Dra. Ana Lucia Ivatiuk - Psicologia

🎯 Que este final de semana venha recheado de felicidade. #psicologiapositiva #felicidade #atitudes #psicoterapia #draanaluciaivatiuk

🫶🏼 Eu sinto saudade! De cheiros, de cores, de lugares, de alimentos, de sentimentos, de momentos, mas principalmente de pessoas com as quais eu estive nestes contextos. 📖 Como dizem os poetas a gente sente falta daquilo que foi bom, bem vivido. 🤯 A grande questão não é sentir saudades, mas é viver presa nela. 👥 Eu sinto falta principalmente daquelas pessoas que partiram cedo e deixaram o vazio da sua falta. Faço memórias desses momentos, mas não transformo em dor e sofrimento. 🌻Por isso viva bem o seu presente, para que isso um dia possa se tornar saudade e daquelas que despertam muitos bons sentimentos associados. #saudade #diadasaudade #saúdemental #janeirobranco

🤔 Poesia, filosofia, vida profissional, pessoal, afetiva, social.... As mais diversas áreas, sejam elas científicas ou não tentam analisar e explicar essa frase. E volte e meia ela aparece no contexto clínico como uma dúvida: será que eu represento isso para alguém. 🫥 O efeito que ela causa no comportamento humano é diverso e pode gerar tanto bem como mal-estar. Um rompimento de uma relação, seja de qual nível ela for, acaba mostrando que você pode sim ser substituível. Mas não quer dizer que para você que passou por isso não tenha algum tipo de sofrimento e que as pessoas que fizeram isso não sintam sua falta. Mas que elas buscam algumas habilidades, comportamentos ou ações que você não consiga fornecer naquele momento.   💔 O rompimento de algo nos faz refletir sobre o nosso papel no mundo, no local onde vivemos, trabalhamos e com as relações que temos. Para alguns é um processo de crescimento. Para outros, sofrimento, algumas vezes pode eliciar problemas emocionais e evidenciar transtornos mentais. 🥺 Para alguém que perde um ente querido, na maior parte das vezes ela torna-se muito verdadeira. Pois não há mais a possibilidade de retomar a relação e as lacunas são diversas. Mas não quer dizer que para algumas pessoas, essa partida possa gerar a possibilidade de viver outras formas de relações que tragam bem-estar. 🧠 É muito difícil comprovar o quanto é verdadeira e o quanto é falsa. Dependerá do contexto, da história vivida e de variáveis muito particulares para cada pessoa. Mas uma coisa é fato: você precisa ser insubstituível para você. Por isso cuide da sua saúde mental. #janeirobranco #saudemental #psicoterapia #reflexões #draanaluciaivatiuk

Estou atrasada, eu sei, mas na época desta trend eu estava cheia de prazos a cumprir. No recesso resolvi aprender a usar a Inteligência Artificial (IA) e confesso que gostei de algumas sugestões de como eu seria profissionalmente. Eu gostei do que aprendi neste universo e acho que teremos uma ferramenta auxiliar bastante interessante, principalmente para a parte criativa do trabalho psicológico. Quem conhece os meus espaços presenciais sabe que as cores e as emoções estão espalhadas por eles. E quando dou aula também levo um pouco disso para o contexto acadêmico. E você, com qual Ana Lucia da IA simpatizou mais? #dra.analuciaivatiuk #trendpixar #IAnapsicologia #janeirobranco

A campanha completa 10 anos este ano. Começou em Minas, onde um psicólogo iniciou a atividade chamando colegas com o intuito de fazer palestras que gerassem Saúde Mental as pessoas. Foi escolhido o janeiro como uma proposta de que as pessoas estão se reavaliando, estruturando metas e recomeçando. E branco por fazer alusão ao papel branco, novo, com outras possibilidades, trabalhando-se a ideia de que é possível mudar o se sente, pensa e como se comporta. Em abril do último ano foi sancionado como uma Lei Federal, a qual fortalece a campanha, para que sejam feitas ações de forma nacional procurando promover hábitos que possam gerar saúde mental. O que você tem feito pela sua saúde mental neste janeiro branco? Eu tirei os primeiros dias do ano para cuidar da minha saúde mental e agora estou voltando aos poucos a rotina e a estar mais presente por aqui. Mas com muito bem-estar e qualidade de vida. #saudemental #janeirobranco #draanaluciaivatiuk #autocuidado

Falo de dezembro, mas vale para cada mês do ano que está finalizando!! Amo meu trabalho! #retrospectiva2023 #saudemental #psicologia #psicoterapia #draanaluciaivatiuk