発熱し、また寝込んでしまった（涙）（すでに逼迫していた）医療機関には行かなかった。インフルかコロナ（ではないと思う）か風邪なのか…わからない。インフルはワクチン接種済みだった。薬は一切飲まず、出来るだけ安静にして過ごした。体温は37〜38℃台で推移。4日目夜36℃台に下がり、5日目も微熱が続いたが随分ラクに。6日目、ほぼ日常生活に戻れた。仕事はもちろん休んだ。が、家族（といっても妻と2人分）の食事の準備等は、寝たり起きたりしながらこなした。今回も食欲はあり、きちんと食べられたのが救いで重症化や長期化は避けられた気がする。少々やつれてしまったけど⤵︎単に食い意地が張っていることもあるが…最近は料理をするのが楽しみ。作ることで気も紛れるし、何より心配させている妻に「美味しい」と食べてもらえるのが、一番元気をも...新年早々…

本年もよろしくお願いいたします。「あっ」という間に2025年を迎え、もうひと月以上も前の長〜い報告に💦11月下旬、2泊3日の奥秩父縦走へ。多摩の自宅から奥秩父の稜線を目指す「テーマのある山歩き」14回目。奥多摩エリアを2年前に踏破して以来、自分自身の心身の不調…等により停滞していた。1日目。平日狙いの7:50、丹波山村（山梨県北都留郡）役場前発。気温8℃。急坂のサオラ峠を経て、ミサカ尾根（奥）へ。ブナ（橅）や…ミズナラ（水楢）の巨樹が眩しく感じる。すっかり落葉した稜線からは…目指す飛龍山（ひりゅうやま・2069m=上奥）が高い。初日は無理せず…1720m付近にてビバーク。豚バラ肉と根菜類のゴマ油＆納豆タレによる特性炒め⁉️で、のんびり一杯。私にとっては、約10年ぶりになる幕営縦走初日。重荷...2025新年＆「テーマのある山歩き」

12月上旬、家庭菜園プランターで…小ぶりで形はよろしくないけど…完全無農薬＆有機肥料栽培のニンジンが獲れた！（菌根菌類と共生する髭根が確かにいっぱい⁉️…by『シン・オーガニック（吉田太郎著）/農文協』↓↓シン・オーガニック｜田舎の本屋さん-農業・食文化・教育・生活の書籍専門店有機農業・自然農法が可能な理由〈わけ〉を科学の知見と篤農家の叡智から縦横に語る。広島の家族が送ってくれた…カキの「酒蒸し＆ニンニク赤唐辛子ごま油漬け（妻が初挑戦した逸品❗️）」等と一緒に…もちろん生で、シャキッと食べた❣️新鮮なのはもちろん、甘くて、ニンジンらしい香りもしっかり（葉の部分も^^）。美味かった〜⤴︎今は、シーズン最後の…シュンギクがすくすくと。鍋の季節だけに、こちらも楽しみ♪収穫！

2ヶ月も前のことになってしまいましたが💦…10月上旬の3日間、妻の希望で信越の山へ。「百名山」は敬遠したいけど…日本海側の山には惹かれる。ちょっと遠方なので、下山後は温泉旅館泊という特別感もプラスして、今秋の山旅とした。前日、長距離ドライブで登山口キャンプ場（標高1150m）着。地酒で熱燗しつつ…慌ただしい山ご飯で〆。（写真は、燻しカツオと根菜のゴマ油炒め〜）翌5:10…ヘッドランプを点けて出発。気温6℃。携帯トイレブースが設置してあるのが、“らしい”。今回は平日狙いで来たけど…紅葉期の週末は登山者が列を成して半端ないとか。自分は、概ね2500m以上の高山帯で携帯トイレを使用してきた。今回も豪雪地帯ということで念のために準備（使わずに済んだけど）。こうした設備には大賛成⤴︎沢筋から、岩場混...2024秋山＋プラス

落葉の清掃中、今年も…ムラサキシジミ（紫小灰蝶）がやって来た♪真っ盛り

待ちに待った5年目の秋。今年も「秋の七草」…カワラナデシコ（河原撫子）が咲いてくれた。けど、端から…クロウリハムシ（真ん中）に花を食われてしまった。夏の酷暑のせい？…年々被害がひどくなってる気がする。「光りモノ」を嫌うと聞いて、鉢の周囲に銀テープ巻いてみたけど効果なし。しかも、蕾まで食べてくれるからなぁ（涙）できるだけ…一輪差しにした。ちなみに…アケビ（木通）の挿木は成功❗️インテリアとして、自宅フェンスに這わせることに。どうなるか楽しみ^^こちらは…運良く手に入れた…ヤマシャクヤク（山芍薬）の実。芽吹いてくれますように（祈）一方で…選択的除草と…落ち葉清掃の季節が始まった。なかなか大変だけど…思わぬ出会い（写真はニホンタマムシ）があったり…今季はカントウヨメナ（関東嫁菜）が6輪。在来種が確実に増えて来た...忙しい季節

（…と言っても我が身は心身療養中なので）妻の夏休み&ご希望に応えて、7月下旬、北アルプス/後立山連峰へ。もう2ヶ月以上も前の事に…しかも今回はインシデント報告あり。少々長くなります💦目指したのは…こちらの頂。すぐにわかる人は、かなりの北ア通？予想通り天候不安定。前夜発車中泊ではるばる登山口に到着したと思ったら、雨が降り始め…稜線でのテント泊を予定していたので、重荷を背負い初日から濡れたくないなぁ☔️二人で相談してあっさり予定を変更。朝から麓のキャンプ場に滑り込み…長旅の…疲れを癒したのでした（笑）翌朝3:40…登山口発。標高1350m、気温16℃はさすがに涼しい！“♪”稜線と三角屋根が近づいて来た〜。7:30こちらの小屋でひと息ついて出発。来し方を振り返る。剱・立山連峰を背景に、赤い屋根の...2024夏休み

❶6月上旬、奥多摩/馬頭刈山（まずかりやま・884m）。6:15十里木駐車場（あきる野市）発、気温18℃。お昼⁉️♪ヤマアジサイ（山紫陽花）コアジサイ（小紫陽花）イチヤクソウ（一薬草）オシドリ（鴛鴦）も3羽確認！（雌雄は不明）12:15下山。☆当日のデータ：距離8.3㎞/最高高度884m/累計高度（＋）781（－）772m/行動6時間☆❷6月下旬、奥多摩/浅間嶺（せんげんれい・903m）。6:30払沢の滝入口駐車場（檜原村）発、20℃。キビタキ、ルリビタキ、クロツグミ…夏鳥たちの鳥見中。お昼＆コーヒータイム♪20℃。幻想的な奥多摩三山最高峰・三頭山（みとうさん・1531m）を望む。12:15下山。☆当日のデータ：距離10.9㎞/最高高度903m/累計高度（＋）720（－）723m/行動5時間45分☆❸7月...夏山に向けて

東京多摩地方には今夏、もう12回以上の熱中症警戒アラートが発令中（7月29日現在）…先は長い💦こんな時こそ食が大切⤴︎（心身の不調による退職後は）せめて日々の食事や妻のお弁当作りは、旬を活かし、元気が出そうな新メニューに挑戦中。左上から時計回りに…豚こま肉と玉ねぎの生姜焼き、甘めのだし巻き卵、夏野菜のラタトゥイユ（に見えないけど）⁉️…鶏むね肉とミニトマト、キャベツの蒸し焼きに…ナスとエリンギ、ピーマンに花鰹の煮浸し…甘辛焼きとうもろこし…等々。妻お手製の…梅ジュースに加え、今年は自分も農業ボランティアで頂いた…赤紫蘇をたっぷり使い…しそジュースを作ってみた。いずれも滋味滋養たっぷりで、氷と炭酸水で割るとビール？酎ハイ？並みに美味い😋アルコールも控えられる？こちらは…地元居...2024酷暑の夏と食

…は、あっという間に過ぎ去った。我が家周辺の「嬉しい」を集めてみた。カワラナデシコ（河原撫子）満開に。ヤマアジサイ（山紫陽花）は一輪のみ？昨夏、強剪定してしまったからなぁ…。オダマキ（苧環）「ミヤマ（深山）…」似の紫色の花を咲かせてくれた。けど、その後元気がなかったので植え替えた。初めて…種子も採取して撒いた。こぼれ種から生えたことないので、難しいかも？青ネギ（葉ネギ）を植え替え、さらにプラス一鉢播種した。一週間後…出て来たぞ〜⤴︎今年はさらに…苗と…種子から初挑戦。枝豆ならぬ「大豆」狙い。冬の「手前みそ」作り用。けど、枝豆も捨てがたい。アケビ（木通）の挿木もした。我が家の敷地と市道境のアスファルトから生えたやつ。理想は6月ころ、勢いある一年枝を挿すのがベストらしい。が、車を置く関係あり…4月中旬に根元か...5月

今年も…我が家のカワラナデシコ（河原撫子）が、いっぱい咲いてくれた。いつもと同じように2鉢ほどお嫁？に出したばかり。仕事へのモチベーション低下と続く心身の不調のため、2月末をもって退職。妻と相談して、しばらく休養させてもらうことにした。もう一年以上になる皮膚炎やその他自覚症状は、自律神経の乱れと免疫力の低下から来ているような気がする。抗不安薬と数種類の薬を処方されて療養中。当面は、あまり無理をせず「やりたかったことをしよう」…日々の家事全般をこなしつつ、自宅の高圧洗浄、ウッドデッキ塗装、森林整備、家庭菜園、地元農業＆前職場での生物多様性保全活動ボランティア、そして複数の病院(＞＜)等々…結局、何かと忙しい日々を過ごしている。何事も全力投球。先のことばかりを考え、「止まったら死んでしまう」マグロみたいな生き...東高尾にて［2404月］＋プラス

今シーズンは、2月中旬〜計7回作業に入った。作業前。2月中旬…2回目。ロープ、アブミ等の登攀具を駆使し、トウネズミモチ・アオキ等の伐採と、ヒサカキ・シラカシ等常緑樹の登り込み剪定。ナラ枯れ伐採木の整理も。2月下旬…3回目。緑道に倒れそうなモウソウチク1本を処理。3月上旬…4回目。外縁のモウソウチクを2本伐採。竹林の雑木林侵入を防止。4月上旬…5回目。わかるかな？遅きに失した感はあるけど…アカシデの気に巣箱を設置。今年は（繁殖シーズンに入った野鳥たちに警戒されて）難しいかなぁ…。ついでに…初のタケノコをゲット。4月中旬…6回目。枯れ竹の伐採と…3本を収穫。タケノコはまず地主さんにお届けして、親戚筋にもお裾分け。朝採り…新鮮なものは…やっぱり旨い！これも、竹林を無尽蔵に広げないための大切な管理作業なのだ。4月...2年目の成果

自宅での出来事。窓の外で「ドサッ」という落下音と、「ギャッ」という緊迫感ある声。何事かとウッドデッキ（先日塗り替えたばかり！）を覗くと…何と小型の猛禽が…ヒヨドリを押さえ込んでる❗️ハト位の大きさと虹彩（眼球）の黄色からツミの♀か⁉️急ぎスマホを手に取り、明らかにこちらを意識しているようなので、刺激しない（逃げられない）よう…ドキドキ💦警戒したのか、一瞬離したスキに逃げようとしたヒヨドリを…窓際で再ゲット。（少し焦ってしまったのと距離近すぎ？でピンボケに…涙）獲物を鷲（鷹）づかみに、すぐ飛び去った。この間30秒くらいか。近所でツミ、ハイタカ、オオタカ等はじめ野生動物はちょくちょく見かける。が、まさか我が家でこんなドラマが繰り広げられるとは…ヒヨドリにはかわいそうだっただけど、純粋に感動した決定的瞬間

（ひと月ほど前のことになりましたが…）3月第一週の日曜日、6:40京王高尾山口発。晴れ、気温3℃。朝一番！の…陽光と澄み切った冷気が、心身を包み込んでくれる。年末以来の山歩き。冬と春の、微妙な季節感を味わいつつ、妻と二人のんびり歩く。8時過ぎ、草戸山（くさどやま・364m）着。東の都心方面と、その奥に筑波山（つくばさん・877m）がうっすら。（わかるかな？）自分は未だ訪れたことなし^^;恒例の山の神様（大山祇命）参拝後はもちろん…朝ご飯。このためにやって来た♪あまりに気持ちいいので、1時間近く寛いでしまった⤴︎ちなみに、ここまで会った人は18人。復路は…久しぶりの支稜線へ。分岐まで20分ほどだけど、続々32人とすれ違った💦しかもトレランが大半…朝一の電車でがんばって来たけど、このコースも休...東高尾にて［2403月］

…のお宅を探し当て、雑木林の資料を手に何度か説明に伺った。そして、森づくりのOKを頂くことができた。今年から、思い切ってできるぞ〜😆1回目は…2月中旬に実施。単独作業時は、特に安全第一で！国の生態系被害防止外来種（重点対策外来種）に指定されているトウネズミモチはじめ、シュロ、ヒサカキ、アオキ…まずは森を暗くする原因になっている常緑樹を中心に間伐・剪定していく。伐採時は…ロープで誘引（1/3引き上げシステムの応用）。ノコの刃入れは…遊歩道側（写真上方向）に倒さないよう、受け口追い口はもちろん、じわりと慎重に💦一方で急斜面なので、（林床の崩壊を防ぐため）切り過ぎないことも大切。独り作業していると…「ガサガサガサッ！」大きな音でエサを探す…シロハラ（白腹…まさに^^）とご対面♪あ...地主さん

（2月中旬に春一番が吹き、本日は20℃超えた💦東京多摩地方ですが…）広島の母と妹が毎冬送ってくれる…ソウルフード♪カキフライは、2個合わせて揚げるとボリューム感増し美味しさも3割アップ。（料理人の親戚より伝授）…でも今回は、少し揚げ過ぎ？^^;お好み焼きは、老舗の冷凍物だけど、地元の雰囲気は十分味わえる。昔は自分で作ってたのに…そろそろホットプレートがほしい。そして、仕込みから一年…手前みそが完成！昨夏の酷暑を乗り越えて…ひと月の差でも味が微妙に違う。当日の気温、湿度、常在菌たちの仕業？何より、発生した白カビを都度取り除くなど妻が愛情をたっぷり注いでくれた故、麹の香り立つ甘めの二品に仕上がった⤴︎これが我が家の味か…（感無量）定番の…味噌汁と和食…鶏胸肉とレンコンの炒め煮&紅生姜和え…カキ...手前みそと冬の料理

…元旦に能登半島で震度7の地震が発生し、翌日は海上保安庁の救援機と日航機が羽田空港で衝突炎上する事故が起きた。清らかな気持ちで、穏やかな新年を迎えていたはずの人たち、被災地の支援に向かおうとした5名の海保隊員…お亡くなりになられたすべての皆さまに哀悼の意を捧げます。今なお厳寒の日本海側で避難生活を強いられている13000人以上の皆さまに、心からお見舞いを申し上げます。激甚化する自然災害と不安定化する国際情勢に加え、自身の心身の不調も重なり、1月からどうしようもない無力感にとらわれた。ブログを更新するゆとりもなかった。南ア/北岳（きただけ・3193m＝右奥）〜間ノ岳（あいのだけ・3190m＝左奥）の銀嶺。昨年末…この風景に会いたくて訪れた山梨/倉岳山（くらたけやま・990m）。北東尾根の登路は少々キツかった...2024新年

…に溢れた山歩きだった。ふた月近く前💦の11月上旬、標高540m発。6:40の気温10℃。プロローグは…巨樹との…対面。どこでも見られるケヤキ（欅）だけど、天然の大径木にこうして触れられるシチュエーションは多くない。今年に入ってくすぶる気持ちの穢れ（気枯れ）と体調不良が、スーっと吸収されていく感覚。シオジ、イヌブナ、ツガ、ヒメシャラ等の自然度高い針広混交林を行くルートは、群馬県の自然環境保全地域にも指定。さらに…沢沿いのルートが…味わい深い。微妙な…バランスを要求される場面も。随所に…歴史を感じさせる石碑が点在するのは、この道が…根本山（ねもとやま・1199m）への参詣路になっていたから。桐生川（きりゅうがわ）源頭に近い…910m地点。この地には…立派な神社籠堂があったらしい。明治35年の...醍醐味

…に溢れる山歩きだった。ふた月近く前💦の11月上旬、標高540m発。6:40の気温10℃。プロローグは…巨樹との…対面。どこでも見られるケヤキ（欅）だけど、天然の大径木にこうして触れられるシチュエーションは多くない。今年に入ってくすぶる気持ちの穢れ（気枯れ）と体調不良が、スーっと吸収されていく感覚。シオジ、イヌブナ、ツガ、ヒメシャラ等の自然度高い針広混交林を行くルートは、群馬県の自然環境保全地域にも指定。さらに…沢沿いのルートが…味わい深い。微妙な…バランスを要求される場面も。随所に…石碑が点在するのは、この道が…根本山（ねもとやま・1199m）への参詣路になっていたから。桐生川（きりゅうがわ）源頭に近い…910m地点。この地には…立派な神社籠堂があったらしい。明治35年の台風で消失とある...醍醐味

今年の紅葉は…12月中旬がピークだった。例年よりも1週間以上遅い。落ち葉（清掃）が新年明けまで持ち越しそう…💦日向ぼっこ中…ハクセキレイ（白鶺鴒）がやって来た。顔の黄色味が強いので、今年生まれの若鳥かな？好奇心旺盛のようで…*^^*かなり癒された秋の一日♪（餌付け等は一切しておりません）紅葉とセキレイ