断酒レコダイ2期 業スーでりんごがお買い得だった🍎断酒496日目のダイエット食事記録
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断酒レコダイ3期withChatGPT夕食をプロテインに置き換えたら600g減！？断酒ダイエット記録
夕食をプロテインに置き換えたら痩せた！ 昨日の夜、店が忙しくて夜ごはん食べれなかったので、とりあえずプロテインだけは飲んでおこうと、アーモンドミルクでプロテインを飲んで済ませたら、 今朝、ちょっと体重も体脂肪率も減ってました。 なに！！！ ...
断酒レコダイ3期withChatGPT間食ゼロ達成！マクドナルドもOKな断酒レコーディングダイエット
間食ゼロ！ おはようございます！ 昨日は、間食ゼロでした！ （朝ごはんに餅食べてるけど） 間食ゼロです！ （昼はマクドだったけど） 15時のおやつ、食べませんでしたーーーーー！ そんな昨日の食事記録とChatGPTの感想です📝🙈 8：00 ...
断酒レコダイ3期withChatGPT家族でROUND1へ！🎳シャトレーゼも！【断酒レコダイ】
冬休み最後の休日🍴は家族でROUND1へ！👨👩👦🎳 冬休み最後の休日を楽しむべく、家族でボーリングをしに行ってきました！🎳✨ ボーリングの後は、クレーンゲームで大きなヨッシーをゲット！ 息子(9)一人で、たった900円で大きなヨッシーの...
断酒レコダイ3期withChatGPT泳いでリフレッシュ！今年初ジム行ってきました！昨日の食事記録
今年初ジム！泳いでリフレッシュ！🏊 昨日は今年初ジムへ行って、泳いできました！🏊 雨が降ってたし☔ 年末年始で休みグセがついていたので、 もう、やめとこうかな～…と思ったのですが、 「いやいや、これが仕事だったら行くでしょ？」 と言い聞かせ...
断酒レコダイ3期withChatGPTぜんざい食べすぎ？豆腐のアレンジ料理も美味しかった😋食事記録
体重の波に悩む日々 今朝、体重を計ったら前日比で800g増加し、再び59kg台に戻ってしまいました😱 毎年この波に翻弄されている気がして、正直うんざりしています。もっと早く結果を出したいのに、なかなか進まない自分にイライラしてしまいます🥺 ...
断酒レコダイ3期withChatGPT仕事始め！疲れた体に嬉しいヘルシーダイエット飯記録✨
正月終了！仕事始めのダイエット食事記録 昨日は仕事始めでした。 作り置きおかずが何もないから、怠けた体にムチをうって、たくさん作って働きました。 ああ神様。 いつか、お金から自由になりたいです。 （働かずぐうたらといつまでも正月休みのように...
断酒レコダイ3期withChatGPTお正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録
お正月休み最終日はかっぱ寿司で家族みんな大満足のダイエット記録 最後のお正月休みだし、夜ごはんはどこかに食べに行こうか！ と、息子(9)に聞いたら、 「かっぱ寿司！🍣」と、即答されました。 子供ってなんでそんなに回転すしが好きなんだろう。 ...
断酒レコダイ3期withChatGPT三が日ぐうたらOK！正月ダイエットのリアル食事記録と反省
三が日はぐうたらダイエット食事記録 お正月は特別な日だから、ちょっとぐらい甘やかしてもいいよね？と、ぐうたらな２日目を迎えてしまいました。 ダイエッターなのに、 昼はマクドで、 夜はコンビニ。 でも記録はしっかり継続中！📋✨ そんな昨日の食...