Hier erfahren Sie, wie Sie Selbstfürsorge und eine erfolgreiche HR-Karriere in Einklang bringen können.

1 Aufgaben priorisieren

In der Personalabteilung kann die Arbeitsbelastung mit Rekrutierung, Schulung, Mitarbeiterbeziehungen und Compliance-Anforderungen überwältigend sein. Um die Selbstfürsorge mit diesen Verantwortlichkeiten in Einklang zu bringen, beginnen Sie damit, Aufgaben nach Dringlichkeit und Wichtigkeit zu priorisieren. Verwenden Sie Tools wie die Eisenhower-Matrix, die Aufgaben in vier Quadranten einteilt: dringend und wichtig, wichtig, aber nicht dringend, dringend, aber nicht wichtig, und weder dringend noch wichtig. Konzentrieren Sie sich auf Aufgaben, die mit Ihren wichtigsten HR-Zielen und Ihrem persönlichen Wohlbefinden übereinstimmen. Auf diese Weise verwalten Sie Ihre Zeit effektiv und reduzieren den Stress, der durch das Jonglieren mit zu vielen Bällen auf einmal entsteht.

2 Grenzen setzen

Für HR-Fachleute ist das Setzen von Grenzen entscheidend für eine gesunde Work-Life-Balance. Kommunizieren Sie Ihre Arbeitszeiten an Ihre Kollegen und halten Sie sich so weit wie möglich daran. Widerstehen Sie der Versuchung, außerhalb dieser Zeiten E-Mails abzurufen oder Anrufe entgegenzunehmen, es sei denn, es handelt sich um einen Notfall. Lernen Sie, Nein zu Anfragen zu sagen, die delegiert werden können oder die nicht mit Ihren primären HR-Verantwortlichkeiten übereinstimmen. Indem Sie klare Grenzen setzen, respektieren Sie nicht nur Ihre eigene Zeit, sondern bringen auch anderen bei, sie zu respektieren, was zu einem ausgewogeneren und produktiveren Arbeitsumfeld führen kann.

3 Selbstfürsorge-Routine

Die Etablierung einer Self-Care-Routine ist für HR-Fachleute, die oft die Bedürfnisse der Mitarbeiter über ihre eigenen stellen, unerlässlich. Diese Routine kann Aktivitäten umfassen, die die körperliche Gesundheit fördern, wie Bewegung, richtige Ernährung und ausreichender Schlaf, sowie Praktiken der psychischen Gesundheit wie Achtsamkeit oder Therapie. Die Integration dieser Aktivitäten in Ihren Tagesablauf stellt sicher, dass Selbstfürsorge zu einem nicht verhandelbaren Teil Ihres Lebens wird. Denken Sie daran, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern – es ist notwendig, um die Energie und Klarheit aufrechtzuerhalten, die erforderlich sind, um die Belegschaft Ihres Unternehmens effektiv zu unterstützen.

5 Technologie nutzen

HR-Experten können Technologie nutzen, um Prozesse zu rationalisieren und manuelle Arbeitsbelastungen zu reduzieren. Von Bewerber-Tracking-Systemen (ATS) Für Mitarbeiter-Self-Service-Portale kann die Technologie viele Routineaufgaben automatisieren und so Zeit für strategische Initiativen und Selbstfürsorge gewinnen. Nutzen Sie digitale Tools, die Remote-Arbeit, flexible Zeitplanung und bessere Kommunikation innerhalb von Teams erleichtern. Durch den klugen Einsatz von Technologie können Sie die Effizienz in Ihrer HR-Rolle steigern und gleichzeitig mehr Möglichkeiten schaffen, sich auf Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.

7 Hier ist, was Sie sonst noch beachten sollten

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