Beitrag von Roland Kopp-Wichmann

"In die Ecke - mit dem Rücken zur Klasse…Wer das noch kennt, erinnert sich sicherlich auch an das Gefühl der Scham, das mit solchen Situationen verbunden war. Den einen oder anderen begleitet diese Scham sogar über Jahre hinweg. Heutzutage müssen Kinder vielleicht nicht mehr in der Ecke stehen, doch das Thema Scham ist immer noch präsent und wird oft vernachlässigt. Ein Beispiel für Scham im Unternehmenskontext: Ein Meeting. Kollege Maier hält eine Präsentation. Schulze ruft dazwischen: „Das ist falsch!“, und greift Herrn Maier anschließend auch noch persönlich an. Sehr beschämend für Herrn Maier. (Ja, ich weiß, eigentlich sollte Maier sich schämen, aber so ist es meist nicht.) Und wer schämt sich noch? Du - weil du nichts gesagt hast, und wahrscheinlich alle anderen im Raum auch, weil Ihr zugelassen habt, dass Kollege Maier vor euch allen bloßgestellt wurde. Das unangenehme Gefühl der Scham hält übrigens länger an, als der Mut gebraucht hätte, um aufzustehen und dem Ganzen ein Ende zu setzen. Und Menschen, die sich unangemessen verhalten, tun dies oft, weil niemand aufsteht und ihnen Einhalt gebietet. Wenn wir alle ein wenig mutiger werden, kann die Anzahl unschöner Situationen verringert werden - im Großen wie im Kleinen. Die gute Nachricht: Mut lässt sich trainieren Wann und in welchen Situationen wünschst du dir mehr Mut? P. S. Zum Thema Scham empfehle ich das Buch 'Scham, die tabuisierte Emotion“ vom Stephan Marks #Mut #Scham #Coaching"

Pubertät ... ... eine Herausforderung für alle Beteiligten. Auch das Umfeld nicht geschont. Werteabgleich, Abgrenzung, Gerangel, Wortgefechte. Macht? Eigene Ideen für das weitere Leben entwickeln. Genervt von außen und deren Einfluss. Forderungen an andere, sich selbst erhöhend. Kein Blick für eine objektivierte Relativierung. Alles böse, was die eigene Wahrnehmung stört. Triggern der anderen eigenen unbetrachteten Verletzungen. Geben Anregung, wo noch keine Heilung eingetreten. Pubertäres Verhalten zieht sich so manches Mal bis in das Erwachsenenleben fort. Merkwürdige Teamkonstellationen sich dann gestalten. Kein Durchdringen für ein konstruktiveres Miteinander. Gleichwohl ich selbst von Mustern durchzogen. Nehme lediglich auch aus meiner Perspektive heraus wahr. Neue Impulse eine Veränderung wagen. Reflektion kann dieses tragen. Es hängt alles stets miteinander in Zusammenhang. Auf Provokationen nicht gleichermaßen oder aggressiv in Wort und Stimmlage zu reagieren ist herausfordernd. Nicht jede Wippe lädt zum Mitwippen ein. Schaukelt sich sonst nur ungünstig immer weiter hoch. Nimm deine Beziehung zu dir und deinem Gegenüber wichtiger, als für einen kurzen Augenblick Oberwasser zu erreichen. .

Wir leben in einer Zeit wo der Stress uns auffrist. Im Job , in der Familie sind Leistungen gefordert, welche manche Menschen nicht lange erbringen können. Die Schnelllebigkeit hat Konsequenzen für Mensch und Tier. Der Focus geht verloren und das Selbstvertrauen schwindet zusehends. Die Entwicklung von sotial Media fordert einen Tribut. Der ungeübte Umgang mit der Scheinwelt die wir überall sehen ruft Neid, Missgunst und Zweifel auf. „ bin ich gut genug?, schön genug? Schlank genug? Klug genug? Warum werden andere so schnell reich und glücklich und können ihre Träume erfüllen nur ich nicht ? Es ist tatsächlich kein Hexenwerk, wenn man seine Disziplin und den Focus wieder herstellen kann. Ich habe verschiedene Methoden entwickelt die individuell einsetzbar sind und auch helfen . Natürlich ist jeder Mensch anders und spricht auch unterschiedlich an . Aber verschiedene Methoden sind möglich. Neugierig geworden? Gern stehe ich für Infos zur Verfügung

Für jedes Problem, dass sich in Familien zeigt, gibt es auch immer eine Lösung. Die Frage ist nur, ob man in der Lage ist diese zu erkennen. Wer in seinem Familiensystem langfristig in destruktiven Dynamiken feststeckt, hat in der Regel den Blick für das Problem hinter dem Problem verloren. Dafür ist es hilfreich jemanden von Außen hinzuziehen, der in der Lage ist ohne Projektionen Input zu liefern - und neue Wege aufzeigen kann. In diesem vierwöchigen Online Workshop, soll es genau darum gehen. Wertvolle und richtungsweisende Inhalte, die neue Impulse, neues Fühlen und Handeln ermöglichen sollen. Zwar sind alle Familien extrem individuell, dennoch geht es häufig darum Eltern dabei zu helfen wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Die Grundlage, um stabile und konstruktive Beziehungen zu seinen Kindern und Partnern zu etablieren. Das Ergebnis davon sind immer befreite Kinder, die wieder Kind sein können. Denn eines ist klar: Kinder, die sich destruktiv verhalten, tragen in ihrer Familie zu viel Verantwortung und haben gleichermaßen zu viel Macht zu geschrieben bekommen. Die Kinder machen aufgrund ihrer bedingungslosen Liebe und Loyalität zu ihren Eltern mit, und bekommen einen Rucksack aufgesetzt, welcher viel zu schwer ist und sie in ihrer eigenen Entwicklung hemmen kann. Gehe mit mir den Weg zu dir Selbst und erkenne dich in deinem Kind wieder. Dann wirst du zu einem Leuchtturm, der seinem Kind Licht, Liebe und klare Signale senden kann ohne seine persönliche Integrität und Authentizität zu verlieren. Sei dabei und melde dich noch heute an. Ich freue mich auf unser Zusammenkommen. Themenschwerpunkte: Das gespiegelte Unterbewusstsein Übernommene Dynamiken der Herkunftsfamilie 100% Verantwortung Persönliche Sprache und ihre Werte Termine: 26.05.2024 - 10:00 - 12:00 Uhr 02.06.2024 - 10:00 - 12:00 Uhr 09.06.2024 - 10:00 - 12:00 Uhr 16.06.2024 - 10:00 - 12:00 Uhr + Inclusive, pro Teilnehmer, eine Einzelsitzung mit mir innerhalb dieser vier Wochen - mit Terminabsprache

"Die Schweizer Mobilfunkanbieter sind moderne Raubritter!" oder über das eigenen Saboteur-Denkmuster stolpern... Als Coach ist meine Wirksamkeit besonders hoch, wenn ich meinen Klienten unsinnige oder ausgediente Denkmuster aufzeigen kann! Heute bin ich selber über eines gestolpert! Diese Woche habe ich eine neue Coaching Vereinbarung abgeschlossen mit einem Klienten in der Schweiz bei Zürich. Im Rahmen der Co-Kreation habe ich ihm angeboten, zusätzlich zu unseren virtuellen Zoom Coachings einen Camino-Coaching Walk mit ihm auf dem Jakobsweg von Rapperswil nach Einsiedeln zu gehen. Eine besonders schöne Tagesetappe, sie ermöglicht tiefes Coaching und wird ihm helfen der Wurzel seines Themas auf den Grund gehen zu können. Diese Etappe wollte ich schon seit langem mal gehen und nun freue ich mich umso mehr, dass wir Mitte Oktober einen Tag gemeinsam die Strecke gehen. Und dann nervt mich ein ungünstiges Denkmuster, mein innerer Controller Saboteur mahnt: "ABER! Wie organisierst Du denn die Kommunikation, in der Schweiz ist doch Mobilfunk eine teure Abzocke!". Das stimmt und ich habe dazu eine ärgerliche Erfahrung, eine Geschichte die ich gerne wie eine Schallplatte wiederhole: vor einigen Jahren hatte ich vergessen mein Datenroaming abzuschalten und beim Durchfahren durch die Schweiz wurde mein gesamtes Pre-Paid Volumen verbraucht. Schaden 65€! Im Kontext eine Lapalie, jedoch für meinen inneren Controller gefunden Fressen! Mit etwas Reflexion wurde mir klar: Hier ist ein Saboteur am Werke, der mich immer wieder triggert und mich ärgern lässt und ich Energie vergeude. Solange bis mein innerer WEISE oder SAGE eine INNOVATE-Idee einbringt und anregt: "Es muss doch heute moderne Alternativen geben?" und siehe da nach 5 Minuten Internetrecherche hatte ich eine Lösung über eine eSIM, die mich nicht mal einen Dollar kostet. Da habe ich herzlich über meinen Controller-Saboteur gelacht! Stundenlang beschäftigt er mich und will mich vor Schaden bewahren, dabei ist eine einfache Lösung gerade mal zwei Klicks entfernt. Ein Form von "Penny wise, pound foolish!" Das nenne ich Saboteur Dilemma, jeder Saboteur hat eine gute Absicht und äussert dies mit einem subtilen Angstgefühl, mit der Intention mich vor Schaden zu bewahren. Doch zu welch absurden Preis? Zum Glück fällt es mir heute leichter zu wechseln vom Saboteur zum Sage, vor allem nach dem ich das Positive Intelligence Training mit der PQ-App von Shirzad Chamine verwende. Für neue Klienten ist es Teil des ersten Quartals unserer Coaching Journey. Das war eine typische INNOVATE Lösung, ein Experiment wagen, welches zu einem neuen Ergebnis führt. Welcher Saboteur hat dich schon viel Zeit und Geld gekostet? === übrigens falls Du mal auf Saboteur Entdeckung gehen willst, ich habe einige schöne Routen für Camino-Coachings im Angebot: Fuschel See, Tegernsee, Starnberger See, Bodensee und Zürichsee, den klassischen Münchner Jakobsweg natürlich weiterhin! Foto: Raimund Verspohl

Wenn Sie "dürfen" sagen, verlassen Sie automatisch die Augenhöhe in Ihren Gesprächen "Sie dürfen hier Platz nehmen." "Darf ich Ihnen noch etwas anbieten?" Was haben beide Sätze gemeinsam? In beiden Sätzen sprechen Sie mit der jeweils anderen Person nicht mehr auf Augenhöhe. Im ersten Satz sprechen Sie von "oben herab" - Sie erlauben der Person gleichsam gnädigerweise, Platz zu nehmen. Im zweiten Satz sprechen Sie von "unten nach oben", Sie machen sich kleiner als die Person, mit der Sie sprechen. Nach meiner Erfahrung aus dem Alltagsleben und aus der Arbeit mit meinen Seminarteilnehmerinnen und Seminarteilnehmern ist den meisten Menschen diese Wirkung von "dürfen" im jeweiligen Moment des Aussprechens nicht bewusst. Wie erreichen Sie dagegen in den oben genannten Situationen die Augenhöhe? Indem Sie beispielsweise formulieren: "Bitte nehmen Sie hier Platz." "Haben Sie noch einen Wunsch?"

Nicht selten begegnen uns Menschen, die wir als schwierig und anstrengend erleben. Diese kooperieren nicht und sind nur schwer zu überzeugen. Das emotionale Repertoire dieser „schwierigen Zeitgenossen“ kommt erschwerend hinzu: Es umfasst Wutausbrüche, Tränen, Eingeschnapptsein, … Oft sind diese Personen manipulativ und verstehen es, anderen Menschen Schuldgefühle einzuflößen. Die vier „Persönlichkeitsstrukturen“ nach dem Psychoanalytiker Fritz Riemann geben für den Umgang mit schwierigen Menschen eine gute Orientierung. Dies ermöglicht Ihnen, das Verhalten schwieriger Menschen besser nachzuvollziehen. Außerdem versetzt es Sie in die Lage, geeignete Strategien zu entwickeln, um mit diesen Menschen klarzukommen. In ALVS-Webinaren und Seminaren „Umgang mit schwierigen Menschen“ erfahren Sie mehr: https://lnkd.in/eg--3H9b Formate: Präsenzseminar eintägig, Webinar eintägig, Webinar in zwei Modulen, Kompakt-Webinar (1 h)

Coaching mit Regenschirm In unserer reizüberfluteten Gesellschaft werden wir oft mit zu vielen Informationen gleichzeitig konfrontiert. Das ständige Klingeln von Smartphones, endlose Nachrichtenströme und Social-Media-Posts können zu einer regelrechten Informationsüberlastung führen. Diese "too much Input" kann unsere Aufmerksamkeit beeinträchtigen, Stress verursachen und unsere Fähigkeit zum klaren Denken einschränken. Inmitten dieses Datensturms ist es wichtig, bewusst Pausen einzulegen, um unsere Gedanken zu ordnen und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Eine bewusste Medienauswahl und digitale Entgiftung können helfen, die Überlastung zu verringern und innere Ruhe wiederzugewinnen. Und genau das der Grund, warum es in letzter Zeit hier so still bei mir war. Ich war (und bin es vielleicht immer noch ein wenig) überfordert und überflutet. Künftig gibt es sicherlich wieder der einen oder anderen Beitrag, aber weniger und dafür noch gezielter 💪. In diesem Sinne wünsche ich dir ein tolles Wochenende - hoffentlich ohne Regenschirm und Winterjacke 😉. #beratungtrainingcoaching #coaching2go #coachingtogo #coachingwandern #coaching #asbachbäumenheim #vertriebserfolg

Wir nehmen uns etwas vor, haben einen #Plan. Wir legen los. Dann fällt „ein Mann samt seiner Leiter auf unseren Weg“ und bringt uns selbst zu Fall. Wie weit lässt sich #Unvorhersehbares einkalkulieren? Wie vorausschauend kann man überhaupt denken, um kritische Eventualitäten zu vermeiden? Helfen klar definierte #Prozesse, Risiken weitestgehend auszuschließen? Oder braucht es dieses #Urvertrauen, dass wir immer wohlbehalten ans #Ziel kommen, wenn wir „auf unser Rad“ steigen? Wie sind eure Erfahrungen?

Wie viel ist eine Umarmung wert? Diese Frage schoss mir neulich durch den Kopf, als ich nach einer langen Woche voller Meetings, Gesprächen, Podcast, Masterclass-Fertigstellung und täglicher Haushaltsaufgaben auf dem Sofa saß – umgeben von Spielzeug und dem Echo des Kinderlachens meines Sohnes. Ein Moment der Melancholie überkam mich: Der Preis einer Elternschaft klingt oft wie eine endlose Liste unerledigter Aufgaben. In der das persönliche Wohlbefinden gegen die Bedürfnisse der Familie aufgewogen wird. Diese ständige Abwägung steckt nicht nur in der Selbstfürsorge, sondern auch in jedem Moment, in dem Mutter ihre Träume vor die Bedürfnisse des Kindes / der Kinder stellt. 💭 Aber was passiert, wenn wir diesen Kreislauf nicht durchbrechen? #Erschöpfung wird zur Norm, während wir uns Fragen stellen wie: 🤷♀️ »Kann ich mir wirklich erlauben, einen Abend für mich selbst zu planen?« 🤷♀️ »Warum wird von mir erwartet, ständig verfügbar zu sein, während niemand fragt, ob ich das leisten kann?« 🤷♀️ »Wie lange müssen Eltern noch über die Grenzen hinausgehen, bevor das wir erkennen, dass nicht wir das Problem sind, sondern die veralteten Strukturen?« Der Druck, alles zu meistern, ist nicht nur eine individuelle Erfahrung, sondern vor allem eine gesellschaftliche Illusion. Und weil wir mehr leisten sollen, als möglich ist, verschwindet oft die menschliche Note. Elternschaft ist kein Wettlauf, und doch fühlen sich viele Eltern, als müssten sie den Sprint rennen, ständig die Augen auf die nächsten Ziele gerichtet. Doch wie viel wert ist es, den Moment mit einem Lächeln und einer Umarmung zu genießen? #Eltern #Mutter #Vereinbarkeit *** 🔔 Abonniere gerne meinen Podcast, um keine Folge zu verpassen.  🎙️ Den Link zu Spotify findest du in meiner Bio. 📚 Link zur Warteliste der »inklusive Leadership Masterclass«, über den Website-Link in Bio.