Beitrag von Lena Kuehl

Die Schwierigkeit, eine Chamäleon-Person zu sein: Zwischen Anpassungsfähigkeit und Selbstverlust Aktuellen Blogbeitrag ansehen https://wix.to/eru1Nqp #neuerblogbeitrag

Wie heilt ein Narzisst? Narzissmus als lebenslange emotionale Einschränkung 7. Stunde - Weisheitskunde 1740 Abonnenten 3.677 Aufrufe 24.09.2024 BERLIN Kann man Narzissmus komplett heilen? Wenn ein Mensch kaum zu echter Empathie fähig ist und seine Mitmenschen objektifiziert? Hier versuche ich meine Roadmap, wie ich damit umgehe, zu teilen. In diesem Video plädiere ich außerdem für die Sichtweise, das narzisstische verkümmerte Sozialverhalten als Folge von neuronaler Fehlprägung/Unterentwicklung in frühster Kindheit zu sehen. Eine emotionale Behinderung, die nichts desto trotz als Anzeiger für soziale Kälte einen wichtigen Nutzen für die Gesellschaft haben kann. Wenn du selbst von Narzissmus betroffen bist (Glückwunsch, die meisten Narzissten können das nicht erkennen!) oder mit einem Narzissten zu tun hast, melde dich gerne bei mir. Ich bin selbst Betroffener, aber inzwischen auch Therapeut, und habe erlebt, wie man aus diesem Teufelskreis ausbrechen kann. Und wenn du unter einem Narzissten leidest oder gelitten hast, kann ich dir wertvolle Tools mitgeben, wie du dich schützen kannst. 

Reaktanz I - warum so vieles nicht klappt   Nicht nur Kinder, auch Erwachsene können bocken. Man nennt das vornehm Reaktanz. Die Psychologie definiert sie als „eine motivationale (Motivation) Erregung mit dem Ziel, die bedrohte Freiheit wiederherzustellen. Freiheit impliziert, zw. Alternativen wählen oder eine Handlung ausführen zu können (Erfahrung, Gewohnheit, Regeln oder Beobachtung). Eine Freiheit ist bedroht, wenn die Ausübung der Handlung schwieriger bis unmöglich geworden ist. Die Stärke der Reaktanz steigt mit der Wichtigkeit der eingeengten Freiheit, dem Umfang des (subj.) Freiheitsverlustes und der Stärke der Einengung“. (https://lnkd.in/ewXK5gg2). Einfach ausgedrückt: Menschen mögen es nicht, in ihrem gewohnten Handeln eingeschränkt zu werden. Umgekehrt heißt das: Menschen haben einen Hang zur Freiheit, verstanden als die Möglichkeit, liebgewonnene Dinge selbstbestimmt tun oder lassen zu können.   Wie der Zusammenbruch der sozialistischen Systeme 1989 gezeigt hat, ist Reaktanz ein äußerst hartnäckiges Phänomen, das sich auch nach jahrzehntelanger Indoktrination nicht aus der Welt schaffen lässt. Die Geschichte ist voll von Beispielen gescheiterter Erziehung: dreizehn Jahre vergebliche Prohibition in den USA von 1920 bis 1933, regelmäßige Goldverbote, die trotz drakonischer Strafen weitgehend ignoriert wurden, die Ein-Kind-Familie in China, Drogenverbote, Ausgangssperren, während derer die Familien trotzdem Weihnachten feierten oder Partys veranstalteten, usw. Der Mensch sind nicht nur aus „krummem Holze … gezimmert“, wie Kant meinte, er ist auch aus hartem Holz und in gewisser Weise unbelehrbar. Lösungsansätze zur Problematik im Post Reaktanz II

Dr.med. Ursula Davatz (06:44) Die soziale Genschere hat viel mehr Möglichkeiten beim Menschen als soziales Wesen einzugreifen, Dinge zu verändern. Dr.med. Ursula Davatz (06:46) Verhaltensmuster zu verändern ist trotzdem nicht so einfach. Dr.med. Ursula Davatz (06:53) Sie haben es einfacher als die Genetiker, welche mit der Genschere dahinter gehen. Dr.med. Ursula Davatz (07:04) Sie haben ein stabiles Wesen, das man über das Verhalten verändern kann. Dr.med. Ursula Davatz (07:23) In dem sie in das Familiensystem reingehen, erreichen sie dort eine Veränderung.

Globale Krisen oder Ereignisse, wie die Wahl von Donald Trump können Gefühle wie Angst und Ohnmacht verstärken. Doch es gibt Wege, damit umzugehen, nicht zuletzt durch Psychotherapie: 🔹 Fokus auf das Beeinflussbare: Kleine, konkrete Schritte schaffen Selbstwirksamkeit. 🔹 Medienkonsum begrenzen: Klare Zeitfenster helfen, Überforderung zu vermeiden. 🔹 Resilienz stärken: Emotionale Stabilität durch bewusste Pausen, z. B. mit Musik oder Sport und soziale Kontakte 🔹 Psychotherapie: ermöglicht u.a. Handlungsspielräume aufzeigen und die eigenen Kognitionen zu überdenken, darum ist es zwingend, dass für die psychische Gesundheit in der Bevölkerung durch Fachkräfte genügend gesorgt wird. Hiermit geht es nicht um Verdrängung, sondern darum, dass trotz Herausforderungen die Menschen handlungsfähig zu bleiben. Danke an Sandro Benini #TagesAnzeiger für die angenehme Zusammenarbeit.

Vereinzelung und in der Folge Einsamkeit machen körperlich krank. Die Bedeutung von Netzwerken darf nicht unterschätzt werden. Hier unterscheiden wir nicht zwischen privaten Netzwerken oder professionellen. Menschen brauchen Menschen, im Resilienz Training nennen wir das Netzwerkorientierung. Ein wichtiger Schutzfaktor. Im Training mache ich gerne mit den Teilnehmenden die Übung: BeziehungsGarten pflegen. Anselm Grün hat ein Buch geschrieben mit dem Titel: Der Mensch lebt nicht für sich alleine. Er plädiert für den Wert der Gemeinschaft. Es geht darum wieder mehr Verbundenheit zu schaffen oder zu vertiefen. Um gefährdete Beziehungen zu erkennen braucht es eine neue Form des Wir-Gefühls und eine tiefere Qualität des Miteinander, gemeinsame Werte. Lesenswerter Beitrag Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft mbH #netzwerk #einsamkeit #resilienz #resilienztraining

Gerald Hüther führt hier zur Ursache. Bei allem Gemecker und Gemotze von Unternehmern und Politikern, wird das eigentliche Problem übersehen. Hört auf Menschen zu verbiegen, damit sie in ein System passen! Fangt an, nach den Fähigkeiten zu suchen, die für die jeweiligen Problemstellungen gebraucht werden. Gebt Menschen ein Handlungsraum in dem sie nach ihren Fähigkeiten auch Höchstleistungen abrufen können. Die wollen das in der Regel, nur lässt sie kaum einer... Wo seht ihr möglichen Handlungsraum für Neurodiversität und wo könnt ihr darauf Einfluss nehmen? https://lnkd.in/erqtHtJy

Mentalisieren in Gruppen (Interpersonelle Resonanz und Perspektivenwechsel) Mit Mag. Dr. Helga Felsberger Mentalisieren befähigt uns, uns selbst von außen betrachten zu können. Somit bildet das Mentalisieren auch die Basis dafür, wie wir uns selbst und unsere Affekte wahrnehmen und damit auch regulieren und für Andere nachvollziehbar ausdrücken können.

Asperger-Syndrom – Älterwerden und Partnerschaft 25. Mai 2024, Coop Tagungszentrum, 4132 Muttenz   Neben Yolanda Graf und Margrit Dobler bin ich eingeladen, ein Referat zu folgendem Thema zu halten: Im Laufe ihres Lebens entwickeln Menschen mit Asperger-Syndrom verschiedene Techniken, um den Alltag effektiver zu bewältigen – sei es im Umgang mit sich selbst, anderen Personen oder den Herausforderungen des täglichen Lebens. Das Älterwerden bringt oft neue Hürden mit sich, sowohl für Betroffene als auch ihr Umfeld, besonders wenn zusätzliche gesundheitliche Probleme auftreten. In meinem Beitrag biete ich Einblicke in hilfreiche Kommunikationsbausteine, die den Alltag erleichtern, die Selbstständigkeit fördern und die Kooperation unterstützen. Mithilfe von Filmsequenzen vermittle ich Informationen über die sogenannten Marte Meo Elemente, die individuell im Alltag angewendet und je nach Situation angepasst werden können. Interessiert? Details und Anmeldung: https://lnkd.in/dRhisfx6 #martemeo #Asperger

"Gruppendynamiken verstehen und beeinflussen" ist ein Lieblingsthema, und daher bastele ich gerade mit großer Vorfreude an einem Workshop für Projektleitende in einem Krankenhaus. An der Arbeit mit Modellen mag ich den Entlastungseffekt (geht offenbar nicht nur mir so), die Möglichkeit zur Distanzierung und die Einladung zur Hypothesenbildung (auf Grund welcher Hypothese wähle ich welches Modell - und was wäre, wenn ich ein anderes nehme?). Und wenn dann etwas Leichtigkeit und Experimentierlust reinkommt in die Debatten um die "schwierigen Fälle", dann fahre ich zufrieden nach Hause. Leichtigkeit und Gruppendynamik - wie geht das für euch zusammen? Ich bin neugierig auf eure Kommentare.