Strong Partners

 💚 Rückblick auf einen erfolgreichen Gesundheitstag bei & mit WUTHOLD & BRAUN Rechtsanwälte und Steuerberater Der Gesundheitstag stand ganz im Zeichen von Wohlbefinden, Bewegung und mentaler Stärke! 🎉 In verschiedenen Workshops und Vorträgen haben wir uns mit Themen wie Resilienz, positive Psychologie, Stressmanagement und Ernährungsthemen wie "Stressessen" auseinandergesetzt. 🧠 Auch die Bewegung kam nicht zu kurz – mit praxisnahen Einheiten zu faszienorientiertem Training und weiteren körperlichen Übungen. Was uns dabei besonders begeistert hat, war die positive Stimmung und die starke Gruppendynamik. Es war für uns besonders schön zu sehen, wie sich Kolleg:innen gegenseitig motivieren und unterstützen. 🫶🏼 Die offene Atmosphäre hat den Austausch über persönliche Erfahrungen und Herausforderungen gefördert – ein wichtiger Schritt für mehr Bewusstsein und nachhaltige Veränderungen im Alltag. 🍀 Ein großer Dank geht an WUTHOLD & BRAUN Rechtsanwälte und Steuerberater, die mit diesem Gesundheitstag einmal mehr gezeigt hat, wie wichtig es ist, aktiv die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden in denVordergrund zu rücken. Solche Angebote stärken nicht nur die individuelle Resilienz, sondern auch unser Teamgefühl und die Unternehmenskultur. Wir freuen uns schon auf die nächste Gelegenheit, gemeinsam an unserer Gesundheit zu arbeiten. 💪 Wie bleibt ihr im Arbeitsalltag gesund und fit? Lasst uns in den Kommentaren eure Tipps und Erfahrungen wissen! 👇 #Gesundheitstag #Wohlbefinden #Teamwork #PositivePsychologie #Stressmanagement #Bewegung #Resilienz

Du + dein Team + Wings for Life World Run 2025? YES! 🚀💚 Ihr seid auf der Suche nach einem sportlichen Teamevent für 2025? Dann meldet euch jetzt gemeinsam als Team beim Wings for Life World Run von der Wings for Life - Spinal Cord Research Foundation an & sammelt gemeinsam Kilometer und Spenden für die Rückenmarksforschung 🤝 Seid ihr dabei? 🚀 ➡️ Alle Infos & Anmeldung hier: https://lnkd.in/e2fgG9wN

Arbeitsgericht Wuppertal x Strong Partners 🤝✅ Unsere Agenda des Gesundheitstages war vollgepackt mit spannenden Programmpunkten: 🧠 Keynote zum Thema "Stressmanagement und Achtsamkeit im Arbeitsalltag" 🙏 Workshop Mindset & Methoden zur Stressbewältigung 🎾 aktive Pausen, faszienorientiertes Training und SOS-Übungen bei Rückenschmerzen 🥨 Snack-Workshop mit gesunden Snacks für den Arbeitsalltag 🍏 Keynote "Jobfood – Ernährung im Arbeitsalltag" inkl. Zuckerpuzzeln Besonders wertvoll: Zu jeder Session gab es die Gelegenheit für Fragen, um spezifische Anliegen und Herausforderungen der Teilnehmenden zu besprechen. 💬 Wir haben den Teilnehmenden wertvolle Strategien an die Hand gegeben, um die Gesundheit und das Wohlbefinden langfristig zu stärken. Ein großes Dankeschön an alle, die teilgenommen haben und voller neugewonnener Motivation die Tipps und Tricks im Alltag umsetzten. 💚

Sleep & Sleephygiene mit der DTU von BASF ! 🚀 Wir haben das Thema Schlaf aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet 💡 ➡️ Wie verbessere ich meine Schlafqualität? ➡️ Welchen Einfluss hat Ernährung auf meinen Schlaf? ➡️ Wie wirkt sich der Konsum von Social Media vor dem schlafen aus? Entspannungstechniken zum Ausprobieren durften natürlich auch nicht fehlen! 🧘♀️ Danke an Die Techniker für die Unterstützung! 💐

Fit für die Ausbildung: Gesundheitstag für die VEKA AG Azubis! 💚 Gestartet wurde der Tag mit der Keynote „Hallo Schweinehund!“. Die neu gewonnene Motivation wurde direkt in verschiedenen Workshop sin die Tat umgesetzt. In Kleingruppen sammelten die Azubis wertvolle Impulse rund um das Thema Bewegung: 1️⃣ Ergonomie am Arbeitsplatz 🖥️ 2️⃣ Aktive Pause & Faszien-Training 🎾 3️⃣ Walk & Fit – aktives Spazieren 🚶♂️ In der „Office Olympiade“ drehte sich dann alles um Teamgeist und Spaß – perfekt, um den Zusammenhalt zu stärken und die Stimmung zu pushen. 🎉 Passend zur Mittagspause wurden die Ernährungsbasics in der „Jobfood“-Keynote erläutert, gefolgt von der „How to Wrap“-Station, wo jede*r seinen eigenen frischen Wrap kreiert hat. 🥙 In einer weiteren Runde Workshops haben wir die Ernährungsthemen vertieft: 1️⃣ Zuckermythen und Zuckerpuzzeln 🍭 2️⃣ Schlaf, Ernährung & Sport 💤 3️⃣ Stressessen 😰 Zum Abschluss des Tages gab es die Auswahl zwischen 3 Kursen, um ausgepowert in den Feierabend zu starten. 🥊 🧘 🏃

Workout im Neonlicht mit zeb consulting💡🧞♀️ Auf dem Dancefloor im PULS | Der Club in Münster gab’s ein intensives Body HIIT Workout, das die Teilnehmenden der #zeb Start 1 Onboardingwoche gefordert hat – Schweiß, Energie und eine gute Portion Durchhaltevermögen! 🕺💪 Nach dem Training gab es als Belohnung köstliches Essen von Gustav Grün – perfekt, um Energie zu tanken und den Abend entspannt ausklingen zu lassen. 🥒💚 Großes Dankeschön an alle, die auf dem Dancefloor all ihre Power gelassen haben! 🙌

Positive Psychologie Workshop in Dortmund 🚀 In unserem Workshop bei Lensing Media haben wir den Fokus auf Resilienz und Erholung gelegt. Nach einer kurzen Keynote zur positiven Psychologie haben wir im Workshopformat intensiv diskutiert: ➡️ Wie erkennen wir unsere Stressoren und aktivieren unsere Ressourcen? ➡️ Welche sind meine eigenen Stärken wie baue ich Resilienz auf? ➡️ Welche Arten der Erholung sind die richtigen für mich? Danke an Sophie Soboll, Charlotte Tkaczick und Jana Niedrig für die tolle Organisation 🫶

ARE YOU READY MÜNSTER? 🔥 Die Anmeldung für den @Wings for life World Run 2025 ist offen!! Lasst uns gemeinsam für die laufen, die es nicht können und die Spendensumme für die Wings for Life - Spinal Cord Research Foundation des letzten Jahres knacken 🚀 Schnappt euch eure Freundinnen, Arbeitskolleginnen und Familie und meldet euch mit ein paar Klicks an! Ihr möchtet als Team laufen? Kein Problem! Beim Wings for Life World Run kannst du ganz einfach ein Team erstellen und all deine Liebsten einladen mitzulaufen 🏃♀️👩🦽 Seid ihr wieder mit dabei? syte, Keyed®, LBS Landesbausparkasse NordWest, Glowkitchen Food GmbH, Red Bull, ERSTE GARDE GmbH, Belonio, Tim Riekenberg, Demcon, Universität Münster Professional School, Provinzial Konzern 🏁 Alle Infos & hier: https://lnkd.in/dx3rFgtQ

Ready, set, run! 🚀 „Einsatzbereit! Dein Feuerwehrlaufpodcast der Stadt Münster” ist da! 🚒🔥 Gemeinsam mit der Stadt Münster und der Feuerwehr Münster haben wir in den letzten Wochen einen Laufpodcast aufgenommen & passende Trainingspläne dazu entworfen. Ob du als angehender Brandmeisterin Vollgas gibst, als Auszubildende*r bei der Stadt nicht nur im Job voll dabei bist oder einfach gern fit bleibst: Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Lauf – mit motivierenden Beats, Trainings-Tipps und Einblicken in den Feuerwehralltag! Klingt spannend? Dann schnapp dir deine Kopfhörer, schnür die Laufschuhe und ab auf die Strecke! 🎧👟 👉 Alle Infos und den Podcast findest du hier: https://lnkd.in/e2y4s3hG Vielen Dank an Eva-Maria Werding & Dirk Adorf für die tolle Zusammenarbeit 💐

Online Impulse für die Azubis von netgo 💻🚀 Stay Active - mehr Bewegung im (Arbeits-)Alltag 🕺 ➡️ aktive Routinen im Berufsalltag etablieren ➡️ setzen realistischer Ziele ➡️ effektive Trainingsmethoden kennenlernen ➡️ Praxis: Wie sich Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren? Mental Health 🧠 ➡️ Zeit- und Selbstmanagement ➡️ Stressprävention ➡️ gesunde Abgrenzung ➡️ „Work-Life-Balance“ Zwei Online Impulse, die im Kopf bleiben 🚀 Vielen Dank an Die Techniker für die Unterstützung! 💙