Was tun Sie, wenn Ihre Work-Life-Balance in einer Remote- oder flexiblen Arbeitsvereinbarung leidet?

Bereitgestellt von KI und der LinkedIn Community

Remote- oder flexible Arbeitsvereinbarungen können Programmkoordinatoren viele Vorteile bieten, wie z. B. mehr Autonomie, Produktivität und Zufriedenheit. Sie können jedoch auch einige Herausforderungen für die Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance darstellen, insbesondere wenn Sie mit mehreren Projekten, Fristen und Stakeholdern jonglieren müssen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die Anforderungen Ihrer Rolle zu bewältigen und Burnout, Stress und Isolation zu vermeiden.

Top-Expert:innen in diesem Artikel

Von der Community unter 7 Beiträgen ausgewählt. Mehr erfahren

1 Klare Grenzen setzen

Einer der wichtigsten Aspekte bei der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ist es, Grenzen zu setzen und zu kommunizieren. Das bedeutet, dass Sie Ihre Arbeitszeiten, Ihre Verfügbarkeit und Ihre Erwartungen mit Ihrem Team, Ihren Kunden und Partnern festlegen müssen. Es bedeutet auch, die eigenen Grenzen zu respektieren und sich nicht zu sehr zu engagieren oder Multitasking über die eigenen Kapazitäten hinaus zu betreiben. Verwenden Sie Tools wie Kalender, Task-Manager und Statusaktualisierungen, um Ihren Fortschritt und Ihre Prioritäten zu verfolgen und zu signalisieren, wann Sie im Dienst sind oder nicht.

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

Av Keogh

Category Trading Specialist-Luxury & Jewellery -eBay UK 〰️ SEM ✔️G4 Analytics ✔️SEO ✔️Content Creation ✔️Lead Youth Athletics coach ✔️High Performance Athlete Fundraising Director for Meath Athletics
Beitrag melden
Clearly define your work hours and stick to them. When the workday ends, disconnect from work-related tasks and focus on personal time.

Übersetzt

Gefällt mir

2 Schaffen Sie einen komfortablen Arbeitsplatz

Ein weiterer wichtiger Faktor für Ihr Wohlbefinden ist ein komfortabler und ergonomischer Arbeitsplatz, der Ihren Bedürfnissen und Vorlieben entspricht. Dies kann Ihnen helfen, körperliche und geistige Ermüdung, Ablenkungen und Unterbrechungen zu vermeiden. Vielleicht möchten Sie in einen guten Stuhl, einen Schreibtisch, Beleuchtung und Ausrüstung sowie in einige persönliche Details investieren, die Sie glücklich und motiviert machen. Vielleicht möchten Sie auch einen bestimmten Bereich in Ihrem Haus oder anderswo für Ihre Arbeit festlegen und ihn von Ihrem persönlichen oder familiären Bereich trennen.

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

Sarah F.

Program Specialist | Detail-Oriented Problem Solver | Bringing Structure, Clear Communication, and Data-Driven Results to Projects
Beitrag melden
It is essential to establish a dedicated working space, even if that space must be adaptable to potential space constraints. If you have the ability to have an in-home office or somewhere you can 'shut the door' behind you at the end of your work day, this creates a divide that allows you to turn off your thoughts and stick to your personal boundaries and working hours. However, it can be as simple as powering down your work devices completely and placing them 'out of sight, out of mind' after office hours. It all comes down to developing and sticking to an 'off the clock' routine.

Übersetzt

Gefällt mir
Av Keogh

Category Trading Specialist-Luxury & Jewellery -eBay UK 〰️ SEM ✔️G4 Analytics ✔️SEO ✔️Content Creation ✔️Lead Youth Athletics coach ✔️High Performance Athlete Fundraising Director for Meath Athletics
Beitrag melden
I agree, Having a separate workspace helps you mentally switch between work and personal life. Designate a specific area for work and just use that area in your home

Übersetzt

Gefällt mir

3 Planen Sie Pausen und Selbstfürsorge ein

Aus der Ferne oder flexibel zu arbeiten bedeutet nicht, ununterbrochen zu arbeiten oder Ihre Gesundheit und Ihr Glück zu vernachlässigen. Sie müssen regelmäßige Pausen und Selbstfürsorgeaktivitäten über den Tag, die Woche und den Monat verteilt einplanen. Dazu gehören ein Spaziergang, Dehnen, Meditieren, Lesen, Musik hören oder alles andere, was Sie entspannt und verjüngt. Vielleicht möchtest du dir auch einige Ziele und Belohnungen setzen, z. B. ein Projekt abschließen, eine neue Fähigkeit erlernen oder dir etwas Schönes gönnen.

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

Av Keogh

Category Trading Specialist-Luxury & Jewellery -eBay UK 〰️ SEM ✔️G4 Analytics ✔️SEO ✔️Content Creation ✔️Lead Youth Athletics coach ✔️High Performance Athlete Fundraising Director for Meath Athletics
Beitrag melden
Schedule short breaks throughout the day. Use this time to stretch, take a walk, or do something enjoyable. Breaks boost productivity and prevent burnout.

Übersetzt

Gefällt mir
Sarah F.

Program Specialist | Detail-Oriented Problem Solver | Bringing Structure, Clear Communication, and Data-Driven Results to Projects
Beitrag melden
It can be difficult to adhere to a break structure while working remotely, especially if you are being micromanaged or pressuring yourself to always be available. This is an important area to have boundaries in and stick to them. Use communication tools to proactively alert your team that you'll be stepping away for a break; allow yourself to mute your notifications and clear your mind.

Übersetzt

Gefällt mir

4 Verbinde dich mit anderen

Wenn Sie aus der Ferne oder flexibel arbeiten, können Sie sich manchmal isoliert oder von Ihren Kollegen, Kunden oder Partnern getrennt fühlen. Vielleicht vermissen Sie die sozialen und beruflichen Interaktionen, die Sie früher im Büro oder auf dem Feld hatten. Um dies zu überwinden, müssen Sie sich bemühen, regelmäßig und sinnvoll mit anderen in Kontakt zu treten. Sie können verschiedene Kommunikationskanäle wie Telefonanrufe, Videoanrufe, Chats oder E-Mails verwenden, um einzuchecken, Feedback zu geben, zusammenzuarbeiten oder Kontakte zu knüpfen. Vielleicht möchten Sie auch einigen Online- oder Offline-Communities oder -Netzwerken beitreten, die sich auf Ihre Interessen oder Ziele beziehen.

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

Av Keogh

Category Trading Specialist-Luxury & Jewellery -eBay UK 〰️ SEM ✔️G4 Analytics ✔️SEO ✔️Content Creation ✔️Lead Youth Athletics coach ✔️High Performance Athlete Fundraising Director for Meath Athletics
Beitrag melden
Maintain open communication with colleagues and supervisors. Discuss any challenges you’re facing and explore solutions together.

Übersetzt

Gefällt mir

5 Holen Sie sich Unterstützung und Feedback

Schließlich bedeutet Remote- oder flexibles Arbeiten nicht, allein oder ohne Anleitung zu arbeiten. Möglicherweise stoßen Sie auf einige Herausforderungen oder Schwierigkeiten, die Unterstützung und Feedback von anderen erfordern. Vielleicht möchten Sie auch von den Erfahrungen oder Best Practices anderer lernen. Daher müssen Sie, wann immer möglich, Unterstützung und Feedback einholen und anbieten. Sie können sich an Ihren Vorgesetzten, Mentor, Coach, Kollegen oder Freunde wenden, um Rat, Hilfe oder Ermutigung zu erhalten. Sie können auch um Feedback zu Ihrer Leistung, Ihren Erfolgen oder Verbesserungsbereichen bitten oder diese geben.

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

6 Hier erfahren Sie, was Sie sonst noch beachten sollten

Dies ist ein Bereich, in dem Beispiele, Geschichten oder Erkenntnisse geteilt werden können, die in keinen der vorherigen Abschnitte passen. Was möchten Sie noch hinzufügen?

Fügen Sie Ihre Sichtweise hinzu

Av Keogh

Category Trading Specialist-Luxury & Jewellery -eBay UK 〰️ SEM ✔️G4 Analytics ✔️SEO ✔️Content Creation ✔️Lead Youth Athletics coach ✔️High Performance Athlete Fundraising Director for Meath Athletics
Beitrag melden
Regular physical activity improves overall well-being. Incorporate exercise into your daily routine to boost energy levels and reduce stress.

Übersetzt

Gefällt mir

Programmkoordination

+ Folgen

Diesen Artikel bewerten

Wir haben diesen Artikel mithilfe von KI erstellt. Wie finden Sie ihn?

Sehr gut Geht so

Diesen Artikel melden

Alle anzeigen

Was tun Sie, wenn Ihre Work-Life-Balance in einer Remote- oder flexiblen Arbeitsvereinbarung leidet?

1

2

3

4

5

6

1 Klare Grenzen setzen

2 Schaffen Sie einen komfortablen Arbeitsplatz

3 Planen Sie Pausen und Selbstfürsorge ein

4 Verbinde dich mit anderen

5 Holen Sie sich Unterstützung und Feedback

6 Hier erfahren Sie, was Sie sonst noch beachten sollten

Programmkoordination

Diesen Artikel bewerten

Vielen Dank für Ihr Feedback

Weitere Artikel zu Programmkoordination

Relevantere Lektüre

Was tun Sie, wenn Ihre Work-Life-Balance in einer Remote- oder flexiblen Arbeitsvereinbarung leidet?

1

2

3

4

5

6

1 Klare Grenzen setzen

2 Schaffen Sie einen komfortablen Arbeitsplatz

3 Planen Sie Pausen und Selbstfürsorge ein

4 Verbinde dich mit anderen

5 Holen Sie sich Unterstützung und Feedback

6 Hier erfahren Sie, was Sie sonst noch beachten sollten

Programmkoordination

Diesen Artikel bewerten

Vielen Dank für Ihr Feedback

Andere Kenntnisse ansehen