Was tun Sie, wenn Sie Schwierigkeiten haben, neue Fähigkeiten in einem stressigen Arbeitsumfeld zu erlernen und anzuwenden?

2 Planen Sie Ihre Lernzeit und -ressourcen

Das Erlernen einer neuen Fähigkeit erfordert Zeit, Energie und Aufmerksamkeit, die in einem stressigen Arbeitsumfeld knapp sein können. Sie müssen vorausplanen und ausreichend Zeit und Ressourcen für Ihr Lernen einplanen und Ablenkungen und Unterbrechungen vermeiden. Sie können einen Kalender, einen Planer oder eine Aufgabenliste verwenden, um Ihre Lernsitzungen zu planen und Erinnerungen und Fristen für sich selbst festzulegen. Sie können auch verschiedene Tools und Methoden verwenden, um Ihr Lernen zu verbessern, z. B. Online-Kurse, Bücher, Podcasts, Videos, Mentoren oder Kollegen. Die Planung Ihrer Lernzeit und -ressourcen hilft Ihnen, Ihre Arbeit und Ihr Lernen zu organisieren und verhindert, dass Sie sich überfordert oder gehetzt fühlen.

3 Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo und Stil

Jeder hat eine andere Art zu lernen, und Sie müssen diejenige finden, die für Sie am besten funktioniert. Vielleicht ziehst du es vor, durch Tun, durch Beobachten, durch Lesen, durch Zuhören oder durch eine Kombination aus beidem zu lernen. Sie können auch schneller oder langsamer lernen als andere, abhängig von Ihren Vorkenntnissen, Interessen und Fähigkeiten. Sie müssen Ihr eigenes Tempo und Ihren eigenen Lernstil respektieren und vermeiden, sich mit anderen zu vergleichen oder unrealistische Erwartungen zu setzen. Sie können auch Ihre Lernmethoden und -strategien entsprechend Ihrem Feedback und Ihren Ergebnissen anpassen. Wenn Sie in Ihrem eigenen Tempo und Stil lernen, können Sie Ihr Lernen optimieren und Ihre Frustration reduzieren.

4 Holen Sie sich Unterstützung und Feedback

Das Erlernen einer neuen Fähigkeit kann herausfordernd und isolierend sein, und Sie können auf dem Weg dorthin auf Schwierigkeiten oder Zweifel stoßen. Sie müssen Unterstützung und Feedback von anderen suchen, die Ihnen helfen können, Ihre Herausforderungen zu meistern und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Sie können sich an Ihren Vorgesetzten, Ihre Kollegen, Ihre Mentoren oder Ihre Freunde wenden und sie um Rat, Anleitung oder Ermutigung bitten. Sie können auch Ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge mit ihnen teilen und von ihren Erkenntnissen und Perspektiven lernen. Die Suche nach Unterstützung und Feedback wird Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Netzwerk aufzubauen und Ihr Lernen zu verbessern.

5 Managen Sie Ihre Emotionen und Gedanken

Das Erlernen einer neuen Fähigkeit kann verschiedene Emotionen und Gedanken auslösen, wie z. B. Aufregung, Neugier, Angst, Frustration oder Langeweile. Sie müssen mit Ihren Emotionen und Gedanken umgehen und vermeiden, dass sie Ihr Lernen oder Ihre Arbeit beeinträchtigen. Du kannst verschiedene Techniken anwenden, um mit deinen Emotionen und Gedanken umzugehen, wie z.B. Atemübungen, Meditation, positive Affirmationen oder Tagebuchschreiben. Sie können auch Ihre Erfolge anerkennen und feiern, egal wie klein oder groß sie sind, und sich für Ihre Bemühungen belohnen. Der Umgang mit Ihren Emotionen und Gedanken wird Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und Ihr Lernen zu verbessern.