Beitrag von Nicol Riege

Lymphreinigung - das ist unser neuer Beitrag zur Gesundheitsförderung zu Hause. https://lnkd.in/dvAZvbFq Wenn wir vom Lymphsystem sprechen, sprechen wir von einem der wichtigsten Systeme unseres Körpers. Das Netzwerk erstreckt sich über jede Zelle. Einerseits dient es als zelluläres Abwassersystem, andererseits ist es ein wichtiger Teil des Abwehrsystems unseres Körpers und für die Bekämpfung von Infektionen zuständig. Das schönste Zuhause kann zu einem unangenehmen und sogar toxischen Wohnort werden, wenn das Abwassersystem nicht richtig funktioniert. Ist das Lymphsystem verstopft, wird unser Körper von verschiedenen pathogenen Eindringlingen geplagt, welche Mutter Natur uns schickt, um Abfälle zu zerkleinern, die der Körper nicht mehr selbst ausscheiden kann. Manchmal sind dies sanfte Erinnerungen daran, dass es Zeit für einen internen Frühjahrsputz ist. Wir haben dazu Impulse für 💪 Körper, 🧠 Geist und 🧘♀️ Hautangelegenheit zusammengetragen. Sei es zu Hause oder bei uns im Institut, dem Körper ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu gönnen und als Konsequenz optimistisch, leistungsstark und gesund zu sein - das könnte auch im beruflichen Alltag durchaus passen! #lymphsystem #gesundheit #BGF #positivepsychologie #energie #graz #leibnitz

Ä𝐫𝐳𝐭𝐞 𝐢𝐦 𝐝𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡ö𝐩𝐟𝐭 – 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐢𝐝𝐭𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐨𝐟𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐏𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧. Der Alltag vieler Mediziner ist geprägt von Zeitdruck, bürokratischen Hürden und Überstunden. Es bleibt kaum Raum, das volle Potenzial ihres Netzwerks zu nutzen oder individuelle Beratung zu leisten. Die Folge? Patienten erhalten symptomorientierte Behandlungen, doch Prävention und ganzheitliche Ansätze geraten ins Hintertreffen. Doch auch wir als Patienten tragen Verantwortung: 𝑲𝒆𝒏𝒏t 𝒊𝒉𝒓 𝒆𝒖𝒓𝒆 𝑹𝒆𝒄𝒉𝒕𝒆? Wisst ihr, dass eure Gesundheit nicht nur in den Händen des Arztes liegt? Gesunder Schlaf, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die Basis für ein starkes Immunsystem und mehr Wohlbefinden. Es ist Zeit für ein Umdenken – auf beiden Seiten. Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Gesundheitsvorsorge und Eigenverantwortung im Fokus stehen und das Arzt-Patienten-Verhältnis auf Augenhöhe bleibt. Wie seht ihr das? Glaubt ihr, dass Ärzte und Patienten mehr auf Prävention setzen sollten? Und wenn ja, wie wird das möglich?

Warum haben Erreger der Sommergrippe und Covid-Viren jetzt im Sommer die Chance auf eine pathogene Infektion bei vielen Menschen? Ist unser eigenes Immunsystem zu wenig trainiert und schlecht auf mögliche Abwehrvorgänge vorbereitet? Was sollte man machen, um topfit und gesund zu sein und zu bleiben? Wie kann ich mich regenerieren, erholen und auf ein neues gesundheitliches Level begeben? Kann ich meine Organfunktionen updaten? Welche Möglichkeiten habe ich selbst, gesund durchs Leben zu gehen um all meine Aufgaben bestmöglich zu erfüllen? Denke zuerst an dich und deine Gesundheit! Dein ganzes Umfeld word es dir danken. Topfit und leistungsstark durch die Zeit!

Es fing mit einer unerwarteten Anfrage an… Eine Firma wollte meinen Vortrag als Video kaufen. Zuerst war ich baff, dann begeistert. Aber die Herausforderung: Wie zur Hölle nehme ich das auf? Zum Glück hatte ich die richtigen Leute an meiner Seite. 💪 Diese Firma setzt auf Prävention – Themen wie Darmgesundheit sind ihr Ding. Klingt erstmal seltsam? Nein! Denk nochmal nach! Ein gesunder Darm ist die Basis für deine gesamte Gesundheit. In meinen Vorträgen spreche ich sogar über Stuhlanalysen. Ja, genau – und das bringt verdammt nochmal etwas! Jetzt will ich das auch in meiner Apotheke anbieten. Unternehmen müssen mehr tun, um ihre Leute gesund zu halten. Darum bieten wir jetzt Vitamin-D-Messungen direkt in Firmen an. Wir messen, informieren und machen die Leute fit für Herbst und Winter. Vitamin D ist ein Game-Changer – für den Darm, die Psyche, die Knochen. Es ist nicht nur „nett“, es ist entscheidend. Prävention am Arbeitsplatz ist nicht einfach nur ein Trend. Es ist ein verdammtes Muss, wenn du willst, dass dein Team stark bleibt. Wie stehst du zur Prävention am Arbeitsplatz? #darmqueen

𝐅𝐢𝐭 𝐝𝐮𝐫𝐜𝐡 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫: 𝐃𝐢𝐞 𝐆𝐫𝐢𝐩𝐩𝐞𝐬𝐜𝐡𝐮𝐭𝐳𝐢𝐦𝐩𝐟𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐬 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐊𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐁𝐨𝐫𝐤𝐞𝐧! 💉🍂 Der Herbst ist da, und mit ihm steigt die Gefahr von Erkältungen und Grippe. 🍂 Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, setzen wir auf Prävention! 💪 Die Grippeschutzimpfung bietet jedem Mitarbeitenden, der möchte, eine einfache und effektive Möglichkeit, fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen. ❄️ Warum wir das unterstützen? Weil die Gesundheit unserer Mitarbeitenden im Fokus steht! ❤️ Wer fit ist, bleibt nicht nur im Job aktiv, sondern stärkt auch das Immunsystem für den Alltag. 🛡️ Wie sieht es bei Ihnen aus? Welche Präventionsmaßnahmen fördern Sie in Ihrem Unternehmen? 💬

Was haltet ihr von der aktuellen Diskussion über das Rauchen? 🗣️🚭 In einem neuen Artikel wird die Notwendigkeit betont, das Rauchen von Mythen zu befreien und die Risiken klar zu kommunizieren. Es wird diskutiert, wie wichtig es ist, eine offene und ehrliche Debatte über die Gefahren des Rauchens zu führen, um aufzuklären und zur Raucherentwöhnung zu motivieren. Welche Erfahrungen habt ihr oder kennt ihr Geschichten über den Ausstieg aus dem Rauchen? 👉 Hier erfahrt ihr mehr: https://lnkd.in/eEH-yz_x #Rauchen #Raucherentwöhnung #Gesundheitsaufklärung In einem kostenlosen Erstgespräch zeigen wir dir, welche Chancen und Perspektiven dich erwarten und wie wir dich optimal unterstützen können. Hier geht’s zum Beratungsgespräch: https://lnkd.in/e94bKusa

Schützen Sie Ihre Gesundheit, bevor es zu spät ist! Präventionsmedizin ist der Schlüssel, um vermeidbare Krankheiten zu verhindern und Ihre körperliche sowie geistige Gesundheit ein Leben lang zu erhalten. Es ist mittlerweile bekannt, dass ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Sport, gesunder Ernährung und regelmäßige Diagnostik das biologische Alter bis zu 10 Jahren zurückführen kann. Die Lebensstiländerungen, die auf Grund unserer Informationen eintreten, sind das Wichtigste, was im Anschluss an den Check Up befolgt werden sollte und der Erhaltung oder dem Erreichen von Vitalität und Lebensqualität dient. Wir sind Ihre Ansprechpartner bei den Vorbereitungen Ihres individuellen Checkups, begleiten Sie während den Untersuchungen und sind auch bei vorgeschlagenen Änderungen Ihres Lebensstils an Ihrer Seite. #Gesundheitsvorsorge #Prävention #Gesundheit #Lebensqualität #drbeckenbauer #cpm #centerforpreventivemedicine

Was haltet ihr von der aktuellen Diskussion über das Rauchen? 🗣️🚭 In einem neuen Artikel wird die Notwendigkeit betont, das Rauchen von Mythen zu befreien und die Risiken klar zu kommunizieren. Es wird diskutiert, wie wichtig es ist, eine offene und ehrliche Debatte über die Gefahren des Rauchens zu führen, um aufzuklären und zur Raucherentwöhnung zu motivieren. Welche Erfahrungen habt ihr oder kennt ihr Geschichten über den Ausstieg aus dem Rauchen? 👉 Hier erfahrt ihr mehr: https://lnkd.in/eB8Rp6Ff #Rauchen #Raucherentwöhnung #Gesundheitsaufklärung In einem kostenlosen Erstgespräch zeigen wir dir, welche Chancen und Perspektiven dich erwarten und wie wir dich optimal unterstützen können. Hier geht’s zum Beratungsgespräch: https://lnkd.in/en6aCWJQ

𝗚𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗳𝘂̈𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗲𝘀𝘂̈𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻: 𝗪𝗲𝗹𝘁-𝗡𝗶𝗰𝗵𝘁𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴 𝟮𝟬𝟮𝟰 Am heutigen #Weltnichtrauchertag zeigen wir Ihnen die Vorteile eines rauchfreien Lebens und unser Angebot für Ihren Rauchstopp.   Warum Sie JETZT mit dem Rauchen aufhören sollten?   ➡ Verbesserte Gesundheit: Bereits nach 20 Minuten sinkt Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz normalisiert sich. Nach 24 Stunden reduziert sich das Risiko einer Herzkrankheit. Innerhalb von Wochen bis Monaten verbessern sich Lungenfunktion und Durchblutung deutlich. ➡  Erhöhte Lebensqualität: Nichtraucher*innen profitieren von einem gesteigerten Energieniveau, einem besseren Geschmackssinn und einer erhöhten körperlichen Leistungsfähigkeit. ➡  Finanzielle Vorteile: Mit dem Rauchen aufzuhören bedeutet nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch eine erhebliche finanzielle Entlastung.   Gerne unterstützen Sie unsere Expert*innen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben. Wir bieten unter anderem individuelle Beratungen für Raucher*innen und Tabakentwöhnung in unseren Reha-Zentren. #rauchfrei #tabakfrei #Nichtraucher Nähere Infos finden Sie hier:

1 Stunde haben wir gerade über die Schilddrüsenwerte einer Kundin beraten. Um den direktesten Weg für sie zu finden, dass sie sich wieder wohlfühlt und ihr Körper kerngesund ist. Der Arzt sagte hingegen nach einer 5 minütigen Untersuchung: „ihre Schilddrüse ist tot, nehmen Sie diese Hormone und kommen Sie in einem Jahr wieder zum Check“ Auch für komplexe Themen wie dieses ist im Gesundheitssystem viel zu wenig Zeit. Genauso wie für einfachere Themen wie Übergewicht oder Abnehmen. Ein Allgemeinmediziner muss zwischen 50 und 80 Patienten am Tag (!) betreuen. Wie soll man sich in dieser Zeit über Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung, Training, Nährstoffe besprechen? Zumal das Wissen dazu oft nicht vorhanden ist. In unserer Arbeit ist Zeit ein zentraler Faktor. Wir nehmen uns die Zeit die notwendig ist um für jeden das passende Konzept zu erstellen. Und helfen dann auch dabei im Alltag umzusetzen. Das macht die Arbeit so befriedigend, da wir wissen, dass die Dinge funktionieren, gut umgesetzt werden und wir einen wirklichen Unterschied machen können