補給しておいたほうがいいんではないか？そうとくればここは『豚バラ丼』だろう。塩味が効いていてなかなか食欲をそそってくれます。でもねぇ、どうにも半分まで食べていくと満腹感に襲われます。それはいいことでもあるんですけど、食べないとバテてしまう。さすがに5月でバテるわけにもいきません。まだまだこれから暑くなっていくのですから。無理にでも食べきりました。うーん、ちょっとバテ気味なのかな？それとも新しい糖尿病薬の影響もあるのかもしれません。ダイエットするつもりはないんですけどねぇ・・・。しんどいなぁと思いつつ、なんとか午後もお仕事頑張らないとなぁ。サクサクとやっていかなくてはいけませんから。豚バラのビタミンだけじゃ不足してるのかもしれませんねぇ。豚バラ丼で腹ごしらえ
はてさて、この日は腕の診察の日。相変わらず、レントゲンでは毎回異なる角度からの撮影を求められます。そのたびに痛みが伴うので閉口しているもんなんですが、今回の技師さんはなかなかおしゃべり好き。最初は愛想もない感じで接してきた技師さん。一通りの撮影を終えると私に語り掛けてきました。『レントゲンだけですけど、すげーケガしたんっすね？』『え？あぁ、ちょっと転んでしまいましてね・・・』このくらいのやりとりはすでに慣れっこです。『いやぁ、肘の骨無いじゃないっすか！！』え？そりゃ驚きますよ、いきなりそんなこと言われたら。というよりも実際は人工の骨を入れているので肘は動いているのですが。『それにあちこちでっかいボルトが入ってますし。すんげー手術したんっすね』えー、えー、そうですよ。おたくの病院の先生が手術してくれたんです...とりあえず順調のようだけども・・・
とりあえず食欲もさほどないものの、食べておかないといけませんから。ということで前日スーパーで仕入れたお弁当です。洋風幕の内弁当だったかな。どうも疲れやすくなっているせいか食欲も落ち気味。まったく理由はわかりません。お酒は呑んでもいませんし、疲れを感じるようなこともしていない。でもまぁ、何かしらの要因はあるのでしょう。洋風幕の内弁当、私は普段は幕の内弁当って選ばないんですよ。ついつい丼物か海苔弁当に食指が動くもんですから。でもなぁ、ガッツリ食べたいわけでもなし、といってパンや麺類じゃ物足りない。さすがにラーメンだと脂濃いですし。おかずがある程度豊富だと飽きませんから。それにカロリー計算されているタイプなので腹八分目程度の量なのです。無理して食べるほどの元気があるわけでもありませんしね、こういう時に助かるんで...健康的なランチでも
どうしても糖尿病になると疲れやすかったりだるさってのはあります。そんな時は無理に動いても悪化するだけ。なるようになるしかないんですから。抗っても深みにはまるだけです。そういう時は素直に横になること。お昼寝でもいいですし、ただ身体を伸ばしたりするだけでもいいんです。とにかく疲れやだるさを緩和してあげることが重要なんですから。怠けてる？いいえ、これは回復の為に充電しているところなのです。横になりたいってのは身体がそれを欲しているから。身体が欲していることをすることが結果的に回復を早めることにもなります。ケガや病気を経験してから、それが重要なことと気付いたのは大きな収穫です。無理は継続できません。そして必ずしっぺ返しがあります。反動ってのは積もれば積もるほど大きいもんです。なら、普段からガス抜きしておけば反動が...無理をせずに横になるのが一番の健康法
たしかこの本が出たのが2000年代初め。あの頃、そんなことを言われて『夢も希望もないじゃない』と思った事を今でも覚えてます。当時、とりあえず年収で600万から800万くらいは稼げるようになりたい。で、どっかマンションか戸建てでも購入したりしてクルマでも持って家族でも作ってみれば、まぁそれなりにいいんじゃないかとまだ考えられていた頃。あの頃、すでにデフレだったのでしょうね。現在はその300万円すら届いていない状態。うーん、いくら職場をいくつか変わってるとはいえ、こんなもんかなぁ。ただ、以前のように無理な時間外も休日出勤もとりあえずは少ないので体力的な負担は軽減できてますけどね。2000年代当時は何も病気もしてませんから、ただただがむしゃらにできましたけど、今はそう力任せでは長続きしません。デフレ脱却しつつあ...年収300万円すら・・・
この日は午後から会議です。といっても、私はあくまでも記録作成担当。海千山千の曲者ぞろいメンバーを相手に演説できるほど、そんな技量はまだまだ持ち合わせておりません(笑)会議という戦いの場に赴く前にとりあえず腹ごしらえ。牛めしとポテトサラダ。ご飯量はさほど多くもないので、不足分はサラダで補充。食べ過ぎても眠くなってはどうにもなりません。会議なんてもんは基本的に睡眠促進する場のような要素もありますから(笑)とはいえ、この会議はそう呑気なことでもありません。言いづらいことも出てきますから、そういうのを記録するのが私のお仕事。メシで腹ごしらえを終えたら、会場へ移動。さてと会議です。基本はお金のお話し。それに付随してお仕事やら人間関係など、様々なことをワイワイガヤガヤと議論していきます。どちらかといえば、この場で決め...さてと、会議の前に腹ごしらえだな
さてと、前日がちょい重めのメニューでしたから今回は麺類で攻めますか。そうだなぁ、タラコスパゲッティなんぞも軽めでいいのだが、それだと軽め過ぎてしまいます。夕方には空腹だろうな・・・。といってカレースパゲッティもいいんですけど、それだとやはり重い。じゃあ、焼きそばは？うーん、焼きそばという気分でもない。なんやねん！！どないせぇっちゅうんや？意味もなく関西弁で自分にツッコミを入れます。なんというかねぇ、こうしっくりとこないんだよ。わかるよ、そりゃわかるけれどもだ。現実のメニューは限りがあるのだよ。そこから選ばなくてはならない。さぁ、何を選択するのだ？うーん、決め手に欠けるのよ・・・。悩む私の視野に入ってきたメニューが『ナポリタン』あれ？そういやご無沙汰だったな。元気にやってるのか？そう、まるで久方ぶりに逢った...久々登場、ナポリタン
迷いました。どうしよっかなぁ・・・と。さすがに飽きてきてますしねぇ。いや、旨いんですよ。安定の旨さってのは十分理解してるんですけども、飽きが出ているのも事実。といって、他を注文するにもそんな気分でもない。ワガママといえばワガママなんですけどね、そういうことってあるじゃないですか。という感じでしばし迷ったのですが、注文しました。食べたらそりゃ旨いんですよ。グイグイと箸を進めるのですが、2/3頃までやってきて満腹中枢が作動します。急にやってくるんです、これが。でも、あとは惰性の勢いのままゴールまで突っ走ります。惰性なんでスピードはどんどん落ちます。でも、ストップしたら食べられなくなります。そう、どんなにスピードが落ちようとも箸は置いてはならない。とにかくゴールまで完走する。この日もなんとかゴールまで完走できま...久方ぶりにソースチキンカツ弁当
国会では政治にかかるお金に関して、新たなルール作りに躍起になってるようですが・・・。私的には何をするにもお金ってかかるもんだと思っております。何をするにも人が動くわけです。それには報酬がないと人は動きませんから。ボランティア？そりゃ、奇特な人はいるでしょう。私財を投げ打っても・・・って人はいるかもしれません。でも、それって長続きしないでしょう。継続的に動いてもらうには、しっかりと報酬を支払うことにしなければいけません。資金ってのは必要です。あとは使い道、これもねぇ、どこまで公開していいのかなと。すぐに公開するには不適当なケースもあります。政治だけでなく他でもそういったケースってあると思うんですよ、それが現実。こういうことで盛り上がってる側は、都合が悪くなると個人情報の問題だの理由をつけますけど、要は誰だっ...何をするにもお金はかかりますよね？
AMPMがまだ出始めた頃だったか、ガソリンスタンド脇や駅前にあった店舗でお店で温めて提供してくれるライスバーガーを食べてたもんです。某ハンバーガーショップでアルバイトしていたくせに、ハンバーガーはどうにも食べた感じがしないんですよ。腹持ちがどうにも良くないんですね、私には。で、手軽に食べて腹持ちがいいとなればおにぎりなどのご飯系。今はおにぎりを温めてくれる場合もありますが、昔は温めるなんてことはありません。それにおにぎりだとちょい少ないんですよ。で、このライスバーガーなら熱々で量もおにぎりよりは多い。なのでよく利用してました。他にもあればいいのに・・・と思っていたらモスバーガーにもライスバーガーを販売していることを知って、モスバーガーでハンバーガーを注文するよりもライスバーガーを注文するということもしてま...ライスバーガーをたまに食べたくなります
ふと気づいたら、遊園地って少なくなったなと気付きました。ちょっと前には『としまえん』が閉園しましたし、向ヶ丘遊園や横浜ドリームランドも閉園。ディズニーランドは昭和58年だったか開園しましたけど、あの頃は遊園地がいくつもあった記憶があります。子供の頃のレジャーといえば『遊園地』が定番だったあの頃。そんな時代を子供の頃過ごした経験から、ついつい観覧車とか見るとワクワクします。以前にあったパレットタウンとか遊園地的な雰囲気もあって、よく眺めに行ったもんです。昔々は地方のデパートの屋上にも子供用の遊具を設置した小さな遊園地的な施設がありました。いくら少子化になってきているとはいえ、現在の子供ってこういうのに興味がないのかな？ないことはないと思えるんですけど、そもそも場所がなければ発想もなく需要も無くなるのかもしれ...遊園地って昔に比べて少なくなりましたね
宴の翌日はリハビリです。『昨日は歓送迎会で、久方ぶりにノンアルを呑みましたよ』と話すと療法士さんも『じつは私も昨日は新人歓迎会だったんですよ』とのこと。おやおや、重なりますなぁ。そちらもどうやらノンアルのようでしたが、医療関係も一般企業と変わらない歓迎会のようです。ただ、会場やら景品やらそれなりに豪華なようで、なおかつコミュニケーションを図る為の徹底した方策もされていたようです。勤務体系もバラバラな環境の影響もあってか、欠席されていた人もそれなりにいたらしく、そこは令和の感じですねぇ。それに比べればこじんまりとした宴だった私のほうは、それでも参加率100％。こじんまりとしているから欠席できない雰囲気ってのもありますが(笑)お互いに宴を愉しめたようでなによりです。お酒を呑んでいないから二日酔いもないのですが...リハビリでも宴の話題で盛り上がり
この日は仕事を終えたら歓送迎会。これまでも歓送迎会はありましたが、居酒屋での歓送迎会は田舎に来てからは初めてです。都内で働いていた頃は居酒屋か焼き肉屋が定番。なので気持ちは嫌が上にも盛り上がります。なぜって、そりゃメニュー（といってもコースですけど）が愉しみだから。うれしいことにどれも食べやすいものが出てました。お酒はケガが完治しているわけでもなく、せっかく数値が改善しているので呑みません。運転しなくてはなりませんしね。なのでウーロンハイのノンアル（要するにウーロン茶）。ただし、ウーロン茶は飲み過ぎると気持ち悪くなってくるので、ここで1年以上ぶりにノンアルのビールを呑みました。ノンアルだけど、久しぶりのビールテイストは旨い。忘れていた感覚です。思わず『美味しいなぁ』と漏れます。隣ではへべれけに酔ったメンバ...久方ぶりの居酒屋で久方ぶりのノンアルを
前日が『ロコモコ丼』翌日はおとなしくしていくか・・・と考えましたが、一度火が点いた食欲という欲望。ここは攻めるか。大人しくするのはまたの機会、今はガンガン攻めても体調が許してくれる。実際、体調は問題ない。そうなんですよ、胃腸の調子やら考慮しなくてはいけないお年頃。でも、この日は本当に調子が良かった。というわけで、攻めましたよ。かつ丼です。案外とご飯の量はさほど多くはありません。その分、カツがどっさり。むしろ、カツが余ってご飯が不足するくらいですから。トロトロの玉子がまたいいではありませんか。甘みのあるタレに沁みたカツをご飯とともに食べる。あぁ、日本人で良かったと思える瞬間です。カロリー高いんだろうな・・・と食べてる時は考えません。そんな野暮なことは考えてはなりませんよ(笑)今回も事前の予測通りにカツが余る...野郎ども、メシだ！！の『かつ丼』
この日はおふくろ弁当にてランチ。おふくろ弁当と言っても母親の弁当じゃありません、おふくろ弁当というお弁当屋さんなんです。何を注文してみようか？色々と気になるメニューが勢ぞろい。とはいえ、基本的に他人とは異なる道を選ぶ私。みんなと同じなんて月並みなことはいたしません。しばし熟考・・・。よし、決定しました。ロコモコ丼。チーズハンバーグに半熟目玉焼き、ハッシュポテトにトマトサラダ、そしてマヨネーズ。思春期か？ってくらいのワンパクなメシです。いいのか？糖尿病を患っている人間がこんなやんちゃなもんを注文していいのだろうか？まぁ、たまにはいいんでないでしょうか。それに、しょっちゅうなんて食べられません、だいいち胸焼けするし(笑)チーズインハンバーグに絡む半熟目玉焼きがなんとも絶妙な旨さを醸し出します。こりゃご飯、それ...ロコモコ丼おふくろ弁当にて
たしか1998年頃だったと思います。この頃、週末となれば一人暮らし同士の私と友人が互いの家に宿泊しながら夜通し語り合い、レンタルビデオを鑑賞していました。レンタルビデオももはや懐かしいアイテムになってますが、当時はまだまだDVDも出始めた頃かその前。東京や神奈川の郊外の駅周辺でも1店舗くらいはありました。なぜか友人が勧めてきたのが『グランブルー』映画公開は1988年とかなので10年経過していましたから新作でもない。意図を図りかねましたが、とりあえず推薦するんだからとレンタル。『グラン・ブルー』予告編映像がとにかく美しいってことは理解できました。どうやら、どこかで情報を仕入れてきたのでしょう。そしてデートとかのネタに使えるぞと。勧めた友人は酒呑んで寝てましたが、せっかくレンタルしたのだからと私は最後まで寝ず...『グランブルー』って観たことありますか？
すっかり身体が硬くなっている影響からか、何年も前から正座ができなくなってました。単純にストレッチ不足なんですけど。太ももとか突っ張ってしまってとても正座の姿勢ができないんですよ。なので、こういうのも厳しいんです。でも、ここ半年程度整体に通院しているおかげか、ようやく正座の姿勢ができるようになってきました。まだまだちゃんとした正座ではないんですけどね。それだけ関節も筋肉も硬くなってしまったということでしょう。普段は椅子の生活ですしね。ちなみに和式トイレは基本的に避けます。どうしてもしゃがむって姿勢がなかなか辛いんですよ。筋力が衰えてきているってのもあるんでしょうけどね、しゃがむのと立ち上がりが厳しいんです。情けないお話しなんですが、こういうのってありません？もっとも座っていても疲れてくることすらありますから...正座ができない
整体にも定期的に通院してメンテナンスをしているのに、どうも疲労感が抜けない。だるさ、とくに下半身のだるさを感じてしまう・・・。おかしいんですよねぇ、運動不足だからか？と思って運動してみても、とくに改善することもありません。糖尿病が判明した頃の体調不良に較べればまだマシなんですけど、それにしてもねぇ。すぐに横になって寝てしまうし、買い物なんぞをしていてもカートがないとだるくて動けないくらい。糖尿病だからか？それもあるでしょうけど。腕のケガが治ってないから？それもあるでしょうけども。仕事から帰ってきても、この感じ。休日だともっとひどい状態になってしまうんです。できれば寝てしまいたいってくらい。年齢的なこともあるんでしょうかねぇ。はたまた、どこか具合でも悪くなっているのか・・・。でもねぇ、お酒も呑んでないですし...どうにも疲れが取れない・・・
久方ぶりにリハビリです。今回はいつもの担当者ではありません。たぶんシフト上の休みとかなんだと思いますが、別の方。別の方といっても何度かリハビリしてくれてる療法士さん（しかもベテラン）。調子をみてもらい、腕のひねりがちょい甘いと指摘されます。そっか、そっち側は意識してなかった・・・。『プレートは関係なく筋肉をほぐしてあげればもっと可動域が拡大するはずだよ』とアドバイスを受けます。で、『プレートはどうするの？』といつもの問いかけ。やってもいいかなと思ってると伝えるも、ただ仕事が忙しくなってきているのでなかなか時間を作ることが難しいことも話します。『あぁ、何も急がなくてもいいんだよ。腕の場合は時間を経過してからでも抜釘するケースが多いから』と再びアドバイス。へぇ、そうなんだ。基本的に動きに支障がない場合には、さ...今回は担当者が変更してます
この日は和風パスタに焼きおにぎりをセレクト。まだ、お腹の膨満感が残っていますので、できるだけ軽めのものを。とはいえ、パスタだけってのも物足りないだろうなってことで焼きおにぎり。物足りないかなって心配していたパスタが意外に満足度が高く、焼きおにぎりはちょっと多かったのが感想です。あー、こりゃちょい多いかも・・・。そうなんです、膨満感なんだから多く感じるのも当然といえば当然なんです。でも、用心の為についついちょい足しするのもまた人情ってもんです。でもね、パスタってのは案外と腹持ちが悪い。なので夕方にはかなり空腹感を感じるようにもなります。やっぱさ、おにぎり追加って大切なんですよ。しかしこの膨満感、いつまで続くのかな？薬の副反応、けっこう長めです。この日のランチは和風パスタにて
現在でこそクルマ利用の私ですが、以前は基本鉄道利用でした。元々、鉄道は好きですから。とはいえ、毎日の通勤となるとさすがに飽きてくるもの。なんとなく眺めていた風景を撮影してみたら、これがけっこう自分的に気に入りました。駅の何気ない風景。駅に停車している電車。普段の風景なんですけど、これがねぇ、カメラを通してみてみると意外にも味わい深いもんだなと。【全種類収録】小田急電鉄接近チャイム集小田急電鉄駅メロディ全集東急電鉄駅メロディ全集誰もが聞いたことがある！！JR東日本発車メロディー集JReastJapanRailwaycompanyStationMelodys.けっこう駅でのメロディなんかも楽しんだりしたもんです。ウトウトして乗っていて、駅のメロディで『今はこの駅だな』とか気付いたりして、それはそれで重宝し...鉄道が好きだ
2013年だったか、町田市にある鶴間公園で友人とブラブラ歩いておりました。なんで歩いてるのかと問われても、さてねぇ。付近のアウトレットに行って、そのまま歩いてたら鶴間公園を歩いてたって感じだったと思います。ただブラブラ歩くってのも愉しいくらいにいい公園なんですよ、鶴間公園。町田市って芹が谷公園もそうなんですけど、規模が大きくてロケとかに使われそうな公園があるんですね。小一時間ほど歩き回り、喉も乾いてきたことだしということで東屋で乾杯。恵比寿ビールが五臓六腑に沁みわたります。友人とは駅で解散。ただただ公園を歩き、ビール1本呑んで解散。考えようによっては贅沢な休日の使い方です。あの頃は現在なんて比較にならないくらいにストレスフルな環境で、やたらと忙しくしていた頃でしたから、こういうなにもしないってのは贅沢なこ...公園で乾杯
すぐに転職先や恋人を見つけることができるのも才能なんだなと思います
これも才能なんだなって思うことがあります。例えば、別れたと聞いてたけど、いつのまにやら新しい恋人を作っていたりとか。また、辞めたって聞いたと思ったらあっという間に次の仕事を見つけてたりとか。私はすぐに次を見つけるってこと、できないタイプなのでこういうお話を聞くと『才能だな』といつも感心するもんです。たぶんというか、常にアンテナを張ってるんじゃないかなと思うんですよ。自然に興味を向けているから次への行動も早い。用意周到というか事前準備しているというんでしょうかねぇ。そういうことに鈍感なタイプなので、基本は後手に回ることが多い私なんぞは、結果だけを見て『どんなことしてるんだろ？』などと思うわけです。やってることはたぶん特別なことをしているわけでもないと思うんですよ。ただ、その準備とアンテナの張り具合が早いこと...すぐに転職先や恋人を見つけることができるのも才能なんだなと思います
手術後1年以上が経過しまして、腫れはすっかりとひきました。ひいたのはいいんですけど、痩せた影響もあるのかリハビリしても戻ってない筋肉。元々細い手足なんですが、もっと細くなってまして見た目には『病気じゃね？』と自分でも思うほど。糖尿病なんだから、病人には変わらないんですけどね(笑)で、まだプレートのある腕なんですが、これがねぇ、はっきりと存在感を増してるんですよ。プレートさんの存在感ってもんがね(笑)肘から腕にかけてと曲げた時などは肘の手前ぐらいにプレートが突き抜けそうになるくらいに存在感を出してます。それにね、時折明らかに『異物がくっついてる』感を感じるんですよ。まぁ、しゃーないとは考えているんですけど、いずれは取ったほうがいいんだろうな。腕の痛みは徐々に緩和してきてます。状態はいいんでしょうねぇ。で、ど...やっぱ、出てんだよね、アレがさ
血糖値を下げるためには運動をしなくてはいけません。というわけで、有酸素運動を行ってます。といっても犬の散歩程度なんですが。犬はグイグイ引っ張ります。よって、私の腕もグイグイ負荷がかかります。1年程度手術してから経過してますから、骨はほぼ癒着していると思われるので、あとは筋肉をほぐすこと。多少は荒っぽい方法ですが、伸ばしたりするにはいいだろう。なんて安易に考えてはいけません。余計な力が加わったからなのか、異なる方向に力が加わって影響からか、腕に痺れが走るようになってしまいました。とくに指先。やべ、やり過ぎたか・・・。加減ってもんを知らない性格だからか、ついついこういうことをしてしまいます(笑)いけませんねぇ、これは。とりあえず、しばし放置。こういう時は色々とやってもいけません。しばし放置して様子をみておかな...あれ？腕がしびれてる
20年近く前になる2006年のGW。我々は、ふとした思い付きから旅に出ました。本当に思い付きだったんだから困ったもんです(笑)最初からハプニングの連続でした。たまたま、とあるライブ会場に出かけた私と友人。翌日は静岡でもライブ開催があることを知って、軽いノリで『行くか』となりました。といっても、すぐにレンタカーを借りられるわけもなく。この日、あちこち電話連絡して、ようやく予約できました。ほぼ寝てない状態でいざ静岡へ。一般道をひた走り、やっと静岡に到着したらライブはほぼ終わり間近。やれやれ、やっとこさ物販には間に合いまして、ヘロヘロの我々はこの日初めての食事にすることに。既に夕飯。ここで、友人の一言。『あ、カネおろせない』なんですと？連休中はシステム関係でお金をおろせないことがありました。ということで、所持金...旅の鉄則『飯より宿』
20年以上も昔のことなんですけども、たしか駒澤大学駅近くに『キッチンレタス』ってお弁当屋さんがありました。画像は全てネットで拾ったもんなんですけどもね。ここのから揚げ海苔明太弁当やサンドイッチが美味しかったなと思い出しました。弁当は大盛とか、当時でも1000円近くしたと思うんですよ。現在よりもメタボとか厳しい時代ではなかったんですけど、厳しくなり始めていた時代。とはいえ、食べないとバテてしまいますから、みんな食べるわけです。私も大盛をたまに注文したりして、どうしても食べられない場合はサンドイッチにしたりして。サンドイッチだってなかなかのボリュームでしたから、食べ甲斐があったもんです。こんだけ食べたら食後は当然眠くなる。よくまぁ、眠くならずに仕事してたもんですよ。私なんぞ眠くなってしまうので、適当に用事を作...『キッチンレタス』の思い出
まだまだ副反応による不調はあるものの、連休前のランチはこれだ！！
まだまだ膨満感は残っているものの、連休前のランチはしっかりと食べておきたい。気温上昇もあって、ここでバテてしまうと夏は乗り切れません。この日、すでにメニューは決めてました。たぶん、このくらいならいけるだろう。この目論見はものの見事に外れます。チョイスしたのはガーリックチャーハンとコロッケ。ね？いけそうでしょ。ところがどっこい、これがなかなか厳しい壁でした。ガーリックが効いていて、食欲を掻き立てる炒飯。これだけでもグイグイといけますが、そこにコロッケ。半分までは調子よく食べ進んでいたんですよ。コロッケを食べ終え、炒飯も残り半分の峠に差し掛かった時、襲い掛かる満腹中枢。おいおい、まだ半分残ってるんだぜ。まだ折り返し地点だぜ。うーん、箱根の山と同じ（？）くらいに厳しい後半。休憩をとりつつもやっとこさ食べきりまし...まだまだ副反応による不調はあるものの、連休前のランチはこれだ！！
やはり1週間程度経過後にやってきました。前回もムカムカってしたことが入院中にありました。そう、薬の変更による副反応です。今回は変更したのは量だけだし、しかも種類は減らしてます。だから事前に言われていてもたいしたことはないと高を括ってました。ところがどっこいです。どうにも胃がムカムカしてきて、膨満感がひどくなってきました。食べると吐き気すら感じます。これはまた襲い掛かってきたか・・・。とりあえず食べることはできます。でも、量はさほど食べられない。そのうちお腹も下し気味。ダイエット効果があるという薬のようですが、もっとも私の場合は血糖値を抑えるためでダイエットではありません。ありゃりゃ、これは厳しいな・・・。あんまりひどかったら病院に直行なんですけどねぇ。でもなぁ、なんとかできそうな感じもします。こういう時の...薬の副反応が出てきました
何気なく思い出しました。昔、テレビ神奈川でCMがあったんですけど、イセサキモールのCM。なんともシュールなCMで、一瞬なんのCMかわからないくらいでした。イセザキモールのCM・チョットこわいよく夜中の時間帯に流れていたことを記憶してます。何気なく眺めていたので気にもかけなかったのですが、舞台は横浜なんですよね。伊勢佐木町のショッピング街が舞台ってことなんですけど、神奈川に住んでいた当時、じつは横浜に行くことも少なかったので、すぐには気づきませんでした(笑)【横浜散歩】関内伊勢佐木町モールを歩く伊勢佐木町といえば『伊勢佐木町ブルース』青江三奈-伊勢佐木町ブルース地名を聴いて出てくるイメージがこの曲でした。あとは夜中に流れてた謎のCM。ふと、思い出しました。イセザキモールのCM
以前のお仕事はスーツが基本でした。なのでジャケットにネクタイ姿で現場を廻ったりしておりました。スーツなので基本はビジネスシューズ。合成革の安物の靴を履いて廻っていたんですけど、私の場合は脱ぎ履きしやすいように紐なしの靴を愛用してました。合成の革靴とはいえ、ずっと歩き回っていると運動靴に較べて疲労度が異なります。しかも、傷みも激しい。運動靴も併用していたこともありますが、一々履き替えるってのも手間でした。あと、雨などだとすぐに濡れてしまいます。で、次に見出したのがこういうタイプ。ハイドロテックの紐なしタイプもよく愛用しました。これ、踵部分も柔らかくて靴擦れしにくい。雨や雪にも強い。何より濡れない。色も黒にしておけば、それなりにスーツにも合います。ちょっと若者向きではないかもしれませんが、このくらいならまだい...仕事の靴
この日は週1回の姿勢矯正の日。どうしても生活していると歪んでくるんですよ、姿勢が。え？性格も？？そりゃ、世知辛い世の中を生きていれば性格も歪んでくるでしょうよ(笑)性格はわかりませんが、せめて姿勢の歪みは定期的に修正していかないと、あちこちに痛みが生じます。腕のケガをして以降、とくに姿勢が悪くなっていたので、中断していた整体通院を再開。最初は歪みが染みついているせいか、なかなかほぐれませんし矯正できません。肩甲骨には指が入りませんし、腰を触られるだけで痛みを感じる始末。これを少しづつ慣らしていき、半年経過した現在では週1回程度の矯正で歪み修正ができるまでに回復してきました。ここまでくるのに半年。そりゃ、腕のケガは1年程度は最低でもかかるわけです。というわけで今回も姿勢矯正。バッチリと足の長さ、腰の位置を修...週に1回の姿勢矯正
2週間に1回に減ったリハビリ。今回はほとんど療法士さん、施術しません。というのも、そろそろ回復の限界が見えてきましたので。あとはプレートを外すか（外しても現在よりもスムーズに動くとも限らないそうです）、そのままにして様子をみていくかという段階。で、セルフで筋肉をほぐす方法ということで、テニスボールとゴルフボールを使ったストレッチを行いました。肩甲骨周辺をテニスボールを使ってグリグリと。腕周辺をゴルフボールを使ってグリグリと。この時、プレート側はグリグリしてはいけません。で、再度可動域の範囲を測定。すると、10度以上は可動域が拡大しました。すげー、たったこれだけでそんなに拡大するとは。これをセルフでやるってことなんですけど、テニスボールもゴルフボールも使いづらいし痛いんですよねぇ。で、私は100円ショップで...本日もリハビリ頑張ります
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連休最終日はいいお天気に恵まれました。買い物も済ませましたし、予約している整体に行ってきました。私の場合はこれがリハビリの一環でもあります。寒さもあって筋肉は収縮しがち。ただでさえ可動域が狭くなりがちなのにますます固まってしまうと動かなくなってしまいます。それにあちこちの関節も痛みがありますから、これもまたメンテナンス。マッサージとともに電気にて治療を行います。これを定期的にやってると、動きがまったく違います。施術が終わり、次の予約を終えたら、お次は床屋さんへ。久方ぶりの散髪。3～4ヶ月ぶりかなぁ。希望の長さや整え方などを注文して整髪。今回は気に入りました。いつも気に入ってますけど、同じような注文しても切る人でちょいと変わりますから。以前に住んでた相模原の床屋さんに美容室などは元気にやってるのかな？ふと、...いい天気なので床屋に行ってきましたとさ
この日の朝はドキドキしながら外を眺めました。なぜって、前日の予報では『雪かも』って予報だから。曇ってはいたものの雪は降ってません。よし！！とはいえ雨が降ってきました。まぁ、雨くらいならいいんですよ。どうせ乾燥してたんだからいいお湿りにはなるでしょう。その雨も徐々にやんできました。薄明かりが差してきてそれでもまだ曇り。日差しがないとやはり寒いもの。体感温度も昨日よりも寒く感じます。昨日までが刺すような寒さならこの日は底冷えの寒さ。風はありませんけど、とにかく底冷えなんです、冷蔵庫の中のような。うーん、これから2月3月初旬と寒さはさらに増すのがいつものこと。いよいよ新たな兵器を導入するかな。というわけで購入しました。靴下に貼るカイロ。以前から気にはなってたんですよ。でも高いしねぇ、どうしようかなと。今回は安売...雪かもって予報はなんとか外れてくれました
正月明けからの三連休の初日。いやはやいい天気に恵まれてる関東地方。すっかりと乾燥もしていて、日本海側の大雪とは異なり快晴が続いております。とはいえ、乾燥しているので静電気もひどいですしインフルエンザも流行しております。何よりも寒い。突き刺すような寒さといいますか、風が吹くたびに突き刺されます。日当たりがいいとまだ暖かさを感じるんですけどねぇ。翌日は関東も雪が降るかもとか。関東でも南関東は雪があまり降りませんから、降ったら大騒ぎです。雪よりはまだ寒くとも晴れてくれてたほうがずっとマシ。とりあえず出かける際のマスクは忘れずにしないとなぁ。意外と冬場も脱水症状がありますから水分補給はこまめにやらないと。昔はこんなに意識してなかったのに、これも年齢を重ねたからなのかなぁと、ふと考えてしまいました。冬の天気はいいんだが寒い
さて、仕事始めの週。挨拶廻りやら打ち合わせやらと色々と動きました。今月は講習やら検査やら打ち合わせやらとこれまたイベントてんこ盛りの月となります。来月は病院通院の月で2回ほど行く予定。とまぁ、なんだかんだと始まった令和7年。そんななかでもとりあえずは飯ですよ。『孤独のグルメ』じゃありませんが、『腹が減っては戦はできぬ』。【期間限定フル】孤独のグルメ2022大晦日～年忘れ、食の格闘技。カニの使いはあらたいへん。主演：松重豊異色のグルメコミックを実写ドラマ化！【公式】さてと、飯じゃ。「孤独のグルメ」テーマ曲頭の中は『孤独のグルメ』のテーマ曲が流れてます。最初はカロリーだのバランスだの気をつけていても、徐々に欲望が理性を上回ります（笑）忙しくしていると、あっという間に時間は過ぎていきます。そんななかでも飯を食べ...今週も飯は美味かった
じつは以前もこの現象があったんですよ。でもね、その時はイエローハットさんで相談したら、裏側の取っ手だったかを素手で曲げたりとかして直して完了。そこからはとくに開きにくいってこともなかったんですけども。ガソリンを給油しようとしたら、スタンドのスタッフさんに言われました。『あれ？開いてませんよ、開けてください！！』いやいやいや、ちゃんと開閉レバーはやってるんですけど。何度かやると、ようやく開きました。ガソリン給油作業も終わって、ちょっと気になった私。再度自分でもレバーを作動。ガコン・・・。ちゃんと開きました。うーん、どうやらまた経年劣化で作動しづらくなってきているのかもしれません。またイエローハットさんに点検してもらった時にでも相談してみるかな。以前は力技で直してたけど、もしかしたら整備士さんが異なるとまた違...ガソリン給油口（フェーエルリッド）が作動しない！？
以前に怪我で入院した時や現在通院している整骨院もそうなんですけど、不思議と『笑い』が周囲で起きます。まぁ、怒られるよりはよほどマシですけどね。なぜかわかりませんけど、『笑わせないでくださいよ』と言われることも。いやぁ、笑わせようなんてしてないんですけどね、むしろ真面目に治療を受けてるつもりなんだけど。でも思い当たる節はあります。なにしろ、あちこち自分の体をぶつけたりしてますし、そのリアクションもおそらく面白いんでしょう。で、面白がるタイプはどちらかといえば人なつっこくてマイペースなタイプ。私は基本的にさほどしゃべるタイプでもないし、治療中は基本的に治療に専念してますからしゃべることもない。なので静かに時は流れていくんですよ、これってなんでもそうなんですけど。よほど相手が話してはこない限りはこちらからは挨拶...なぜか『笑い』が出てくる不思議な関係
さて、仕事始めとくればランチ始めでもあります。今年もうまい飯を食べてまいりましょう。年末年始はどうしても食べ過ぎがちになります。餅もでますし、おせちにふるまいのご飯が出たりしますので、どうしても過剰に摂取しがち。糖尿病で通院しているので、年末の通院では必ず『食べ過ぎに注意』と促されます。えーえー、十分に承知しておりますよ。とはいえ周囲の環境がなかなかそうはいかない。なんつー言い訳を頭の中でしつつも、ランチはちょっと控えめにしときます。鮭弁当とはいえ管理栄養士が監修したらしいバランス弁当です。で次はコンビニで購入したお蕎麦屋さんで出てくる出汁のきいたカレーライス。そうなんです、お蕎麦屋さんのカレーって自宅などで食べてたカレーとどこか異なる味わい。子供の頃からずっと不思議だったもんです。子供の頃は違和感を感じ...2025年、ランチ始め
年始の仕事始め。昨年は参加しませんでしたが、今年は挨拶廻りに同行しました。ほぼ年に1回程度のスーツ着用です。以前は毎日スーツにネクタイが当たり前でしたから、隔世の感があります。腕の怪我をしてからお酒を控えているおかげもあり、すっかり痩せた状態をキープしていますので、昔着たスーツにワイシャツはしっかりと着ることができました。それはいいんだけど、やはり腕の曲げ伸ばしが不自由なのでうまくワイシャツが着れない。だから普段はロングTシャツで過ごしているんですけどね。首までのボタンがやりづらいからなんですよ。ウエストはいいものの、足の長さがやたらと長い。昔ってこんなに長かったっけ？裾を長めに仕立てるようにはしてましたけど、あれ？？普段が足にかかるかどうかという長さで慣れてますから、スーツの裾はそれよりも1センチ程度長...年始の仕事始めは『挨拶廻り』
明日から仕事開始です。こんな気持ちになるってのは休み前からわかっておりました。そりゃもう何十年って社会人やってますしね。今年はスーツ着用の外出が今月けっこうありますし、それに出張もあります。お仕事での検査やら納品関連、計算関連もありますので考えるとため息が出るばかり。とはいえ、それをやることが前提で手当をもらってるわけですから、そりゃ頑張らないといけません。とりあえず明日から頑張らんと。とはいえラストの休日。ずっと職場近くで買い物行ったりしてますから、じつはさほど休んだ感じもないんですけどね。あぁ、今日もいい天気だ。来週からはちょっと雨が降るとか。マジか・・・、挨拶廻りするんだよな・・・。スーツとはいえ車で移動ですからさほど濡れることはないでしょうけどね。どうせやらなくてはならない作業なら早く片付けてしま...こういう気持ちになるのはわかっていたんですよ、休み前からね。
さてと、年末年始となかなかやろうとしてできなかった洗車。ようやく今年初の洗車をしました。ついでにガソリン給油と年末に車検した後にタイヤのナット締めの確認とエアチェックもあったのでやってきました。いつものイエローハットさんで整備担当はいつもの整備士さんが担当。おかげで話が早いこと。ものの10分程度で作業完了、とくに異常はないとのことでした。車内の時計も新しい時計に切り替えて、とりあえずは気分転換もできました。しかしいい天気で良かったなぁ、寒いけど。なにげにこういう林とか竹林って好きなんです。冬至が過ぎてるので日照時間は延びているものの、ちょっと気づけば夕闇が迫ります。レンズ越しだとまだまだ明るく感じますけど、だいぶ暗くなってきていて、地平線ギリギリの箇所がオレンジ色というかピンク色の夕焼けの後って感じでした...年明けの洗車してきました
2010年。あの頃、世の中は民主党政権で沸き立った前年から熱も冷めてきて、徐々に冷静に疑問を感じるようになっていた頃。翌年に東日本大震災が発生するとは思ってもいない頃です。この頃、勤務していた会社が倒産状態になってしまい失業してました。でもねぇ、10年ほどやった業務でしたし、そろそろ別の仕事もと考えてはいましたから。とはいえリーマンショックにデフレによる不景気、相も変わらず求人はありません。なのでなかなか決まりませんでした。当時は失業給付金なども特例措置で数ヶ月程度は通常よりも延長されたりしていましたから、なんとかやってはいけていたもののそれも期限があります。そんな不安煮駆られながらもあちこち仕事していたらなかなか行けない近距離でも旅をしたりしてました。江ノ島や鎌倉都内それに近所の公園などでまたハローワー...あれから15年ですか
懐かしい画像が出てきましたので。なんと10年前の2015年。2015年が10年前ってなんともはや・・・。数字的に考えれば今年は2025年なわけですから、当たり前といえば当たり前。2025年ってのも未来過ぎてねぇ。そのうちリアルなドラえもんとかできそうじゃないですか？バックトウザフューチャーの未来の年が2015年。あれから10年経過しても車はまだまだ空を飛んでません（笑）もっとも高所恐怖症なんで空なんぞ飛んだら運転できませんけどね。通常の高架道路だって運転するときは心臓バクバクしてるんですから。未来（2015年）の乗り物-ホバーボードを乗りこなすマーティ バック・トゥ・ザ・フューチャーPART2 NetflixJapanそんなことを考えながらしばし10年前の画像を見てます。穏やかな冬の一日を当時過ごしてたん...2015年の風景
何気なく画像を見ていたら、2007年の2月に相模大野にあるホールで開催された相模原ジュニアオーケストラのコンサートのチケットを見つけました。たしか土曜だったか無料ってこともあり友人と聞きに行ったことがあります。もちろんその後は近くで呑み会でしたけども（笑）子供のお遊戯会程度かなと思ってたんですけど、実際はかなりのハイレベルで驚きました。相模原ジュニア・オーケストラ2015動画は2015年ですけど、同じくらいのハイレベル。子供だからと侮ってはいけません。おかげでクラシックを堪能させていただきました。というか、いまいち曲名を聴いてもよくわからないってのが半分くらいあったんですけどね。相模大野では駅前でストリートライブがあったりとけっこう音楽に触れることがある街。ふとそんな懐かしいことを思い出しながら愛車に乗っ...懐かしい画像を発掘しました
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)mさっそくご来光です。いいですなぁ、とはいえ基本的には昨日までとはとくに変わりません。せいぜい年の呼び名が2024から2025に変わったくらいですから。さてと、お正月は駅伝でも見ながらお雑煮ってパターンです。まずはニューイヤー駅伝、明日、あさっては箱根駅伝と。でねぇ、そろそろ確定申告を進めていかなくてはいけませんしね。エクセル表に医療費の入力をしなくてはいけませんし、それが終わったら今年は6日頃に国税庁のホームページからダウンロードできるようですが、確定申告フォーマットへの入力作業です。もうね、なんで年がら年中できるようにしないんだろ？って思うんですよね。素人だからわからないってんですけど、でもさ、3月中旬までやって、フォーマッ...明けましておめでとうございますm(__)m2025
さてと大晦日。そっか、2024年もこれで終わり。明日からは2025年かぁ。と、一瞬は思いますけども、基本的には何も特別なこともありませんよ。とりあえず買い物をしていつもの掃除をして犬の散歩やらネコの餌やらといつものルーティンをこなします。これ、たぶん元旦も同じだなと。今年は身内で亡くなった（ちょっと遠い身内）こともあり、お飾りなどもしません。ただ、年賀状は出します。今年はパソコンもプリンターも新しくなりましたからね、使わないわけにはまいりません。年賀状は先週に作成していて、仕事納めの27日に郵便局の窓口へ預けました。こんなにスムーズにやるのも久方ぶりです。お次は確定申告の準備かなぁ。毎回、国税庁のフォーマットって年明けの仕事始め頃になるんですよね。そんなに変更点ってあるのだろうか？逆に複雑すぎるから税金っ...大晦日だからって特別なことはしてませんよ
年末年始は血糖値が上昇しやすいので注意すること。と毎年のご注意を病院から承る私。というか、そんなに餅も食べてないしお酒も呑んでないので基本的には普段と変わりませんけどね。とはいえ、運動不足は良くないので寒くてもせっかくいい天気なので犬のお散歩へ。本当にええ天気やなぁ。いい天気だからか体も動きがいいんですよ、寒いけど。犬もグイグイとリードを引っ張り後押ししてきますし、こりゃ動かないわけにはいきません。ほぼ強制的に運動したら、ここで糖分補給。といってもスナック菓子ではありません。干し柿で糖分補給。ここのところドライフルーツにハマってましてね。食べ過ぎはもちろん良くはないのですが、食べ過ぎなければ栄養補給にはいいんです。熱いお茶を片手に干し柿を食べるなんざ、ほんの10年前には思いもよりません。あの頃は暇さえあれ...さてと、犬の散歩したから干し柿で糖分補給
普段は渋滞なんぞほとんどない、人で混み合うなんてこともほとんどないような田舎も帰省ラッシュ時期は混み合います。ちょうど都内が逆に閑散となるのと真逆です。ショッピングセンターなどは大混雑。普段の平日の昼間などは閑散としているのに、この時期はごった返します。年に数度のかき入れ時でもあります。道も渋滞、しかも災害で片道通行などになってる田舎の道は渋滞をより助長させます。ということで買い物自体がかなりのストレスを感じる行為になります。普段が普段ですからね、そりゃちょっとした人混みですらクラクラしますよ。さてと、買い物を終えたら気晴らしに人混みのなさそうな場所へ。年の瀬を感じるなぁ。普段なら観光客やらで多い場所です。さすがに施設は年末年始のお休みもあり、また駅周辺も運休などもあって人もほとんどいません。さみしさも感...田舎は帰省ラッシュで混んでます
この日は家族の退院日。朝から天気がいいので洗濯物を干しています。退院手続きを終えて無事に帰宅。さっそく干していた洗濯物を取り込んで。いやぁ、いい天気だなぁ。とその後に買い物へ。そうしたらどんどんと雲行きが怪しくなるではありませんか。いやいやいや、どうしたのよ？それでもゲリラ雷雨なんて冬なんだからないだろうと高をくくっていました。で、犬の散歩して数分後に雷雨。あちゃー、ギリギリセーフでしたけどやばいな。買い物で購入したあじフライのおにぎり。間一髪で雷雨を免れた後に食べたら、これが美味しかったです。うん、ちょい高めだけど次もありだな、これ。年の瀬というのに・・・
さて、なんだかんだと2024年も本日で仕事納め。仕事始めは翌年の1月6日より挨拶回りからとなります。来年は色々と挨拶回りが多い予定なので、久方ぶりにスーツも活躍することになります。先日の法事ではなんとか一人でネクタイを締めることができましたからねぇ、腕を怪我してから可動域が狭いもんだからうまくできないんですよ。それに業務のほうもいよいよ大詰めに近づいてきてますから、さて大変になるなと。とまぁ、色々と不安なことも残しつつも年末、仕事納めです。大掃除も無事に完了しましたし。天気は晴天に恵まれました。お仕事を終えるとプライベートのほうで色々とやっておくべきことを片付けて。やれやれ、これでちょっとは落ち着けるな。さてと職場でもらったお寿司を食べますか。食事も摂らずに後片付けしてましたから、もう腹ぺこです。片付けは...2024年も仕事納め
家族が短期で入院している状態なので、久方ぶりに掃除や洗濯などをやってます。普段もやってはいますけど、より広範囲に。これがねぇ、案外といい気分転換になるんですよ。一人暮らしが長かったというのもありますが、たぶん一人でやる作業ってのが案外と苦ではないんです。さすがに現在は他の家族もいますから完全な一人ではありませんけど、おそらくマイペースになれるからなんでしょうね。なんだかんだと文句を言いつつも、作業がはかどれば気分もアゲアゲになりますし。ペースが速ければ他の作業までやっつけることもできますから。予定していたことが予定よりも早く片付けばご機嫌も良くなりますしね。以前に入院していた頃も暇を見つけては自分で洗濯しにコインランドリーまで通ったもんです。入院中は注文すれば洗濯してくれるサービスもありますが、体が動くよ...一人暮らしの経験からか、家事をしてるとなにげに気分転換していることに気づいた
あー、やっぱまだ痛いわ、首。寝違えたりしてないよなぁ、どっか調子がおかしいのかなぁ・・・。相変わらず、上を向くのは辛い状態。マジか、このまま痛いまんまとかってないよね？やだなぁ、また整形外科さんとかお世話になるの？？つーか、まだずっとお世話になってるのになぁ。『今度は首？忙しい人ですねぇ』とか思われたりして(笑)いやいやいや、笑いごとではない。とりあえず、準備できるもんは準備しておくようにしておこうと図面印刷やら資料データの整理なんぞをやっていましたが、どうにも姿勢を変えると痛みが走ります。やべ、辛い。ストレッチをしてみるも、どうにも痛みがあるので制限が自然にかかります。はて、いかがしたもんだろう？こういう時はだなぁ、そうだ！！そう、まったく関係ないことを考えてみれば少しは痛みが和らぐかもしれない(笑)そ...あー、やっぱまだ痛い
腕の痛みはまだまだ続いてはいるものの、痛みの幅はだいぶ落ち着いてまいりました。それでも時折は顔をしかめながら腕をさすったり、ストレッチしたりしてます。そんな状態の私に更なる苦痛が襲い掛かりました。それが首。これが左右に振る時にとくに右側に回すと痛みが走ります。あれ？寝違えてもしたのだろうか？？無理な姿勢をしながら寝ていたのだろうかと考えてもみましたが、それにしては他の部位は痛みがありません。それと、上を見上げる姿勢にするとさらに痛みが走ります。おいおい、どうなってるのよ？肩はいつもこってる状態なのであてにはなりませんが(笑)、肩からの硬さも影響しているのかもしれません。うーむ、困った。とりあえず事務作業するぶんには影響はなさそうなので、仕事をしてましたけども。同じ姿勢にしていても、これがキツイ。目薬を差す...あれ？今度は首が痛い・・・。
昨日に較べれば幾分マシになってきてますけども・・・。でも、まだ痛いわ・・・。なんだろうな、体重かけたかな？それとも無理な姿勢でもしたか？？今日は曲げたり伸ばしたりすると、いつものように筋肉の痛み、そしてしばらくすると皮膚の痛み。手術で切った箇所の突っ張った感じと言いますか、そんな痛みがあります。原因がわからないと不安は募るばかり。そういえば、いつもリハビリした後って、痛いんだよなと思い出しました。基本的に肘周辺で、今回のように別の場所ってのは珍しいんだけど。で、思い出したのが日曜に施術した整体のことです。そういえば、あの時はいつもの施術してくれる先生ではなかったな。腕はさほど触らなかったと記憶してましたけど、けっこういつもより力強かった記憶があります。施術する人によって強弱があるのは当然なので、気にも留め...あー、まだ痛いわ・・・
寒さが厳しくなってます。寒さのせいか、どうにも手先が冷えていけない。これって、プレートも影響してるのだろうかねぇ？でも、血行が良くなれば当然のように温かくはなりますし、とくに異常があるようにも感じません。感じないと言い聞かせているだけなのかもしれませんけども(笑)下手に不調なことを言ってごらんなさい、おそらく『よし、抜釘手術しよう！！』って先生が喜ぶ顔が目に浮かびます(笑)それは冗談として。肘とは関係なく腕がこの日は痛い。手首と肘の中間くらいの腕がなぜか痛みがあるんです、それも強め。その次くらいに痛みがあるのが肘に近い部分の痛み。どちらも10段階でいえば1.5~2.5程度なんですけど、事務作業するには厳しいくらいの痛み。あれ？どうしたんだろう？？痛いけれど、逆に曲げるのは痛みがない。おや？水を手ですくう際...あれ？腕が痛いぞ。なんかやったっけ？？
仕事してたりしていて、どうにも気持ちが滅入ってしまうことや疲れてしまうことってありますよね？えーえー、私なんざしょっちゅうなんですよ(笑)最近じゃ、ついつい声まで沈んでるようになってきてますから、これじゃいかんと。色々と考えると、どんどんとドツボにはまる・・・。考えてもどうにもなりません。イライラしても他人は他人なんですから、そんなことは放置しておけばいいんです。もっとも、そりゃ気になりますけどね。でも気にしない。気にしたらますますイライラしてしまうのだから。とにかく現在やるべきことを優先して準備できるもんは準備すること。そう、基本に立ち返る。で、どうしてもそれでも気が晴れないって時はどうしよう？その時は何も考えないってことはできない状態なんで、じゃ別のことを考えることにします。まったく意味のないことを。...気分を入れ替えたい時、何かを叫びたくなりません？
『冬はつとめて。雪の降りたるは、言ふべきにもあらず、霜のいと白きも、またさらでも、いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、ぬるくゆるびもていけば、炭櫃火桶の火も白き灰がちになりて、わろし』『枕草子』よりとまぁ、昨晩は雨から雪に変わったのでしょう。まるで山下達郎の曲みたいに。山下達郎♪クリスマス・イブ朝起きたら一面の銀世界・・・ほどではありませんでしたが。降雪が比較的にも珍しい関東地方、しかも房総半島ではそれなりに積もったかなって感じです。でも、急激な気温低下によって、あちこちがアイスバーン状態。犬猫のエサやりでも水は凍ってますし、庭もあちこちが凍ってます。そしてクルマも凍ってしまい、おいおい昼には復活してくれよと。今日も整体へ行く予定なんです。子供の頃なんざ、雪が降った...2024年の初雪
朝はちゃんと朝日が出ていたものの・・・。徐々に雲行きが怪しくなってきました。夕方過ぎから雨が降るって天気予報だったけど、こりゃ降りそうだ。でも、雪雲っぽくないか？雪が降る前に、予約していた整体を済ませ頼まれていた買い物を済ませて、あとは洗車とガソリン給油と。ついでに犬と猫のミルクとおやつも購入。やれやれ、なんで私が購入してエサやりを・・・とはいえ、誰もやらないから仕方ない。それにね、ちゃんとエサくれて面倒みてくれる人って認識があるようで、犬も猫も好意的です。さてと、自宅に戻ったら夕方から懐かしいアニメが放映されてました。小さなバイキングビッケ「アニメ主題歌」オリジナル音源//HQSOUND『小さなバイキングビッケ』アニメとはちょい異なるバージョンですが、これはこれでなかなか面白い。「ONEPIECE」のモ...あれ？雪雲が・・・。
鼻水もだいぶ落ち着いてまいりました。喉の痛みもまったくありません。お腹の調子も落ち着いてますし、うん、これはほぼ復活と考えてもいいのではないでしょうか？この日は午前中は仕事、午後からはリハビリ。いつも受付で聞かれます『お風邪の症状はありませんか？』と。とりあえず回復してきているのだから大丈夫だろう・・・と一人合点をしている私(笑)発熱もありませんし、用心には用心をしていざリハビリへ。朝方は冷え込みが厳しかったのですが、天気予報どおり日中はかなり暖かい。それでも風が出ているせいか、海岸に近づくと白波が立っているのが見えました。今回はマッサージが先です。久方ぶりにメイン担当の方が施術してくれました。うん、あきらかに前回とは筋肉のこりが違います。全体的に今回は緩んできている感じがします。よし、これならリハビリで...よし、ほぼ復活！！
鼻水はひどいんですけども、喉の痛みはほとんど感じなくなりました。風邪薬が効果を発揮してくれてるのと、そろそろ回復してもいいだろうってことなんでしょう。疲れやすさは残りますけど、それでもこれまでとは幾分マシになってきてます。翌日はリハビリで病院ですし、ここらでもうひと押しってところまできました。風邪をひきながらも、翌日の予定なぞを確認するために手帳を開きます。私はいつも手軽に持ち運べるサイズの手帳を愛用しております。そうそう、こんな感じ。そこにペンなんぞを挿して、予定なんぞを書き込んだりします。これは学生時代から手帳を愛用しておりまして、サイズこそ昔はもっと小さいタイプだったのですが、メモすることが多くなってくるとそれではスペース不足となり、徐々にサイズアップしてきました。とはいえ、大きすぎてもかさばるばか...鼻水はずいぶんと出るけれど、喉の痛みはほとんどなくなりました
だいぶ喉の痛みも治まりつつも、お次は鼻水が出てまいりました。それに夕方以降はどんどんと腰から足にかけてだるさが出てきてます。それでも、かなり楽にはなってきてます。熱も36.3度程度と安定。さてと、帰るか。帰宅時、山の中の道では野生動物にも遭遇します。あれ？つーか、全然ビビりませんよ、シカさんは。悠然と前を横切ったかと思えば車道そばの草を食べてたりしてます。山道とはいえ、けっこう交通量が多くて、後続車も対向車もあるんですけどね。そんなシカさんを避けて通るクルマ達。なんとも妙な感じですが、そのまま走ると、またも何者かの物体が。うん？今度は人間でした(笑)不思議なもので、こういった場所だと人間に出会うとちょっとホッとしたりします。さて、家に着いたら薬飲んで寝よう。寒いし疲れも感じてることだしね。【水曜どうでしょ...だいぶ喉の痛みはとれてきて・・・
うーん、まだまだだるさが残る朝。そして喉痛がひどくなってました。うーん、加湿してのど飴も舐めてたりしたんだけど・・・。でもなぁ、今日からお仕事。リハビリだの糖尿病関連で通院だのと休むことが多い私なので、ここは行けるなら仕事に行かないといけません。もっとも、無理は絶対に禁物。それに周囲を感染させてしまうわけにもまいりません。発熱はありません。さて、風邪薬を服用して栄養ドリンクも服用して・・・。のど越し良くする為に『玉子かけご飯』で朝食です。今日はニンニクは食べません。匂いもありますけど、それ以上にお腹を下してはさらに仕事になりません(笑)マスクはもちろん、のど飴は常備。本日は先週のお仕事をとにかく進めることが優先事項。とはいえ、咳き込むのと声が出にくいのには閉口しました。電話を受けてもいつものように声が出に...まだまだ辛いけど、とりあえず仕事行ってきました
昨日よりは熱が下がった分、だいぶマシにはなりました。マシにはなりましたけど、喉の痛みはさらに増し、関節痛は相変わらず続いてます。鼻も時折おかしくなり、痰がよく出ます。首筋のリンパを軽くもむと、ちょっと喉がつかえるような感じがして、まだまだ風邪が治ってないことを伝えてます。どうしようか・・・。今日は整体予約日。無理して行かなくてもいいんですが、行けなくもないくらいまでは回復しているので、薬を購入がてら行きました。身体自体はさほど固まっていたわけではないようで、すぐにほぐれました。でもねぇ、だるさと痰がひどい。それに寒さも増してきました。早いとこ、さっさと帰って休もう。帰宅して、とりあえず食事を摂った後は横になります。あぁ、喉が痛い。鼻をかみすぎて鼻血交じりになってるし。久しぶりにやられてます。調子は最悪、明...熱は下がったものの・・・
ううう・・・。喉の痛みがひどくなってきました。そして関節痛とだるさがより増してきました。熱を計ると37.2度。微熱ですけども、どうにもこうにも動くのが辛い。とはいえ、食事などはちゃんと摂らないといけません。不思議なもんで、食欲って落ちないもんなんです。こんだけだるさや関節痛、のどの痛みがあるというのに。関節痛と合わせて、どうにも痛みがひどくなってきたのがケガした右ひじ。何をするにも痛い。骨折した時に近い痛みというか筋肉の動かない痛みというのか、とにかくなんとも言えないタイプの痛みが襲い掛かります。これって、これから死ぬまでこうなのかしら？だとしたら、これはなかなか厳しいな。プレート外しても変わらなそうだしね、このタイプの痛みって。たぶん、寝ている時でも無理な感じで曲げ伸ばししているんだと思います。それが意...ついにというかようやく『発熱』してきました
昨日気付いた風邪の症状。一晩寝た状態なんですが、さすがに解熱剤の効果もあってか発熱はありません。ただし、咳込むことがまだ続き、何よりもだるさと関節痛がどちらも軽めとはいえ続いております。頭痛はすっかりなくなりました。今日は午後から整体院で姿勢矯正を行う予定でしたが、先ほどキャンセルの連絡をしました。めったにキャンセルなんてしないのですが、この状態が続いていくとリハビリとかにも影響が出てしまいますし、今日一日なんとか回復してくれれば、翌週もありますから。というわけで三連休の最終日の月曜日に整体の予約をとりあえず確保しておきました。関節なんですが、まだ肩と両肘、あとは膝に痛みが出てます。昨日は腰だったんですが、腰の痛みは今日はひいてます。発熱がないこの状態は、先月接種した新型コロナワクチン接種の副反応に似てま...だるさと咳、関節痛で本日はダウンです
本日は午前中はお仕事、午後はリハビリの為、海の近くの病院へと通院です。ここのところ、周囲では風邪が流行してきてます。これがまた今回のキーワードです。さて、お仕事を終えてこれから通院。いいお天気。どうやら日中は3月初旬から中旬並みの気温になるとか。運転していると徐々に外気温で車内も気温上昇。1時間程度で病院へ到着。さてと受付を済ませると、いつものように体温、体重、血圧を測定。とくに義務付けられてるわけではありません（こちらの病院では整形外科がメイン、いつもの糖尿病で通ってる田園の中の病院だと内科メインなので体重、血圧測定は義務です）が、せっかくなんで測定してますし、スマホのお薬手帳にも記録してます。ここまでくるとルーティン化してますから、測定して記録することが当たり前なんですよ。待っている間にちょいと外へぶ...2024年リハビリ始めの儀
正月だからといって、休んではいられません。仕事？いえ、リハビリです。リハビリといっても病院は正月休みですから自主トレです。タオルを使ったりゴムバンドを使ったりとリハビリで教わった方法を試してますが、どうもそれだけでは不足がちな気がする。そういえば、以前に胸を開くために使った棒があったな。あれでまた胸を開くような動作、肩甲骨を解す動作をすればどうだろう？で、以前のような感じでやってみると、これが案外とスムーズにできます。お？意外に柔軟性が出てきてたんじゃない？？じゃ、これはどうだろう？これ、なんともないように思えるでしょ？ところがどっこい、肩周辺が硬い人には到底厳しい姿勢なんです。もうね、肩も肩甲骨も、ついでにいえば肘も動かない。これだ、リハビリの時に肩が後ろに回るようにしないと肘が動かないと言っていたのは...棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。
2024年初の運転をしたのですが、またも警告灯が点灯。マジか・・・。しかし、エンジンが温まるとともに消灯しました。これが買い物先にエンジンを始動するたびに起こった事象。おそらく、整備士さんが話していた『ゆっくりと劣化を進めていく状態』なのでしょう。てことは、やはり交換はいずれしたほうがよい。6万から7万程度（工賃含めて中古の場合）か。多く見積もっても10万程度。どうせ今年は年末に車検がありますから、もしかしたら車検で交換ってこともあるかもしれません。ちょっと様子をみながらの状態ですなぁ。何度もやってますが、長くても5分~7分程度の点灯表示。年末は点灯していないことを考えると、久しぶりにエンジン始動をしたからということも考えられます。クルマもそうなんだけど、こっちはまだケガしている腕がまだまだお金がかかりそ...またもオルタネータか・・・
昨日、夕方頃に犬の散歩をしてましたところ、いきなり警報音がスマホから鳴りました。緊急地震速報音iPhone音源犬も驚いた表情でスマホを眺めますが、私のほうもビックリ。身構えていてもとくに揺れがあるわけでもありません。おや？帰宅してふとテレビを見てみると、緊急地震速報の音が流れてました。訓練用～緊急地震速報[TV]どうやら石川県で地震と津波が起きているようです。【石川震度7/地震ニュースまとめ】能登半島で一時"大津波警報"家屋の倒壊や大規模火災も発生【LIVE/ライブ】ANN/テレ朝【緊急ライブ】逃げて！津波警報発令中能登半島地震今後1週間程度は最大震度7程度の地震に注意（日テレNEWSLIVE）まだ東日本大震災の記憶も醒めていないので、どうしても恐怖があります。地震や津波、そして火事。阪神大震災も思い出し...新年早々に地震に津波・・・、自然に年末年始は関係ないとはいえ・・・。
明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m初日の出です。8時近くになってようやく太陽が昇ってきました。元旦だからといって特別なことはとくにしてません。せいぜいお雑煮を食べる程度。元旦になったからとケガが回復しているわけでもありません。痛みを感じて現実に戻ったりしてますから(笑)とはいえ、いつものように犬や猫にエサを与えて、なでてやって・・・。なんかこういうの、いいよねぇと思えてきます。年賀状は年末に処理してますから、お次は医療費の確定申告の準備。昨年は入院してできなかったですからね、今年は申告しないといけません。え？正月からやたらと普段通りじゃないかって？？たぶん、昨年まではここに酒があったからダラダラとしてたんですよ。でも今年はお酒は相変わらず控えてます。夢の中じゃ...明けましておめでとうございます2024年
2023年もついにラスト。ずっと晴天続きで乾燥しまくりだった関東地方もようやくお湿り程度の雨が降りました。その雨も正午には止んで曇り空。今年は色々とありましたけど、新しい出会いもあって、それなりに充実してたんだなと思います。まさに『一期一会』ケガもこのくらいで収まってくれましたし、手術に入院、そしてリハビリ・・・。本当にお世話になった一年でした。来年はどうなんだろう？とりあえず病気やケガがなければいいなぁ。来年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)mメンズエステサロン【エルセーヌMEN】メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！■燃焼系ボディーコース（70分）：メタボリック、たるみなどが気になる方■ヒゲ脱毛・減毛コース（30ショット）：個性をUPひげのデザイン＆むだ下減毛■に...大晦日は曇り空
