Beitrag von Dr. Ben Baak

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Sportwissenschaftler und Experte für ganzheitliche Gesundheit | Gründer des 3x3 und der FOX-Akademie | Coach. Mentor. Autor. Speaker | Für höhere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden im Alltag

Bewegung ist Leben und ein Schlüssel zur Regulation und Heilung. In Deutschland ist bei etwa 7,2 Prozent der Erwachsenen im Alter von 18 bis 79 Jahren #Diabetes mellitus diagnostiziert. Davon sind rund 90 bis 95 Prozent an Typ-2-Diabetes erkrankt. Oft bleibt Diabetes, insbesondere Prädiabetes, lange Zeit unerkannt, während die Folgeerkrankungen zunehmen. Regelmäßige Bewegung verbessert die Insulinsensitivität und unterstützt den Körper dabei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Wie wirksam Bewegung aber tatsächlich ist, wissen die meisten nicht. Im Interview berichte ich detailliert von Studienergebnissen und Ergebnissen, die ich in meinem Mentoring auch gemacht habe. #gesundheitsprävention #bewegungalslebenswerk #3x3formel

Bewegung & Diabetes: Ein Schlüssel zur Blutzuckerregulation

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