REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks

Was ist REDEZEIT FÜR DICH? Wer steckt dahinter? Warum machen die das eigentlich? Heute stellen wir euch den ersten REDEZEITfilm vor. Dieser ist mit der großartigen Filmemacherin Andrea Rothenburg von Psychiatrie-Filme entstanden und wurde für uns von der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde e.V. DGPPN mit finanziert. Mit diesem Film durften wir uns am 10.10. zum Auftakt der Aktionswoche Seelische Gesundheit 2023 unter der Schirmherrschaft von Prof. Dr. Karl Lauterbach (Bundesminister für Gesundheit) und der Schirmherrin Dr. Ina Czyborra (Senatorin für Wissenschaft, Gesundheit und Pflege) als Best Practice des Aktionsbündnis Seelische Gesundheit in Berlin und digital präsentieren. ❤️ Wir möchten uns sehr bei Andrea sowie der DGPPN e.V. für das große Vertrauen bedanken! 🙏🏻 #RedenHilft #SeelischeGesundheit #REDEZEITFÜRDICH Katja Martinho Lotz Nadine Grigo Eric Rost Markus Siering Francine Melo Pêpe Alexandra Hoffmann Karen Tippkoetter Friederike Hepner-Ramm Svea Redemann Ute von Chamier Melanie Schultheis Lisa Bunzel René Fehrmann Henriette G. Arnd Boekhoff Social Entrepreneurship Netzwerk Deutschland e.V. Melanie Köslin Carmen Ludwig Carmen Felten weciety e.V. Mitra Kassai Michael Fritz

REDEZEIT FÜR DICH #virtualsupporttalks 🗣️ Genau dazu 👆🏼durfte ich am 10.2. im wunderschönen Berliner Haus des Rundfunks ein Interview geben. Was machen wir bei REDEZEIT FÜR DICH genau? Wer meldet sich bei uns und weswegen? Warum machen wir, rund 400 Ehrenamtliche, das - Redezeit bieten? All diese Fragen haben Moderator Ingo Hoppe und ich im Interview beim rbb88.8 besprochen. Sendetermin ist der 19.2., 18:00 Uhr (Stand heute). Vielen Dank liebe Anke J. Kleim und Ute von Chamier für Euer Vertrauen 💐 Vielen Dank Ingo Hoppe für die angenehme Atmosphäre im Studio 🎤 Vielen Dank Tatiana Brasching für den super Kontakt rund um die Vorbereitungen 💐

Bei uns wird dir niemand sagen, dass du übertreibst. Manchmal fühlt es sich an, als ob die Welt zu laut, zu schnell oder einfach zu viel ist. Und genau in solchen Momenten brauchst du jemanden, der dir wirklich zuhört – ohne zu bewerten, ohne zu urteilen. Wir von REDEZEIT FÜR DICH sind davon überzeugt: Reden hilft. Jedes Gespräch ist wichtig. 🗨️💚 Unsere über 350 ehrenamtlichen Zuhörer:innen sind für dich da. Und zwar kostenfrei, ohne zu werten und mit einem offenen Ohr für alles, was dich belastet. #Redenhilft #RedezeitFürDich #Sorgen #Angst #Einsamkeit #MentaleGesundheit #KostenfreiFürDichDa

Die Gedanken kreisen. Es fühlt sich so an, als würde der Kopf gleich explodieren. Und es ist einfach alles zu viel 😵. Kennst du dieses Gefühl? Wenn du in einer solchen Situation steckst, kann es helfen, deine Gedanken und Gefühle in konkrete Worte zu fassen und mit jemandem zu teilen. Das kann eine dir nahestehende Person sein. Oder auch jemand völlig anderes. Bei REDEZEIT FÜR DICH findest du über 350 ehrenamtliche Zuhörer:innen, die dir kostenfrei ihr Ohr leihen. Erzähl uns, was dich belastet. Wir hören zu und sind für dich da 🗨️💚. #Redenhilft #RedezeitFürDich #Sorgen #Angst #Einsamkeit #MentaleGesundheit #KostenfreiFürDichDa

So findest du den oder die richtige Zuhörende für dich: Manchmal wissen wir genau, wonach wir suchen: Eine Person, die bei „Einsamkeit überwinden“ hilft, jemanden, der sich mit „Hochsensibilität“ auskennt, oder einen Zuhörer, der Erfahrung mit „Burnout“ hat. Für all diese Fälle haben wir bei REDEZEIT FÜR DICH die Textsuche – damit du schnell und spezifisch die Unterstützung findest, die du brauchst. Einfach deinen Suchbegriff eingeben, und schon werden dir passende Zuhörende angezeigt. 👥 Zwei Wege zu deinem Gesprächspartner: 1️⃣ Für die Suchenden mit klaren Vorstellungen: Wenn du weißt, wonach du suchst, hilft dir die Textsuche, gezielt und unkompliziert die Person zu finden, die genau auf dein Thema spezialisiert ist. Egal, ob es um „Stressbewältigung“, „Neurodivergenz“ oder „Veränderungen herbeiführen“ geht – die Textsuche ist deine Abkürzung. 2️⃣ Für die, die Orientierung brauchen: Du bist unsicher, welche Unterstützung du brauchst? Kein Problem! Nutze unsere Filter und lass dich Schritt für Schritt durch den Prozess leiten, bis du genau die richtige Person gefunden hast. Es ist okay, sich begleiten zu lassen – genau dafür sind wir da. 💡 Egal, ob schnell und gezielt oder begleitet und behutsam – wir machen es dir leicht, Gehör zu finden. #virtualsupporttalks #ZuhörenHilft #FindeDeinenZuhörer #MentaleGesundheit #Barrierefrei #HilfeFinden

Warum du bei uns niemals hören wirst: "Sorry, ich war in Gedanken woanders.'" Wenn du mit uns sprichst, gehört dir unsere volle Aufmerksamkeit 💚. Das heißt: 1. Kein Multitasking. Wir sind ganz bei dir – ohne Ablenkung. 2. Es geht um dich: Deine Worte und Gefühle stehen im Mittelpunkt. 3. Respekt für deinen Mut. Du teilst etwas, das dir wichtig ist. Und das nehmen wir ernst! Zuhören ist für uns mehr als nur Worte aufnehmen. Es bedeutet, wirklich da zu sein – mit Herz, Verstand und ohne Vorbehalte. Jeder Mensch verdient einen Raum, in dem er sich gesehen und gehört fühlt. Und wir sind für dich da, um genau diesen Raum zu bieten. #Redenhilft #RedezeitFürDich #Sorgen #Aufmerksamkeit #Angst #Einsamkeit #MentaleGesundheit #KostenfreiFürDichDa

Das REDEZEITjahr in Zahlen 🔢 2024 war ein Jahr, das gezeigt hat, wie dringend Angebote wie REDEZEIT FÜR DICH gebraucht werden. Unser Datenwissenschaftler Eric hat die neuesten Zahlen zusammengetragen, und wir möchten sie nutzen, um einen großen Dank an unsere über 400 ehrenamtlichen Zuhörer:innen und vielen Partnern auszusprechen – ihr seid das Herzstück dieses Angebots! 💚 📊 Unsere Zahlen im Überblick: 37.769 Seitenaufrufe und 22.985 Nutzer:innen – ein Plus von 60% in einem Jahr! Besonders gesucht: „Ich brauche Redezeit“ und der LESEZEITartikel über das Emotionsrad. Das zeigt: Viele Menschen suchen Hilfe, aber Unsicherheiten bremsen sie manchmal vor der Kontaktaufnahme. Und genau hier macht ihr den Unterschied – indem ihr zuhört, Vertrauen schafft und Menschen das Gefühl gebt, nicht allein zu sein. 📱 Wie finden uns die Menschen? Über die Hälfte der Zugriffe (51,6 %) kommt über mobile Geräte – oft spontan und in emotionalen Momenten. Unsere Sichtbarkeit bei Google (15.926 Zugriffe) zeigt, dass wir für die Menschen da sind, wenn sie uns am dringendsten brauchen. 💭 Warum ist unser Einsatz so wichtig? In einer Zeit, in der über 40 % der Menschen in Deutschland regelmäßig von psychischen Belastungen berichten, seid ihr die Brücke zu mehr Hoffnung und weniger Isolation. Ihr gebt Menschen in schwierigen Momenten Halt – und das ist unbezahlbar. 🌟 Unser Weg in 2025: Jedes Gespräch zählt. Jedes Gespräch macht einen Unterschied. Danke, dass ihr mit uns diese Mission lebt. Gemeinsam können wir die Welt ein Stückchen heller machen. 💚 #RedezeitFürDich #ZuhörenHilft #MentaleGesundheit #Engagement #GemeinsamStark #Daten2024 #Zusammenhalt

Das Jahr neigt sich dem Ende zu – ein Moment, der für viele von uns mit gemischten Gefühlen verbunden ist. Zwischen Rückblicken, Vorsätzen und Erwartungen bleibt oft wenig Raum für deine mentale Gesundheit. Ein paar Gedanken zum Jahreswechsel: 💡 Du musst nicht alles geschafft haben. 💡 Es ist okay, wenn nicht alles perfekt war. 💡 Nimm dir Zeit, um zu fühlen, statt nur zu planen. 💡 Du darfst dich auch jetzt schon für kleine Schritte feiern. Egal wie dein Jahr war oder was vor dir liegt: Du bist genug 💫 . Wir von REDEZEIT FÜR DICH sind auch im neuen Jahr für dich da 💚. Schau auf unserer Website vorbei, wenn du jemanden zum Reden brauchst. Du findest bei uns über 350 ehrenamtliche Zuhörer:innen, die dir kostenfrei ihr Ohr leihen. #Redenhilft #RedezeitFürDich #Silvester #Jahreswechsel #Angst #Einsamkeit #MentaleGesundheit #KostenfreiFürDichDa

Wenn du dich bei uns meldest und einen Termin vereinbarst, geht es um DICH. Deine Sorgen, Ängste und Themen stehen im Mittelpunkt – nicht unsere. Über 350 ehrenamtliche Zuhörer:innen sind bei REDEZEIT FÜR DICH kostenfrei für dich da. Und ein Gespräch bei uns bedeutet: 👉️ 100 % Aufmerksamkeit: Dein:e Zuhörer:in schenkt dir während des Gesprächs die volle Aufmerksamkeit. 👉️ Keine Vergleiche: Dein Schmerz wird nicht relativiert. 👉️ Kein Abschweifen: Deine Themen stehen im Fokus. Und zwar wirklich nur deine. Wir sind hier, um dich zu unterstützen. Wenn wir dir zuhören, sind wir ganz bei dir – mit Offenheit, Empathie und Fokus. Bei REDEZEIT FÜR DICH findest du immer ein offenes Ohr 💚. #Redenhilft #RedezeitFürDich #Sorgen #Stress #Angst #Einsamkeit #MentaleGesundheit #KostenfreiFürDichDa

Weihnachten – ein Moment der Lichter und Gedanken ✨ Die Weihnachtszeit bringt uns nicht nur glänzende Kugeln und funkelnde Sterne, sondern auch eine Zeit des Innehaltens. Für viele ist sie voller Vorfreude und Liebe, doch für andere fühlt sie sich schwer an – geprägt von Einsamkeit, Druck und den Sorgen einer turbulenten Welt. Die Nachrichtenlage und gesellschaftlichen Herausforderungen erinnern uns täglich daran, wie sehr unser Zusammenhalt gefragt ist. Inmitten all dessen wollen wir euch daran erinnern: Ihr seid nicht allein. Bei REDEZEIT FÜR DICH sind wir da, um zuzuhören – in Momenten, in denen der Druck zu groß wird, die Gedanken nicht aufhören oder das Gefühl aufkommt, niemanden zu haben. Unsere ehrenamtlichen Zuhörer:innen schenken Zeit, Empathie und vor allem ein offenes Ohr, damit niemand diese Zeit allein bewältigen muss. Weihnachten ist nicht perfekt. Es darf auch traurig oder anstrengend sein. Doch in all dem können wir einander Hoffnung schenken – durch Zuhören, durch Verbundenheit, durch echte Gespräche. Lasst uns diese Zeit nutzen, um ein wenig Licht in die Dunkelheit zu bringen – für uns selbst und für andere. 💚 Wir sind viele. Für dich. #Weihnachten2024 #virtualsupporttalks #ZuhörenHilft #GemeinsamStark #MentaleGesundheit #LichterDerHoffnung