SENAGIC MG

Faça parte! Associe-se, participe. #SenagicMG #Sindicato #Academias #FaçaParte #Associese #Participe

HIIT: O Treino que Revoluciona sua Rotina O HIIT (High-Intensity Interval Training) está ganhando popularidade por oferecer resultados rápidos em menos tempo. Ideal para quem busca emagrecimento, ganho de massa magra e resistência física, o HIIT alterna exercícios intensos com breves períodos de descanso. Benefícios do HIIT Eficiência de Tempo: Treinos curtos, de 5 a 30 minutos. Queima Calórica Acelerada: Metabolismo acelerado mesmo após o treino. Melhoria Cardiovascular: Fortalece o coração e aumenta a aptidão cardiorrespiratória. Versatilidade: Pode ser feito com corrida, natação, ciclismo, ou exercícios em casa. O HIIT é adaptável a diferentes níveis de condicionamento, mas é importante consultar um médico antes de iniciar, especialmente para iniciantes ou pessoas com condições de saúde preexistentes. Pronto para transformar sua rotina? Comece com sessões semanais e ajuste a intensidade conforme seu progresso. Compartilhe esta ideia e inspire outros a adotarem o HIIT! #SenagicMG #Sindicato #Academias #HIIT #Treino #Inovação #Exercício #Modalidade

O Projeto de Lei 2486/2021 propõe mudanças na Lei nº 9.696/1998, que regula a profissão de Educação Física e cria o Confef e os CREFs. Apresentado pelo Poder Executivo, o projeto visa fortalecer a atuação desses conselhos e assegurar a regulamentação e fiscalização da profissão no Brasil. Principais aspectos do PL incluem a regulamentação dos CREFs para registro e fiscalização dos profissionais, e a responsabilidade do Confef em definir atividades que exigem registro profissional. Aprovado em junho de 2022 e sancionado pelo presidente Jair Bolsonaro, o projeto tornou-se a Lei Ordinária 14.386/2022. Durante a tramitação, emendas que poderiam alterar a proposta, como a inscrição opcional de professores de Educação Física no CREF, foram rejeitadas. A nova legislação proporciona maior segurança jurídica aos profissionais e proteção à sociedade. #SenagicMG #Sindicato #Academias #EducaçãoFísica #Legislação #Lei

Na interseção entre psicologia e fitness, está a necessidade de entender tanto a mente quanto o corpo. Psicólogos que desejam atuar em academias devem expandir seus conhecimentos para além da psicologia, mergulhando nas ciências da saúde como bioquímica e fisiologia. A prática no ambiente fitness requer não apenas compreensão teórica, mas também experiência prática, integrando-se ao universo dos frequentadores de academias. Para serem eficazes, os psicólogos devem vivenciar a rotina das academias, participando de atividades físicas e se familiarizando com disciplinas correlatas como educação física e nutrição. É crucial ter uma abordagem proativa nas redes sociais, articulando como a psicologia pode potencializar a saúde e o desempenho físico. Desta forma, ao invés de buscar oportunidades, o psicólogo se torna um recurso valorizado e procurado por academias e profissionais do esporte. Investir nessa interseção não é apenas uma ampliação de horizontes para o psicólogo, mas uma estratégia para atender de forma completa as necessidades de saúde dos clientes, promovendo um equilíbrio entre corpo e mente. #SenagicMG #Sindicato #Academia #Psicologia #Saúde #Fitness #MundoFitness

Não é pela cor da pele! É pela história de mais de quinhentos anos, marcada pela luta pela sobrevivência, pela fome, pela miséria, pelos açoites, pelo serviço pesado, pelo sol escaldante, pelas correntes presas aos troncos e ao corpo, pela dor de uma perda abrupta por não servir mais, pelo corpo deformado, pelos abusos físicos, sexuais, emocionais e verbais. É pelo espaço para negros, escola para negros, música de negros, trabalho de negros, arte de negro e até comida de negro; é por não se aproximar de negros, não ter amigos negros, mas ter o bairro de negros. É pelo olhar desconfiado, pela discriminação disfarçada de educação, pela casa no morro, pelo estereótipo de preto marginal, bandido, ladrão, sujo, pelo sentimento de reclusão em meio a 216 milhões de brasileiros, pela falta de respeito de uma sociedade desigual, pelo olhar ultrajante para nós, pobres coitados. É pelo falso moralismo e apoio de governos e seus governantes que vêm e vão a cada quatro anos, pelo caráter anormal de um povo que se diz igual, mas que nunca quer ver seu semelhante melhor; é pela intolerância religiosa para com o negro que bate tambor e que dizem não adorar ao mesmo Senhor. É por ter que se esforçar em dobro, trabalhar em dobro, estudar em dobro, viver em dobro para conquistar um espaço que já é seu; é pelo descaso de uma consciência que é, na verdade, contínua e que precisa de um dia para ser lembrada e “comemorada” e não de 364 para ser encerrada. É sobre tentar todos os dias deixar claro que a cor da pele, o cabelo, a crença, a orientação sexual, o local onde você nasceu ou mora, a roupa que você veste nunca definiram e nunca definirão seu caráter. É pelo silêncio de negros e negras que sofrem o racismo diário em uma sociedade caída. #SenagicMG #Sindicato #Academias #DiadaConsciênciaNEGRA

Maximize a Retenção de Alunos no Final do Ano. O final do ano traz desafios significativos para a retenção de alunos em academias, especialmente com a chegada das festas e a queda na motivação para treinos regulares. No entanto, transformar este período em uma oportunidade é possível com estratégias bem planejadas que mantêm os alunos engajados e motivados. Personalize o Atendimento para Fidelizar Alunos Engajamento Pessoal: A personalização é a chave. Ofereça um atendimento individualizado que mostre aos alunos que você se importa com seu progresso. Pergunte sobre suas dificuldades e ofereça dicas personalizadas. Um atendimento focado não apenas melhora a experiência, mas também fortalece o vínculo com a academia. Eventos Interativos: Crie eventos que promovam a interação entre os alunos, como aulões temáticos ou desafios mensais. Isso não só ajuda a criar um senso de comunidade, mas também incentiva a continuidade nos treinos, mesmo em tempos de desmotivação. Utilize a Tecnologia como Aliada Plataformas Digitais: Utilize aplicativos e redes sociais para manter a academia presente na rotina dos alunos, oferecendo treinos online e dicas diárias. Essa presença digital assegura que os alunos se sintam conectados à academia, mesmo fora de suas dependências. Feedback Contínuo: Implementar um sistema de feedback regular pode ajudar a identificar pontos de melhoria e ajustar serviços de acordo com as preferências dos alunos. Isso não só melhora a satisfação, mas também promove um ambiente de constante evolução. Avalie e Adapte Seus Serviços Diversifique as Modalidades: A introdução de novas modalidades como yoga, dança ou artes marciais pode atrair diferentes perfis de alunos e manter o interesse daqueles que buscam variar suas atividades físicas. Iniciativas de Saúde Holística: Ofereça palestras e workshops sobre saúde mental e bem-estar, mostrando que a academia se preocupa com o aluno de forma integral, não apenas no aspecto físico. Conclusão A fidelização de alunos no final do ano requer inovação, atenção e uma abordagem centrada no aluno. Ao implementar essas estratégias, sua academia estará mais preparada para enfrentar a sazonalidade e se destacar como um espaço não apenas de exercícios, mas de transformação pessoal e bem-estar. Aproveite este momento para solidificar relações e iniciar o próximo ano com uma base sólida e engajada de alunos. 💪🌟

Você empresário já sabe como a mudança na escala de trabalho pode mudar o dia a dia do seu negócio? Leia o conteúdo a baixo e fique por dentro. Proposta de Mudança na Escala de Trabalho 6x1: Um Novo Olhar para a Jornada de Trabalho no Brasil A discussão sobre a escala de trabalho 6x1, onde os trabalhadores atuam por seis dias consecutivos com um dia de descanso, tem ganhado força no Brasil. Este modelo, amplamente utilizado em setores como comércio, indústria e serviços, visa cumprir a carga horária semanal de 44 horas permitida pela CLT. No entanto, críticas apontam que essa jornada pode ser exaustiva e prejudicial à saúde dos trabalhadores. Movimento Vida Além do Trabalho (VAT) O movimento Vida Além do Trabalho (VAT), liderado por Rick Azevedo, vereador de São Paulo pelo PSOL, propõe uma mudança significativa: a transição para uma escala 4x3, onde os trabalhadores teriam quatro dias de trabalho seguidos por três dias de folga. Essa proposta visa melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, permitindo mais tempo para lazer e descanso. A Proposta de Emenda Constitucional (PEC) A PEC proposta pelo VAT busca alterar a Constituição para permitir maior flexibilidade na distribuição das horas de trabalho. Atualmente, a proposta ainda não foi discutida no Congresso devido à falta de assinaturas necessárias para avançar. Até o momento, 71 assinaturas foram coletadas, enquanto são necessárias 171 para iniciar o debate legislativo. Impactos e Desafios A mudança para uma escala 4x3 poderia trazer desafios, como o aumento dos custos operacionais para as empresas, que precisariam contratar mais funcionários para cobrir as folgas adicionais. No entanto, experiências de empresas que já adotaram modelos semelhantes indicam um aumento na produtividade e satisfação dos colaboradores. Apoio Popular e Político A proposta tem recebido apoio popular significativo, com mais de 1,3 milhão de assinaturas em uma petição online. No entanto, enfrenta resistência em algumas esferas políticas. O Ministro do Trabalho, Luiz Marinho, já se mostrou aberto ao debate, destacando que a decisão cabe ao Congresso Nacional. Conclusão O debate sobre a escala 6x1 reflete uma busca crescente por condições de trabalho mais justas e equilibradas no Brasil. À medida que a discussão avança, é essencial considerar tanto os benefícios potenciais para os trabalhadores quanto os desafios para as empresas, visando um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. #SenagicMG #Sindicato #Escala6x1 #Academias #Debate #Política #Trabalho

A prática regular de exercícios físicos é uma aliada poderosa na prevenção e tratamento do câncer de próstata. Estudos recentes destacam que a atividade física não só reduz o risco de desenvolvimento da doença, mas também melhora a qualidade de vida de pacientes em tratamento. Homens que mantêm um estilo de vida ativo têm menor probabilidade de desenvolver câncer de próstata, e aqueles que já estão em tratamento apresentam melhores resultados oncológicos. Os benefícios dos exercícios físicos vão além da prevenção. Durante o tratamento, atividades como caminhadas, corridas e musculação podem ajudar a mitigar efeitos colaterais, como fadiga, perda de massa muscular e osteoporose, especialmente em pacientes submetidos à hormonioterapia ou radioterapia. A prática regular de exercícios também melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força muscular e o bem-estar geral. Um estudo publicado na revista Nature revelou que miocinas, proteínas produzidas durante a atividade física, podem retardar o crescimento de células cancerígenas. Isso abre novas perspectivas para o tratamento de câncer de próstata metastático resistente à castração, oferecendo esperança para pacientes em estágios avançados da doença. É crucial que o programa de exercícios seja personalizado e supervisionado por profissionais de saúde, garantindo que cada paciente receba a orientação adequada para suas condições específicas. A conscientização sobre os benefícios do exercício físico deve ser promovida por equipes médicas e multiprofissionais, incentivando a prática regular como parte integrante do tratamento e da prevenção. Incentivar a prática de exercícios físicos é essencial para melhorar a saúde e a qualidade de vida dos homens, especialmente aqueles acima de 50 anos, que são mais propensos a abandonar hábitos saudáveis. Comece com 15 minutos diários e aumente gradualmente. Sua saúde agradece! Movimente-se e viva melhor! #SenagicMG #Sindicato #Academias #CâncerDePróstata #ExercícioFísico #Prevenção #SaúdeMasculina #QualidadeDeVida #NovembroAzul #Oncologia #BemEstar #VidaSaudável #AtividadeFísica

A Importância da Prevenção do Câncer de Próstata O Novembro Azul é um movimento global que destaca a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo mais comum entre os homens. No Brasil, estima-se que 71.730 novos casos surjam anualmente entre 2023 e 2025, com um homem morrendo a cada 38 minutos devido à doença, segundo o INCA. A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, e o câncer nessa região pode ser silencioso, apresentando sintomas apenas em fases avançadas, como dor óssea e dificuldades urinárias. A idade, histórico familiar, raça e obesidade são fatores de risco significativos. Homens a partir dos 50 anos, ou 45 com fatores de risco, devem realizar exames regulares, como o PSA e o toque retal, para garantir um diagnóstico precoce. A detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura, que podem chegar a 90%. A campanha de 2023 reforça a necessidade de conscientização sobre a saúde masculina, incentivando hábitos saudáveis e consultas regulares ao urologista. Além disso, destaca-se a importância de uma abordagem personalizada no tratamento, que pode incluir cirurgia, radioterapia e terapias medicamentosas, dependendo do estágio da doença. A prevenção é o melhor caminho. Mantenha um estilo de vida saudável, pratique exercícios e consulte seu médico regularmente. Cuide da sua saúde! Prevenção é a chave para uma vida longa e saudável. #SenagicMG #Sindicato #Academias #NovembroAzul #CâncerDePróstata #SaúdeMasculina #Prevenção #DiagnósticoPrecoce #VidaSaudável #Oncologia #SaúdeDoHomem #BemEstar #ExamesPreventivos

Vantagens da Associação a um Sindicato Patronal Associar-se a um sindicato patronal pode ser uma estratégia valiosa para empresas que buscam fortalecer sua posição no mercado e otimizar suas operações. Aqui estão algumas das principais vantagens: 1 - Defesa dos Interesses: O sindicato patronal atua como representante dos empregadores em negociações coletivas de trabalho, assegurando que os interesses das empresas sejam defendidos de forma eficaz. 2 - Informações Estratégicas: Os sindicatos patronais são fontes valiosas de informações sobre o mercado, fornecendo dados sobre taxas de desenvolvimento e desempenho que podem orientar decisões estratégicas. 3 - Criação de Parcerias: A associação facilita o estabelecimento de contatos com universidades, instituições de pesquisa, fornecedores e membros do governo, promovendo parcerias que podem impulsionar a inovação e o crescimento. 4 - Compras Coletivas: Empresas sindicalizadas têm a oportunidade de participar de compras coletivas, permitindo negociar melhores condições com fornecedores e reduzir custos operacionais. 5 - Identificação de Riscos e Oportunidades: A integração com sindicatos ajuda na identificação de riscos e oportunidades, contribuindo para um ambiente de negócios mais seguro e promissor. Além disso, a contribuição sindical patronal é essencial para custear a estrutura e financiar as atividades dos sindicatos, garantindo que continuem a oferecer suporte e recursos valiosos para as empresas associadas. Associar-se a um sindicato patronal não é apenas uma questão de cumprir obrigações, mas sim uma oportunidade de alavancar o potencial da sua empresa em um ambiente de negócios cada vez mais competitivo. #SenagicMG #Sindicato #Associese #Academias #SindicatoPatronal