Beitrag von Tim Reichel

Deine Idee kommt nicht durch, weil dein Publikum Angst hat. Du hältst eine Präsentation. Darin stellst du deine Idee zu einem neuen Projekt vor. Danach: Erstmal Stille. Jetzt kommen ein paar Rückfragen. Du verstehst die Rückfragen nicht wirklich. Du hast den Eindruck, das vor allem Nebensächlichkeiten sehr groß dargestellt und diskutiert werden. Gerade bei neuartigen Ideen oder Vorschläge mit großer Tragweite musst du unbedingt auf eines achten: Hat dein Publikum Angst vor deiner Idee? Vielleicht finden Sie deine Idee nicht schlecht, aber sie werden von einer unausgesprochenen Angst beherrscht. Da kannst du noch so viel auf die Rückfragen eingehen, es wird dir nicht viel bringen. Du musst herausfinden, welche Angst dahintersteckt. Und das schaffst du durch ganz gezielte Fragen. Z.B. eine Fragen wie: “Wenn wir das genauso umsetzen würden, was würde Sie am Meisten abhalten?” Erst wenn du diese Angst verstanden hast, kannst du richtig auf die Einwände antworten.

Es gibt nur 3 Sorten von Gedanken. Kaum zu glauben, haben wir doch so zwischen 40 und 80 Tausend jeden Tag. Nehmen wir mal die Mitte – also 60.000 – dann sind wir bei knapp 22 Millionen im Jahr. Was für eine Zahl! Und die lassen sich in nur 3 Kategorien sortieren? Mich hat das – als ich es übermittelt bekam - erst einmal überrascht. Demnach gibt es Gedanken des Mangels, der Fülle und Neutrale. Lass uns einen kleinen Versuch damit starten: Was denkt es gerade in dir? Was schätzt du, wie viel von was hast du gestern prozentual gedacht? Hast du dich mehr geärgert oder gefreut? Wie wars mit deinen Gefühlen? Hast du das anders wahrgenommen? Spannend oder? Aber es geht noch weiter. Was ich in den Unterweisungen dazu gezeigt bekam, hat dem Mangel-Fülle-Modell eine entscheidende Bedeutung gegeben. Angst, Neid, Eifersucht, Vergleichen, Zorn/Groll, Scham, Schuld, Schulden, Verurteilung, etc. entsteht aus Mangelgedanken und ist ein ausdrückliches NEIN zu dieser Inkarnation. Mach dich bitte nicht falsch, wenn du davon noch viele hast. Das ist weder gut noch schlecht. Aber sei dir bewusst, dass es eine selbstgewählte Position in unserem Schöpferspiel hier ist. Liebe, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Authentizität, Empathie, Freude, etc. entsteht aus Füllegedanken und ist entsprechend das JA zu mir selbst und zu meinem Sein hier. Es erklärt sich von selbst, dass sich aus der Fülle deutlich andere Dinge schöpfen lassen als aus dem Mangel. Möchtest du erfahren, wie du dieses Wissen nutzen kannst?

Es gab eine Zeit, da fühlte sich Kritik für mich so an, als müsste ich meinen Selbstwert in tausend Scherben vom Boden zusammensammeln - obwohl ich wusste, dass mein Selbstwert unberührbar sein sollte. 🤔 Du weißt, dass Kritik einfach nur Kritik ist, mit der du sachlich umgehen kannst. 🤔 Trotzdem trifft sie dich immer wieder intensiver, als du es möchtest. 🤔 Es kostet dich Energie, deine innere Stabilität wieder zu finden. 🤔 Du stellst dich selbst in Frage. Ich habe lange nach den richtigen Stellschrauben gesucht, wie ich mich innerlich von äußerer Kritik unabhängiger mache und in meiner inneren Stabilität bleibe. Heute gelingt mir das recht gut. Und ich fühle mich in diesen Situationen nicht mehr überfordert. Meine Schritte im Umgang mit Kritik: 🤔 kurze Betroffenheit und Innehalten - Kritik ist nie angenehm 🙂 emotionalen Abstand schaffen, um die Situation klar zu sehen 🙂 die Kritik sachlich überprüfen - meinen Anteil sehen 🙂 klare und liebevolle Reaktion Damit bin ich heute erfolgreich. Wenn du spürst, dass du diese emotionale Stabilität in dein Leben bringen möchtest, lade ich dich zu einem ersten Gespräch "Nur für dich" ein, das dir erste Impulse und praktische Strategien an die Hand gibt (s. link in den Kommentaren). Es geht nur um deinen persönlichen Mehrwert – um dich und deinen Weg zu innerer Stärke. Herzlichst Dorothee

Nimmst du dich selbst an – oder ist da eine innere Kritikerin in dir? Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig meckert? Die dir sagt, du bist nicht genug, egal wie sehr du dich bemühst? 🤔 Ich kenne sie nur zu gut. Besonders das Thema Gewicht hat mich lange begleitet – beeinflusst durch die Unsicherheiten meiner Mutter, die selbst nie richtig an sich glauben konnte. Diese innere Kritikerin hat mich oft blockiert, meinen Selbstwert in Frage gestellt und mich daran gehindert, wirklich frei zu leben. Doch heute weiß ich: Diese Stimme ist nicht die Wahrheit. Sie ist oft das Echo von Dingen, die wir in der Kindheit oder von der Gesellschaft übernommen haben. Und: Man kann sie verändern. 🤗 In meinem neuen Podcast spreche ich darüber, wie du: ✅ die innere Kritikerin erkennst, ✅ dich von ihren negativen Botschaften distanzierst, ✅ und eine positive, unterstützende innere Stimme aufbaust. Dafür teile ich konkrete Schritte wie: ✨ Gedanken reframen: Kritische Aussagen durch positive, unterstützende ersetzen. ✨ Selbstmitgefühl: Sprich mit dir, wie du mit einem Freund sprechen würdest. ✨ Dankbarkeit: Jeden Tag drei Dinge aufschreiben, die du an dir magst. 💡 Die innere Kritikerin ist nicht deine Wahrheit. Du kannst ihre Macht verringern – Schritt für Schritt. 🎧 Hör doch mal rein! Den Link findest du in den Kommentaren. Wie heißt deine innere Kritikerstimme? ------------------------------------------------------------------------- 🌻 Ich bin die Susanne, Orientierungscoachin für hochsensible Scannerpersönlichkeiten & Technikmagierin für Solopreneuere in WordPress, Divi & Brevo und auch KI-Themen. Schreibe mir gerne eine Nachricht, wenn du Unterstützung brauchst. 🌻

🌟 **Lerne die Kunst der Gelassenheit: Dinge nicht persönlich nehmen!** 🌿 In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich von den Meinungen und Handlungen anderer beeinflussen zu lassen. Doch wie finde ich inneren Frieden? Indem du lernst, nicht alles persönlich zu nehmen, öffnest du die Tür zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit. 🧘♂️💫 "Nimm nichts persönlich. Was andere sagen und tun, ist eine Projektion ihrer eigenen Realität." – Don Miguel Ruiz Du möchtest mehr darüber erfahren, wie auch du es schaffst, Dinge nicht so perönlich zu nehmen? Dieser Blogbeitrag hilft dir weiter. https://lnkd.in/d-q4hQG7 ... und wenn du immer über den neuesten Artikel informiert werden möchtest, dann trag dich gleich für meinen Newsletter ein https://lnkd.in/etCN4qr5

𝗞𝗲𝗻𝗻𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲 𝗦𝘁𝗶𝗺𝗺𝗲? Die, die immer dann laut wird, wenn du was Cooles geschafft hast. Die dir ins Ohr flüstert: „Das hättest du besser machen können!“ oder auch gern: „Naja, aber XY hat das aber viel schneller geschafft.“ Let me introduce to you: dein innerer Kritiker. Der ewige Nörgler, Missgünstling, Blockadenbauer und seines Zeichens Nervensäge vom Dienst. Wir alle haben ihn, und er kann uns sowas von in die Parade fahren... Aber, er hat auch eine andere Seite. Er kann nämlich auch ziemlich nützlich sein - denn er kann dafür sorgen, dass wir besser werden in dem, was wir tun. Er hat nur dummerweise die denkbar schlechteste Art, uns das mitzuteilen. 😅 Trotzdem: dein innerer Kritiker ist nicht dein Feind. Wenn du lernst, wie du mit ihm Frieden schließt, wird er nämlich plötzlich ein verdammt guter Sparringspartner. Dein innerer Kritiker ist eigentlich nicht dazu da, dich zu sabotieren – vielleicht hast du dir nur nie die Mühe gemacht, dir zu überlegen, wie er dir konstruktiv helfen kann 🤔 Stell dir mal vor, du hast diesen ewigen Nörgler nicht mehr als Blockierer in deinem Kopf sitzen, sondern als jemanden, der dir sinnvolle Impulse gibt. Der dir nicht ständig sagt, warum du es nicht schaffst. Sondern dir Hinweise gibt, wie du besser wirst, wo du noch hinschauen kannst. Dann sieht die Sache gleich ganz anders aus oder? 😁 Wie das gehen kann, darüber spricht Björn Kücklich am kommenden Montag in seiner Selfleadership-Masterclass. Darin lernst du, wie du deinen inneren Kritiker akzeptierst und ihn dann in die Richtung lenkst, die dir nützt. Das klingt jetzt ein bisschen nach Hokuspokus, ich weiß. Aber wenn du einmal den Dreh raus hast, wird alles einfach so viel leichter. Dann wird, dein größter innerer Kritiker dein bester Supporter. Na, bereit mit deinem inneren Kritiker Frieden zu schließen? Dann hüpf rein am kommenden 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴, 28.10.24 𝘂𝗺 15:00 𝗨𝗵𝗿 online und live – um deinen Platz zu sichern, musst du nur eine kurze Frage beantworten. Den Link dazu findest du in den Kommentaren. Ich bin dabei und freu mich schon 😎 PS: ja es wird eine Aufzeichnung geben. Allerdings nur für Mitglieder der RainbowBizz🌈-Community 😊 PPS: Warum ich Werbung für Björns Veranstaltung mache? Weil ich weiß, dass sie helfen wird. That simple.

#GuteGedankenDonnerstag ☘️Was würde dir zuerst an dir auffallen, wenn du dir selbst das erste Mal begegnen könntest? Was aus der Geschichte deines Lebens würde dich berühren und nachdenklich machen? Was begeistern und staunen lassen? Wofür würdest du dir Wertschätzung und Anerkennung geben, wenn du dir wie ein Fremder mit freundlichem Blick und offenem Herzen begegnen könnest?☘️ Mir geht bei dieser Frage durch den Kopf, dass wir viel zu oft unser größter Kritiker sind. Und oft gar nicht merken, wie eingefahren wir in der kritischen Perspektive auf uns selbst schon sind. Und wie schön und befreiend es ist, diese Perspektive mal zu wechseln. Und mit Neugier und Interesse und Wohlwollen (ein schönes Wort, oder) auf uns selbst zu schauen. Begeistere dich doch mal wieder für dich selbst und staune über deine Einzigartigkeit. Hast du Lust? Dann mach es am besten gleich. Und schreibe 10 Minuten auf, was dir bei diesem Blick auf dich selbst alles Wunderbares auffällt. Der Text stammt aus meinem Buch „Gute Gedanken für den Tag" Band 4. ☘️ Ich bin Coach, Therapeutin und Autorin und begleite Menschen mit viel Wertschätzung und der Glückskindstrategie dabei, eine wunderbare Freundschaft mit sich selbst zu beginnen. Mehr über die Glückskindstrategie kannst du bald in meinem neuen Buch lesen.

Stell dir vor, du stehst vor einem riesigen Buffet. Du nimmst dir viele verschiedene Teile auf deinen Teller und probierst dich langsam durch die angebotene Vielfalt. Das meiste schmeckt dir auch. Doch eines der Teile ist richtig eklig. So eklig, dass du es sofort wieder ausspuckst. Würdest du dir dieses Teil wieder holen? Wieder auf den Teller legen? Wieder in den Mund stecken? Vermutlich nicht. Doch genau das machen wir jeden Tag viele Male. Wir holen uns negative Glaubenssätze immer wieder auf den Teller. Nicht nur zum Thema Buch schreiben, nein, auch zu vielen anderen Themen. "Ich bin nicht gut genug." "Ich kann nicht schreiben." "Ich kann dies nicht, ich kann das nicht." "Ein Buch lohnt sich nicht für mich.'" Wie wäre es, wenn du heute damit anfängst, einen solchen Glaubenssatz loszulassen? Wenn du beginnst, Beweise dafür zu suchen, dass das Gegenteil wahr ist? Wenn du beginnst, dich zu informieren, wie du dafür sorgen kannst, dass die Situation sich ändert? Fang damit an, dir zu sagen, dass auch du es schaffen kannst, wie so viele vor dir. Hol dir leckere Glaubenssätze auf den Teller. Welchen Glaubenssatz zum Thema Buch hast du noch, der nicht mehr Teil deines Buffets sein soll?

🌟 **Lerne die Kunst der Gelassenheit: Dinge nicht persönlich nehmen!** 🌿 In unserer hektischen Welt ist es leicht, sich von den Meinungen und Handlungen anderer beeinflussen zu lassen. Doch wie finde ich inneren Frieden? Indem du lernst, nicht alles persönlich zu nehmen, öffnest du die Tür zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit. 🧘♂️💫 "Nimm nichts persönlich. Was andere sagen und tun, ist eine Projektion ihrer eigenen Realität." – Don Miguel Ruiz Du möchtest mehr darüber erfahren, wie auch du es schaffst, Dinge nicht so perönlich zu nehmen? Dieser Blogbeitrag hilft dir weiter. https://lnkd.in/d-q4hQG7 ... und wenn du immer über den neuesten Artikel informiert werden möchtest, dann trag dich gleich für meinen Newsletter ein https://lnkd.in/etCN4qr5

Mit frischem Wind und der inneren Stimme unterwegs... OP steht bevor, die Gedanken kreisen, ...was wird passieren? ...ist es die richtige Entscheidung? ...brauche ich eine zweite Meinung? ...wie geht es mir danach? ...wird alles gut gehen? ...was passiert, wenn ich es nicht mache? ...mit wem kann ich mich austauschen oder schaffe ich das allein? In den letzten Monaten habe ich vielen Bekannten, Freunden, Klienten beigestanden vor schwierigen Entscheidungen Ruhe zu bewahren, den Sinn für sich zu finden, und mit sich selbst ins Reine zu gehen. Nun steht bei mir selbst eine OP an und meine Gedanken kreisen sich. Es ist einfacher anderen zur Seite zu stehen, als sich selbst. Deshalb die Frage an dich: 🧐Was tust du für dich, wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst? Vor einem wichtigen Event oder auch einer OP... ... was sind deine 3 Geheimtipps, um bei dir zu sein?😇 Teile es gerne in den Kommentaren.👇 Ich bin gespannt und freue mich über eure grandiosen Anregungen. Bei Angela-Maria Meyer finde ich im Buch zum Beispiel: << Wenn wir im "Wenn-und-Aber"-Dschungel herumirren, haben wir immer einen Kompass dabei: unsere innere Stimme.>> Fakt ist, dass wir leider nicht oft genug hinhören oder ihr nicht den richtigen Raum geben. Eine vorgeschlagene Methode im Buch der "1000 Möglichkeiten zu wachsen" ist die Free-Flow-Writing Methode: Einfach mal alles aufschreiben ohne nachzudenken, ohne Logik, ohne Rechtschreibung und ohne Kritik. Ein Versuch ist es Wert, danke dir. Was sagst du? Hast du selbst einen Tipp oder eine Empfehlung? Gedankenkreisende Grüße Sabine #MitfrischemWind #Möglichkeit #Achtsamkeit #selbstcoaching #frankfurt #innerestimme #geHspräch