がんサバイバーの愉快な日記です。 子宮頸腺がん1ｂ 闘病の様子や、リハビリ、 趣味を通して楽しく、術後後遺症を 乗り越える姿を書いております。 どうぞお越しくださいませ～
手術や放射線治療もおわり 経過観察中♪ 日々筋トレや元気にバラ育成や庭いじりをしています。
大変、大変ご無沙汰しております！！m(__)m なんともう12月になりました。。。 皆様は元気に過ごされていたでしょうか？ 私は。。もちろん元気です！ 月日の…
暑い日が続きますね！ おかげで少し動いただけで汗が吹き出てきます。 また、この猛暑にホットフラッシュが重なると。。。なんだか、おおおおおうっふ。。。。（どん…
こんぶまるです。いよいよ8月になりました皆様は如何お過ごしでしょうか。雨が続いてあまり庭いじりをしてなかったので、草花がワイルド(生き生きと生い茂ってる)にな…
こんばんは！毎日の2.5キロウォーキングに慣れてきたので自分で自分をほめてますWW こんぶまるです。 先日は経過観察のため病院へ行きました。 あわせて、手の痺…
七夕☆みなさまは、どんなお願いをされるのでしょうか？わたくし、こんぶまるはキャンペーンに乗ってみましたよ。 キャンペーン詳細へ >>みんなの投稿を見る >> …
こんぶ丸です。あっという間に6月もおわり、明日から7月ですね😃 毎日のウォーキングも2キロから2、5キロに(500メートル)増やして体力回復に向けてマイペー…
こんばんはこんぶ丸です。 最近首の痛みが強く出るようになりました。 日中も手の痺れも相まって不快なので何とか改善したい！と思いきっちり作りすぎないタオルマクラ…
マイ作業着それは、麻100%の甚平！です。掃除のとき、愛用してます。理由は動いてるときホットフラッシュの熱さにやられないように。掃除中は窓を開けてますがクーラ…
じめじめ、湿気がすごく☔どうしても気怠くなりがち。。。 皆さまはどのような対策をされてますか？ わたしは 部屋に除湿器が欠かせなかったり、 掃除や気分転換など…
本日は主人が用があるとの事で車で一緒に外出 体力は問題なく回復してますが暑さにたいして、どうなんだろうか考えつつ。。。 実際外を歩く時間は少なかったのですがす…
着実に体力をつけるべく 今日は1時間20分位自転車を漕ぎました。 主人がオンラインレース(ZWIFT 富士ヒルクライム)に参加するというので、その横で応援しな…
これから術後はじめての夏をむかえます。そんな中気になるのが、”汗染み” もともと汗っかきですが、ホットフラッシュがあるためより、汗でぐっしょりになる💦 ホッ…
最近は寝つきが悪い。一時間位かかったり途中で起きてしまう。 睡眠障害も更年期症状のひとつらしい… もう少し、運動を増やそうかな。ハードなウェイトトレーニングを…
風に揺れるバラ。 ずっと眺めていたいですね。眺めてるだけで、とても平穏な気持ちになります。 今の時期は薔薇が良く咲いてくれるのでそのバラを摘んで窓辺に飾って…
なんで認知症予防なのか。。 卵巣（ホルモン・エストロゲン）欠乏症のなかに 早いうちに手術などによって閉経すると、”ガン”からは遠ざかりますが長い目で見ると、骨…
今日は気合を入れて、術前のように動けるか試してみました。 といっても、家事のみで！ 通常のそうじプラス窓の桟、隅という隅っこ。。。ついでに、ダンベルも念入りに…
今日は晴れましたので、庭いじりを思う存分やりました。 庭いじりで太陽を浴びて（30分くらい）幸せホルモンの分泌促進プラス室内ですが、ウォーキングをして自律神経…
急に寒くなりましたね！雨も続いて余計に体がなまってしまいそうです。 最近はスマホ無料アプリポケ森にはまってしまいました。※任天堂スマホアプリ、どうぶつの森ポケ…
雨の静けさは好きですが 倦怠感がひどい。。。 そんな時は 花がら摘みだ！ 雨が本格的に降る前に摘んでおこう。 花びらが落ちて、カビや病気にならないようにしない…
手のかからない癒し代表”観葉植物” 健康の敵、ストレスを和らげ森林浴効果でリラックスすべく かつお部屋をステキに見せてくれる！観葉植物。 私も育てております。…
もともと頭痛持ちでしたが、昨日また発生。もしかして原因は暑いから、冷え冷えタオル(濡らすと冷えるタオル)を首に巻いて作業してたからかも。しかし1錠だと効きすぎ…
家で育てているレモンバーム その名の通り、爽やかでレモンっぽい香りがします。 せっかくなので摘み取って試しにお風呂に入れて芳香浴をしてみました。 ネットにレ…
イライラや集中力が切れかかる時瞑想をするようにしてます。 家事も仕事も冷静かつ楽しく進めたいから。 私の住んでる場所は幸い緑豊かな場所なので 小鳥のさえずり…
皆さんは好きな食べ物はありますか？ 私は暑くなると特に北インドカレーのバターチキンカレーそれが大好きです。 バターのコクと多くのスパイスが絡み合う辛すぎない味…
暑くなってきたこともあり、おととい位からハーブティーを飲んでおります。 気づいたのですが 睡眠時間を除いて、日常のホットフラッシュが収まっている？？！ (ポン…
今年の目標は体改革！ 病気をしない体作りをしようと思います。 30数年……かけて作った体を改善すべく、体のもと「食」から変えていこうじゃないか！ まずはおや…
久々の雷でしたね⚡️天気の変化で、体調もコロコロ変わりやすく、汗が噴出したり怠かったり。しかし、シャワー時間でリフレッシュ！特に音楽を聴きながらお風呂に入る事…
主人に聞いてみた 術後の今怒りっぽくなっていないか、情緒が不安定になっていないか。 答え今の方が全然落ち着いてるよ！ との事。 おー良かった。 術前はお月のモ…
5月はバラが咲きだす時期なので、毎年、その姿を見るのが楽しみです。 今年もありがたいことにちらほら、咲いてきてくれた バラの女っぷりパワーをもらおう。ただでさ…
緑や花の鮮やかな色が部屋にあると和みますよね。 そして精神的に落ち着いてると、ホットフラッシュが起きにくい気がします。 この時期は、庭の花達も咲きだしており …
今日はとても暑く☀️昼間は真夏のようでしたね。そしていよいよ、きた...暑い日の、ホットフラッシュしかし、あれ、自分の体が熱くなってるのか、外が暑いのか、分か…
自粛が長引きそうですね...せっかくなので本を注文！マリーアントワネットの文庫本と漫画を購入。マリー・アントワネット/惣領冬実マリー・アントワネット上下/シュ…
食材がなくなってきたので、本日は買い出しへ先月から同じ道、同じ店のみ...必要最低限。...こんなコラボアイスあったんだ！進撃の巨人途中まで、読んでた。。兵長…
新たな筋肉グッズを発見！ 主人が筋膜リリースを購入したよう。 筋肉のこわばりの解消が出来るそうだ。 結構イボイボが痛いけど、やり方間違ってる・・・？？ 続けて…
術後ホットフラッシュが出るようになり、当帰芍薬散を飲むようになった。あと併せてエクオール。(無調整豆乳も、意味があるか分からないが、飲んでます)効くか、効かな…
どうにも不意に襲ってくるホットフラッシュその不快な瞬間を少しでも、心地好いそれに、かえれないかお！おお！昔。。。多分五年くらい前(それ以上前?？)に買った扇子…
ついこの間まで着ていた服が今日突然かゆくなってきた。（ポリエステル100％） 慌てて脱いで、綿T一枚になったら痒みも収まった。。。 洗剤は変えてないし、今日着…
このご時世お父上様から心配してのラインが来る。 とても、とてもありがたい。m(__)m 放射線治療をしている事もあってだろう。 だいじょうぶだよ～主人とも話し…
軟弱な私は主人のイライラに影響されやすく、こちらまでイライラしてしまう。そして、もれなくホットフラッシュが付いてくる。水のように、生きたい。なのでこんど、今ま…
こう、自粛をしてると運動不足なりがち。それは...いかん！なので、ながら体幹トレーニングをしてます。洗濯機を回したら、眼を閉じて片足立ち食器を洗ったら、居間で…
思えば、今日 ホットフラッシュが朝イチのみだった。。。。！？ これはなぜだ。原因を突き止めねば！今後に生かしたい。 そういえば、今朝片頭痛がきたので鎮痛剤を飲…
34歳で、これから更年期障害と共に、歩むことになる私ですが いつか遅かれ早かれ、迎えるんだもの。 情報収集して、マイペースに対策してこう！と思います。（現在は…
【去年の話です】車で5時間強運転してくれた旦那様、ありがとうm(__)m 長時…
去年初めての入院 広汎子宮全摘手術放射線治療それらが完了した。 これで終わり。ではなく これからが、スタート。 ホルモンバランスが急激に崩れたこの大切な体と共…
入院中は採尿バックがなくなり自己導尿になった。 尿意を感じない・自力で出し切ることができなかったので自己導尿。 力むと多少出るのだが。最後まで出せないのだ。そ…
MRI内部の撮影に必要な装置。このMRIですが、皆さんははじめ不安はありませんでしたか？今でこそ慣れてしまったMRI ですが私はガンを診断されるまでは、もちろ…
28回の放射線治療が完了した。治療中後半は疲労と怠さが強く出る。治療後に出た症状は下痢と便秘を繰り返すそれによるお尻の痛み怠さ改善はとにかく休んで、美味しい物…
放射線治療は合28計回放射線治療中、日常変わったことと、行った事です。 ①食欲不振 食欲不振になったのは放射線治療1、2週間目くらいから。そのときに食べやすか…
放射線治療は平日、土日祝日除く毎日の通院だ。初日CT撮影、マーカー(照射の位置を決めて、体に直接印をかく)それ以降は照射を行う。マーカーが消えそうになったら、…
抗がん剤を行わないと決めたそのかわりに放射線治療を行う事にした。再発予防の治療として。放射線科の先生曰く「再発の可能性を下げる」それが治療の考え方。私が感じた…
主治医に抗がん剤適用の診断をされ他の先生の意見を聞く為に違う病院へ行った。 セカンド・オピニオンとサード・オピニオンを受けた。 セカンド・オピニオンの先生…
退院して約3週間後今後の医療計画を経てる為術後の細胞診結果を聞きに行った 私の結果は・・・・腹水、血液、リンパ全て転移なし・浸潤が深い腺ガン・リスク中（グレー…
歩けるようになって、20分は最低でも院内を歩くようにした。朝10分夕方10分を基本に、調子が良ければ、歩けるだけ歩く。自分の体に耳を澄ましながら。そして姉が、…
今回はリンパ浮腫予防しながらの、庭いじりについてです。リンパ浮腫については、退院時しおりを貰い手術の為浮腫みやすくなっている。正座や同じ姿勢をとり続けないよう…
やってしまった...どーでも良い事で夫婦喧嘩をしてしまい、喧嘩出来る程私も元気になったんだろうけど。手術後私は、割りとストレスを感じた時に起こりやすい。ホット…
術後2日目。体に倦怠感はない。傷の痛みもない。ゆっくり、リクライニングを上げる。自分の体に聞く。大丈夫そうだ。背もたれから体を離す。よし。吐き気やふらふらもな…
ようやく来た朝が嬉しい。主治医に病室に戻れますよ。と告げられ更に嬉しい。しかし吐き気は治まらない。そんな最中、立てるか、歩けるかのチェック。まず時間を置きなが…
...こんぶまるさん、こんぶまるさん...息をして下さい。手術は七時間弱、無事成功した。意識が失くなった途端に、起こされた。おおっ本当に一瞬だ。呼吸を止めてた…
手術日空腹で目が覚めた。手術日は絶食のため、朝食はなし。両家族勢揃いし、他愛ない話をしながら声が掛かるのを待つ。退院したら何よ食べるー？お腹が空いてる事もあり…
入院日手続きを済ませ、病室に入る。本を沢山持ってきたので、結構荷物が重い。仕切られたカーテンに、真っ白なシーツ。何もかもが初めてだ。名前や今後のスケジュール確…
手術まで一ヶ月。それまでの間、夫婦水入らずで出掛けよう。入院すると体力が落ちやすいから歩けるだけ歩こう。精をつけるためにも、郷土料理を食べよう。(美味しい物が…
子宮頚腺ガンと診断され、 主人と話したこと。 子供は産めないこと。転移や浸潤の程度は不明なのでどうなるか分からない。 「ごめんね」 二人して大泣きだ。 泣い…
私は決めた。 「全摘する」 今一番早く取れる手術日を聞き、日程を決める。 手術は一か月後。 それまでの期間、手術できる体かどうか、血液や肺諸々検査をする。検査…
「子宮頸腺がん1b」 専門用語が飛び交う説明を聞く。主治医曰く子宮頸がんでも「腺がん」の場合、飛び火しやすくMRIで発見しにくい深い位置にあるので、リンパに転…
紹介状をもらい、予約当日大学病院へ。 診察内容は、以前の病院と同じく細胞診。筋腫と思われる細胞の一部も取った。この時も出血した。 結果は三週間後ぐらいになると…
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