BeMyPT GmbH

🎬😂 Behind the Scenes: So sieht’s wirklich aus! Perfektes Video? Nicht bei uns! 🙈 Zwischen Lachanfällen, Stolperern und „unfreiwilligen Pausen“ passiert hinter den Kulissen eine Menge Chaos – und genau das macht es so authentisch. 💡 👉 Reminder: Social Media zeigt oft nur die glänzende Seite – aber die Realität ist voller Ecken, Kanten und Outtakes. Perfektion ist überbewertet, oder? 😉 #Bloopers #RealLifeVibes #AuthentischBleiben #PerfectlyImperfect #SozialMediaRealTalk

💻🤸♂️ Deskercise Mode: Activated! 💪 Warum nur am Schreibtisch sitzen, wenn man auch Liegestütz machen kann? 😉 Multitasking auf einem neuen Level – stark für die To-Do-Liste und die Muskeln! 💥 👉 Pro-Tipp: 10 Schreibtisch-Liegestütze pro Stunde = Energieboost garantiert! Und ja, das zählt offiziell als „Meeting-Action“. 😄 #Deskercise #FitAmArbeitsplatz #OfficeFitness #WorkHardPushHarder #GesunderArbeitsplatz

🪑➡️🧍♀️💥 From Sit to Stretch – Bewegungspause mal anders! Das war kein Erdbeben, sondern nur unser Team, das beschlossen hat, dem langen Sitzen den Kampf anzusagen. 😄💪 Ein kurzer Stretch und schon läuft die Arbeit wieder wie geschmiert! 👉 Erinnerung: Dein Körper liebt Bewegung! Besonders, wenn der Schreibtisch mal wieder die Hauptrolle spielt. 🖥️🙃 Challenge: Probiert’s aus – 1x pro Stunde aufstehen, strecken, bewegen – und die Energie kehrt zurück! 🔄⚡ #StretchBreak #FitImBüro #MoveYourBody #WorkSmartStayFit #HealthyHabits

Wunderpille Muskel 💊💪 Wir alle wissen, ohne #Muskeln kann keinerlei Bewegung stattfinden. Damit der Muskel uns aber bewegen kann, müssen wir ihn trainieren! Muskeln sind der Motor unseres Körpers und durch sie kann das Risiko für Erkrankungen des Gehirns verringert und sogar Alterungsprozesse verlangsamt werden. Muskeln können aber noch viel mehr! 💡 Neueste Forschungen belegen, dass gesunde und trainierte Muskeln auch für unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem und viele Organe wichtig sind. Man fand heraus, dass Muskeln in der Lage sind, eine Substanz namens Myokin zu produzieren und dadurch sogar unsere zentralen Organe wie Gehirn, Leber und Herz beeinflussen können. Beim Abbau von Muskeln können die Organe aber erkranken und Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes entstehen. Sobald sich Muskeln bewegen, werden sie jedoch zu einer Art Wunderpille: ✅ Sie wirken bei den größten Zivilisationskrankheiten ✅ Sie können das Risiko für Erkrankungen des Gehirns wie Demenz oder Alzheimer verringern ✅ Sie stärken das Immunsystem  ✅ Sie verlangsamen Alterungsprozesse ✅ Durch die Myokine beeinflussen sie das Wachstum und die Entstehung von Krebszellen ✅ Sie sorgen für eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit ✅ Ein muskulöser Körper sorgt oftmals für mehr Wohlbefinden Es ist nie zu spät, deine Muskulatur aufzubauen! Schon mit zwei Stunden strukturiertem und gelenkschonendem Krafttraining pro Woche kannst du viel erreichen. Also nichts wie ran an die Hantel! 🏋️♀️ #Gesundheit #BGM #BeMyPT

Unsere Gesundheitsplattform lebt von neuen Inhalten. Das sorgt für Abwechslung und Motivation bei unseren NutzerInnen. Erst vor kurzem haben wir HIIT-Videos hinzugefügt 🤩 Aber auch die Optik darf nicht zu kurz kommen. Schließlich wollen wir unseren Usern ein angenehmes und ansprechendes Design bieten. Deshalb tauschen wir beispielsweise von Zeit zu Zeit Bilder und Videos aus. 🔄 Aktuelles Projekt: die Vorschaubilder der unterschiedlichen Themenbereiche. Aus diesem Grund standen unsere Nachwuchs-Models Mirijam und Alex vor der Kamera von Profi-Fotografin Lorena Krämer. Unter Anleitung von Personal Trainer Andre Haep mussten die beiden zahlreiche Übungen aus unserer Plattform nachmachen und kurz halten 🥵 Zumindest solange bis Lorena den Auslöser gedrückt hatte 📸 Wir sichten gerade rund 1.500 (!) Fotos. Die besten finden dann den Weg in unsere App. Einen kleinen Vorgeschmack vom Shooting im PRO SANUM Gesundheitszentrum findet ihr unten ⬇️ #Gesundheit #BGM #BeMyPT

Am Donnerstag wurde der Social Entrepreneur Award des Kreis Euskirchen verliehen. BeMyPT war als Sponsor des Preises für den 2. Platz vor Ort... Der erstmalig veranstaltete Wettbewerb richtet sich an junge und etablierte Unternehmen aus der Region, die sich durch vorbildliches soziales Handeln auszeichnen. Kriterien sind u.a. „außergewöhnliche Familienfreundlichkeit, vorausschauendes betriebliches Gesundheitsmanagement, innovative Arbeitszeitmodelle, Vielfalt in der Belegschaft, soziales und gesellschaftliches Engagement oder das konsequente Eintreten für Menschenrechte“. Nach der Begrüßung durch den Schirmherr und Landrat Markus Ramers und einem Impulsvortrag von Prof. Dr. Gregor Krämer, Dekan Fachbereich Wirtschaft der Alanus Hochschule für Kunst und Gesellschaft in Alfter, wurden die besten, von einer Jury vorselektierten, Bewerbungen vorgestellt. Nach spannenden Pitches ergab die anschließende Abstimmung in der Ideenfabrik Nachhaltige Wirtschaft in Euskirchen folgendes Ergebnis: 🥇 Platz: Pfeifer & Langen GmbH & Co. KG & Langen 🥈 Platz: PAPSTAR GmbH 🥉 Platz: MARIENBORN gGmbH Herzlichen Glückwunsch! Der Preis für den Zweitplatzierten wurde dabei von uns gestiftet. Liebes Team der PAPSTAR GmbH, wir freuen uns auf euch! Herzlichen Glückwunsch zum professionellen Gesundheitscoaching sowie zu einem innovativen Gesundheitswettbewerb über unsere Plattform. 🚀 #SocialEntrepreneur #KreisEuskirchen #Gesundheit #BGM #BeMyPT

Unsere smarten, mitwachsenden Spielzeuge sind live auf DER meistbesuchten Fläche der Spielwarenmesse – der New Product Gallery in Halle 3A! 🚀✨ Wir sind unglaublich stolz, mit Lenabo hier vertreten zu sein – zwischen den spannendsten Innovationen der Branche. Unser Smart Speaker & die interaktiven Plüschfreunde ziehen die Blicke auf sich. 🧸🔊 Werft einen Blick auf unsere Ausstellung und erlebt, wie Spielzeug mit den Kleinen mitwachsen kann! 🎥👇 #Lenabo #SmartToys #Spielwarenmesse2025 #ToyFair #NewProductGallery

So bleibt Bewegung im Arbeitsalltag kein Fremdwort! 🚀 Zu viel Sitzen? Kein Problem – der Wandsitz macht’s möglich! 🪑➡️🧱 Ein starker Core und fitte Beine während der Arbeit? Check. ✅ Perfekt für alle, die viel sitzen, aber trotzdem nicht auf Bewegung verzichten wollen. 👉 Pro-Tipp: Nach der E-Mail direkt in den Wall-Sit – und wer hält am längsten durch? 😉 #MoveMoreSitLess #FitAmArbeitsplatz #WallSitChallenge #HealthAndWork #OfficeFitness

Hast du es schon entdeckt? Seit dem 1.1. findest du eine neue, spannende #Challenge in unserer digitalen Gesundheitsplattform: Die Wochenziel-Challenge. 🚀 Wir möchten, dass du in 2025 regelmäßig und nachhaltig aktiv bleibst. Unser neues #Wochenziel hilft dir dabei. Und so funktioniert's: Du sammelst wie gewohnt Punkte für deine privaten oder betrieblichen Aktivitäten sowie für die Nutzung unserer Trainingsvideos, Kurse, Rezepte usw. Um eine Woche erfolgreich abzuschließen, also das Wochenziel zu erreichen, musst du mindestens 200 Punkte sammeln. Je mehr Wochen du erfolgreich meisterst, desto höher deine Trophäenstufe und deine Prämie. 📈 Details zum neuen Wochenziel und warum regelmäßiger Sport so wichtig für dich ist, erläutert unser Geschäftsführer Andre Haep in unserem neusten Magazin-Artikel ⏬ #Gesundheit #BGM #BeMyPT

💻🤸♂️ How to keep a meeting short: Unterarmstütz-Strategie 💪😂 Effizienz trifft Fitness – so wird multitasking redefiniert! Wer kann sich noch konzentrieren, wenn die Muskeln brennen? 🕒🔥 #PlankMeeting #WorkplaceGoals #FitAmArbeitsplatz #TeamworkMakesTheDreamWork #OfficeFitness