Wie kann man blinde Flecken der emotionalen Intelligenz während des Kulturwandels vermeiden?

1 Blinder Fleck 1: Die eigenen Emotionen ignorieren

Einer der häufigsten blinden Flecken der emotionalen Intelligenz ist das Ignorieren der eigenen Emotionen, insbesondere der negativen. Sie denken vielleicht, dass Emotionen während des Kulturwandels irrelevant oder ablenkend sind und dass Sie sich auf die Fakten und die Ziele konzentrieren müssen. Emotionen sind jedoch ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Motivation, Kommunikation und Entscheidungsfindung. Wenn du deine eigenen Emotionen ignorierst, kann das dazu führen, dass du den Kontakt zu deinen Werten, Bedürfnissen und Vorlieben verlierst und auch deine Empathie und deinen Einfluss auf andere verringerst. Um diesen blinden Fleck zu vermeiden, müssen Sie Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung üben. Selbsterkenntnis bedeutet, seine Emotionen zu erkennen und zu benennen und ihre Ursachen und Auswirkungen zu verstehen. Selbstregulierung bedeutet, mit seinen Emotionen konstruktiv und angemessen umzugehen, ohne sie zu unterdrücken oder zu übertreiben. Du kannst Techniken wie Achtsamkeit, Tagebuchschreiben, Atmen und Reframing anwenden, um deine Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung zu verbessern.

2 Blinder Fleck 2: Vorausgesetzt, man weiß, wie sich andere fühlen

Ein weiterer häufiger blinder Fleck der emotionalen Intelligenz ist die Annahme, dass Sie wissen, wie sich andere fühlen, ohne dies zu überprüfen oder zu verifizieren. Du denkst vielleicht, dass du die Emotionen anderer Menschen aus ihren Worten, ihrem Ton oder ihrer Körpersprache ablesen kannst oder dass du deine eigenen Emotionen auf sie projizieren kannst. Emotionen sind jedoch komplex und subjektiv und können je nach Kontext, Person und Situation variieren. Wenn du davon ausgehst, dass du weißt, wie sich andere fühlen, kann das dazu führen, dass du wichtige Hinweise, Signale und Feedback verpasst und auch Missverständnisse, Konflikte und Ressentiments schaffst. Um diesen blinden Fleck zu vermeiden, müssen Sie soziales Bewusstsein und aktives Zuhören üben. Soziales Bewusstsein bedeutet, auf die Emotionen anderer Menschen zu achten und zu versuchen, ihre Perspektiven und Bedürfnisse zu verstehen. Aktives Zuhören bedeutet, mit Neugier, Offenheit und Respekt zuzuhören, Fragen zu stellen, zu paraphrasieren und zu reflektieren, um das Gehörte zu klären und zu bestätigen.

4 Blinder Fleck 4: Feedback widerstehen oder aufzwingen

Ein vierter häufiger blinder Fleck der emotionalen Intelligenz ist der Widerstand oder das Aufzwingen von Feedback, anstatt es anzunehmen. Du denkst vielleicht, dass Feedback während des Kulturwandels unnötig oder bedrohlich ist und dass du dich verteidigen oder andere kritisieren musst. Feedback ist jedoch während des Kulturwandels unerlässlich und von Vorteil, da es Ihnen helfen kann, Ihre Leistung zu verbessern, aus Ihren Fehlern zu lernen und sich an die neue Kultur anzupassen. Wenn Sie sich dem Feedback widersetzen oder es aufzwingen, können Sie wertvolle Informationen, Erkenntnisse und Vorschläge verpassen und auch Ihre Glaubwürdigkeit und Ihren Einfluss bei anderen verringern. Um diesen blinden Fleck zu vermeiden, müssen Sie die Empfänglichkeit und Bereitstellung von Feedback üben. Feedback-Empfänglichkeit bedeutet, Feedback auf positive und demütige Weise zu suchen und anzunehmen, ohne es abzulehnen oder zu rationalisieren. Feedback zu geben bedeutet, Feedback auf spezifische und unterstützende Weise zu geben und zu erhalten , ohne es zu verallgemeinern oder zu bewerten.