Was tun Sie, wenn Ihre Misserfolge Ihren Entscheidungsprozess behindern?

1 Erkenne deine Emotionen an

Scheitern kann eine Reihe von Emotionen auslösen, wie Wut, Frustration, Schuld, Scham oder Traurigkeit. Diese Emotionen sind normal und berechtigt, aber sie können auch dein Denken trüben und dich daran hindern, das große Ganze zu sehen. Um unüberlegte oder impulsive Entscheidungen zu vermeiden, müssen Sie zuerst Ihre Emotionen anerkennen und verarbeiten. Du kannst dies tun, indem du sie aufschreibst, mit jemandem sprichst, dem du vertraust, oder eine entspannende Aktivität ausübst. Auf diese Weise werden Sie einen Teil des emotionalen Drucks abbauen und mehr Klarheit und Perspektive gewinnen.

2 Formulieren Sie Ihr Scheitern neu

Scheitern ist kein Zeichen deines Wertes oder deiner Fähigkeiten, sondern ein Feedback-Mechanismus, der dir zeigt, was funktioniert und was nicht. Anstatt sich mit den negativen Aspekten Ihres Scheiterns zu beschäftigen, versuchen Sie, es als wertvolle Lektion umzuformulieren, die Ihnen helfen kann, sich zu verbessern und zu wachsen. Fragen Sie sich, was Sie aus Ihrem Scheitern lernen können, was Sie beim nächsten Mal anders machen können und was Sie an sich und der Situation schätzen können. Indem Sie Ihr Scheitern neu formulieren, werden Sie Ihre Denkweise von einer starren, die das Scheitern als Bedrohung ansieht, zu einer Wachstumsmentalität ändern, die das Scheitern als Chance sieht.

3 Konstruktives Feedback einholen

Manchmal sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, die Ursachen Ihres Fehlers oder die besten Alternativen zur Lösung eines Problems zu erkennen. In diesem Fall können Sie davon profitieren, konstruktives Feedback von anderen einzuholen, die mehr Erfahrung, Wissen oder Einsicht haben als Sie. Feedback kann Ihnen helfen, Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen, verschiedene Perspektiven zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Sie müssen jedoch offen und empfänglich für Feedback sein und es vermeiden, es persönlich oder defensiv zu nehmen. Sie müssen auch die Quelle und Qualität des Feedbacks bewerten und entscheiden, was Sie anwenden und was Sie ignorieren möchten.

4 Setzen Sie sich realistische und konkrete Ziele

Eine der Auswirkungen des Scheiterns ist, dass es Ihre Selbstwirksamkeit senken kann, d. h. Ihren Glauben an Ihre Fähigkeit, Ihre Ziele zu erreichen. Um Ihre Selbstwirksamkeit und Motivation wiederherzustellen, müssen Sie sich realistische und spezifische Ziele setzen, die herausfordernd, aber erreichbar sind. Realistische Ziele basieren auf Ihren aktuellen Fähigkeiten, Ressourcen und Umständen, während spezifische Ziele durch klare und messbare Kriterien definiert werden. Indem Sie sich realistische und spezifische Ziele setzen, erhöhen Sie Ihre Erfolgschancen, verfolgen Ihren Fortschritt und feiern Ihre Erfolge.

5 Werden Sie aktiv und experimentieren Sie

Der letzte Schritt, um die negativen Auswirkungen des Scheiterns auf Ihren Entscheidungsprozess zu überwinden, besteht darin, Maßnahmen zu ergreifen und zu experimentieren. Handeln bedeutet, dass Sie sich verpflichten, Ihre Entscheidungen umzusetzen und Ihre Pläne durchzuziehen. Experimentieren bedeutet, dass Sie Ihre Annahmen testen, verschiedene Ansätze ausprobieren und aus den Ergebnissen lernen. Durch Handeln und Experimentieren überwinden Sie Ihre Angst vor dem Scheitern, gewinnen mehr Erfahrung und Selbstvertrauen und entdecken neue Möglichkeiten und Lösungen.