Was tun Sie, wenn Ihre unternehmerische Selbstwirksamkeit und Ihr Selbstvertrauen einen Schub brauchen?

According to the National Science Foundation, an average person has about 12,000 to 60,000 thoughts per day and 80% of those are negative. It is also proven that 95% of our thoughts are repetitive. Cognitive Behavioral Therapists call these Automatic Negative Thoughts. Negative thought patterns really add fuel to the fire of self-doubt. But we should be asking ourselves if the feelings we are having are actually rooted in truth. Is the doubt you are feeling about yourself and your capabilities accurate? Is there any hard evidence to suggest that what you are doubting is accurate? The answer is usually no. Instead, look for positive thoughts that are factually true and focus on them instead.

Die Fähigkeit über persönliche Stärken und Schwächen zu reflektieren ist ein wichtiger Schritt, um einzelne Situationen oder Erfahrungen rückblickend zu bewerten und sich somit Selbstbewusstsein aufzubauen und persönliches Wachstum zu fördern. Was waren die Gründe für Deine Erfolge, was hat Dir dabei geholfen und was könnte / sollte verbessert werden. Auch kann es hilfreich sein, sich das Feedback von anderen einzuholen, die in diesem Prozeß mit einbezogen werden. Was kannst Du tun, um deine Schwächen zu überwinden und deine Stärken weiter zu stärken. Wichtig ist jedoch, das das ganze ein Entwicklungsprozess der nicht über Nacht passiert.

Das Setzen realistischer Ziele ist entscheidend, damit Du erfolgreich sein kannst und das Vertrauen in deine Fähigkeiten aufrechtzuerhalten. Meiner Meinung nach ist dabei zu berücksichtigen, was ist das Ziel, was ist der Zeitrahmen, was können Probleme sein, die unterwegs auftreten können und was sind mögliche Unterziele, bis zum erreichen des Gesamtzieles. Man sollte aber auch bereit sein, seine Ziele anzupassen, wenn sich Umstände ändern oder neue Erkenntnisse auftauchen. Flexibilität ist wichtig, um auf unvorhergesehene Ereignisse zu reagieren und voranzukommen.

Das Einholen von konstruktivem Feedback ist ein wichtiger Schritt, um persönlich und beruflich zu wachsen. Versuche Personen zu finden, die in der Lage sind, dir ein ehrliches und konstruktives Feedback zu geben. Sei offen für Kritik und frage bei Bedarf nach , um Missverständnisse zu vermeiden. Versuche das Feedback zu nutzen , um konkrete Maßnahmen einzuleiten.

When you picture yourself already achieving what you want, it becomes much easier to reach your goals. This visualization boosts your confidence and keeps you motivated to keep going. Plus, being kind to yourself along the way helps you stay resilient during tough times.

There is a popular saying that states that we are the average of the five people we spend the most time with. Whilst there are no scientific studies that prove this, it makes total sense that the people we spend most of our time with will have a profound effect on us. So we need to assess whether we come away from these people feeling better about ourselves or worse. Spending time with people who believe in us and everything we are capable of will help us to overcome self-doubt. They will remind us of how talented and resilient we are even when we struggle to remember this.

Really essential as an entrepreneur to cultivate self-compassion - treating yourself with kindness and understanding, particularly during challenging moments in your entrepreneurial journey. Recognize that setbacks are part of the entrepreneurial journey and offer yourself encouragement to learn and grow from the experience. By visualizing success and being compassionate towards yourself during setbacks, you maintain focus and determination amidst the ups and downs. This approach fosters a positive outlook, enabling you to adapt to challenges, persevere through obstacles, and ultimately thrive as an entrepreneur.