仕事、家事、育児でそれなりに忙しい日々。 一人の自由な時間がなくて、ついついお酒飲んじゃう。 完全禁酒！は無理だけど、何とか飲む日を減らしたい！
今日、旦那に 空腹でお酒飲まないほうがいいよ って言われた どうやら、酔っ払い方が悪いらしい 口は悪くなるし、ご飯の途中で布団に入るし、記憶ないし ストレスだなー 今まではこんなことなかったのに
昨日は8日ぶりに禁酒した 朝は体が軽くて気持ちいいんだけど、夜疲れてくると足がだるくて眠気が増して そういうときにお酒飲むと体が軽くなるんだよね だからついつい飲みたくなっちゃう
スパークリング2杯 赤ワイングラス半分 ほどほどで済んだ こうしてお酒を書き出すと、自分がどのくらい飲んだのか明確になっていい アプリを使って食事のカロリー計算も始めた 気にしていなかった時を思い返すと、結構食べていたことに気づいてゾットする 飲まない日を増やして、1日に飲...
昨日は禁酒二日目！ やった！
夕方くらいまでは、今日は飲まなくて大丈夫だなとか、今日は飲まないぞ！とか思ってるのに ついつい飲んじゃう 疲れた日とか イライラした日とか つい飲んじゃう 昨日は飲み始めはそんなに美味しく感じなくて、少しだけ飲んだらすぐやめれると思ったのに 飲み始めたら止まらなくて、スパー...
なんかだめだなー
昨日と一昨日は少しお酒を飲んだけど ゆっくり飲んだし水も飲んだから次の日に響かなかった けど、禁酒2日したときみたいな爽快感はないな 今日からまた何日か禁酒してみよ ELLEGARDENに会う夢を見て、今日は一日幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 復活したし、ライブ行きたいな
いつもなら朝どんなに頑張って保湿しても、たくさん水を飲んでも、午後から肌の乾燥が酷かったのに 今日はいつもより全然乾燥してない！ 乾燥の原因はお酒だったのか！
30分ほど散歩に。 風が少し強かったけど、天気が良くて、土手は空が広くて、気持ちよかった とてもいい気分転換 定期的に散歩しようかな
体が軽い！ 目覚めが気持ちいい！ スキンケアもいつもより丁寧にできて、肌の調子がいい！ お酒を減らそう！と思ってこのブログを始めてから、初めての連日禁酒！ これは、ちょっと頑張って続けたくなりました！
昨日は飲まなかったから、よく眠れた 目覚めもスッキリ 昨日は胃が痛くてご飯が食べられなかったんだけど、今日は普通に食欲もあり、気分が良い
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