Beitrag von CHERRISH dating & relationship

Bist du eine Hochstaplerin? 😨 (1/4) Während meiner Coachingsessions mit selbstständigen Frauen, Frauen in Führung als auch im Karrierecoaching begegne ich immer wieder folgenden Aussagen: "Ich habe die Erfahrung doch gar nicht." "Brauche ich dafür nicht noch eine Weiterbildung?" "Kann ich das überhaupt?" Diese hochqualifizierten und leistungsstarken Frauen haben sogar teilweise eine anhaltende Angst davor, als Betrügerin entlarvt zu werden, weil sie ja eigentlich gar nichts können. 😱 Sie schreiben ihre herausragenden Erfolge häufig externen Faktoren, wie Glück, Zufall oder Hilfe von anderen, zu und führen Rückschläge auf ihre berufliche Unzulänglichkeit zurück. Ein klassische Fälle des Hochstapler-Syndroms (auch Impostor-Syndrom genannt). Und? Siehst du Parallelen zu dir? Nun bist du vielleicht Selbstständig und hast schon oft genug gemerkt, dass du dir dabei selbst im Weg stehst, dein Business nachhaltig aufzubauen. 😵 Es fühlt sich manchmal an, wie eine Handbremse. Doch das muss nicht sein. In dieser Miniserie von Beiträgen gebe ich dir mit: 💡 Wie du herausfindest, ob du ein Hochstapler-Syndrom hast 💡 Wie sich ein Hochstapler-Syndrom entwickelt 💡 Was du tun kannst, um die Handbremse zu lösen und die Grundlage für deinen Durchbruch zu schaffen #businessaufbau #fraueninführung #femaleempowerment #selbstvertrauen #selbstständigefrauen

✨ Besonders wir Frauen brauchen unbedingt ein starkes Selbstbewusstsein!  💻 Für deinen Beruf, deine Karriere oder sogar dein eigenes Business.  Ganz egal, ob es dir darum geht, wie andere dich wahrnehmen – als starke, kompetente Frau, die das nächste große Projekt anvertraut bekommt, selbstsicher eine Rede halten kann – oder ob du endlich souverän und selbstbewusst nach deiner Gehaltserhöhung fragen willst. Studien haben bewiesen: Selbstbewusste Menschen verdienen mehr Geld und haben mehr Erfolg in ihrer Karriere. Am 1. September um 11:11 Uhr veranstalte ich eine 100 % kostenlose & brandneue Masterclass für dich: Confidence & Charisma Code https://lnkd.in/eBpk8uZd Diese Masterclass wird ein absolutes Highlight, denn es macht mich so traurig zu sehen, dass so viele Frauen glauben, Selbstbewusstsein, Charisma & Ausstrahlung seien etwas, das man entweder hat oder eben nicht. Das ist Bullshit & muss dringend geändert werden! ❌ Ich möchte dir in dieser Masterclass for free beibringen, was dich davon abhält, die strahlende, selbstbewusste Frau zu sein, die den Raum betritt und alle mit ihrer positiven Energie umhaut. 💥 Und vor allem zeige ich dir, wie wir das gemeinsam ändern können. Gerade uns Frauen wird in der Gesellschaft und oft schon in der Erziehung gesagt, wir sollen leise, unauffällig sein und bloß keinen Stress machen. 🤐 Wir werden klein gehalten, und viele von uns leben deshalb heute nicht ihr volles Potenzial. Dabei kannst du so strahlende, anziehende, magnetische Frau sein! ✨ Und genau diese Kraft, dieses Licht möchte ich wieder in dir erwecken. Deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, dieses Online-Event kostenfrei für dich zu veranstalten. ✨ Sehen wir uns bei Confidence & Charisma Code?

Gestern im Gruppentraining Thema 💞Selbstliebe💞 Nach dem ersten Satz, „ich liebe mich“, betretendes Schweigen im Raum. Die ersten wahrnehmbaren Reaktionen: * rote Wangen, ausweichender Blick * Eine Teilnehmerin sagt, „wow, was für ein Ego!“ Und ganz ehrlich, vor 10 Jahren hätte ich auch so reagiert🤷♀️ Diese und ähnliche Reaktionen begegnen mir immer wieder, wenn ich das Wort, Selbstliebe, ins Spiel bringe. Dabei ist Selbstliebe ist nicht nur irgend so ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, besonders für selbstständige Frauen, die oft durch die Herausforderungen des Unternehmertums gehen. Warum? * Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl: Als selbstständige Frauen ist es wichtig, ein starkes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu haben, um Entscheidungen zu treffen, Risiken einzugehen und sich in einem wettbewerbsintensiven Umfeld zu behaupten. * Resilienz und Durchhaltevermögen: Der Weg zur Selbstständigkeit ist selten geradlinig und mit vielen Herausforderungen und Rückschlägen verbunden. * Grenzen und Prioritäten setzen: Selbstliebe befähigt uns, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu respektieren. * Authentisches Branding und Marketing: Selbstliebe ermutigt uns, authentisch zu sein und unsere Einzigartigkeit als selbstständige Frauen zu feiern. Es gibt noch so viel mehr Gründe für gelebte Selbstliebe. Sie gibt uns die Kraft, unseren Weg zu gehen, uns selbst zu feiern und unsere Träume zu verwirklichen. Liebst du dich selbst? Was denkst du über Selbstliebe? Kommentiere gerne☺️ Hey, das gilt natürlich nicht nur für selbstständige Frauen😉 #Selbstliebe #selbstwert #Erfolg #liebedasleben #Unternehmerinnen

𝗪𝗲𝗶ß𝘁 𝗗𝘂 𝘄𝗮𝘀 𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁? 𝗚𝗿𝗼ß𝗮𝗿𝘁𝗶𝗴- 𝗗𝗮𝘀 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗗𝘂 Ein Blick auf das #ImposterSyndrom am Weltfrauentag Studien zeigen, dass jede zweite Frau, die mit beiden Beinen im Job steht, mit dem sogenannten Hochstapler- oder Impostor-Syndrom zu kämpfen hat. Das Impostor-Syndrom äußert sich oft durch Selbstzweifel, das Gefühl, dass der Erfolg nicht verdient ist, und die permanente Angst, als Betrügerin entlarvt zu werden. Ein Phänomen, das laut aktuellen Erhebungen, 70% Frauen und auch Männer betrifft. Plagen dich auch manchmal diese Gedanken und fragst dich: „was kann ICH tun?“ 💡Tipp 1: Teile deine Erfolge! Sei stolz auf das, was DU erreicht hast, und teile es mit anderen. 💡 Tipp 2: Schaffe Gemeinschaft! Bildet Netzwerke, unterstützt euch gegenseitig und ermutigt andere Frauen. Mach Dich #Sichtbar! 💡Tipp 3: Visualisiere deinen Erfolg! Stelle dir vor, wie du deine Ziele erreichst. Positive Visualisierung kann helfen, das Selbstvertrauen zu stärken. Warum nicht den #Weltfrauentag zum Anlass nehmen um Zweifel zu überwinden und selbstbewusster aufzutreten? Möchtest Du mehr zum Thema erfahren? 📖 Buch Empfehlung : “Wenn große Leistung zu großen Selbstzweifeln führen” von Sonja Rohrmann. Und für mehr Sichtbarkeit „Sichtbare Frauen“ von Christina Richter Wir sollten jeden Tag nutzen um uns selbst zu feiern und die Frauen um uns herum zu inspirieren. Findest Du nicht auch 😉 Eine Gemeinsame Welt schaffen, in der jede Frau im Job ihr volles Potenzial entfalten kann und darf. 💬Welche tolle Person hat dich inspiriert? Und welche Gedanke hast Du zu dem Thema? Freue mich auf deinen Kommentar #Weltfrauentag #WomenInBusiness #ImpostorSyndrom #Selbstbewusstsein #Buchempfehlung #letsrocktogerher #vonmenschzumensch #strongwoman

𝗪𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗶𝗻 𝟭 𝗝𝗮𝗵𝗿 𝗮𝘂𝗳 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻? Okay, mein Einjähriges ist mittlerweile schon ein bisschen her, aber wer sagt, dass ein Rückblick nach 14 Monaten nicht genauso spannend ist? Eben. Am 13. April 2023 habe ich meinen ersten richtigen Post auf LinkedIn veröffentlicht. Heute stehe ich bei: ↳ ca. 240 k Impressions ↳ > 4000 Interaktionen bei meinen Posts ↳ 1 LinkedIn Top Voice unter unseren Kund:innen ↳ 3 Speaker:innen-Anfragen für Vorträge zu Personal Branding & LinkedIn ↳ 1 erfolgreichen ersten Runde unseres Gruppen-Mentorings für Frauen ↳ Mehreren Ghostwriting-Kund:innen, die wir auf LinkedIn supporten ↳ Kund:innen, die ich 1:1 und ganz individuell beim Aufbau ihrer Sichtbarkeit begleiten darf Und das war noch lange nicht alles! Schon bald gibt’s: 👯♀️ Eine weitere Runde unseres Gruppen-Mentorings für Frauen 🧑🏻💻 Unseren On-demand-Onlinekurs! 🏢 Spannende Corporate-Ambassador-Projekte mit tollen Unternehmen Das Coolste daran? Mein Fokus lag im gesamten letzten Jahr nicht unbedingt auf meinem eigenen LinkedIn-Profil, sondern auf denen unserer Kund:innen und all unseren Projekten. Ich habe also all das mit relativ geringem Aufwand geschafft. Was ich übrigens auch *nicht* gemacht hab: Gott und die Welt zu meinem Netzwerk hinzuzufügen. Ich setze auch hier lieber auf Qualität statt Quantität. Mein Fazit: Selbst mit relativ wenig Aufwand lässt sich hier ganz viel in Bewegung setzen und erreichen! 🤩 Je mehr du investierst, desto steiler geht die Kurve natürlich nach oben. Aber du musst nicht gleich mit Vollgas starten, um Erfolge zu feiern. 👉 Warum bist du auf LinkedIn aktiv? #LinkedInTipps #Jahresrückblick #Sichtbarkeit

Warum erfolgreiche Frauen oft Single bleiben – und wie du das ändern kannst! 💡 👉 Du hast beruflich alles erreicht, was du dir vorgenommen hast. Deine Karriere läuft auf Hochtouren, du bist unabhängig, stark und eine wahre Powerfrau. Doch in deinem Liebesleben sieht es anders aus… Du fragst dich: „Warum bleibe ich trotz all meiner Erfolge in der Liebe allein?“ 💔 ❗ Hier kommt eine wichtige Wahrheit: Es ist nicht deine Schuld – aber es gibt Gründe, die du vielleicht noch nicht erkannt hast. 💡 3 Gründe, warum erfolgreiche Frauen oft Single bleiben: Du bist es gewohnt, alles selbst in die Hand zu nehmen: Im Job entscheidest du schnell und effektiv. Doch in der Liebe funktioniert das nicht immer so. Hier geht es um Vertrauen, Loslassen und Hingabe – eine Herausforderung, wenn du immer die Kontrolle behalten willst. Hohe Ansprüche an dich und andere: Du bist es gewohnt, Perfektion zu liefern und erwartest das oft auch von deinem Partner. Doch echte Liebe entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Authentizität und gemeinsame Entwicklung. Fokus auf den Erfolg statt auf Emotionen: Dein Alltag ist voll von Deadlines, Meetings und Projekten. Gefühle bleiben da oft auf der Strecke – doch echte Verbindungen entstehen nur, wenn wir auch emotional präsent sind. ✨ Die Lösung? Es geht nicht darum, weniger erfolgreich zu sein, sondern darum, deine berufliche Stärke und deinen Wunsch nach Liebe in Einklang zu bringen. In meinem Coaching zeige ich dir, wie du als beruflich erfolgreiche Frau die Liebe in dein Leben ziehst – und sie auch behältst. 💖 📩 Willst du wissen, wie das geht? DM „LIEBE“ und erfahre mehr über meinen Ansatz für erfüllte Partnerschaften!

Ich wollte doch coachen und keine Influencerin werden... Als ich Ende letzten Jahres gekündigt habe, hatte ich folgendes Bild vor Augen: Als Coach für Female Empowerment und Female Leadership begleite ich Frauen dabei, ihre Selbstzweifel und inneren Ängste abzubauen, um DEN beruflichen Weg zu gehen, den sie sich wirklich wünschen. Dies ist mein absolutes Herzensthema! Dann dahinter steckt mein für mich wichtigster Wert: Gleichstellung! Ich selbst habe als Mutter von drei Kindern erfahren wie stark Frauen - und gerade Mütter - in der Unternehmenswelt diskriminiert werden und eben nicht die gleichen Chancen haben wie männliche Kollegen. Hier wollte ich ansetzen und meine Coachings gerade auf die Zielgruppe Frauen ausrichten, um sie innerlich zu stärken - damit sie voller Selbstbewusstsein ihren beruflichen Weg gehen können. Und so ändert sich auch nach und nach in kleinen Schritten das System... Doch die Realität ist: einen Großteil meiner Arbeitszeit verbringe ich nicht mit Coaching, sondern mit Social Media. Bisher war ich eher passiv auf Social Media unterwegs. Ich habe mich hier informiert und war Follower. Nun muss ich auf einmal Follower anziehen... Hook, Caption, Reel.... "What???"...dachte ich zu Anfang. Brauche ich das wirklich? Aber letztlich bedeutet Selbstständigkeit eben auch ein Unternehmen zu führen. Und Marketing ist das ein wichtiger Bestandteil. Also arbeite ich mich in diese ganzen Themen ein. Und ehrlich gesagt macht es auch etwas Spaß... Das allerwichtigste ist jedoch dabei für mich: zu wissen WOFÜR ich das mache. Denn das Bild, das ich zu Beginn meiner Selbstständigkeit vor Augen hatte, habe ich auch jetzt noch stark vor Augen: ich mache das alles aus meinem Herzensthema Gleichstellung heraus. Ich mache das alles, weil es mir wichtig ist, Frauen zu stärken. Ich mache das, weil ich weiß, dass gerade wir Frauen stärker von Selbstzweifeln, Imposter-Syndrom, Glaubenssätzen wie "Ich bin nicht gut genug"... betroffen sind als Männer. Und ich möchte meinen Beitrag dazu leisten, um daran etwas zu ändern! Also werde ich auch weiterhin keine Influencerin, sondern bleibe Coach 😉 Und zwischendurch darf ich mir die lustigen Kommentare meines 16jährigen Sohnes anhören, wenn auf Instagram etwas nicht so funktioniert wie ich das möchte und er liebevoll sagt: "Na Mama, hast du mal wieder das Internet gelöscht...?" Noch ein kurzer Hinweis: am Mittwoch, 30.10., um 11:00 Uhr findet mein nächstes Webinar statt: "Glaubenssätze überwinden - authentisch deinen Karriereweg gehen". Den Link zur Anmeldung findest du in den Kommentaren. --------- Ich bin Anne, systemische Personal & Business Coach für Female Empowerment und Female Leadership. Ich begleite Frauen dabei, sich ihrer Stärken und Kompetenzen bewusst zu werden, um den beruflichen Weg zu gehen, den sie sich wünschen. Wenn du eine 1:1 Begleitung wünschst, melde dich gerne bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Vorgespräch.

Erfolgreiche Frauen finden und nutzen ihre Stärken Dass, was wir mit Freude tun, tun wir in der Regel gut. Und Freude bereiten uns Tätigkeiten, in denen wir uns voll entfalten können, weil hier unsere Stärken zum Tragen kommen. Seine Stärken zu kennen und sie zu nutzen, heißt seiner Berufung näher zu kommen. Ich unterscheide dabei zwischen dem Bewusstsein für eigene Stärken, Fähigkeiten und Talente und der Liebe in das, was ich tue. Letzteres ist das, was mich erfüllt. Auch wenn ich herausgefunden habe, was ich wirklich liebe, heißt das noch lange nicht, dass ich in diesem Bereich auch bewusst Karriere mache. Allerdings ist es hilfreich, das wir das, was wir als Karrierefrauen machen, auch wirklich lieben. Denn dann empfinden wir das Arbeitspensum weniger als Belastung und sind zu Höchstleistungen bereit. Je mehr Ihnen Ihr Job Freude bereitet, desto leistungsfähiger sind Sie – und fahren #Erfolge ein. #Selbstvertrauen kennt (fast) keine Grenzen. Es geht darum, seine Stärken, Talente und Macken und Schwächen zu kennen. Das Buch "#Frauenpower" kann Ihnen helfen, Selbstvertrauen aufzubauen und freizusetzen. 📙 Buch "Frauenpower: Trainieren Sie Ihre #mentaleStärke für ein Leben voller Kraft und #Freude", 2. stark überarbeitete Auflage mit drei neuen Kapiteln, jetzt vorbestellen: 👇👇👇 #Mut #Heimsoeth #Powerfrau #HeimsoethAcademy

⌚ 🚸 Zeitfresser eliminieren - Die Realität der Mutterschaft Eine kleine Geschichte verdeutlicht, wie absurd das Mutterbild manchmal in unserer Gesellschaft ist. Ein männlicher Coach fragte neulich auf LinkedIn: „Was sind deine größten #Zeitfresser und wie eliminierst du sie?“ Seine Idee war natürlich, sein Coachingprogramm für Zeitmanagement zu verkaufen. Mein Kommentar dazu war: „Meine Kinder, aber die ziehen gerade aus.“ Ein anderer Leser meinte daraufhin, er hätte das ungläubig zweimal lesen müssen. Denn was für Männer oft eine Frage der Optimierung ist, ist für Frauen – und vor allem Mütter – eine strukturelle Herausforderung. Es geht nicht darum, ein besseres Zeitmanagement zu haben. Es geht um völlig andere Ausgangsbedingungen. Es geht zum Beispiel darum, dass wir mal Zeit für uns haben – ungestört, frei und überhaupt konzentriert. Oder Zeit dafür haben, ein völlig unnötiges Meeting entspannt auszuhalten und nicht darüber nachzudenken, wie man diese Zeitverschwendung wieder aufholen kann. Es geht darum, einmal eine Stunde nicht erreichbar zu sein und sich voll konzentrieren zu dürfen. Wir haben uns diesem Thema in unserem Buch: Frauenleuchten - Weibliche Selbstführung in heutiger Zeit intensiv gewidmet. Es kommt Angang Dezember in den Buchhandel. Wer jetzt schon mal ein paar Themen lesen möchte, kann auf unserer Webseite frauenleuchten.com in unserem Blog nachlesen. Zum Beispiel über die Mutter-Selbste. #frauenleuchten #starkefrauen #Selbstführung #Lebensfreude

Du rockst deinen Job, hast Erfolge, die andere feiern würden – und fühlst dich trotzdem, als würdest du allen nur etwas vorspielen? 𝗩𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗶𝗻 𝗙𝗮𝗹𝗹 𝘃𝗼𝗻 𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿-𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺. Dieses innere Gefühl, dass Erfolge nicht verdient sind, sondern eher Glück oder Zufall, begleitet viele Menschen, die von außen als Leistungsträger*innen wahrgenommen werden. Erstmals beschrieben wurde das Impostor-Syndrom 1978 von den amerikanischen Psychologinnen Dr. Pauline Clance und Dr. Suzanne Imes, die beobachteten, dass hoch qualifizierte Frauen trotz offensichtlicher Erfolge oft an ihren Fähigkeiten zweifeln. Damals dachte man, dieses Phänomen betreffe nur Frauen. „𝗗𝗮𝘀 𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿-𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺 𝗹𝗲𝗻𝗸𝘁 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗕𝗹𝗶𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝗳, 𝗯𝗲𝗿𝘂𝗳𝘀𝘁ä𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝘇𝘂 ‚𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻‘, 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗢𝗿𝘁𝗲 𝘇𝘂 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗮𝗻 𝗱𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻.“ 🎯 Mit diesem Satz bringt die Wissenschaftspädagogin Dr. Devasmita Chakraverty auf den Punkt, wie stark gesellschaftliche Strukturen dieses Phänomen beeinflussen. Und inzwischen weiß man: Das Impostor-Syndrom kann Menschen unabhängig von Geschlecht, Alter oder Berufsweg treffen. Betroffene fühlen sich wie „𝗛𝗼𝗰𝗵𝘀𝘁𝗮𝗽𝗹𝗲𝗿*𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻“ – als würden sie etwas vorspielen, was sie gar nicht sind. Doch das ist ein Missverständnis: Diese Zweifel entstehen nicht, weil man tatsächlich etwas falsch macht, sondern weil unser Verstand bestimmten Denkmustern folgt. Äußere Einflüsse wie gesellschaftliche Erwartungen und Vergleiche mit anderen verstärken diese Unsicherheiten. Besonders betroffen sind Menschen, die in Umfeldern arbeiten, in denen sie sich nicht vollständig zugehörig fühlen. Frauen in männerdominierten Branchen, First-Generation-Akademiker*innen oder Menschen aus benachteiligten Verhältnissen erleben diese Dynamiken häufig. Die Wahrheit ist aber: 𝗗𝗶𝗲 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗿𝗲𝗮𝗹. ✔️ Es ist unser Kopf, der sie manchmal anders darstellt. 💡 Das Wichtigste, das du wissen solltest: ➡ 𝗗𝗮𝘀 𝗜𝗺𝗽𝗼𝘀𝘁𝗼𝗿-𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺 𝗶𝘀𝘁 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁. Es ist ein erlerntes Denkmuster, das durch persönliche Erfahrungen und äußere Einflüsse geprägt wurde – und das verändert werden kann. ➡ 𝗗𝘂 𝗯𝗶𝘀𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗶𝗻. Viele erfolgreiche Menschen kennen dieses Gefühl und haben Wege gefunden, damit umzugehen. 𝗗𝗲𝗶𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝗶𝘀𝘁 𝗲𝗰𝗵𝘁. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du ihn nicht nur siehst, sondern auch fühlst. Schreib mir – und wir packen deine Zweifel an! 🚀📩 #vonmorgensterncoaching #impostorsyndrom #selbstwertgefühl #highperformer #karriereohneuni #businesscoaching #karrierecoaching #innereblockadenlösen