Bianca Vilela Saúde no Trabalho

Que este novo ano nos inspire a buscar uma saúde mas consciente e autônoma. Que tenhamos muitas alegrias para eleger as melhores escolhas. Rumo às novas oportunidades e grandes realizações. Feliz Ano Novo!!🎉🍾🌟 #felizanonovo #feliz2025 #anonovo

Que o Natal renove nossas esperanças e que o próximo ano traga ainda mais motivos para estarmos juntos. Desejo a você muita saúde para aproveitar as festas em ótimas companhias!! Feliz Natal 🎄 #feliznatal #natal #prosperidade

Educar e solucionar!!!! Mais um Laboratório Nutricional para o time da Bradesco Seguros!! Fechamos o ano com chave de ouro e com muitos insights para 2025 no que diz respeito ao nosso comportamento alimentar. Thiago Freitas que é nutricionista esportivo e eu propusemos uma agenda muito interessante para que os participantes possam fazer as suas melhores escolhas alimentares, com muito mais consciência e autonomia. A ação envolveu uma parte teórica, seguida por uma dinâmica em grupo no formato de discussão de temas estratégicos e para finalizar, a parte mais gostosa! Degustação de alimentos preparados de forma muito especial e diferente. Nós sabemos que a alimentação tem total conexão com as emoções, memórias e cultura, por isso não podemos deixar nada disso para trás. Nutrir o corpo é sem dúvida alguma uma grande responsabilidade e para isso ser feito da forma correta, precisamos de conhecimento e informações seguras. Muito obrigada pela parceria, pela confiança em nosso trabalho. Que em 2025 tenhamos mais oportunidades de aprendizado em equipe. Educar e solucionar 🚀 #nutrição #eventoscorporativos #biancavilela

A saúde é o nosso bem mais precioso, e o final do ano é o momento ideal para refletir sobre como cuidamos do corpo e da mente ao longo dos últimos meses. Este artigo traz dados reveladores, insights valiosos e dicas práticas para inspirar mudanças positivas no seu dia a dia, com foco em saúde física, mental e prevenção. Que tal começar agora a planejar um 2025 mais saudável e equilibrado? Descubra como transformar sua rotina para viver melhor. https://lnkd.in/dcCqMUFZ #Saúde2024 #PrevençãoÉTudo #QualidadeDeVida #BemEstar #SaúdeMental #VidaSaudável

Quando caminhamos sem o celular, a ausência de estímulos constantes ajuda a regular os níveis de dopamina, um neurotransmissor relacionado à recompensa e ao prazer. Isso nos tira de estados de pensamento ansioso ou restrito e nos coloca em um estado de atenção plena. Caminhar sem distrações permite observar o ambiente, apreciar pequenos detalhes e, paradoxalmente, encontrar mais satisfação no momento presente. https://lnkd.in/dichmH95 #CaminhadaConsciente #AtençãoPlena #SemCelular #Mindfulness #Dopamina #SaúdeMental #CaminhadaSemDistrações #EquilíbrioEmocional #ViverOAgora #CuidadoComACabeça

Hoje, enfrentamos um paradoxo. Apesar do avanço médico, segundo a OMS, doenças crônicas como diabetes e hipertensão ainda afetam cerca de 1,5 bilhão de pessoas mundialmente. Enquanto a tecnologia nos impulsiona, nossos hábitos continuam a ser o principal obstáculo. É essencial que a sociedade entenda que inovação não substitui responsabilidade individual. O futuro da saúde depende tanto de dispositivos inovadores quanto de escolhas diárias. https://lnkd.in/dFvBmNgu #SaúdeDoFuturo #QualidadeDeVida #Epigenética #MedicinaPersonalizada #InovaçãoEmSaúde #Longevidade #EstiloDeVidaSaudável #Prevenção #BemEstar #SaúdeConsciente #PalestraInspiradora #SaúdeEPlanejamento

Será que sua empresa está preparada para resolver os problemas de saúde mental? Com as novas exigências da NR-1, cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho deixou de ser apenas uma recomendação e se tornou uma prioridade. O programa Mindshield - Proteção e Gestão de Saúde Mental é a solução inovadora que vai além da prevenção, ajudando sua empresa a atender à legislação, promover bem-estar e se destacar como referência em qualidade de vida no mercado. Porque investir na saúde mental é garantir um futuro mais saudável e produtivo para todos! 💼🌟 Interessado? Agende um horário e vamos conversar! bianca@biancavilela.com.br www.biancavilela.com.br #Mindshield #SaúdeMental #GestãoDeSaúde #ConsultoriaEmpresarial #NR1 #BemEstarNoTrabalho #SaúdeNoTrabalho #AmbienteSeguro #ProdutividadeSaudável #PrevençãoDeEstresse #SaúdeMentalCorporativa #ProteçãoMental #QualidadeDeVida #BemEstar #TransformaçãoEmpresarial

O planejamento estratégico de 2025 da sua empresa já começou? Prestigie sua equipe com uma das minhas 05 principais palestras: 1) Longevidade, uma nova cultura 2) Laboratório Nutricional 3) Workshop Óleos Essenciais 4) Mentes Brilhantes: A Importância da Primeira Hora 5) Soluções Práticas para Recuperar a Vitalidade Certifique-se de que sua equipe esteja preparada para encarar os desafios e oportunidades do próximo ano com foco, energia e inovação. Cada palestra é cuidadosamente desenvolvida para promover o bem-estar, a produtividade e a inspiração, alinhando-se às tendências e necessidades do mercado atual. Escolha a que melhor se adapta à sua organização e invista no crescimento de seus talentos. Vamos juntos transformar 2025 em um ano de conquistas! #PlanejamentoEstratégico2025 #PalestrasCorporativas #BemEstarNoTrabalho #Produtividade #Inspiração #Inovação #CulturaDeLongevidade #SaúdeEQualidadeDeVida #ÓleosEssenciais #WorkshopNutricional #MentesBrilhantes #VitalidadeNoTrabalho #DesenvolvimentoDeEquipes #CrescimentoOrganizacional #FocoEnergiaeInovação

A relação entre o iliopsoas e a saúde mental é um ponto que merece atenção especial. A tensão crônica neste músculo não só compromete a respiração, mas também influencia o sistema nervoso. A postura retraída, típica de quem passa horas sentado, ativa o sistema nervoso simpático, responsável pela resposta de "luta ou fuga". Em contrapartida, uma respiração profunda e fluida — facilitada por um diafragma funcional — ativa o sistema nervoso parassimpático, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional. https://lnkd.in/dE4JwtYq #SaúdeMental #Iliopsoas #Respiração #SistemaNervoso #Postura #BemEstar #Relaxamento #EquilíbrioEmocional #VidaSaudável #QualidadeDeVida

Na última sexta-feira, tive a satisfação de participar do evento de encerramento da Semana da SIPAT da empresa Diamante Energia, em Florianópolis, realizado em parceria com a DMT Palestras. Foi uma honra ser convidada para esse momento especial, onde tive a oportunidade de abordar de forma integrada os temas de saúde da mulher e do homem. Esse fechamento do evento permitiu aprofundar questões essenciais de bem-estar e promover conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde, valorizando a prevenção e a qualidade de vida para todos os colaboradores. Após o evento, durante a interação no coffee break, disponibilizei as “Mamas Amigas” – uma ferramenta que faz grande sucesso e promove o autoconhecimento das mamas. Esse momento proporcionou uma oportunidade de aproximação e troca de informações essenciais para o cuidado preventivo, incentivando a conscientização sobre a saúde mamária de forma prática e acessível. Diamante Geração de Energia DMT | Cursos, Palestras e Treinamentos #SemanaSIPAT #SaúdeNoTrabalho #DiamanteEnergia #DMTPalestras #SaúdeDaMulher #SaúdeDoHomem #BemEstar #Prevenção #QualidadeDeVida #CuidadoComASaúde #Conscientização #Autoconhecimento #MamasAmigas #SaúdeMamária #SaúdePreventiva #EventosCorporativos #SaúdeEQualidadeDeVida