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🐎El otro día me invitaron de la Fundación Caballos y Personas a una sesión de Coaching Organizacional Sistémico Asistido con Caballos, estos increíbles animales, que son sumamente perceptivos con su entorno.   🫂Una vez dentro del corral, se me acercaron. Los acaricié y “conecté” con ellos hablándoles y contándoles mi experiencia de infancia, cuando me caí de un caballo. “Volver a confiar”, pensaba.   🧠La instrucción era clara: “Tráeme el caballo hasta donde estoy yo”, me dijo Alberto, el instructor y coach. Pero no sé si ustedes han estado al lado de un caballo… Son tercos y “llevados a sus ideas”. Saben perfectamente si uno tiene miedo, vergüenza o ansiedad, y simplemente NO SE MUEVEN.   🐴En una ocasión, se me atravesó otro caballo y, sin pensarlo mucho, comencé a hacerle cariño, como si así lograra que se fuera. Pero en realidad, lo que estaba haciendo era acercarlo más a mí y desviarme de mi verdadero objetivo: mover al caballo hacia donde estaba Alberto.   👉🏽Ahí fue cuando Alberto y Carlos Alberto Pimentel me hablaron de algo muy interesante: el sesgo de negatividad, que alude a la tendencia humana a centrarnos más en lo negativo que en lo positivo. En lugar de sortear el obstáculo, me entretuve con él, distrayéndome de mi propósito.   ❤️Y ahí me vuelvo a preguntar: ¿Qué recuerdo más, los cinco elogios o la crítica aislada?   🎁Ver lo que pasa en la vida como oportunidades y no como amenazas es clave para alcanzar nuestros objetivos. Necesitamos habilidades sociales y emocionales para mantenernos enfocados.   “El cerebro es como velcro para las malas experiencias y teflón para las buenas.” - Rick Hanson.   🌱Por eso, la práctica es lo que nos permite, poco a poco, fortalecer nuestro bienestar.    🐴¿Te gustaría vivir una experiencia única que combine emociones y caballos? Escríbenos y conversemos sobre cómo podríamos hacerlo para aportar al desarrollo de tu equipo.  --------------------------------------------------------------------------------------- ...Recuerda    👩🏽¡Se acerca Mes de la Mujer en Kintsu! 💪🏽💫Este mes celebramos la fuerza, resiliencia y liderazgo de las mujeres. Por eso, hemos preparado eventos y experiencias únicas para acompañar a equipos y organizaciones en esta fecha especial.   ❤️Si aún no has reservado un espacio para tu equipo, es el momento ideal para hacerlo. Escríbenos para conocer todas las actividades que hemos preparado y cómo podemos llevar experiencias significativas a tu empresa.    ¡Resérvalo ahora y celebremos juntas este mes tan importante! Déjame saber si quieres algún ajuste adicional.

💫 El otro día escuchaba a Shonda Rhimes, productora de series exitosas como Grey’s Anatomy, Scandal y Bridgerton, decir:   “Cada vez que me veas teniendo éxito en un área de mi vida, es casi seguro que significa que estoy fallando en otra área de mi vida.”   🫂 Ouch. Me sentí absolutamente identificada, porque yo también he estado ahí: teniendo éxito en lo laboral, sintiendo que todo lo que hago con propósito llega a un destino, a una familia, a un colaborador, y que observamos cambios y movemos la aguja hacia espacios donde las personas podamos ser vulnerables de manera asertiva, entendiendo que las emociones nos entregan información y no están en nuestra contra.   🧠 Y, al mismo tiempo, mi matrimonio está teniendo más conflictos, mi hijo está enfrentando dificultades en el colegio, o mis amigas me piden más tiempo para vernos y conversar. Hacemos malabares constantemente.   👉🏽 ¿Qué estrategia me ha servido en esos momentos de estrés?   ❤️ Practicar la compasión conmigo misma ha sido clave. No desde la indulgencia ni la excusa, sino desde el entendimiento de que no podemos con todo al mismo tiempo y que el progreso es un camino, no un destino.   🎁 Esto me recuerda la frase de Shauna Shapiro: “Si ahora mismo estás pensando que todo esto parece muy difícil y te sientes abrumado, no te preocupes. El cambio sucede en pequeños incrementos.”   💪🏽 Ella habla de la regla del 5%, porque, como en general tendemos a castigarnos mucho cuando fallamos, dejamos de intentar, de probar y de practicar. Cuando castigamos el error, también castigamos el ensayo y la práctica. Pero si queremos que algo suceda, necesitamos empezar. Mejor hecho que perfecto. Avanzar a pasos pequeños, en pequeñas dosis, aun cuando parezca ridículo. Mi paso ahora es: “solo me pondré la ropa de deporte para comenzar”.   Preguntémonos: ”¿Podría hacer solo un 5% más?” Por ejemplo: ¿podría hacer un 5% más de ejercicio? ¿Confiar un 5% más? ¿Relajarme un 5% más? Si eso es mucho, comienza con un 1%. Te aseguro que podrás ir paso a paso en el camino de tu bienestar emocional. Saludos, Sol  🌱En marzo, tenemos preparados talleres increíbles para reflexionar junto a las mujeres de tu organización.

🏖️ Se vienen las vacaciones de verano y con ella la tan temible organización familiar sobre ¿Qué hacemos con ellos/as? 🫂 Pero ¿Cómo sería tu día si supieras que tus hijos/as están disfrutando y aprendiendo en un entorno seguro mientras tú trabajas tranquilo/a? 🎁 Llevamos más de 3 años acompañando a familias en formato online y presencial a bajar los índices de doble presencia laboral y entregando una tranquilidad de que tus hijos e hijas están en un entorno seguro, aprendiendo habilidades para la vida. 🌿🌱Aprendemos jugando diversos oficios y actividades, manualidades, ciencia, cocina, huerto y mucho más, entregando materiales alusivos a estas actividades y entregando siempre nuestro sello las habilidades socioemocionales en estas actividades. 🙏🏽Porque sabemos el impacto que tiene en el bienestar de tu equipo el contar con un apoyo que equilibre la vida laboral y familiar durante las vacaciones escolares. Y por supuesto sabemos el impacto que tiene el bienestar familiar cuando tenemos actividades programadas para tus hijos e hijas. 🧠Cuando sacamos (en parte) esa carga mental de nuestra planificación (al menos en un pequeño espacio) reducimos el estrés de la doble presencia, mejoramos por supuesto las relaciones en el equipo y la productividad y cuidamos de la salud mental de todos quienes están a cargo de un niño o niña en etapa escolar. 🕵🏽Descubre cómo nuestros talleres EmotionKids de Kintsu transforman el verano en una oportunidad para equilibrar familia y trabajo. 💪🏽Talleres formato online para familias Latam ❤️Talleres formato presencial en RM y regiones 🫂Acompañamiento con espacios de calma en eventos deportivos verano con profesionales para la regulación emocional. 🧙🏽♂️Taller de magia en Navidad y verano. Y mucho más 🌱 👉🏽Para más información escríbenos a contacto@kintsu.cl y súmate a vivir la experiencia Kintsu.

🤳🏽Hace unos años, dos grandes mujeres, en momentos distintos, me llamaron para plantearme algo crucial para la empresa.  👉🏽La primera me preguntó: “Sol, ¿podrías hacer talleres para los niños de la empresa?” – y yo respondí: “¡Obvio! Es lo que hago.” Aunque debo decir que miedo, inseguridad y ansiedad fueron las emociones que aparecieron inmediatamente en mí con este nuevo desafío. 💙 Al poco tiempo, me llamó otra persona de otra empresa con una pregunta que me dejó pensando: “Sol, ¿Qué haces tú exactamente?” Y, en ese momento, medio tartamuda y entre titubeos, le conté sobre los peluches, los cuentos que teníamos en Kintsu y la campaña de Navidad que estábamos preparando. Entonces, ella insistió: “Sí, pero ¿Qué haces? ¿Qué podrías hacer con nosotros?” Ahí, se me iluminó la ampolleta, a raíz de la primera petición. 🎁Así nació EmotionKids; un espacio para acompañar a la infancia y sus familias en talleres, online o presenciales, llenos de actividades para aprender jugando. Pero más allá de jugar, llevamos nuestro sello: abordar las emociones de manera preventiva con los niños y niñas, para que comprendan qué son y cómo gestionarlas. Hablamos, por ejemplo, de la rabia – dónde se siente en el cuerpo y qué hacer con ella – de la calma – cuándo aparece y cómo invocarla cuando algo no sale como esperamos - o del termómetro emocional y que un mismo estímulo a todos nos generan diferentes emociones. ❤️Estos espacios son transformadores. Ver a las mamás, papás, abuelos, y hermanos acercarse, compartir algo de sus vidas, agradecer las estrategias, actividades, y el material que entregamos con cariño es profundamente gratificante. Escucharlos o leerlos decir, “¡Le encanta cocinar y usar sus propios implementos con las cajas que entregan!” o “Mi hija se emociona al explorar la caja de materiales y espera con ansias lo que aprenderá” nos recuerda el valor de lo que hacemos. 🧠EmotionKids fue nuestro primer servicio enfocado en la infancia y las familias. Sabemos que la agilidad emocional empieza en el primer núcleo, y abordarla preventivamente permite conectarnos con nosotros mismos y desarrollar las herramientas necesarias para la vida antes de que se vuelvan una necesidad urgente. ⛱️Ahora estamos en proceso de planificación de los EKids Navidad y verano. ¡Pregúntanos lo que necesites para tener esa conexión en familia que tanto buscamos! #tbt #historias #emotionkids #infancia #familia #conexión #emociones #gestionemocional

🎃Mañana se celebra en Chile el día de las iglesias evangélicas y protestantes, y también se celebra #Halloween, una fiesta heredada que tiene su origen en una antigua fiesta pagana celta llamada “Samhain”, en el que se creía que el alma de los muertos regresaban al mundo de los vivos y volvían a sus hogares. De hecho el significado de la palabra Halloween es una versión abreviada de la frase All Hallows’ Eve o All Hallows’ Evening (“La Noche de Todos los Santos”, en español). ⁉️¿En qué momento esta fiesta heredada en nuestro país pasó a ser un espacio que da miedo? Recuerdo perfectamente el año pasado con mi hijo de 4 años que veía disfraces que lo impactaban y vecinos que lo "asustaban" con gritos, o caricaturas de sus disfraces. 🧙🏽Para mí, es una fiesta que me gusta, me encanta ver a las familias completas disfrutando, riendo, disfrazándose juntos y pasando un tiempo entretenido (sería mejor sin la cantidad de dulces que reciben, pero bueno, lo banco). Sin embargo, sé también que es una fiesta que NO TIENE PORQUE DAR #MIEDO, sino más bien ser una fiesta de entretención. 🧠Ahora bien, creo también que podemos aprovechar estas fiestas como un momento para hablar sobre #emocionescomplejas ¿Qué es el miedo? ¿Qué cosa te dan miedo? ¿Qué te hace hacer ese miedo? ¿Te congelas, huyes o peleas? O podemos hablar del asombro como esa emoción que siente #Coco al llegar al mundo de los muertos (como en la foto), esa emoción que nos hace sentir que somos un pequeño átomo en este mundo. 🧙🏽¿Cómo podemos utilizar esta fiesta para entender mejor estas emociones? 👉🏽Podemos hacer de esta fecha una en la que aprovechemos de hablar de algunas emociones que pueden ser complejas, un espacio en el que nos comuniquemos como #familia para dar paso a reflexiones y conversaciones sobre estas emociones. Y, por sobre todo, para recordar y honrar a nuestros ancestros, el origen de esta fiesta, y nuestro por supuesto ❤️. 🎃Pensar en que Halloween puede ser emocionante y divertido, en vez de aterrador ¿Qué te parece? Un abrazo Sol #hallowennodamiedo #reflexion #familia #miedo #emociones #gestionemocional #botiquinemocional *Fuente: https://lnkd.in/eWyefzZd

¿Crees que la gestión emocional afecta a la comunicación en tu ambiente laboral? ¿Crees que existe la comunicación emocional dentro de dos personas? Santiago Donoso encargado del pilar de comunicación en Kintsu, nos habla de cómo afecta esta temática en la asertividad y productividad en los equipos de trabajo. Pase a leerlo y darle amorcito ❤️ #bienestaremocional #comunicacionemocional #equiposdetrabajo

Nuestra Directora ejecutiva comentando esta gran herramienta del termómetro emocional a raíz de las últimas elecciones en Chile. Respira profundo y #midetuenergía, ¿Cómo te sientes hoy? es la primer gran herramienta de gestión emocional que podemos aplicar en nuestro día a día. #elecciones #bienestar #termómetroemocional #midetuenergía

Hoy Luis Valenzuela Porcile nos habla desde la vulnerabilidad y empatía al contarnos cómo la gestión emocional en momentos de incertidumbre le sirvió para lograr la tranquilidad que necesitaba. Practicar estas herramientas día a día nos hace más ágiles y menos rígidos en las decisiones que tomamos cuando las cosas se ponen difíciles. Está buenísimo! ¿Te ha pasado estar en esta situación? te leemos #agilidademocional #bienestaremocional #organizaciones #saludemocional

🌐Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, y con ello un llamado a cuidar nuestras emociones ❤️ 👉🏽Este #DíaMundialDeLaSaludMental nos llama a poner atención a que el bienestar emocional es una prioridad tanto en nuestras vidas personales como en el entorno laboral. Las emociones no solo influyen en cómo nos sentimos, sino en cómo trabajamos y nos relacionamos con los demás. 🫂En KintsuEmociones, trabajamos para ayudar a organizaciones y personas a gestionar mejor sus emociones, construyendo un puente entre la razón y el corazón, promoviendo el equilibrio entre bienestar y productividad. Cuando los equipos tienen #agilidademocional, la comunicación mejora, la colaboración se fortalece y por supuesto la empatía y compasión aumenta. ✨ #Datoclave: Según la OMS, por cada $1 invertido en la salud mental de los empleados, las empresas obtienen un retorno de $4 en mayor productividad.  🧠Todos intentamos cuidarnos y cuidar a otros, tenemos herramientas en nuestro propio #botiquinemocional y si los compartimos podemos ayudar a otros en colaboración. Te animas a comentar ¿Cómo está cuidando tu empresa la salud mental de su equipo? ➕Hoy es un buen día para reflexionar y actuar. ¡Haz de la gestión emocional una prioridad!  #SaludMental #InteligenciaEmocional #BienestarLaboral #Kintsu #GestiónEmocional #Productividad

❤️Ayer vivimos una jornada extraordinaria en el 3er congreso de Bienestar de la Red de Recursos Humanos, llena de conexión, de conversación y de aprendizaje. 🧠La manera en la que nos acercamos poco a poco a hablar de lo que nos sucede, de lo que nos pasa y que muchas veces no sabemos como encauzar es clave para el bienestar. Y tal como dijo Rodrigo Saa Maldonado en su charla, no podemos solos siempre es mucho mejor ir acompañad@s. 🚀Y por supuesto conectar y encontrarse con personas tan inspiradoras como Macarena Salosny Lagos y esa conversación de la importancia de la colaboración para las niñas, el trabajo en las mesas junto a Claudia Muñoz y la lidereza que es en colaboración absolutamente. El cariño y la buena onda de Paula Vidal Rodríguez Da Silva y Daniela Leiva Araneda y la inspiración que me da siempre ver a mis queridos amigos Rodrigo González Platteau y Milenka Klaric Poblete. 🫂Gracias a todos quienes organizan estos espacios para conectar, acompañar y ayudar a otros desde el bienestar Estefanía Delmás Ilia González ✨Agradecida ✨ Seguimos #bienestarlaboral #agilidademocional #emociones #conexión