🎍あけましておめでとうございます🎍2025年🐍もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️拙い文章のブログをお読み下さりいつもありがとうございます✨ぼちぼち投稿して…
うつ病の記録とペットとの日々の暮らしをつづっています
🎍あけましておめでとうございます🎍2025年🐍もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️拙い文章のブログをお読み下さりいつもありがとうございます✨ぼちぼち投稿して…
こんにちは😊体調は不安定なまま年末になだれ込んでおります。寝れなかった翌日に外出できたかと思えば翌日は眠くて寝たきりになってしま…
お久しぶりです。今年ももうあとわずかですね。ブログを再開するつもりでしたが体調が思うように安定せずなかなか記事を投稿するまでに至りませんでした。動物たちは元気…
あらためまして、くるみ、デグー8歳です。おばあちゃんです。今年に入ってから、歯切り処置のあとの回復が目立って悪くなってきました。それまではちょっと眠いかなー、…
お久しぶりです。9月。突然やる気も気力もなくなってしまいブログを中断していました。うつ病の具合が悪くアプリを開くことすら出来なかったです。頭も混乱してブログを…
昨日は病院でした。（昨日は疲れてしまったのでブログアップが今日になりました）いつもの精神神経科。前日のうちにお風呂入って何とか…
こんにちは9月も中旬になるのにまだ30℃超えとか、夏が長いですね。減薬してほぼ3ヶ月目に。ここ2日ほど頭や体のしんどさがそれほどなくて、やったぁ、離脱症状抜け…
お久しぶりです✨調子が低迷して活動はX（旧Twitter）の方の投稿のみ。日々、体調の具合をみつつ時間が過ぎるのを待つような感じです。お薬が二ヶ月前から変わっ…
投稿し失敗していたので再投稿します。（9/8） 昨日外出してから調子が戻らない。筋肉痛はかなり良くなっているのだが歩くのが辛い。…
こんにちは✨久しぶりの外出で筋肉痛です。毎月定期的に行っている耳鼻科に午前中行ってきました。食物アレルギーです。通年、時折鼻がグ…
連日のように、体調が一日の中でもアップダウンする。そんな日をすごしていたからか今日は朝起きた時からすでに眠気が酷かったです。起きててもふっと気を失いそうになっ…
こんにちは。お久しぶりです。お薬の増減で体が慣れるのについていけず、なんだか1日過ごすだけでやっとの毎日。一日の中で体調が上がったり下がったり。それだけで疲れ…
空はなにやら秋の気配。暑さはまだまだ続くようですが空の色が秋を帯びてきたようですね。しばらく続いていた減薬による離脱症状、昨日が…
ここ最近やる気が出なくてそして、お薬減薬の離脱症状で少し苦しい日が続いています。頭と足がソワソワして走り出したい気持ち悪さ。そし…
外出後は筋肉痛になる。療養中今もまだベッドが避難所で縦になる時間が増えたとはいえ一日のほとんど横になって過ごしています。縦になっ…
今日は精神神経科の通院日でした。ギリギリまで行きたくない気持ちと行かなきゃの気持ちがせめぎあい、危なかったです。いつもと同じ時間…
なんだかパッとしないなぁ…心も体も疲れている感じ。ここのところ頓服にお世話になってばかり。昨日は久しぶりに頓服飲まずに過ごせたけど今日はなんだかパッとしないか…
心身ともに落ち込んでました。体は筋肉痛や肩こり頭痛、心は落ち着かず頓服（リスペリドン）のお世話になっていました。台風は皆さんご無事でしたか？台風前…
心身ともに落ち込んでました。体は筋肉痛や肩こり頭痛、心は落ち着かず頓服（リスペリドン）のお世話になっていました。台風は皆さんご無事でしたか？台風前…
昨日くらいから心が落ち込んで今激鬱状態です。体も全身が筋肉痛（無意識に力が入っているので）。頓服（リスペリドン）飲んで今一息ついています。動物のお世話だけは欠…
大分体調良くなってきました。風邪に引きずられ鬱々していましたが、風邪も治ってくると、うつ病の方も軽くなってました。今日夕方のことです。頭痛薬、頭のざわめき、…
（デグーくるみ）風邪ひいていました。うつ病の症状と混在して初め風邪だとは気が付かなかったです。ただちょっと体調悪いな、頓服飲んどこって頓服飲んだりしていました…
（デグーくるみ）当ブログへお越しくださりありがとうございます。前回の診察でお薬の減量と追加がありましたが、未だに体が慣れていかず、日中はかなり辛く厳しい状態で…
今日は13時頃まで寝ていました。昨夜は2時頃に寝たのかな🤔朝一瞬目が覚めました、6時前だったかな？猫のむぎがご飯ご飯と泣いていたけど、もうすぐご飯だからねー、…
前回の診察でお薬の減量と追加がありました。まだけらだに馴染んでいないようで、体が辛い時が多いです。今は、息苦しいこと、頭の中と足がソワソワしていることが辛い。…
後ろ姿の蒼ちゃん（デグー）体調不良とスマホ具合後悪くてネットから遠ざかっていました💦ご心配おかけいたしました。大丈夫です、いきています！昨夜ブログ名を変えまし…
片付けをしていたら、姉から昔来た手紙が出てきました。10年前くらいのかな…🤔💭その時、姉は高齢出産で授かった子供たちの子育ての疲れか帰省しても頑張れなくて少…
好きなかき氷の味は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよういちごー！あとは宇治金時何十年と食べてないかもしれません。食べてると途中からガタ…
今日は先週キャンセルした精神神経科再チャレンジの日です。午後一でカミナリ⚡️と豪雨凄かったです。不安なのかみんなウロウロして猫のむぎは私のそばで仁王立ち。抱っ…
昨日は雷雨凄かったです。午後に昼寝をしている間に雷雨になりそんな中昼寝していました。猫がにゃーにゃーないて起こそうとしていました。ご飯がなくてお腹すいたよーと…
知人から、窓の換気は大事だよ、と聞きました。空気の入れ替えはできるだけ毎日した方がいいよ、と。そういえば、病院の先生にも言われてたんだっけ。絶対して、体にすご…
こんばんは🌛𓂃⋆꙳今日は長いですお時間ある時にどうぞ昨日になってしまいましたが昨日は月イチの精神神経科の通院日でした。前日から緊張し行く気をどうにかアップさせ…
東京で1番好きな場所は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう住んでるところ。西多摩地区。都心は人が多くて今の私には辛い。家に帰るにも人混…
おはようございます🌛土日はずーっと寝ていました。目が覚めてももう眠い。何をするにも、眠気が付きまとう。仰向けになってスマホを見ても寝落ちして、スマホが顔に降っ…
今日は一日雨。気温も穏やかです。体調はあまり良くないかな、昨夜（今日）は午前4時前くらいに寝て8時頃目が覚めました。起き抜けから今もぼーっとしています。今日は…
寝坊しました😪🐢灬💭明け方にやっと寝られて先程13時過ぎにやっと起きました。なんか変な音がする…そうちゃん（デグー颯太）が外に出たくてケージをシャカシャカする…
ここ10数年ほど6月から7月にかけての気温が異常なほど。体が追いつきません。そして8月は穏やか。暑さは10月まで続くし夏が長い。酷暑の気温が苦手でい…
こんにちは🍀毎日の睡眠時間がばらばらです。昨日は割と早めに寝られて起きたのは4時。そして2度寝をして先程14時30分に起きました。こんなに寝るとは思わず。寝る…
今朝はというか寝落ちして起きたら午前2時でした。それから眠れなかったけれどなんだかものすごく熟睡出来ました。昨日も1日寝てい…
美味しいものを食べた時共有したくなる人。両親（二人とも認知症です）とたった一人の親友かなぁ。分け隔てなく接してくれたと思える人たち。父はモラハラではあった…
おはようございます☀昨日に引き続き今日もとんでもない暑さですね💦昨日は体は動いていたけれど頭の調子がどんどん悪くなってしまいに…
おはようございます😊一昨日は眠れて昨夜は眠れませんでした。一昨昨日も寝られなかったので一日おきの不眠です。最近寝られなくても、翌…
安らぎの時間は、午後9時頃。お薬飲んで寝るだけになるとほっとします。カフェインレスの紅茶を飲んでまったりする時間が好きです。
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昨日は朝からデグーくるみの歯切り処置を受けてきました。預ける時の先生の診察時に保定した先生が時折「か、かわいい…」とつぶやくん…
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おはようございます。昨日、珍しく寝落ちして5時頃に目が覚めました。昨日が雨が凄かったのが今日は雨上がってます。それでも曇り空。…
ハッピー傘診断やってみました。今日、今の心にピッタリ当てはまりました。才能が輝くかどうかは分からないけど才能ひらめきに期待雨の日を楽しく、イキ…
昨日で、過眠期はいったん終わり？こんにちは。朝から曇天で早くから雨が降り出して今も止む気配がありません。梅雨ですねぇ。昨日まで…
こんばんは。ひたすら寝てます。過眠期のようです。起きている時間に用事を済ましてまた寝る。この時間（22時~25時過ぎ）は毎日起きていられています。心の方も引…
こんばんは🌛昨日に続き今日もまたひたすら寝続けています。時折起きてトイレに行った流れで動物みんなのご飯あるかなお水あるかな、と…
ひたすらねていました。風邪と鬱で調子が悪く早朝まで少し起きていましたが眠気がやってきたので寝ました。夕方まで途中覚醒ありつつ熱を下げるんやーとうつらうつらしな…
ブログスタンプを10日分集めるとシルバーランクに昇格するよ。▼5月のあなたはブロンズランクでした何やらいただきました❣️
おはようございます。昨日はずっと雨だったけれど今日は一転晴れ。今日は満月ですね🌕一昨日から風邪をひいています。病院で貰ってき…
こんにちは。外は晴れていて暑そうです💦昨日はギリギリになってようやく動くことが出来、無事に病院に行くことが出来ました。朝早…
一昨日の夕方から翌朝まで酷い発作がありました。頭と胸が苦しくて両方がもげそうなくらいの苦しみ。特に理由もなくて、悪夢を見たのが…
こんにちは。朝、ゴミ捨てられました！持ち越しでもいいかと迷って、でもやっぱり溜めたくない！着替えてごみ捨てに。午前中は気分も…
昨夜はやっぱり眠れませんでした。でも心も体も少し元気です。朝食に何も無かったので朝マックしよう！と家を出たのはいいけれど朝マッ…
こんばんは🌛昨日外出し翌日の今日。朝のゴミ出しの時間に目は覚めたけれど体が動かない。うつ病あるあるのからだがピクリとも動かない。…
こんばんは🌛昨夜は寝られずにずっと起きていました。しんどくはなかったです。明け方、お風呂入ろうかな？と思ってうだうだしていまし…
少し回復してまいりました。昨日は夕方までコンコンと寝ていました。途中何度か覚醒し動物たちをのお世話やなでなでしたり。自分のお世話…
今日はドーンと不調。昨日もしんどかったけれど今日は心のマイナスモードにスイッチが入ってしまっています。どういうことかと言いますとネットニュースやまとめ記事を…
青森ヒバの消臭芳香ミスト 240ccAmazon（アマゾン） こんにちは。夜寝られてます。そんなに早い時間ではありませんが金曜…
それはピザとグラノーラ類！だと思うんです。うつ病のお薬の副作用で無性に食べたくなったのはピザ。そして菓子パン。 甘いものやポテトチップス、あとはグラノーラ類。…
傘診断してみました。軽くは無いですが、いつもの重みは随分と軽くなっています😊
ハイペット でぐーのきわみ 300gAmazon（アマゾン） こんにちは。昨日は都内のファニーペッツさんというデグー専門店に行っ…
おはようございます😊昨日は本当に一日寝ていました。起きても、普段はスマホでSNSチェックしたり動画みたりゲームしたりなのですが…
昨日から眠気MAXで起きても眠い。今日は寝言を何やらちゃんと喋っていました。喋っている間に半分覚醒して、何やらうにゃうにゃと喋っていました。今こうしているあ…
こんばんは🌛今日は1日寝ていました。明け方に寝て途中覚醒何回かして14時過ぎにやっと体を縦にしました。トイレに行って帰ってくるだけで精一杯。あ、ゴミは諦め…
母、入院しました。午後ぼんやりしていた時に母がいる地域の基幹病院から電話がありました。循環器科の先生からお話を聞けました。発熱帰り救急搬送となったこと、今の所…
こんばんは🌛今日はお天気は晴れ。昨夜はすごい雨でした。低気圧の影響がまだ残っているのかな？朝一瞬起きた時は頭がぐわんぐわんフ…
昨日変な時間に寝て、起きたのは夜中の1時すぎ。それから眠れず、今眠気と戦ってます💤いま、洗濯もしてるし先程作った煮物も食べなきゃいけないからこ…
おはようございます😊今朝は爽やかな風が吹いていてので今窓を開けて換気中です。猫のむぎは忙しそうにニャルソックに勤しんでいます。このおうちは朝日が入るから午前…
少し長いです。 今日の気持ち診断やってみました。朝っぱらから理想と現実の乖離に考え込んでしまいました。今の社会では、精神疾患者はいわゆるメン…
先週は色々あっていまの気分はしょぼぼん。せっかくお友達と会えたのに。何もかも哀しい色に見えてくる。ちょっとした事で気分が下がってしまう。でも、今日できた…
すっかり寝続けてしまいました。起きて時計を見たら15時前！！びっくりです。途中、むぎがぺろぺろしてくれたり枕元に置いてあるもの（ビニ…
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昨日は、6年振りに親友にあってきました。お互い身体に無理がきかなかったり諸事情でなかなか会えませんでした。前回あったのとおなじ…
こんにちは😊今日は朝肌寒かったですがお昼頃は日差しも強く初夏の様子でした。午後から病院でしたが突然メンタルダウンがやって来まし…
今朝の出来事です。ちょっと長いです( ˊᵕˋ ;)💦早朝まだ日の出てない時間です。最近猫のむぎは洗面所の爪とぎの上で寝ています…
こんばんは🌛今日は、あさ9時過ぎに1度起きました。ごみやさんの音で目が覚めてダメかなと思いつつ外を見てみるとまだゴミが回収され…
最近やめたこと。柔軟剤やめました。洗剤だけでもふわふわになるし汗や水分を吸いにくくなるので思い切って柔軟剤をやめました。いいこ…
こんにちは☀今日は久しぶりの午前中起床。昨日は本当に一日寝ていました。時折起きてトイレに行ったり果物食べたりしますがあとはひたすら寝ていました。最近過眠が続い…
こんにちは😊久しぶりの昼間です✨もう夕方、いえもう夜ですが外はまだ明るい🌞関東なので日の入りが今くらいで日照が長くなってきました。だからなのか…
こんばんは🌛今朝5時にようやく寝られて8時に起床。不眠期かと思いましたがそれからまた切れ切れに寝ていました。むぎがしきりに鳴いた…
こんばんは🌛今日も起きたら16時30分くらい。寝た時間も3時30分すぎ。不眠が続いたかと思ったら今度は過眠。しかももう3日目くらい。起きている間に、動物たちの…
こんばんは⋆🌙💫🌟昨日夕方、思い立って近くのコメダ珈琲に行ってきました。トーストサンドとアイスコーヒー。そしてデザート（バウムク…
人生って色んなことがあるものですね。私は結婚生活で先方のご家族とのお付き合いで振り回されて疲弊し、不妊治療卒業しても変わらず義理実家とのお付き合いや…
おはようございます🩷 ̖́-やっと朝におきられました。昨夜は変な時間に寝たので、起きられるとは思っていなくて起きた時は午後何…
今日は午後起きてしばらくはうずくまってましたが何とか復活。とは言うものの何も出来ず。紅茶を飲んだり猫のむぎ付き添いでお薬を飲んだり。む…
好きなアイスの味は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようストロベリーバニラクッキークリームが好き♥️マックのオレオが入っているソフトクリ…
驚異の防臭袋 BOS (ボス) ストライプパッケージ/白色Mサイズ90枚入 赤ちゃん用 おむつ ・ ペットシーツ うんち ・ 生ゴミ ・ サニタリー などの…
こんにちは😊なかなか笑顔になれません…昨日は久しぶりになる時間に寝られてよーし、治ってきてるのねー！と、とっても嬉しかっかので…
こんばんは🌛今日は夕方まで寝ていました。寝ている間、時折半分起きていたのですがまぶたが重くて開けられない…ようやく目が開けられて時計を見たら何と15時30…
こんばんは🌛今日は晴れてて良い天気でした。昨夜寝付きもいつもより良かったです。朝目が覚めた時はクラクラしたのでゴミ出しを諦めて引き続き二度寝に突入しました…
今日は一日雨☔気がついたら布団乾燥機を3回も。久しぶりにむぎが足元で寝てくれました。どうやら部屋が寒かったようです。暖房をつけたらむぎが部屋にいてくれていま…
56歳になってやめたことフェイスタオルやめました。そして顔をタオルで拭くことをやめました。何気なく使っていたフェイスタオル。猫を飼っているので毛…
こんばんは🌛昨夜いつ寝たのか記憶がなくて起きたのは14時頃。一昨日くらいから猫のむぎが廊下で寝ています。いつもなら足元か、押し入れの前のむぎの好きな場所で寝…
こんばんは🌛時折起きていましたが今日は体が重くて、頭痛。明け方からずっとほとんど寝ていました。なくしていた頭痛薬をやっと見つけ…
こんにちは😊昨夜は2時30分くらいに寝て朝7時30分に起床。そして暫くして二度寝しまして1時間ほど前に起きました。起きると向き…
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🎍あけましておめでとうございます🎍2025年🐍もどうぞよろしくお願い致します🙇♀️拙い文章のブログをお読み下さりいつもありがとうございます✨ぼちぼち投稿して…
こんにちは😊体調は不安定なまま年末になだれ込んでおります。寝れなかった翌日に外出できたかと思えば翌日は眠くて寝たきりになってしま…
お久しぶりです。今年ももうあとわずかですね。ブログを再開するつもりでしたが体調が思うように安定せずなかなか記事を投稿するまでに至りませんでした。動物たちは元気…
あらためまして、くるみ、デグー8歳です。おばあちゃんです。今年に入ってから、歯切り処置のあとの回復が目立って悪くなってきました。それまではちょっと眠いかなー、…
お久しぶりです。9月。突然やる気も気力もなくなってしまいブログを中断していました。うつ病の具合が悪くアプリを開くことすら出来なかったです。頭も混乱してブログを…
昨日は病院でした。（昨日は疲れてしまったのでブログアップが今日になりました）いつもの精神神経科。前日のうちにお風呂入って何とか…
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お久しぶりです✨調子が低迷して活動はX（旧Twitter）の方の投稿のみ。日々、体調の具合をみつつ時間が過ぎるのを待つような感じです。お薬が二ヶ月前から変わっ…
投稿し失敗していたので再投稿します。（9/8） 昨日外出してから調子が戻らない。筋肉痛はかなり良くなっているのだが歩くのが辛い。…
こんにちは✨久しぶりの外出で筋肉痛です。毎月定期的に行っている耳鼻科に午前中行ってきました。食物アレルギーです。通年、時折鼻がグ…
連日のように、体調が一日の中でもアップダウンする。そんな日をすごしていたからか今日は朝起きた時からすでに眠気が酷かったです。起きててもふっと気を失いそうになっ…
こんにちは。お久しぶりです。お薬の増減で体が慣れるのについていけず、なんだか1日過ごすだけでやっとの毎日。一日の中で体調が上がったり下がったり。それだけで疲れ…
空はなにやら秋の気配。暑さはまだまだ続くようですが空の色が秋を帯びてきたようですね。しばらく続いていた減薬による離脱症状、昨日が…
ここ最近やる気が出なくてそして、お薬減薬の離脱症状で少し苦しい日が続いています。頭と足がソワソワして走り出したい気持ち悪さ。そし…
外出後は筋肉痛になる。療養中今もまだベッドが避難所で縦になる時間が増えたとはいえ一日のほとんど横になって過ごしています。縦になっ…
今日は精神神経科の通院日でした。ギリギリまで行きたくない気持ちと行かなきゃの気持ちがせめぎあい、危なかったです。いつもと同じ時間…
なんだかパッとしないなぁ…心も体も疲れている感じ。ここのところ頓服にお世話になってばかり。昨日は久しぶりに頓服飲まずに過ごせたけど今日はなんだかパッとしないか…
心身ともに落ち込んでました。体は筋肉痛や肩こり頭痛、心は落ち着かず頓服（リスペリドン）のお世話になっていました。台風は皆さんご無事でしたか？台風前…
心身ともに落ち込んでました。体は筋肉痛や肩こり頭痛、心は落ち着かず頓服（リスペリドン）のお世話になっていました。台風は皆さんご無事でしたか？台風前…
昨日くらいから心が落ち込んで今激鬱状態です。体も全身が筋肉痛（無意識に力が入っているので）。頓服（リスペリドン）飲んで今一息ついています。動物のお世話だけは欠…
昨日頭をフル回転したせいか頭が冴えて眠れなかったのですが、今日はその影響も少なくて心穏やかに過ごせました。動物達も、穏やかに過ごしております。朝方、飼い猫のむ…
充電式の湯たんぽです。 湯たんぽ 充電式 蓄熱式 あったか 急速充電 コードレス 長時間あたたか お湯の入れ替え不要 繰り返し使用OK ぽかぽか…
いやはや💦石田ゆり子さんのご意見を読みX(Twitter)で、飛行機の動物同伴を少しでも広めたいと思い私自身は飛行機での動物を連れての移動ははないかなと思って…
寝られるときに寝よう…ここ2日ほど12時間以上寝ています。途中覚醒もありますがトイレに行ったり動物の世話をしたりもしつつばったり寝ています。起きているあいだは…
で、でたー！！！大吉どん底から這い上がれるのかしら…平穏に過ごせますように。
私の新年の抱負はズバリ！ 「健康」 少しでも少しづつでも元気になりたい。
新年あけましておめでとうございます。喪中の方々は、今年よき一年でありますように、ご挨拶申し上げます。昨日夕方起きたら、スマホのニュースやテロップで津波情報が流…
こんばんは🌛今日は午後2時間ほど寝られました。そして、今日は薬をきちんと飲めました！良くなるための第1歩。そう思って、まずはきちんと時間通りにお薬を飲むこと。…
おはようございます🌞昨夜も寝られませんでした。眠気は、多分午後くらいにやってくるかなそんな感じの毎日です。眠剤を飲んでも効果全くなくてもう寝られれば何時でもい…
このまま不調のまま年末年始です。せめてゴミくらいはと思い、今朝は燃えるゴミたくさん出しました。ココ最近ごみ捨てができなかったので一気にスッキリ、とまでは行きま…
しばらく、というか秋から不調しかも年末なのにどんどん動けなくなってます。かろうじてペットたちのお世話だけは欠かさずできています。でも、自分自身のお世話は二の次…
今日は頑張れませんでした。月曜日は何とか行かなきゃです最近ふと、わたし、なんで寝てるんだろう？健康な時は寝すぎたり寝てばかりいる…
気がついたら15時でした…今日こそ銀行に行く！と思っていたのに明日に持ち越しです今週中に何とか行かなきゃ
こんばんは🌛今年最大級のうつの波から少し上がってきました。風邪→うつのループから抜け出したかったけど突然ドーンと来ました。夕方や…
風邪をひいています。今年何度目でしょうか…風邪→うつ病酷くなる→風邪→うつ病酷くなる→風邪……ループ何回目かなぁ…秋から体調不良…
おはようございます🍀昨日、今年最後の精神神経科を受診してきました。なかなか起き上がれずやっとのことでお風呂に入り支度も時間がかか…
4年かかってやっとこの状態になれました。オカメインコはビビりで猫はなでなでしようとして失敗。最近はこの距離感がいいようです✨ …
私には親友が1人います。以前もブログに書きました親友です。大阪から東京に親の許可なく就職した会社で出会いました。同い年(私1年ズ…
風邪でしばらくダウンしてました⤵︎こんにちは体調不良が続き、さらに風邪をひいてしまいました。熱があるかな？と思った少し前からなんだかやる気がなくなり夜中咳した…
昨夜薬を飲み忘れました。昨日お昼前から突然調子が悪くなりずっと寝ていました。時折起きて動物のお世話したり。朝とお昼のお薬はちゃんと飲めたのにそこからダウン。明…
