Wellnest Retreats

🚀 Évaluez les Modes de Vie de vos collaborateurs, identifiez les zones de risque et construisez avec nous des solutions adaptées à votre situation !

Venez assister à nos 2 webinaires pour faire de votre santé une de vos bonnes résolutions 2025, autour de nos 4 piliers : Activité Physique, Nutrition, Sommeil & Pleine Conscience. Détails de nos 2 webinaires : 📅 Dates : 20 et 27 janvier 2024 🕐 Horaires : 18h - 19h30 ⌛ Durée : 1h30 💳 Prix : 40 CHF pour le webinaire du 20.01 et 70 CHF pour les 2 webinaires (soit 12,5% de réduction pour l’achat de 2 webinaires) 🔗 lien d’inscription : https://tally.so/r/w74ZW9 Pourquoi participer ? Expertise multidisciplinaire : intervention d’Experts sur les 4 piliers fondamentaux de la santé : Activité Physique, Nutrition, Sommeil et Pleine Conscience. Partage de connaissances : des enseignements basés sur les dernières recherches scientifiques et les pratiques accessibles issues du sport de haut niveau. Conseils concrets : des outils et astuces simples à mettre en pratique dès le lendemain pour améliorer durablement votre santé et vos aptitudes à vous ressourcer. Interaction directe avec nos Experts : une occasion unique de poser vos questions à des spécialistes qualifiés et d’obtenir des réponses adaptées à vos besoins. Accessibilité : un format en ligne pratique pour apprendre et échanger depuis chez vous ou au bureau. Caromai Bouquet, Diane Duperret, Camille BAULT, Lisa Colard

L'histoire derrière notre nom et notre logo Pour rappel, Wellnest Retreats est le fruit de l’association de professionnels, sportifs (très) actifs et parents, qui se sont donné pour mission, en prenant en compte leurs propres expériences de vie, de faire (re)découvrir et d'optimiser le potentiel de chacun, initialement à travers des "retraites" sous forme de séjours articulés autour des 4 piliers fondamentaux de la santé : Sommeil, Nutrition, Pleine Conscience et Activité Physique. Fondé à Genève et soucieux d'accueillir le plus grand nombre est primordial : d’où notre logo international en anglais😊 Wellnest Retreats a été imaginé en alignement avec cette mission : ➡️ offrir une expérience de ressourcement - "wellness" ➕dans une sphère ou un cocon accueillant et chaleureux, évoquant un "nid" - "nest" ➕ pour permettre à chacun de se reconnecter avec soi-même, pouvoir se donner de l’espace, se mettre en retrait + retreat On récolte chaque brindille, brique et expérience pour se construire soi-même. Libre à nous de décoller du nid et de déployer nos ailes et nos acquis. Pour nous et notre entourage. 🟰Wellnest Retreats ! CQFD   Un nom qui s’adresse naturellement aux individus. Et depuis 2020 nous avons évolué en fonction des besoins et demandes de nos clients. Aujourd'hui, notre positionnement est principalement focalisé vers les entreprises, et à travers elles - vers leurs collaborateurs. Wellnest Retreats est tourné sur l’Humain – toujours, qui est notre raison d’être et le centre de nos préoccupations. Nous avons repensé nos offres pour qu’elles soient au service de la prévention de la santé durable au travail, en répondant aux défis des organisations et en permettant au plus grand nombre d'en bénéficier. Et notre logo ?   Notre logo est une croix à quatre branches ouvertes : ✅représentative des quatre piliers de la santé, chacune associé à une couleur spécifique 🔀à la croisée des chemins, pour prendre un nouveau départ ? 🇨🇭illustrant la croix Suisse qui sont nos racines d’une culture qui a le souci de la médecine préventive 🏥 symbolisant la croix de nos pharmacies, qui illustre notre mission préventive que nous nous sommes donnée il y a cinq ans, avec une approche scientifique Merci de continuer à nous suivre dans cette aventure régénérative où l’humain est la meilleure énergie renouvelable !💼🌿

🌸 D’Octobre Rose à Movember : une santé globale à préserver 👨 Après Octobre Rose, dédié à la prévention du cancer du sein, Movember nous invite à réfléchir aux enjeux de santé masculine, notamment en matière de santé mentale. 💡 Pourquoi parler de la santé mentale masculine ? - 1 homme sur 8 souffre de dépression au cours de sa vie. - Les hommes sont souvent moins enclins à demander de l’aide face au stress ou à l’épuisement. - La prévention et le soutien sont essentiels pour briser les tabous. Chez Wellnest Retreats, nous proposons des programmes complets qui incluent la gestion du stress et des outils pour améliorer la santé mentale. Nos séjours sont conçus pour que chacun, homme ou femme, puisse retrouver équilibre et sérénité. ✨ Ensemble, faisons un pas vers une meilleure santé mentale. 👉 Pour en savoir plus sur nos programmes : https://lnkd.in/ehZhQN3s 💡 Be your change ! #WellnestRetreats #Movember #SantéMentale #OctobreRose #Prévention #BienÊtreHolistique

🌍 Le stress en Europe : une urgence économique et sociale 🌍 Le stress au travail est un problème majeur à travers l'Europe. En Suisse, les coûts liés au stress atteignent 4,2 milliards CHF, soit 1,2 % du PIB. Ce montant inclut : • 1,4 milliard CHF pour les soins médicaux, • 348 millions CHF pour l'automédication, • 2,4 milliards CHF en pertes de productivité dues aux absences. Une étude de l’Association Internationale de la Sécurité Sociale (AISS), menée auprès de plus de 300 entreprises dans 15 pays, démontre l'intérêt financier d'une prise en charge du stress professionnel ➡1 CHF investi = jusqu’à 3 CHF économisés ⬅ 💡 Agir en prévention devient crucial pour pérenniser les emplois. Les entreprises européennes investissant dans la santé au travail observent des bénéfices significatifs : meilleure productivité, fidélité accrue des talents et réduction des absences. Des initiatives simples, comme des ateliers de gestion du stress, un soutien psychologique et une organisation du travail flexible, peuvent faire toute la différence. Comment votre organisation lutte-t-elle contre le stress au travail ? 👉 Partagez vos stratégies et bonnes pratiques en commentaire ! #SantéAuTravail #SantéMentale #StressAuTravail #Europe

🌿 L’histoire de Wellnest Retreats : de l’idée à la réalité, ou comment devenir un nouvel acteur dans la prévention de la santé ? Tout a commencé en 2020, avec une rencontre entre les fondateurs de Wellnest Retreats et la création d’un concept unique centré sur quatre piliers essentiels : le Sommeil, la Nutrition, la Pleine Conscience et l’Activité Physique. Cette vision novatrice s’est construite sur l’idée que l’équilibre et la performance en milieu professionnel sont à portée de main, à condition de travailler sur ces fondamentaux. 💡 🌟 Notre Comité Scientifique & Éthique (CSE) de haut niveau présidé par le Dr Francois Duforez, co-fondateur de Wellnest Retreats, nous a permis de créer dès le début des programmes validés scientifiquement. Nous étions convaincus que ces fondations étaient la clé d'un équilibre personnel et professionnel optimal. La validation par des médecins reconnus dans le sport de haut niveau, ainsi que par des scientifiques doctorants est venue conforter ce sentiment initial et nous a apporté des contenus précis pour nos programmes. La première étape concrète a été la rédaction par notre CSE d'un livre blanc pour chacun de nos 4 piliers, base de notre pédagogie et du contenu de nos formations. 🧭 Les dates clés : 🔬 2021 : de solides bases sont posées - Création du Comité Scientifique & Éthique, avec la sélection des experts pour chaque pilier. - Élaboration de nos livres blancs, lancement du site web et mise en place de partenariats avec des hôtels. - Novembre 2021 : enregistrement officiel de Wellnest Retreats SA à Genève. - Décembre 2021 : première expérience réussie avec notre premier séjour en Suisse, validant ainsi notre concept. ✅ 🚀 2022 : croissance et diversification L’année marque une étape clé avec la prospection de grandes entreprises et l’élargissement de notre offre avec des séminaires, conférences et ateliers pour les entreprises et les particuliers. 💼 2023 : expansion et ouverture du capital Nous avons franchi un cap important avec une levée de fonds sur-souscrite en fin d'année, permettant de faire les investissements stratégiques nécessaires. 📈 2024 : Poursuite de la croissance et recrutement de nouveaux talents : collaborateurs et experts partenaires. Merci à tous nos partenaires, collaborateurs et clients pour leur soutien indéfectible ! Ensemble, nous continuons à bâtir un avenir où la prévention de la santé est au cœur de chaque entreprise et individu. 🔗 Curieux d’en savoir plus ? Découvrez nos programmes et rejoignez-nous dans cette aventure vers une santé durable : https://lnkd.in/dXmi9gxD #WellnestRetreats #Sommeil #Nutrition #Mindfulness #ActivitéPhysique #SantéDurable #BusinessDevelopment #Hisoire #Entreprise #SantéAuTravail

🔍 Stress au travail : un enjeu majeur pour les entreprises 🔍 Bien que la Suisse se classe parmi les 10 pays les plus heureux selon le World Report Hapiness 2019, le taux de stress et les troubles associés continuent d'augmenter chaque année. La santé au travail reste préoccupante, avec la dépression, le burnout et le mal-être devenant des pathologies dominantes. Même les jeunes sont affectés par un stress élevé, se mettant une pression considérable tout en redoutant leur avenir professionnel. 💼 Quelques chiffres alarmants en Suisse : - 30.3% des personnes actives en Suisse se sentent épuisées émotionnellement (Job Stress Index 2022). - 32.6% des jeunes de 9 à 15 ans sont affectés par le stress (Etude de Pro Juventute 2021). - 46% des jeunes de 15 à 21 ans se sentent stressés, la cause principale du stress étant la formation (Etude Juvenir 4.0, Jacobs Foundation). 📉 Conséquences de ce stress : - 1 personne sur 5 souffre de dépression. Le coût estimé est de 10 milliards de CHF par année, cependant ce chiffre peut être sous-estimé, car de nombreux cas ne sont pas signalés.            - Le Secrétaire d’Etat à l’Economie (SECO) estime que le burnout et ses conséquences coûtent 4.2 milliards de CHF par année. Une grande partie de ces coûts est due à l'absentéisme et à une productivité réduite. A partir de ce postulat, il devient essentiel d’adopter des stratégies de prévention. Nos programmes Wellnest Retreats sont conçus pour accompagner les entreprises dans la mise en place d’une culture de santé durable, en misant sur la prévention et la gestion du stress. 👉 Découvrez comment notre expertise peut transformer votre environnement de travail via notre site internet : https://lnkd.in/eD_Ry9yi #PréventionStress #SantéAuTravail #WellnestRetreats #GestionDuStress #QualitéDeVieAuTravail

🏋️♂️ Rencontrez Anis Aloulou : le référent du CSE Wellnest Retreats pour L’Activité Physique 🏋️♂️ Expert au sein de notre Comité Scientifique & Éthique (CSE) et pilier central de notre programme d'Activité Physique chez Wellnest Retreats. Avec un doctorat en sciences du sport et une vaste expérience dans l'accompagnement des sportifs de haut niveau, Anis Aloulou excelle dans l’optimisation de la performance physique individuelle et collective. 🎓 Fort de nombreuses années de recherche et de pratique, Anis combine des connaissances académiques de haut niveau avec une approche terrain dynamique. Sa spécialité ? Transformer les sciences du mouvement en solutions concrètes et adaptées à chaque individu, qu’il s’agisse d’athlètes de haut niveau ou de dirigeants d’entreprise en quête d’un meilleur équilibre de vie. Un grand merci à Anis Aloulou pour son expertise dans le développement de nos offres, qui permettent à nos clients de tirer parti au mieux de leur potentiel physique, en fonction de leur état santé du moment et de leurs objectifs. 👏 🔗 En savoir plus sur Anis Aloulou et notre Comité Scientifique & Éthique : https://lnkd.in/eddG7cN4 🔗 Découvrez notre Pilier Activité Physique : https://lnkd.in/e7qXqK-G #ActivitéPhysique #SantéMentale #Résilience #Expertise #SantéAuTravail

Investissez dans votre santé, bougez pour votre santé durable ! 🏃♂️ La pratique régulière d'une activité physique est un pilier essentiel pour une santé optimale et durable. Chez Wellnest Retreats, nous avons intégré ce pilier fondamental au cœur de nos programmes pour une approche globale de la santé durable. 📝 Nos statistiques : Nous avons réalisé notre propre enquête sur la pratique de l’Activité Physique des participants à nos différents événements (séjours et séminaires) dans les 24 derniers mois, et voici ce que les résultats démontrent : - 8% de nos participants ont un niveau très faible - Près de 18%, un niveau d’Activité Physique faible Par extrapolation, c'est donc près d'1/4 des actifs qui ne pratiquent une activité physique suffisantes pour se maintenir en bonne santé. ✔ Savez-vous que l'exercice physique a des effets prouvés ? - Sur la réduction du stress et de l'anxiété, - Sur une meilleure qualité de sommeil, - Sur le renforcement de la résilience émotionnelle, - Sur l'amélioration de la concentration et des capacités cognitives. 🎯 Pourquoi est-ce si crucial aujourd'hui ? Dans un monde où les modes de vie sédentaires dominent, bouger n'est pas une option, c'est une nécessité. Le manque d'activité physique peut mener à des problèmes de santé importants comme l'obésité, le diabète, et des maladies cardiovasculaires. Mais ce n’est pas tout ! Une activité régulière a également un impact positif sur votre ressourcement mental. 🔎 Comment ça marche chez Wellnest Retreats ? Nos programmes sont conçus et encadrés par des experts : des préparateurs physiques et des médecins du sport. Que vous recherchiez à améliorer votre condition physique, retrouver de l’énergie ou simplement mieux gérer votre stress, nous avons les outils et l'accompagnement pour vous y aider. 👉 En savoir plus sur notre pilier Activité Physique : https://lnkd.in/e7qXqK-G Sylvain Millet, Johann Ferré, Virginie Pointet, Camille BAULT, Marie Chenavard #ActivitéPhysique #BienÊtre #Santé #WellnestRetreats #PerformanceDurable

✨ Je suis ravi de partager que j'ai rejoint cette année l'accélérateur EO Suisse romande ! 🚀 Cet engagement me permet de (re)découvrir des outils essentiels autour de quatre axes fondamentaux : People, Stratégie, Opérations et Finances. Ces domaines sont cruciaux pour toute entreprise, et je suis impatient de mettre en pratique ces apprentissages pour améliorer notre impact chez Wellnest Retreats. 🌱 Chacun de ces axes résonne profondément avec les quatre piliers de Wellnest Retreats. Que ce soit à travers le développement personnel, la gestion du stress, l'amélioration du bien-être ou l'optimisation des performances, notre mission est de fournir des ressources et un soutien adapté à chaque entrepreneur. 📊 Il est alarmant de constater que près de 30% des entrepreneurs déclarent avoir éprouvé des symptômes de burnout. En intégrant ces nouvelles compétences et en partageant les meilleures pratiques avec notre équipe, nous pouvons contribuer à un environnement plus sain et plus durable pour tous. Je suis enthousiaste à l'idée d'explorer comment nous pouvons ensemble transformer ces enseignements en actions concrètes pour le ressourcement des entrepreneurs. #EO #Entrepreneurship #BurnoutPrevention #Leadership #People #Operations #Stratégie #Finance