Beitrag von Katharina Hölter

Unbequeme Talente sind das Salz in der Suppe – egal ob im Sport oder im Unternehmen. Sie bringen frische Perspektiven, hinterfragen den Status quo und fordern das Team heraus, die Komfortzone zu verlassen. Genau hier entsteht das Potenzial für echtes Wachstum und Höchstleistungen. Diese Talente brauchen wir – und als Führungskräfte liegt es an uns, ihre Stärken gezielt einzubinden und sie als wertvolle Impulsgeber zu nutzen.

Von Handball-Mannschaften zu Software-Team: 3. Dein Einfluss ist begrenzt Eine Jugend-Mannschaft zu trainieren kann eine lehrreiche Erfahrung sein, insbesondere, wenn man selbst im Kopf noch mehr Spieler als Trainer ist. Es ist schwierig die beiden Herangehensweisen mental zu trennen. Aus meiner Sicht kann man hier nur bestehen, wenn man sich selbst zurücknimmt und klar erkennt, bis wohin der eigene Einfluss reicht. Zwei Beispiele: Es ist Dienstag und am Wochenende war viel Zeit und Motivation vorhanden eine tolle Trainingseinheit zu planen. Leider hat die halbe Mannschaft heute morgen in der Schule eine Mathearbeit geschrieben und die meisten vermutlich nicht erfolgreich. Außerdem ist der Bus ausgefallen und alle kamen von der Schule später nach Hause als gedacht. Schon beim Aufwärmen wollen sich zwei Spieler eigentlich lieber prügeln als Pässe zu spielen, obwohl sie sonst beste Freunde sind. Was mache ich jetzt als Trainer? Als erstes bin ich am besten nicht allein, was leider viel zu oft im Ehrenamt passiert. Ansonsten kann ich nur meinen Plan modifizieren, um zu retten was zu retten ist. Für das zweite Beispiel springen wir zum Sonntag. Es ist Heimspiel. Gegenüber steht eine schlagbare Mannschaft, aber heute läuft es gar nicht. In der Abwehr läuft nichts zusammen, es fällt ein Gegentor nach dem nächsten. Es geht in die Halbzeit. Meistens ist eine große Änderung utopisch bzw. schadet oft mehr als sie nützt. Hier ist es wichtig das eigene Team nicht zu überfordern und hilfreiche, umsetzbare Anweisungen zu geben. Was hat das mit einem IT-Team zu tun? Oft sind insbesondere junge Führungskräfte sehr ähnlich zum Beispiel oben selbst gute Spieler bzw. in dem Fall Experten. Ob das gut oder schlecht ist als Auswahlkriterium für solche Jobs, ist ein Thema für sich. Aber auch hier sollte mit der Zeit klar werden, dass keiner das Spiel alleine gewinnen kann. Um wirklich erfolgreich zu sein, muss ich mein Wissen so weiter geben, dass alle davon profitieren. In kleinen, umsetzbaren Schritten. Ich kann z.B. nicht mitten im Sprint den gesamten Tech-Stack auf links drehen und erwarten, dass alle sofort produktiv arbeiten können. Hier ist es auch wieder ganz wichtig das Team nicht zu überfordern und den Plan bei Bedarf anzupassen. Ein Beispiel: Ein neues Teammitglied hat im Onboarding einen super motivierten Eindruck gemacht und wagt sich nun alleine an ein größeres Work Item. Wenige Tage später werden die Änderungen besprochen. Dabei fällt auf, dass der Code unbrauchbar ist und ein größerer Teil des Onboarding nicht richtig angekommen ist. Was nun? Aus meiner Sicht bleibt nur “zurück auf los, ziehe keine 4000 Mark ein” also neuer Plan, von vorne anfangen und das Ganze am besten so kommunizieren, dass alle Beteiligten weiter motiviert blieben. Auf lange Sicht zahlen sich meiner Meinung nach Kontinuität und kleine Schritte in die richtige Richtung aus. Man kann nicht jedes Spiel gewinnen. Aber man kann nach jedem Spiel im Training besser werden.

🧠⚽️ Erfolgsgeschichte: Florians mentale Transformation Bei Mental am Ball erleben wir täglich, wie junge Talente über sich hinauswachsen. Florian, Torwart in der D1 der Bayrischen Fußball Akademie, ist ein beeindruckendes Beispiel dafür. Anfangs kämpfte Florian mit Selbstzweifeln und übermäßiger Selbstkritik. Doch nach nur zwei Monaten gezielten Mentaltrainings zeigte sich eine erstaunliche Entwicklung: • Gesteigertes Selbstvertrauen • Verbesserte Kommunikation auf dem Platz • Befreites und fokussiertes Spiel Das Ergebnis? Florian gibt jetzt selbstsicher Kommandos, seine Leistung wird von Trainern gelobt und er hat sogar die Aufmerksamkeit von Scouts auf sich gezogen. Diese Transformation zeigt: Mit der richtigen mentalen Einstellung können junge Spielerinnen und Spieler ihr volles Potenzial entfalten. Von der Oberliga bis in die Spitzenligen – wir bei Mental am Ball glauben daran, dass für unsere Talente alles möglich ist. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie wir junge Fußballer mental stärken? Besuche unsere Website oder kontaktiere uns gerne für ein persönliches Gespräch. #MentalCoaching #Fußballtalente #Leistungssteigerung #MentalAmBall

🏆 Wer sollte antreten? Und was macht der Rest? Im deutschen Mixed-Staffel-Team auf 4x400m kam genau diese Frage auf. Die Trainer entschieden sich bei #Olympia nicht für die beiden Läuferinnen mit den Bestzeiten in 2024 - sondern hatten andere Argumente. Das deutsche Leichtathletik-Team besteht nicht nur aus 3-4 Personen. Wir würden wohl einige Läuferinnen und Läufer finden, die es relativ knapp nicht zu Olympia geschafft haben. Natürlich ist es ärgerlich, wenn man nicht nominiert ist. Könnte uns jedoch eine bessere Antwort einfallen, als die Botschaft sofort auf Instagram zu teilen? Ich mache der Läuferin keine Vorwürfe, weil sie wahrscheinlich keinen anderen Kanal fand. 🤔 vielleicht helfen die Fragen: a) Wieso hat sie nicht das Vertrauen, erstmal mit den Entscheidern darüber zu sprechen? b) Wieso war der Prozess der Auswahl scheinbar nicht klar genug und damit die Nachricht so schockierend für sie? c) Wieso schaffte man es nicht, ihr so ein Team-Gefühl zu vermitteln, dass sie stattdessen Glückwünsche für die 4 Läufer posted? Ich habe auch keinen Einblick, um irgend jemand anderen Vorwürfe zu machen. Das möchte ich explizit vermeiden. Auch Trainer unterliegen Druck, den ich von außen niemals genau einschätzen kann. 🌞 Ich möchte dennoch gerne Best Practices teilen, da ich glaube, dass wir davon auch im Unternehmen profitieren können. Zuletzt stoß ich darauf, dass das englische Wort Competition aus dem Latein stammt: "com-petere": zusammen-wachsen. Diesen Gedanken kann man gegenüber Gegnern und im Einzelsport auch Teamkollegen ansetzen. Trainer sollten den Wettbewerb auf eine spielerische Weise fördern und dabei den Teamgedanken prädigen. Jeder Gegener hilft dabei, mich herauszufordern und besser zu werden. Er ist ein dankenswerter Mitspieler, wenn er alles gibt! So wie Fußballtrainer auch ihre Bank-Spieler ermutigen sollten, energievoll mitzueifern, das Team anzutreiben und für jeden anderen Mitspieler da zu sein. Ist es möglich auch den ganzen Deutschen Leichtathletik-Verband als so ein Team zu strukturieren? Erfahrungen zeigen, dass bei langfristiger Denkweise Teams in den miesesten Bedingungen florieren können - trotz geringem Fokus auf Sport im Schulsystem oder einer häufig angezweifelten Sportförderung etc. (zu all diesen Vorwürfen habe ich momentan nicht ausreichend recherchiert, um eine Meinung zu haben) Gute #Führung ist nicht selbstverständlich. Sie beginnt mit der Kenntnis der Führungspersönlichkeit über sich selbst und einer Vision, die den Sportlerinnen und Sportlern dient. Ich habe keinen Einblick in den DLV. Die rhetorischen Resultate (nicht zwingemd sportlich) sprechen für sich. Ich wünsche mir ein #TeamGermany nicht nur als Slogan - sondern als ehrlich gelebte Wahrheit.

Es heißt, wer die erwachsene Person wird, die sie oder er als Kind gebraucht hätte, geht einen sehr guten Weg. Sven Schimmel macht das beruflich: Der Fußball-Mentalcoach ist heute die Person, die er als Profi an seiner Seite gebraucht hätte. In "Flutlicht an!" (Sport1 GmbH) reden wir über den Mut, sich helfen zu lassen, Belastungen im Fußball, wieso Coaching immer den ganzen Menschen betrifft – und dass Träume sich ändern können und dürfen. zur Folge 👉 https://lnkd.in/eGYkVExm

Wer weiß noch, für was Felix #Magath als Fußballtrainer bekannt war? U.a. dafür, der Retter in der Not zu sein. D.h., schwächelnden Mannschaften schnell und gezielt wieder auf die Beine helfen zu können. So gesehen sehe ich es als großes Kompliment, mit ihm verglichen worden zu sein. Und ich bin stolz darauf, diese Kompetenz im Mentalbereich zu haben, d.h., schnell und gezielt helfen zu können. Besonders gegen Ende einer Saison zeigt sich die #mentaleStärke oft als Zünglein an der Waage. Wenn man hier schwächelt, dann kann das den #Aufstieg kosten, den #Abstieg bedeuten, die #Relegation oder #Qualifikation verpassen lassen. Die Arbeit der ganzen Saison kann kippen. Meistens ist es das sog. #Zustandsmanagement einzelner Spieler bzw. des Teams, das in Unordnung geraten ist. Und hier kann tatsächlich innerhalb einer Trainingswoche der Schalter wieder umgelegt werden. Die mentale Feuerwehr spiele ich so gesehen super gerne, denn ich weiß, wie ich der mentalen Schwäche wieder auf die Beine helfen kann. Aufstieg, Abstieg, Relegation oder Qualifikation sind #Saisonziele, die zu kostbar sind, um sie auf der Zielgeraden zu verspielen, findest du nicht auch? www.teamuning.de

Bevor es in Paris zu einem der Höhepunkte - dem Zehnkampf-Finale kommt indem die Deutschen Leo Neugebauer und Niklas Kaul grosse Medaillen-Chancen haben, werde ich einiges über die Disziplin erklären: wie war es früher, wie ist es heute. Warum sind es die „Könige der Athleten“? Wie wird man Zehnkämpfer ? ZEHNKAMF VERSTÄNDLICH GEMACHT - 10 Tage Count down 10.000 Trainingsstunden sind sehr, sehr dienlich für einen Olympiasieg (12-15 Trainingsjahre). Heute wird weniger trainiert (20-25h/Wo) als zu meiner Zeit (35-40 Wo.) Schnelligkeit heute absolut im Fokus - früher mehr Kraft). Technik - Training bleibt aber das A und O. Deshalb ist ein hoher Trainingsumfang notwendig. Ein Profi -Team: 3-4 Coaches, Physio, Arzt, Manager, evtl. Psychologe, Ernährungsberater. Kosten inkl. Trainingslager

Über sich selbst hinauswachsen: Die Kunst des Siegens - oder - die Kunst des Scheiterns? Die Investition war enorm: der körperliche Einsatz, die mentale Fokussierung und das All-In, was das emotionale Commitment angeht. Die Experten sind sich einig – es war ein geniales Spiel, das das ÖFB-Team gestern gegen die Türkei abgeliefert hat. Helge Payer spricht sogar von einer Weltklasse-Parade – der Parade des Turniers. Und auch das Glück war nicht auf „unserer“ Seite. Das alles hilft aber nichts, denn im Sport zählt immer das, was auf der Ergebnisliste steht – zumindest im ersten Schritt. Die Tatsache, dass so viel mehr möglich gewesen wäre, macht den emotionalen Rollercoaster-Ride gefühlt noch schlimmer. Auch die Erklärungsversuche des Verstandes sind in dieser Phase weder hilfreich noch das richtige Instrument, um Erleichterung in das eigene System zu bringen. Die Frage ist, was braucht es nun? Wie gehen außerordentlich erfolgreiche SpitzensportlerInnen mit solchen Situationen um? In meiner Masterarbeit – betreut vom großartigen Dr. Bardia Monshi – habe ich einen tiefen Blick auf die Selbstführung und Selbstkooperation von OlympiasiegerInnen und WeltmeisterInnen geworfen. Was kann diese Extremgruppe besonders gut, wenn der Preis für das emotionale Commitment zu mächtig erscheint? Sie haben die Fähigkeit ✔ ihre Gefühle der Hilflosigkeit zuzulassen ✔ das Unverständnis für die Gesamtsituation auszuhalten ✔ sich komplett zu destabilisieren ✔ sich selbst in Frage zu stellen und ✔ sich mit der nackten Wahrheit zu konfrontieren. ✔ Sie lassen dieses Gefühl, in 1000 Stücke zerrissen zu sein, zu – sie weinen – bitterlich! Und dann, wenn der Schmerz nachlässt, ✔ sammeln sie sich wieder „ein“ – jedes einzelne Stück – und ✔ fügen sie als neues Kapitel in ihre Lebensbibliothek hinzu. Die Belohnung: Es kehrt Ruhe und Souveränität ein. Die Souveränität, die es braucht, um den nächsten Sieg zu feiern, als wäre es der Allererste, und den Erfolg emotional zu genießen, als wäre es der Allerletzte. Das ist die wahre Kunst des Siegens – aus dem Scheitern über sich selbst hinauszuwachsen. Viele außerordentlich erfolgreiche SpitzensportlerInnen sind durch genau solche emotionalen Shutdowns zu den Persönlichkeiten gereift, die sie heute sind. Ich bin mir sicher, dass David Alaba genau dieses Über-sich-selbst-Hinauswachsen meinte, als er seine Teamkollegen als non-playing Captain mit folgenden Worten getröstet hat: „Das sind die Momente, die uns stärker machen.“ Was denkt Ihr dazu? Bild: DALL-E

Bis zu 510 Minuten „Training“ pro Woche. Plus Spiel/Turnier am Wochenende. In Herthas U11, trainiert von Gora Sen. Klingt nicht nur viel, ist auch viel. Die Aufteilung der Inhalte könnt ihr dem Bild entnehmen. Wir fordern viel von den Jungs. Und wir geben viel. „High Challenge, High Support“ (Gruß an Tim Kübel) - das ist hier das Motto. ⚽️ Wir möchten, dass die Jungs mehr Zeit im Verein verbringen. Weil Lernen heutzutage vor allem institutionell stattfindet und wir die beste Institution für talentierte Kids sein wollen. 🔵 Wir möchten, dass die Jungs mehr frei spielen. Mehr Chaos (Spiel), weniger Ordnung (Übung). Weil wir #Trainer oft dazu tendieren, das Spiel zu fragmentieren und Chaos zu reduzieren. ⚪️ Wir möchten, dass die Jungs in jungen Jahren so viele verschiedene Bewegungserfahrungen wie möglich sammeln. Weil Fußball keine Sportart ist, in der eine frühe Spezialisierung nötig (oder sinnvoll) ist. Was denkt ihr darüber? Wie geht ihr die bekannten und schon oft thematisierten Herausforderungen in euren Vereinen an? #denkfabriknachwuchsfussball #berlinerweg

Gestern habe ich einen tollen Doku-Film gesehen, aus dem jede/r motivierte und engagierte ArbeitnehmerIn, Vorgesetzte, Führungskraft wertvolles für die eigene Entwicklung lernen können. Darin geht es um 20 Tennisspielerinnen, die es alle geschafft hatten, die Nummer 1 zu werden. Ihren Weg and die Spitze, ihre Selbstzweifel, die Hindernisse auf diesem Weg und die Schwierigkeiten, Nummer 1 zu bleiben. Zusammenfassend gab es folgende Erkenntnisse: Du brauchst Talent. Du brauchst eisernen Willen. Du brauchst eine Vision. Du brauchst (Etappen-) Ziele. Du brauchst einen Plan. Du brauchst das richtige Umfeld. Du brauchst den richtigen Trainer. Du musst die erlernten Techniken regelmäßig trainieren, trainieren, trainieren. Du brauchst (Spiel-)Praxis, Praxis, Praxis. Du kannst aus Niederlagen lernen und besser werden. Schauen Sie gern mal bei uns vorbei, wenn Sie für sich oder Ihre MitarbeiterInnen diese Erkenntnisse in die Praxis umsetzen möchten: https://lnkd.in/epwgqCdt Ich bin gespannt auf Ihre Meinung zu dem Film!