日常生活への導入

ども！パワハラ環境から自力で脱出した脱獄リーマンこと高岡陽也です！マインドフルネス瞑想という宗教活動のような言葉を聞いたことがあるかな？自己啓発書の定番アイテムだけど、果たして本当にリラックス効果があるのだろうか？僕も正直わからないと思って...