Das Schweizer ElternMagazin Fritz+Fränzi

Die Teenagerzeit ist für Eltern und Jugendliche eine aufregende Phase. 🧠🎢  Oft zieht sich das Kind zurück, antwortet knapp oder wirkt fremd. Wie bleibt man trotz Pubertätssturm in einem guten Kontakt?      Psychologe Fabian Grolimund rät, dem Gefühl des «Fremdseins» mit Neugier zu begegnen. In seiner Kolumne gibt er hilfreiche Impulse für Gespräche auf Augenhöhe.     Erfahren Sie, wie Sie Vertrauen und Nähe stärken können, warum es so wichtig ist, von sich selbst zu erzählen und wie auch Väter Gefühle besser zeigen können. 👉 https://fcld.ly/ch81t6y      #Elternratgeber #Teenager #Pubertät #ElternKindBindung #ElternKindKommunikation

Erkältung, Grippe, Keuchhusten – schon wieder? 😷🤒     Seit der Pandemie scheinen Infekte härter und häufiger zuzuschlagen. Ist das tatsächlich so? Wie können wir uns und unsere Kinder vor lästigen Viren schützen? Was sagen Expert:innen dazu?     Erfahren Sie, warum Atemwegserkrankungen seit der Pandemie häufiger auftreten, welche   Erreger aktuell dominieren und wie verlorene Immunität und Rebound-Effekte dabei eine Rolle spielen. 👉 https://fcld.ly/yk9ii1z    #Elternratgeber #Gesundheit #Kindergesundheit #Erkältung 

Hilft ein Glas Milch beim Einschlafen? Brauchen wir im Winter mehr Schlaf? Und wie beeinflusst der Vollmond unsere Nachtruhe? 😴     Wir haben Expertinnen und Experten befragt und Fakten von Mythen getrennt. 👉 https://fcld.ly/gap2kdd      #Elternratgeber #Schlaf #gesunderSchlaf #Schlafmythen #Mittagsschlaf 

Was passiert, wenn hormonelle Veränderungen gleich zwei Generationen in der Familie beschäftigen?     Immer mehr Mütter befinden sich in den Wechseljahren, während ihre Kinder pubertieren. Zwei starke Umbauphasen, die zwar unterschiedlich, aber doch vergleichbar sind – von hormonellen und emotionalen Umbrüchen zu Unsicherheiten und Neuanfängen.     Zyklusexpertin Josianne Hosner spricht im Interview über Chancen und Herausforderungen dieser zwei grossen Umbauphasen für die ganze Familie. 🤝✨     Erfahren Sie, wie gegenseitiges Verständnis, Selbstfürsorge und offene Kommunikation diese Phase bereichern können und warum die Expertin die Hagenbutte als kraftvolles Symbol für die Lebensmitte sieht. 👉 https://fcld.ly/pziadwa      Diese spannenden Themen warten auf Sie:  👉 Welche Wechseljahr-Symptome Frauen zu wenig kennen  👉 Wie Zykluswissen den Familienalltag erleichtern kann  👉 Wie Väter ihre Partnerinnen und Teenager unterstützen können  👉 Was wir von Teenagern lernen können     #Elternratgeber #Lebensphase #Wechseljahre #Umbruchphase #Teenager 

Warum fühlt sich Elternsein manchmal schwer an? 💭     Elternschaft bedeutet vor allem eines: Zuständig sein. Jetzt. Immer. Heute. Und auch morgen. Ob Babybrei im Glas, Schaukelsturz oder Notenstress – Eltern jonglieren jeden Tag mit Entscheidungen, Meinungen und kleinen wie grossen Sorgen. Und manchmal spürt man das alles stärker als sonst. 🤯     Wie gelingt es, diese Schwere wahrzunehmen und sich Leichtigkeit zu bewahren?     Lesen Sie mehr über die Gedanken unserer Kolumnistin Mirjam Oertli und erfahren Sie, warum eine warme Dusche oft der erste Schritt zur Leichtigkeit ist. 👉 https://fcld.ly/7xalfrw    #Elternratgeber #Verantwortung #Elternsein #LebenMitKindern 

Wie setzen Sie Grenzen, ohne die Beziehung zu Ihrem Teenager zu belasten? Warum ist es wichtig, konsequent zu bleiben, auch wenn die jungen Erwachsenen dagegen rebellieren? Und welche Rolle spielt der Umgang mit Medien in der Erziehung?       Kinder- und Jugendpsychologe Philipp Ramming beschreibt die Pubertät als turbulente Phase, in der klare Regeln und Flexibilität entscheidend sind. Er gibt wertvolle Tipps, wie Eltern diese herausfordernde Phase meistern können – ehrlich, direkt und praxisnah.     👉 Lesen Sie das komplette Interview und erfahren Sie, warum Perfektion keinen Platz in der Erziehung hat, klare Grenzen unverzichtbar sind und wie Eltern auf Augenhöhe Konflikte lösen können.  https://fcld.ly/b8czi5q     Ein Fritz+Fränzi-Evergreen – jetzt online lesen.    #Elternratgeber #Pubertät #Erziehungstipps #Erziehung 

«Wääh!», «Eklig!», «Das schmeckt mir nicht!», «Ich will was anderes!». Wählerisches Essverhalten ist bei Kleinkindern keine Seltenheit. 🥦🤷♀️    Wenn Kinder nur Nudeln oder Pommes wollen, wird der Esstisch schnell zur Nahkampfzone. Für viele Familien ist diese Phase Alltag. Während die Geschmäcker sich bei den meisten Kindern im Laufe der Jahre erweitern, bleiben rund 8 % der Schulkinder sogenannte «Picky Eaters».     Der Druck auf Eltern ist hoch, für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen, doch Kontrolle und Zwang verstärken oft das Problem. 🍎🍴Was sind die Ursachen für diese Essgewohnheiten und welche Strategien können entgegenwirken?     Die Psychologin Stefanie Rietzler teilt 5 praktische Tipps, um Essgewohnheiten langfristig zu verbessern. 🍳👩🍳 Erfahren Sie, warum entspannte Mahlzeiten wichtig sind, wie gemeinsames Kochen Ängste abbaut und welche Rolle die Gewöhnung an neue Speisen spielt. 👉️ https://fcld.ly/45fcuaf #Elternratgeber #PickyEating #Essgewohnheiten #Ernährung #AlltagMitKindern

«Mama, jetzt weiss ich endlich, was es bedeutet, müde zu sein.» 😴🌙     Sophia (7) kam als Extremfrühchen zur Welt und hatte von Anfang an grosse Probleme mit dem Schlaf.     Das Einschlafen dauerte Stunden, die Nächte waren unruhig – für sie und ihre Eltern. Erst nach fünf Jahren wurde endlich eine Lösung gefunden, die das Leben der ganzen Familie veränderte. Mit der richtigen Behandlung kann Sophia nun innerhalb von 15 Minuten einschlafen. 💡✨       Wie es Sophia heute geht und welche Erkenntnisse letztlich den Durchbruch brachten? Erfahren Sie, wie die Familie es geschafft hat, die Schlafsituation zu verbessern, und endlich wieder erholsame Nächte geniessen kann. 👉  https://fcld.ly/bgffl1c    #Elternratgeber #Schlaf #Einschlafprobleme #Schlafstörung 

Vertrauen ist das Herzstück jeder Beziehung – auch im Klassenzimmer. Wie entsteht Vertrauen und warum ist es so entscheidend für Lernbeziehungen? 🤝💡     Eine Schule lebt von Vertrauen und Beziehungen zwischen Lehrenden und Lernenden. Denn ohne Vertrauen fehlt der Mut, Fragen zu stellen, Fehler zu machen und Herausforderungen anzugehen.     Jörg Berger, Leiter der Schule Knonau ZH, betont, dass psychologische Sicherheit die Basis für Wachstum ist – nicht nur fachlich, sondern auch emotional und sozial. Doch wie können Schulen unter täglichen Herausforderungen Raum für diese wichtige Beziehungsarbeit schaffen?     Im Artikel erfahren Sie, wie Beziehungskompetenz den Unterricht verändern kann und warum diese Priorität entscheidend für langfristigen Bildungserfolg ist.       Entdecken Sie gezielte Massnahmen, wie das Programm «MindMatters», welches Respekt, Mitgefühl und Wachstum fördert. 👉 https://fcld.ly/pfk5qx0   #Elternratgeber #Schule #Bildung #Vertrauen #PsychologischeSicherheit 

Wann sollten Kinder mehr Eigenverantwortung übernehmen? 🤔      Dies fragt sich der zwölfjährige Dennis, der sich oftmals von seinen Eltern bevormundet fühlt. Ob Fahrrad oder Bus, zusätzliche Matheaufgaben oder nicht – Erwachsene scheinen immer besser zu wissen, was gut für ihn ist.     Viele Kinder haben früh das Bedürfnis, eigenständig Entscheidungen zu treffen. Warum ist es trotzdem wichtig, dass Erwachsene weiterhin Orientierung geben? Und wie kann ein erfolgreicher Kompromiss aussehen?     Unsere Expertin Sarah Zanoni hat praktische Tipps für Dennis und alle, die sich mehr Autonomie wünschen. Sie erklärt, warum Kinder oft genau wissen, was sie brauchen, und wie Eltern mehr Entscheidungsfreiheit ermöglichen können. 👉 https://fcld.ly/0ocqovg      In unserer Rubrik «Frag doch mal Sarah» beantwortet Jugendcoach Sarah Zanoni Fragen von Kindern und Jugendlichen.      Hat Ihr Kind auch eine Frage, die es gerne stellen würde? Dann senden Sie eine E-Mail an online@fritzundfraenzi.ch oder kontaktieren Sie uns auf unseren Social-Media-Kanälen.     #Elternratgeber #Eigenverantwortung #kindlicheEntwicklung #Entscheidungsfreiheit #Autonomie