Armando Martins - Terapeuta Integrativo

Sabe quando você está junto de alguém e o tempo todo ficam comentando a maneira do outro de fazer as coisas? “nossa, mas você vai vestir essa roupa?”, “sério que você lava a louça assim?!”, “porque você não cozinhou primeiro antes de fritar?” Em muitos casos, essas são críticas disfarçadas de “comentários” e a longo do tempo, elas vão devagarinho envenenando a relação e perceba que muitos desses comentários são absolutamente desnecessários. Repare que as pessoas mais leves de se conviver são as que dão esse espaço para os outros agirem do jeito delas. Mas, ao contrário do que possa parecer, não é que devemos abolir os feedbacks não solicitados. Existem situações nas quais eles são oportunos, exemplo, quando o que o outro está fazendo te traz algum tipo de risco ou mal estar (o jeito da pessoa dirigir, pois aquilo está te fazendo se sentir insegurx). Tenha certeza, que de um jeito ou do outro, está todo mundo aprendendo com os próprios erros e quanto menos “comentários” e mais espaço, menos vergonha envolvida. E quanto menos vergonha, mais fácil para mudarmos de postura. Muitas vezes esses comentários se tornam “profecias”, quanto mais você força dizendo que a pessoa é “assim ou assado”, mais ela assume aquele papel. E com outras pessoas pode ter uma atitude totalmente diferente, pois o que os outros refletem para e sobre ela, é diferente do que você reflete. Existem milhares de formas de viver e de fazer as coisas. Nós sempre acabamos achando que a nossa é a certa, mas não é! Por mais que seu jeito de dirigir, lavar roupas, cozinhar e planejar viagens, têm um monte que já inventou fazer diferente. Sugiro trocar o impulso da crítica por uma curiosidade verdadeira pelos outros, pois cada um enxerga o mundo através de suas experiências de vida e isso nos torna únicos. Pretensão achar que a sua maneira é a melhor! Pense nisso! #cura #amorproprio #terapia #terapiaintegrativa #amor #gentileza #crença #autoconhecimento #medo #ansiedade #insegurança #relacionamentos #leveza #dor #voce #suahistoria #evolução

Muita gratidão e transformação!

A maior parte do tempo que você se sente sem energia não é porque você fez muito. É porque fez pouco do que faz você se sentir viva/vivo. Se faz sentir faz sentido! Concorda? #amorproprio #terapia #terapiaintegrativa #amor #gentileza #crença #autoconhecimento #medo #ansiedade #insegurança #relacionamentos #leveza #dor #voce #suahistoria #evolução

Estamos vivendo um momento desafiador no mundo. A sombra veio à tona. O escondido está sondo revelado e isso não se refere apenas ã situação político-econômico social, mas a cada um de nós. A forma como reagimos a esse momento revela nossas sombras. Isso não é ruim, pois só podemos limpar a sujeira que vemos. Mas ouça: enquanto nos ocupamos com apontar a escuridão lá fora, nos outros, na política, naqueles que atacamos por pensarem diferente de nós, deixamos de agir e transformar o que nos cabe. Nós mesmxs! Pense que cada um de nós tem dons e habilidades que servem ao todo. Uns têm uma monte clara e ótimas ideias, outros são ágeis com encontrar soluções criativas. Uns sabem usar agulhas para curar, outros têm o dom da oratória. Uns amam estar em grupo e iniciar movimentos que se expandam, outros proferem ficar no jardim cuidando de uma única sementinha. O momento requer que cada um de nós descubra seu dom e o coloque a serviço do todo. Existe algo que só você tem a dar, entende? Precisamos evitar a armadilha de sermos sugados por essa ilusão coletiva que diz que o nosso destino está nas mãos de alguém, que não nós próprios. Enquanto ficamos angustiados pela revolta, reclamando, atacando uns aos outros, alimentando essa onda que causa angústia e medo, deixamos de fazer a única coisa que poderia ser verdadeiramente revolucionária. Existir! Ser a luz que somos! Não importa a sombra que nos rodeie, estamos aqui para manifestar nossa luz. Uma única vela acesa rompe a escuridão. Se você for alguém influente na política, seja luz. Se você for influente na educação, seja luz na educação. Se for dono de um quiosque na praia, coloque amor ao preparar os sanduíches. Onde quer que esteja, faça o seu melhor. Pare de desperdiçar sua energia julgando, polarizando, atacando. Isso não resolve. Apenas nos separa ainda mais e cega a todos nós. Temos um poder imenso e tudo pode se transformar se formos sábios e corajosos para fazer a única coisa que nos cabe. Não se deixe iludir pelo que vê à sua volta. Respire. Faça o seu melhor. Vibre a luz que você é. E confie! #terapia #terapiaintegrativa #amor #crença #autoconhecimento #medo #ansiedade #suahistoria

1. Quando as pessoas perguntam o que você faz para viver, elas estão tentando determinar o nível de respeito que terão por você. 2. Seu fracasso não tem nada a ver com o sucesso de outras pessoas. 3. O fato de eles sorrirem para você não significa que você seja querido. 4. As pessoas não se importam com o que você está passando, desde que você esteja bem o suficiente para passar por elas. 5. Você subestima as habilidades que possui porque superestima as opiniões que recebe. 6. A lealdade não morre imediatamente uma vez que os laços são rompidos. Aqueles que se apressam em lhe afligir danos nunca foram leais a você. 7. As pessoas pedem desculpas para amenizar a situação. Nem sempre estão realmente arrependidas. 8. Qualquer coisa construída sobre uma mentira acabará desmoronando. 9. Algumas pessoas vão pisar em você com o mesmo sapato que você deu a elas. 10. Você tem liberdade para fazer o que quiser, mas não tem liberdade para escolher quais consequências vai enfrentar. 11. Quando as pessoas sabem que lhe fizeram mal, elas o evitam. 12. Seu chefe prefere mantê-lo em posições de dependência. 13. Ninguém se importa com o que você pode fazer. As pessoas se importam com o que você pode fazer por elas. 14. Ser verdadeiro nunca vai arruinar relacionamentos reais, ser falso vai. 15. Somos tão presunçosos que desejaríamos ser conhecidos em todo o mundo, e tão vaidosos que a estima de cinco ou seis pessoas que nos rodeiam nos alegra e nos satisfaz. 16. As pessoas não abandonam pessoas que amam, elas abandonam as pessoas que estavam usando. 17. Cuidado para não chamar de inteligentes apenas aqueles que pensam como você. 18. Pare de esperar que as pessoas mudem depois de já terem mostrado quem são. 19. Seus amigos ficarão por perto enquanto você caminha ao sol, mas irão embora quando você passar pela sombra. 20. Ser fraco custa caro. E quanto mais fraco você for, mais bem-sucedido fará seus inimigos. 21. Aprenda a esquecer as pessoas tanto quanto elas se esquecem de você. #amorproprio #terapia #terapiaintegrativa #amor #gentileza #crença #autoconhecimento #medo #ansiedade #insegurança #evolução #ego