🎬 Interview Sport & Medizin Gardasee 2023 🎬 Im heutigen Post dreht sich alles um das Thema: "UV Schäden: Es gibt nicht die gesunde Bräune" 👨⚕️ mit Swen Malte Prof. John von iDerm in Osnabrück. "Es gibt nicht die gesunde Bräune." Mit der Bräune signalisiert unser Körper das er mit gefährlicher Strahlung in Kontakt kommt und es versucht abzuwehren. Welchen Lichtschutzfaktor sollte man bei Sonnencreme wählen? Ist 50+ denn zu viel? Der Lichtschutzfaktor ist darauf berechnet, dass der Anwender circa 2 mg pro Quadratzentimeter auf die Haut bringt. Das schaffen die meisten Menschen kaum oder nicht, oft werden nur 0,5 mg der Sonnencreme aufgetragen. Dies ist zwar ein viertel der Creme aber nicht des Lichtschutzfaktors, der exponentiell abnimmt. Wann sollte die Prävention hinsichtlich der UV-Schäden starten? Hier ist klar, es sollte schon im Kindesalter begonnen werden. Zudem muss auch damit gerechnet werden, dass in den letzten 30 Jahren sich die jährliche UV-Exposition verdoppelt hat.☀️ Für Sportler ist das beste die Sonne, so gut es geht, zu meiden. Die meiste Sonnen Exposition, nämlich circa über 80%, findet zwischen 11 und 15 Uhr statt. Wenn es also gelingt das Training außerhalb dieser Zeiten stattfinden zu lassen, ist schon viel gewonnen. Weitere Tipps von Prof. Dr. John finden Sie im Video ⬇️ 🎤 Das vollständige Interview finden Sie hier: https://lnkd.in/dXxcPJMX Im nächsten Beitrag erfahren Sie mehr zum Thema: "Kreuzbandchirurgie und Implantate" #oped #keepsyougoing #medizintechnik #medtech #sportundmedizin
Beitrag von OPED GmbH
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Die Lymphdrainage ist auch bei professionellen Sportlern sehr beliebt. Vor allem nach einer Verletzung ist die Anwendung sehr ratsam, da dadurch die Regenerationsphase stark verkürzt wird und der Profisportler schnell wieder fit für seinen Sport ist. Nach einer Operation sollte die Lymphdrainage aber auch abseits vom Profisport verordnet werden. Durch die Behandlung werden angestaute Wassereinlagerungen abtransportiert und Schwellungen verschwinden. Der Heilungsprozess wird dadurch beschleunigt. LYMDRAINAGE WAS IST DAS? Die meisten Systeme im menschlichen Körper bilden einen Kreislauf. Das Lymphsystem unterscheidet sich hiervon. Anstelle Flüssigkeit durch den Körper zu transportieren, konzentriert sich das Lymphsystem darauf überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper auszuleiten. Das Lymphsystem ist außerdem dafür verantwortlich, Gewebeflüssigkeiten in den Blutkreislauf zu spülen. Buchen Sie Ihre Lymphdrainage jetz hierr Das Lymphsystem besteht außer den Lymphbahnen aus den Lymphknoten, den Lymphgefäßen und der Lymphflüssigkeit. Die Lymphknoten filtern dabei Schadstoffe aus der Lymphflüssigkeit, welche durch die Lymphbahnen fließen. Pro Tag transportiert das Lymphsystem im Schnitt etwa 2 Liter an Lymphflüssigkeit durch den menschlichen Organismus. Die Schadstoffe wie Fettzellen oder angesammeltes Wasser werden dann durch die Niere gefiltert und als Urin ausgeschieden. Das Lymphsystem zählt durch den Filtermechanismus zu einem der wichtigsten Systeme im menschlichen Körper. Durch die Anwendung einer Lymphdrainage wird der Körper zusätzlich angeregt das Lymphsystem zu aktivieren www.acosta-massage.ch Samariterdtrasse 4, 8032 Zürich.
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