Beitrag von Gitta Peyn

Auf dieses Buch habe ich lange gewartet Um „Aktanz“ geht es in einer bemerkenswerten Neuerscheinung. Dieses Buch ist nicht nur klug, ich halte es auch für visionär und genau das, was unsere Zeit gerade braucht. In seiner positiven, problemlösenden Ausrichtung spricht es mir geradezu aus der Seele! Nach der Lektüre fragt man sich unweigerlich, ob wir nicht kollektiv auf dem Holzweg sind: Allem voran in der Arbeitswelt, aber auch, was unser privates und gesellschaftliches Leben angeht. Das Buch zeigt auf, wie wir durch eine neue Haltung handlungs- und zukunftsfähig bleiben und zu mehr Leichtigkeit und Selbstbestimmung kommen, indem wir neue Möglichkeiten und Optionen entdecken. Die beiden Autor:innen, Michael Müller und Christine Erlach, legen die Finger auf die Wunden unserer Zeit. Sie beschreiben eine neue Haltung, die uns erlaubt, mit diesen Problemen besser umgehen zu können und damit mehr Leichtigkeit in unser Leben, in unsere Unternehmen und Arbeitssituationen einziehen zu lassen. "In Aktanz gehen" nennen sie diese Haltung – ein Kunstwort, das laut Vorwort Assoziationen zu so unterschiedlichen Bereichen wir Tanz, Aktivität, Akzeptanz, Toleranz, Resonanz hat, die alle gewollt sind und ihre metaphorische Kraft entfalten. Insbesondere in der Business-Welt hat sich seit Corona, Hybrid-Working und Digitalisierung (alles ist jetzt ein Portal) in den letzten Jahren viel verändert. Nicht unbedingt zum Besseren, wie ich meine. Denn oft bleiben Kreativität und persönlicher Austausch im Sperrfeuer der Reize (…alle 4 Minuten werfen wir im Schnitt laut einer Studie einen Blick in unser Handy...) auf der Strecke. Eine der Hauptthesen des Buchs ist, dass wir uns eingeschnürt zwischen Zielvereinbarungen, irrwitzigen Regularien und der Erfahrung von einseitig binärem Denken in Schwarz und Weiß, oft in dysfunktionalen Glaubenssätzen verhaken, die uns daran hindern, leicht, mit Freude, spielerisch, und ohne allzu viel Kontrolle unser Leben und unsere Arbeit zu bewältigen. "Störnarrative" nennen Müller und Erlach diese Glaubenssätze. Und die gute Nachricht ist: man kann diese Störnarrative auch wieder loswerden, indem man mit ihnen arbeitet. Denn das wirklich tolle an "In Aktanz gehen“ ist, dass das Buch nicht nur in beschreibender Analyse stecken bleibt, sondern Tools – die Autor:innen nennen sie "Experimente" – für den Gang in die Aktanz gleich mitliefern. Bei der Bezeichnung dieser Experimente wird an griffiger Metaphorik (Lieblingsbegriff „Narrative Wälder“) nicht gespart: Ob man das „Streichkonzert“, den "Hofnarr“, den „Schieberegler“ oder den "Nebelfänger“ ausprobieren möchte, immer bekommt der Leser konkrete Anleitungen entweder fürs Selbstcoaching oder für die Anwendung in Teams und Organisationen mit dazu. So bleibt uns am Ende allen zu wünschen, dass wir „In Aktanz gehen“. Kurzum: Dieses Buch ist ein heißer Tipp für lange Novemberabende! #directorsinterpretation

Nicht selten begegnen uns Menschen, die wir als schwierig und anstrengend erleben. Diese kooperieren nicht und sind nur schwer zu überzeugen. Das emotionale Repertoire dieser „schwierigen Zeitgenossen“ kommt erschwerend hinzu: Es umfasst Wutausbrüche, Tränen, Eingeschnapptsein, … Oft sind diese Personen manipulativ und verstehen es, anderen Menschen Schuldgefühle einzuflößen. Die vier „Persönlichkeitsstrukturen“ nach dem Psychoanalytiker Fritz Riemann geben für den Umgang mit schwierigen Menschen eine gute Orientierung. Dies ermöglicht Ihnen, das Verhalten schwieriger Menschen besser nachzuvollziehen. Außerdem versetzt es Sie in die Lage, geeignete Strategien zu entwickeln, um mit diesen Menschen klarzukommen. In ALVS-Webinaren und Seminaren „Umgang mit schwierigen Menschen“ erfahren Sie mehr: https://lnkd.in/eg--3H9b Formate: Präsenzseminar eintägig, Webinar eintägig, Webinar in zwei Modulen, Kompakt-Webinar (1 h)

❓Und ist Ihnen auch klar, dass Sie nicht alle um den Finger wickeln müssen, um geschätzt zu werden? Nein? 💛 Dann haben Sie vermutlich den inneren Antreiber "Mach es allen Recht". Menschen mit diesem Antreiber werden meist unter Kolegg:innen, für ihre freundliche und offene Art geschätzt. 🌬 Doch in Diskussionen mit ihnen fühlt es sich des öfteren so an, als versuche man einen Wackelpudding an die Wand zu nageln. 👉🏼 Neugierig geworden wie und warum diese Menschen Ticken wie sie Ticken? Hier gehts zum Artikel: https://lnkd.in/gN-d65Sc 🚀 #Persönlichkeitsentwicklung #MachEsAllenRecht #SystemischeBeratung

Nicht nur ein Problem in der Politik, sondern auch in vielen Unternehmen. Daher: "Fünf Regeln (im Umgang mit Narzisten) „Es hilft, wenn wir das Zweifeln, Abwarten und Abwägen wieder mehr schätzen lernen.“ Klaus Eidenschink hat nicht nur diesen wichtigen, nachdenklich machenden Satz, sondern gleich fünf Regeln bei der Hand, um die nimmersatte narzisstische Tendenz einzuhegen: 1. Verfallen Sie nicht in automatisierte Selbstkritik: Es ist ungesund, vorauseilend jeden Fehler aufs eigene Konto zu buchen. Erst recht nicht, wenn Sie nichts dafür können. 2. Machen Sie sich nicht erpressbar: Schützen Sie Ihre Autonomie und vermeiden Sie Abhängigkeiten. 3. Lassen Sie sich nicht ausbeuten: Verhindern Sie, dass Narzissten sich auf Ihre Kosten optimieren. 4. Nehmen Sie keine Beschämungen hin: Verteidigen Sie Ihre Würde. Sprechen Sie Übergriffigkeiten im Vier-Augen-Gespräch, aber nicht öffentlich im Teammeeting, an. 5. Bagatellisieren Sie keine Lügen: Wer solches macht, gießt Öl ins Feuer." ich bin selbstverständlich völlig frei von narzisstischen Anwandlungen ...

Warum es wichtig ist unsere Wut zu zelebrieren - und diese zu kultivieren Gesunde intime Partnerschaften schaffen einen spielerischen Rahmen für kultiviere Wut. Eine gesunde Eltern-Kind-Beziehung lässt alle Gefühle zu und schafft keine Polarität indem zwischen guten und schlechten Gefühlen kategorisiert wird. Die volle Bandbreite an Gefühlen leben zu dürfen, setzt frei und trainiert unsere Fähigkeit der Selbst-Regulation sowie der Co-Regulation. Kalibrieren und Zügeln sind natürliche Gegenmittel für Süchte. Akzeptanz und Annahme ebenso. https://lnkd.in/eDYmZr6k

Auf den Soziologen Niklas Luhmann geht der Gedanke zurück, dass Konflikte in sozialen Systemen wie ein Immunsystem wirken. Sie beseitigen Schädliches und schützen die Grenzen der Systeme sowie ihre Struktur. Der Autor greift diese systemtheoretische Sicht auf und bietet auf deren Basis interessante Ansätze zur Konfliktregulierung. Er ignoriert die üblichen Konfliktkategorisierungen und findet so einen neuen Zugang zum Thema. Dass manche Konflikte eskalieren müssen, um tatsächlich produktiv zu sein, und dass es entsprechend nicht immer positiv ist, deeskalierend zu wirken, liest sich erfrischend unkonventionell. Wenn du über diesen Link ein Abo abschließt, bekommen wir beide einen Bonus!

Es gibt so ein paar Begriffe, die sollte man zackig entsorgen. Einer: "toxische Highperformer". #toxischeHighperformer Was soll damit gemeint sein? Bitte erst diesen Test, dann Artikel lesen. Wer bedenkt bei dem Begriff, wie sich Massen konditionieren? Wer denkt dabei mit, dass und wie und warum es oft ausgerechnet nur die Dunkle Triade in höhere Positionen schafft - und was das mit Wertschätzungskulturen zu tun hat? Wer bezieht mit ein, wie schwer es für Menschen, die hochbegabt sind, besonders komplexitätsfähig, hochintelligent, nerdy ... werden kann, in neurotypischen Umfeldern zu überleben? Habt Ihr schonmal überlegt, wie ätzend das ist, komplexe oder komplizierte Sachen schnell durchschauen zu können und dafür von anderen sozial ausgegrenzt zu werden? Wie der Druck aus der neurotypischen Umgebung dich in die Außenseiterposition treibt und sich von dort nach und nach immer mehr Konflikt aufbauen kann? "Der ist arrogant! Der ist ein toxischer Highperformer! Der hält sich für was Besseres!" - Also, ich kann schon verstehen, wenn jemand bei solchen Reaktionen auf die Idee kommt, tatsächlich auch menschlich mehr drauf zu haben, Sie nicht? #SystemischerKonflikt Wem ist dabei klar, dass gerade viele der übersteuerten Reaktionen in Sachen Selbstorganisation das durchschnittliche kognitive Niveau so senken können, dass Leute, die gern klug und schnell und im Notfall wegen mangelnder Unterstützung/Einbindung allein arbeiten darüber ausgegrenzt und per Flurfunk erledigt werden? Wer weiß noch, dass sich die Schulhofcliquen auch in den Organisationen finden lassen? Dass Peerpressure nur ein anderes Wort für systemisches Gaslighting und Mobbing ist? Es ist so normal geworden, jede Leistungsklage sofort als "hierarchisches Denken" abzuwerten, jede Kompetenzanforderung als "toxisch", jeden, der qualitativ anders arbeitet als die Clique zu verdächtigen. Natürlich liegt dann alles sofort auch am Leadership - dass sich die ochlokratischen Movements in den kognitiven Nebelbänken unserer neuen Gesellschaft auch in den Organisationen fortsetzen, dieser Gedanke kommt selten - und wird auch sofort bekämpft. Er hat aber seine Berechtigung. Ist dies eine eindimensionale Aufforderung dazu, von heute ab jedem Narzissten seine Gemeinheiten durchgehen zu lassen? Ganz und gar nicht - jedoch kann dies Problem so simpel zu polarisieren eine Funktion haben: Wer den Trick nicht durchschaut, der lässt sich durch ihn zum Schweigen bringen oder ins Unrecht setzen. Bevor Sie mit Kampfkeulen wie "toxischer Highperformer" aus der misanthropischen Bleigewichtsmitte auf jeden losgehen, der eine andere Arbeitsmoral hat und der sozial einfach anders tickt: Erstmal ein paar Meilen in dessen Mokassins laufen und dann überlegen, ob man nicht einfach mal das Kommunikationssystem ändern könnte, bevor man hier selbstgerecht Menschen aussortiert. Und in Sachen "mieser Aussteigermove" gilt immer noch Kooperation der Evolution:

In seinem Buch "Schmerzgrenze" beschreibt Joachim Bauer Vertrauen als "gegenseitige Vorhersehbarkeit kooperativen Verhaltens". Und weiter: "Vertrauen steigert die Ausschüttung von Oxytozin, welches die Ansprechbarkeit des Aggressionsapparates - insbesondere die Empfindlichkeit des Angstzentrums - dämpft. Erlebtes Misstrauen dagegen senkt die Oxytozinausschüttung, erhöht den Testosteronspiegel und damit die Wahrscheinlichkeit, dass die Betroffenen ihrerseits misstrauisch oder aggressiv reagieren." Wenn man noch ein Zitat von Laura Perls hinzunimmt, kann man erkennen, worin die Schwierigkeit im persönlichen Kontakt besteht: "Laura: Ja, ich nehme Kontakt auf, indem ich dich zur Kenntnis nehme und mich mit dir auseinandersetze – hier zeigt die deutsche Sprache sehr zutreffend die Bedeutung der Kontaktgrenze – und indem ich uns in Aktion erlebe. [...] Die Kontaktgrenze ist die Zone der Erregung, des Interesses und der Neugier, aber auch der Unsicherheit, der Furcht und der Feindseligkeit." Kooperation ist möglich, wenn es gelingt, im Dialog zu bleiben und Widersprüche kreativ zu verbinden. Wenn es z.B. gelingt, den Knoten im Konflikt zu lösen und zu entwirren statt ihn einfach durchzuschneiden, dann gewinnen beide Seiten etwas Neues hinzu.

BLICK FÜR DAS WESENTLICHE Den Blick für das Wesentliche zu behalten, ist nicht einfach. Darum, wie es gelingen kann, diesen wiederzuerlangen, geht es Jörg Bernardy in seinem Buch Über die Kraft der Einfachheit in turbulenten Zeiten. Ein Gespräch, wie Einfachheit uns Erfahrungen der Fülle beschert, was an ihr politisch ist und warum Kinder Meister der Einfachheit sind.

Blumen im Stuhlkreis 🌸 Manchmal sind es die unscheinbaren Dinge, die einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Aktuell befinde ich mich als Lernende auf einer spannenden Reise: In 3x3 Slots tauche ich tief in die Welt der #Klärungshilfe ein und widme mich der Kraft von #Konflikten. Ein intensiver und inspirierender Prozess, der immer wieder neue Perspektiven eröffnet. Zunächst irritiert mich dieser Anblick. Warum Blumen in der Mitte? Mit der Zeit entwickelt sich aus dieser Irritation eine besondere Wertschätzung für diese Geste. 💐 Psychologisch: Die Blumen schaffen eine warme, achtsame Atmosphäre. Sie laden uns ein, anzukommen, innezuhalten und vielleicht auch einen Teil unserer Anspannung abzugeben. 💐 Kommunikativ: Sie geben dem Raum eine Mitte, einen gemeinsamen Fokus. Sie verbinden uns – ohne Worte – und laden zu einem Austausch auf Augenhöhe ein. Ein Blumenstrauß auf der Fensterbank wäre hübsch gewesen. Aber in der Mitte des Stuhlkreises wird er zu einem Symbol: für Verbundenheit und Respekt. Kleine Dinge 💐, große Wirkung 💎 🙏 Danke an Barbara Kramer für dieses doch besondere Learning. Zufrieden, die grauen Zellen gefüllt und dankbar wieder zuhause, ist da schon jetzt die Vorfreude auf die letzte Runde, das Thema, die Lernbuddys und die Trainerin. 💚 📣 gerne noch eine Empfehlung von mir: wenn ihr so wie ich an die positive Kraft von Konflikten glaubt, eure Zeit und Expertise in Konfliktklärung einbringen möchtet, empfehle ich die Weiterbildung von Barbara Kramer. #Konflikt #Klärungshilfe Frauke Ion Institut für Persönlichkeit