Beitrag von Fakultät für Studium Generale und Interdisziplinäre Studien

🌟 Rückblick: Weiterbildung zur mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz am TUM Campus Heilbronn Wir freuen uns riesig, die Highlights unserer ersten Weiterbildung zum Thema „Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz“ mit euch zu teilen! 😊 Unser Kurs zielt darauf ab, den Teilnehmenden das nötige theoretische Wissen sowie praktische Werkzeuge zu vermitteln, um proaktiv ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld zu schaffen und in verschiedenen Situationen mit psychisch belasteten Mitarbeitenden angemessen handeln zu können. 🌟 Innerhalb der zwei Tage wurden viele verschiedene Aspekte rund um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz betrachtet und Erfahrungswerte ausgetauscht. Eine wichtige Erkenntnis war, dass mentale Gesundheit, obwohl von entscheidender Bedeutung, in zahlengetriebenen Unternehmen oft zu wenig Beachtung findet. Der Kurs zeigte jedoch, dass die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit durchaus quantifiziert werden können, wodurch handlungsrelevante Daten zur Unterstützung von Mental Health-Initiativen bereitgestellt werden. 📊 Außerdem schätzten die Teilnehmenden die praktischen Übungen, die sie dazu anregten, sich in verschiedene Krankheitsbilder hineinzuversetzen und neue Perspektiven einzunehmen. Dieser praxisorientierte Ansatz hilft, die vielfältigen Herausforderungen der psychischen Gesundheit, mit denen Mitarbeitende und Führungskräfte konfrontiert sein können, besser zu erkennen, zu verstehen und zu adressieren – denn eine gesunde Belegschaft ist für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens unerlässlich.💪 Mehr Informationen zum Programm und zum nächsten Starttermin findet ihr hier: https://lnkd.in/dYu6pXMu #MentaleGesundheit #ArbeitUndWohlbefinden #TUMCampusHeilbronn #Weiterbildung #GesundesArbeiten

Gesundheitskompetenz - Hä?! - eine Defintion zum Einstieg Gesundheitskompetenz ist verknüpft mit allgemeiner Bildung und umfasst: 🧠 das Wissen, 🚀 die Motivation und 🏅 die Fähigkeiten von Menschen, relevante Gesundheitsinformationen 🔎 zu finden, 💭 zu verstehen, 📚 zu beurteilen und 💪 anzuwenden, um im Alltag in den Bereichen Gesundheitsförderung (zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit), Prävention (zur Vorbeugung von Beschwerden oder Erkrankungen) und Krankenversorgung (bei bestehenden Beschwerden oder Erkrankungen) Entscheidungen treffen zu können, die zur Erhaltung oder Verbesserung der Lebensqualität und Gesundheit während des gesamten Lebensverlaufs beitragen. // Frage: Macht es Sinn sich auch im BGM mit dem Thema zu befassen? Wie siehst du das? // Quellen: Sørensen K., Van den Broucke S., Fullam J., Doyle G., Pelikan J. M., Slonska Z., Brand H., HLS-EU Consortium: Health Literacy and Public Health: A Systematic Review and Integration of Definitions and Models. BMC Public Health 2012;12(1):1–13.

Eile mit Weile. Gesunder Rhythmus im Team: Eine (musikalische Klang-) Reise durch Tempo, Rhythmus, Zeit, Puls und andere Geschwindigkeiten & Langsamkeiten Unser Leben ist geprägt von selbst gewählten oder fremdbestimmten zeitlichen Strukturen, Tempo, Geschwindigkeit, … Und wir kennen alle Redewendungen wie "Am Puls der Zeit sein!", "Zeit ist Geld!", "Wie spät ist es?" (Ist man dann schon zu spät?). Aber entspricht das von mir erlebte Tempo meinem eigenen Puls, meinem Lebensrhythmus? Und wenn nicht, welche Möglichkeiten habe ich, um trotzdem in meinem Fluss und somit gesund zu bleiben? Am ersten Seminartag wollen wir uns diesen Fragen auf unterschiedliche Art und Weise annähern und etwas mehr Klarheit darüber gewinnen. Der zweite Seminartag lädt ein, sich mit Fragen der nonverbalen Kommunikation und deren Möglichkeiten zu beschäftigen. Die Palette reicht von Aufwärmübungen, Übungen zur Teamentwicklung, Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung bis hin zu nonverbalen Reflexionsmethoden – mit und ohne musikalische Elemente. Ziele: ✓ Auseinandersetzung mit dem persönlichen Lebensrhythmus, mit dem Thema Zeit und dem eigenen Tempo ✓ Stress-Sensibilisierung, Stresswahrnehmung ✓ Musik / Musizieren als nonverbale Kommunikationsform: Aktivierungsübungen (Energizer, Warm-Ups, Körperübungen), Reflexionstools, gruppendynamische Methoden (Übungen zur Teamentwicklung), in einen gemeinsamen Rhythmus kommen ... ✓ Musizieren in einem neuen Kontext gestellt ✓ Praktisches Erleben der Seminarinhalte ✓ Auf Wunsch der Teilnehmer*innen Fallbeispiele zwecks Einsetzbarkeit der am Seminar vorgestellten Methoden Methoden: Einzel-, Kleingruppen- und Plenumsarbeit, Erfahrungsaustausch, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Teamentwicklungsmethoden, gemeinsames Musizieren, Transfer zum Alltag Ausrüstung: Feste Schuhe, dem Wetter entsprechende Outdoorbekleidung. Bei Schlechtwetter: indoor Zielgruppe: Alle Interessierten, die offen sind für neue Erfahrungen, Gruppen leiten, Menschen begleiten und mehr Methodenkenntnisse wünschen; Gesundheitsförderer*innen, Berater*innen Referent: Clemens Mondolfo Ort: ArbeitnehmerInnenzentrum (ANZ), AK-Platz 1, 3100 St. Pölten; je nach Wetter auch outdoor Termin: 18. und 19. Juni 2024, 9-17 Uhr Beitrag: € 150,- Anmeldung: FGÖ-Weiterbildungsdatenbank (fgoe.org) (zuerst als Benutzer*in registrieren, dann anmelden) NÖ04, FGÖ Veranstaltungs-ID: 24200106 Rückfragen Birgit Küblböck, birgit.kueblboeck@oesb.at

Resilienz und Lernbereitschaft: Schlüssel zum Erfolg in der Rehabilitationsmedizin Die Rehabilitationsmedizin zeigt uns, dass der Weg zur Spitzenleistung nicht allein durch angeborenes Talent geebnet wird, sondern durch die Fähigkeit, sich Herausforderungen zu stellen und aus ihnen zu lernen. Ein Paradebeispiel dafür ist die Geschichte von Maria, einer Polytraumapatientin. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten bei grundlegenden motorischen Funktionen und langsamen Fortschritten, zeigte Maria eine bemerkenswerte Entschlossenheit und eine positive Einstellung gegenüber Rückschlägen, was ihr letztendlich zu signifikanten Verbesserungen verhalf. Ihre Therapeuten spielten eine entscheidende Rolle, indem sie sie dazu ermutigten, jede Herausforderung als Chance zu begreifen. Marias Geschichte unterstreicht die Bedeutung von Resilienz und Anpassungsfähigkeit, Eigenschaften, die für den Rehabilitationsprozess unerlässlich sind. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, kontinuierliche Verbesserungen zu erzielen, kleine Erfolge zu feiern und die Motivation auch angesichts von Rückschlägen aufrechtzuerhalten. In der Rehabilitation ist es wichtig, Unbehagen und Fehler als integralen Bestandteil des Wachstumsprozesses zu akzeptieren. Durch das Setzen von realistischen Zielen und die Beibehaltung eines spielerischen und engagierten Therapieansatzes können Therapeuten und Patienten gemeinsam beeindruckende Ergebnisse erzielen. Es ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Umständen umgehen, die unser Potenzial freisetzt. Eine wachstumsorientierte Denkweise kann in der Medizin und im Leben insgesamt Herausforderungen in Chancen zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung verwandeln. #Rehabilitation #Resilienz #Lernbereitschaft #Medizin #Therapie #Patientenbetreuung #Karriere #Entwicklung #Gesundheitswesen

Heutiges Seminar zum gesunden Führen: *Resilienz & Selbstfürsorge für Führungskräfte* Nicht nur das Fernbleiben von Krankheiten bedeutet, dass man gesund ist. Durch die Pandemie haben viele Menschen ein neues Verständnis zu Gesundheit erfahren und können dieses nun im privaten und beruflichen Bereich für sich und andere nutzen. Für mich wichtig: immer auch über den Tellerrand schauen und die vielen Ebenen menschlichen Handelns sehen und verstehen

Der Status unseres Berufs steht immer wieder auf dem Prüfstand, politisch wird regelmäßig an unserem Fundament gerüttelt und geschüttelt. Das verunsichert – doch ich sage dir: Wir werden mehr gebraucht als je zuvor. 🌍💪 Die letzten 4 Jahre haben uns und das gesamte Gesundheitssystem stark gefordert. Unsere ärztlichen Kollegen und Kolleginnen sind überlastet, Kliniken und Praxen leiden unter akutem Personalmangel und immer mehr Menschen benötigen dringend Unterstützung im psychischen und gesundheitlichen Bereich. Besonders in der Psychotherapie wächst die Kluft zwischen der steigenden Nachfrage und dem fehlenden Angebot – ein Signal für uns alle, noch sichtbarer zu werden. Ich appelliere an dich: Lass uns mutig sein und neue Wege gehen. 🌱✨ Gerade jetzt kannst du durch die Schaffung eines zweiten Standbeins in Form von Online-Angeboten einen enormen Unterschied machen. Deine Fähigkeiten und Erfahrungen lassen sich hervorragend digital anbieten – sei es durch Kurse, Mediatheken oder Live-Workshops. So erreichst du mehr Menschen mit weniger Aufwand und wirst unabhängig von der Begrenzung auf 1:1. Die Vorteile sind riesig: Mit Online-Programmen kannst du nicht nur deine Expertise effizienter teilen, sondern auch dein Wissen rund um die Uhr verfügbar machen – für alle, die so dringend Unterstützung suchen. 🕒💻 💫 Sei Teil der Veränderung, die dringend gebraucht wird! Gemeinsam können wir der Welt mehr Heilung bringen. Ich möchte dich ermutigen: Gehe diesen Schritt und werde online buchbar! Es ist heutzutage so einfach, auch ohne technische Vorkenntnisse. Ich unterstütze dich gerne dabei! Kommentiere mit "INFO". #praxiswunder #heilpraktiker #praxiserfolg #onlinebuchbar #sichtbarkeit #wandel #gesundheitfüralle #veränderung #change

Ein modernes Gesundheitsmanagement betreiben heisst Trends wie die Digitalisierung zu nutzen und auch deren Auswirkungen auf die Arbeitswelt zu verstehen. Dieses CAS vermittelt dir das Rüstzeug dafür.

Weil du es wert bist Was ich den #NXT Studierenden im Seminar "Professionelle Identität" zur Burnout-Prophylaxe mitgebe Wissen: • Erhöhte Prävalenz – #Burnout - (Wie) viele sind betroffen in sozialen Berufen • Strukturelle und persönliche Risikofaktoren identifizieren • Zufriedenheit empirisch gesehen Praktische Tipps zur Stressreduktion, Lebensgenuss und Ruhe Einplanen und praktizieren: •Bewegung, Schlaf und weitere Grundbedürfnisse •Rückzugsräume schaffen •Erreichbarkeit aktiv managen •Freie Tage und Urlaub blocken Was ist aus deiner Erfahrung noch wichtig? Was macht dich im Arbeitsleben resilienter gegen Burnout? -------------------- Literatur Reichhart/ Pusch (2023): Resilienz-Coaching. Ein Praxismanual zur Unterstützung von Menschen in herausfordernden Zeiten. Wiesbaden: Springer. Bild (Spray und Stempel): Annemarie Graf-van Kesteren (2010)

Super Resilienztraining von Sabine Machowski, kann ich nur empfehlen!